Anuptaphobia symptomer, årsager og behandlinger

den anuptafobia es er en bestemt fobi, hvor det frygtede element ligger i at være single. En person, der lider af denne psykologiske lidelse, har en ekstrem høj frygt, når han udsættes for sin frygtede situation, det vil sige når han ikke har nogen partner eller mener, at han måske ikke har det.

For korrekt at afgrænse denne angstlidelse er det nødvendigt at vide præcis hvilke kvaliteter der karakteriserer den frygt, der opstår.

Faktisk kan alle mennesker lide af en vis frygt for at være single i mange øjeblikke af vores liv.

Især i de øjeblikke, når vi afslutter et forhold, eller vi begynder at have problemer med vores partner, kan vi føle en vis frygt for tanken om at være alene og miste det selskab, vi har haft så længe.

På samme måde kan i visse livsfaser, der er relateret til engagement, have børn eller danne en familie, vi også være mere udsatte for at blive nervøse over for tanken om ikke at have en person, hvem der skal realisere disse planer for fremtiden.

Men som vi har bemærket går anuptafobi ud over en simpel frygt for at være single, så den frygt, der opstår i denne lidelse, skal opfylde en række karakteristika.

1- Det er uforholdsmæssigt

Den frygt, der opstår i anuptafobi, er fuldstændig uforholdsmæssig i forhold til situationen.

Det betyder, at den person, der lider af denne type fobi, vil opleve en ekstrem høj frygt, som ikke reagerer på en situation, der udgør en reel fare.

Dette første diagnostiske aspekt kan være noget tvetydigt, da det ofte er svært at definere, når frygten for ikke at have en partner er uforholdsmæssig.

Men i almindelighed kan denne frygt, der opleves med høje følelser af terror, betragtes som fobisk.

2- Det kan ikke forklares eller begrundes

Den person, der lider af anuptafobi, er ikke i stand til at forklare, hvorfor han oplever følelser af frygt så højt på ideen om ikke at have en partner.

På den måde kan selv om individet udføre logisk ræsonnement om andre aspekter af sit liv, det vil være svært at finde forklaringer på den frygt, han oplever med hensyn til hans sentimentelle situation.

3- Det er uden for frivillig kontrol

Den anufofobe, som enhver anden person, der lider af en angstlidelse, kan ikke kontrollere følelsen af ​​frygt for, at han lider..

Frygt tager fat i dit sind og er ikke i stand til at reducere eller afbøde det, uanset hvor svært du forsøger at introducere modsatte tanker.

4- Det fører til undgåelse af den frygtede situation

Folk, der lider af anuptafobi, vil forsøge at undgå den situation, de frygter mest, dvs. at være single.

Denne manifestation af frygt kan omdannes til obsessiv adfærd for at søge en partner eller høj modstand for at afslutte et romantisk forhold.

5- Fortsætter over tid

Denne ændring af angst forekommer ikke isoleret eller på bestemte øjeblikke, men forbliver med tiden.

Selvom en person uden anuptafobi kan opleve frygt for at være single i sarte øjeblikke i sit liv, vil den person, der lider af denne fobiske lidelse, fremvise frygten for ikke at have en partner hele tiden og permanent.

6- Det er maladaptive

Det vurderes, at den frygt, som personen oplever, ikke opfylder adaptive funktioner, det vil sige, ikke reagerer på en reel fare eller tillader individet at tilpasse sig passende til deres miljø, snarere det modsatte.

Hvordan manifesteres anuptafobi?

Som vi har set, kræver anuptafobi at opleve en bestemt frygt for ideen eller virkeligheden af ​​at være single.

På denne måde, hvis du har en præference for at have en partner, føler du dig ikke godt, når du ikke har det, men du oplever ikke en frygt, der er karakteriseret ved de 6 punkter, som vi lige har kommenteret, sandsynligvis lider du ikke af anuptafobi.

Men ofte afgrænser egenskaberne af en følelse så intens og ubehagelig som frygt kan være kompliceret.

For at kunne skelne anuptafobi fra ikke-patologisk frygt for at være single, er det meget klart at være opmærksom på de kliniske egenskaber ved denne lidelse.

Generelt kan tre hovedområder, der ændres ved tilstedeværelsen af ​​anuptafobi, defineres: det fysiologiske plan, det kognitive plan og adfærdsplanet.

1- Fysiologisk plan

Anuptaphobia indebærer et meget højt og ekstremt intens frygtrespons.

Denne aktivering er karakteriseret ved opstarten af ​​et helt sæt fysiologiske reaktioner frembragt af en stigning i aktiviteten af ​​det centrale nervesystem (SNA).

Hovedresponserne er normalt øget hjertefrekvens, øget vejrtrækning og svedtendens, muskelspænding, pupils dilation, tør mund og i nogle tilfælde mavepine, kvalme og opkastning..

Så på et fysisk plan manifesterer man sig gennem den samme aktivering, som mennesker oplever, når vi udsætter os for et element, som kan være yderst farligt for vores integritet.

2- Kognitive plan

På det kognitive niveau vil den person, der lider af anuptafobi, vise en hel række overbevisninger om den frygtede situation, det vil sige, at man ikke har en partner.

Disse overbevisninger karakteriseres som regel af en række negative egenskaber såvel som pessimistiske ideer om ens evne til at klare.

Tanker om, at jeg aldrig vil finde en partner, jeg vil altid være alene, ingen vil elske mig, eller jeg vil aldrig være glad, nogle af dem der kan vises hyppigere.

3- Behavioral plan

Endelig ligger det sidste element, der er afgørende for at afgrænse tilstedeværelsen af ​​anuptafobi, i den virkning, at frygt har for adfærd og adfærd hos personen.

Frygt, frygt og alle de manifestationer, som vi har kommenteret hidtil, har direkte indflydelse på individets adfærd.

Dette kan variere i hvert enkelt tilfælde, selv om de mest almindelige adfærd normalt er modstand mod adskillelse, obsessiv søgning af partner og pessimisme eller endog depressiv adfærd, når du er singel.

Et tegn på celotípia og afhængighed

Som diskuteret i artiklens begyndelse er frygten for ikke at have en partner afhængig af mange forskellige faktorer, hvoraf de fleste refererer til individets personlighedskarakteristika.

På denne måde har de anuptofobiske, meget ofte karakteristiske træk karakteriseret ved afhængighed og celotypisk.

Den høje frygt for at være single kan føre til afhængighedsadfærd og overbevisning, da personen måske tror, ​​at han kun vil være i orden, hvis han er sammen med sin partner og for at placere sin stabilitet i forholdet mellem det.

På samme måde kan frygten for at miste partneren føre til en række adfærd og adfærd af jalousi, som ville tilhøre opførselens funktionsplan.

Forholdet mellem anuptafobi og afhængighed og celotypi kan gøres fra begge sider af mønten.

Således kan frygten for ikke at have en partner føre til følelser af afhængighed og gitter, på samme måde som følelser af afhængighed og jalousi kan føre til anuptafobi.

I de personer, der vidner om disse tre reaktioner, bør der gennemføres en grundig psykologisk undersøgelse for at kende patologiens personlighedskarakteristika og udvikling..  

Årsager til anuptafobi

Der er mange faktorer, der kan påvirke, når man udvikler anuptafobi.

Det hævdes, at der ikke er nogen enkelt årsag til denne type forstyrrelser, og at deres udseende afhænger af kombinationen af ​​forskellige faktorer, hvoraf de fleste er miljømæssige.

De mest almindelige er de, der har at gøre med konditionering i de første faser af livet.

Især lider af traumatiske oplevelser i forbindelse med engagement og sentimentelle forhold som at have oplevet en dårlig adskillelse af forældrene kan være vigtige aspekter.

Ligeledes hævdes det, at opnåelse af verbal information i barndommen også kan være et relevant element.

Efter at have været uddannet i et miljø, hvor der gives et overordnet vigtigt for livet som et par, kan faktumet at have børn eller dannelsen af ​​en stabil familie også prædisponere for udviklingen af ​​anuptafobi.

De ovenfor beskrevne personlighedstræk som f.eks. Afhængighed eller lavt selvværd er andre risikofaktorer, der kan føre til sygdomens begyndelse.

Endelig er det aftalt, at trykket og den sociale afvisning, der findes på enkelt ældre mennesker, kan være faktorer, der øger forekomsten af ​​denne lidelse.

Hvorfor skal anuptafobi behandles??

Anuptafobi er en lidelse, der kan forringe menneskers liv væsentligt.

Den person med denne lidelse kan blive udsat for meget høje følelser og manifestationer af angst, som kan påvirke deres adfærd i deres daglige og især i deres livskvalitet.

Desuden er det næsten umuligt at overvinde denne ændring uden hjælp fra psykiatriske fagfolk.

Men som med de fleste specifikke fobier er anmodningen om hjælp fra personer med anuptafobi ikke almindelig..

Faktisk gør de fleste mennesker, der søger psykologisk hjælp til at overvinde deres fobi, det ved en af ​​disse tre determinanter:

1. Noget er ændret i patientens liv, der får den fobiske stimulus til at opnå større tilstedeværelse eller relevans.

2. En pludselig begivenhed har forårsaget visse frygt, der ikke eksisterede før og betingede deres nuværende liv.

3. Personen er træt af at leve med en vis frygt og beslutter sig selv eller påvirket af tredjeparter til endelig at løse deres problem.

Behandlinger for anuptafobi

Et af de mest optimistiske aspekter ved anuptafobi er, at det kan overvindes og overdrages, hvis passende interventioner anvendes.

I behandlingen af ​​denne lidelse, de er sjældent anvendte lægemidler, undtagen i de tilfælde, hvor den angst reaktion er ekstremt høj, og brugen af ​​anxiolytika kræves til stabilisering.

På denne måde er hovedinterventionen, der skal anvendes i anuptafobi, psykoterapi.

Kognitiv adfærdsterapi kan specifikt tilvejebringe teknikker, som er effektive til behandling af anuptafobi.

Teknikken med systematiske desensibilisering, fantasiens eksponering, kognitiv terapi og afslapning er psykologiske behandlinger, der bruges oftest i disse typer af ændringer.

Gennem disse teknikker udsat patienten til den frygtede elementer og arbejde for at forhindre unddragelse respons, så gradvist den enkelte er vant til deres frygt og udvikler færdigheder, der giver dig afrontrarlo.

referencer

1. Belloch A., Sandín B. og Ramos F. Manual of Psychopathology. Bind II Mc Graw Hill 2008.

2. Capafons-Bonet, J.I. (2001). Effektive psykologiske behandlinger for specifikke fobier. Psicothema, 13(3), 447-452.

3. Diagnostisk og statistisk manual for psykiske lidelser (DSMIII). Washington, DC: American Psychiatric Association; 1980.

4. Marks I. Frygt, fobier og ritualer. Edt. Martinez Roca Barcelona 1990.

5. Mineka S, Zinbarg R. En moderne læringsteori perspektiv på ætiologien af ​​angst: det er ikke, hvad du troede det var. Am Psychol 2006; 61: 10-26.

6. Trumpf J, Becker ES, Vriends N et al. Priser og forudsigere af eftergivelse blandt unge kvinder med specifik fobi: En potentiel samfundsstudie. J Angst Disord 2009; 23: 958-964.