Cinofobia symptomer, årsager og behandlinger
den cynofobi eller fob af hunde er en psykologisk lidelse præget af en frygt for hunde, der er både irrationel og vedholdende. Det handler om mere end at føle sig ubehageligt i nærværelse af disse dyr, noget der kan være normalt for mange mennesker.
I modsætning hertil har personer med cynofobi en ekstrem stærk frygt for hunde, som kan blande sig i udviklingen af deres daglige liv. Når de støder på et af disse dyr, oplever de normalt symptomer som vejrtrækninger, svimmelhed, angst eller irrationelle ideer om mulige farer.
Cynofobi er klassificeret inden for specifikke fobier, en form for psykologisk lidelse, der rammer ca. 8% af befolkningen. Det er ikke kendt præcis, hvor mange mennesker lider af denne særlige frygt; men det er almindeligt nok at være blevet nævnt i DSM-5, den diagnostiske vejledning, der anvendes i psykologi.
Afhængigt af hvordan livet hos den person med cynofobi er, kan dette enten være et lille ubehag eller et ekstremt alvorligt problem, der forhindrer ham i at udføre sine daglige aktiviteter. I denne artikel vil vi undersøge både de mest almindelige symptomer og deres mulige årsager og behandlinger.
indeks
- 1 symptomer
- 2 årsager
- 2.1 Biologiske faktorer
- 2.2 Psykologiske faktorer
- 2.3 Sociale faktorer
- 3 behandlinger
- 3.1 Systematisk desensibilisering
- 3.2 Oversvømmelse
- 3.3 Alternative teknikker
- 4 referencer
symptomer
Symptomerne på cynofobi er det samme som i andre specifikke fobier, når personen er i nærværelse af en hund, eller endda simpelthen ved at tænke på et af disse dyr. Ifølge DSM-V er kriterierne for diagnosticering af en sådan sygdom følgende.
Vedvarende frygt for hunde
Personen præsenterer en irrationel frygt for disse dyr, der opstår hver gang han ser en af dem. Uanset den specifikke situation, du er i, vil de samme symptomer ses konsekvent.
angst
Tilstedeværelsen af en hund nær patienten, eller endog den eneste kendsgerning at tænke på et af disse dyr, vil få personen til at opleve stærke følelser af angst automatisk. Nogle af de mest almindelige er brysttryk, åndenød, svimmelhed eller hovedpine.
irrationalitet
Patienter med cynofobi ved helt rigtigt, at deres frygt for hunde ikke kan forklares logisk. De indser, at det er en irrationel frygt; men ikke desto mindre kan de ikke gøre noget for at kontrollere det.
Faktisk plejer det som regel ethvert forsøg på at rationalisere, at tilstedeværelsen af et af disse dyr ikke udgør nogen fare, kun vil gøre den enkelte mere nervøs.
undgåelse
Den med cynofobi vil gøre alt for at undgå enhver situation, hvor du skal være i nærheden af en hund. P
For at opnå dette vil det ændre selv dele af sin daglige rutine, undgå sociale begivenheder, hvor den mener, at der kan være nogle af disse dyr og generelt udføre alle former for adaptiv adfærd.
Ved de få lejligheder, hvor du ikke kan undgå at være tæt på en hund, vil den berørte person udholde situationen normalt og passere det ekstremt dårligt..
Interferens med hverdagen
For frygten for hunde kan betragtes som en bestemt fobi, skal den forårsage alvorlige problemer for personen. Det vil sige, hvis individet er bange, men aldrig behøver at interagere med et af disse dyr, kan det normalt ikke anses for at have denne mentale lidelse.
I modsætning hertil vil patienter, som virkelig har cynofobi, ændre dele af deres daglige liv og lide meget lidelse på grund af deres irrationelle frygt for hunde.
Manglende andre lidelser
For at kunne diagnosticere cynofobi, kan frygt for hunde ikke forklares af tilstedeværelsen af en anden form for psykologisk lidelse. Dette betyder, at den eneste vanskelighed, som personen oplever, bør være den specifikke fobi, uden andre problemer som angstlidelser eller større depression.
årsager
Som i tilfælde af de fleste eksisterende psykiske lidelser er de nøjagtige årsager til cynofobi ikke kendt. Generelt er den biopsykosociale model den mest anvendte til at forsøge at forklare udseendet af irrationel frygt hos hunde.
Dette betyder, at når en person har denne specifikke fobi, er årsagerne som regel en kombination af biologiske, psykologiske og sociale faktorer. Næste vil vi se, hvilke er de mest almindelige af dem alle.
Biologiske faktorer
En af årsagerne, der kunne spille en afgørende rolle i udseendet af hundens fobi, er genetik. Ifølge evolutionspsykologien kan vores forfædre have udviklet en stærk frygt for disse dyr for at forhindre problemer med dem; og nogle af vores dage ville have erhvervet denne frygt som følge heraf.
Det er kendt, at genetik er en faktor i udviklingen af enhver fobi, da nærværet af en nært slægtning med en sådan forstyrrelse øger chancerne for, at en person vil ende med at udvikle det også.
Men genetik er ofte ikke den eneste faktor, der forårsager cynofobi udseende. Generelt er det nødvendigt, at biologisk sårbarhed kombineres med andre elementer af mere psykologisk eller social karakter.
Psykologiske faktorer
Nogle personlighedstrækninger, måder at tænke på eller måder at være på, kan gøre en person mere tilbøjelige til at udvikle cynofobi end andre.
For eksempel er neurotikisme, et karakteristisk kendetegn ved mennesker med lav følelsesmæssig kontrol, sædvanligvis til stede i næsten alle individer med lidelser af denne type.
Tilstedeværelsen af en slags barndomsrelateret traumer relateret til hunde er normalt en nøglefaktor, når en patient udvikler en fobi for disse dyr.
Sociale faktorer
Endelig kan visse forhold i personens miljø påvirke udviklingen af denne fobi. Hvis personen konstant lytter til, at hunde er meget farlige dyr, og at det er nødvendigt at være forsigtig med dem, er det for eksempel meget sandsynligt, at de ender med at udvikle en irrationel frygt for dem..
En anden social faktor kan være, at en slægtning eller en af de berørte, der har ramt, har haft en meget negativ oplevelse med en hund i fortiden..
I dette tilfælde ville patienten have udviklet fobi ved indirekte at lære at det er farlige dyr, og hvem man skal være forsigtig med.
behandlinger
Som med alle dyrefobier reagerer irrationel frygt for hunde normalt meget godt for forskellige behandlinger. Visse kognitive adfærdsmæssige teknikker som systematisk desensibilisering eller oversvømmelse er specielt designet til at løse denne type problem..
I andre tilfælde kan der også anvendes visse mindre traditionelle tilgange, såsom hypnose, afslapning, accept og engagementsbehandling eller endog visse former for medicin. De specifikke anvendte teknikker afhænger af patientens personlige egenskaber og behov.
Systematisk desensibilisering
Med denne kognitive adfærdsteknik bliver patienten lidt efter lidt udsat for forskellige situationer, hvor der er involveret hunde. Tanken er at øge intensiteten af disse situationer, da personen føler sig mere behagelig i den enkleste.
For eksempel i tilfælde af en patient med meget akut frygt kunne det første skridt simpelthen være at forestille sig i nærværelse af en hund. I første omgang ville dette skabe et angst svar; men efter et par forsøg skal den enkelte være i stand til at gøre det uden at have en dårlig tid.
Når dette er opnået, vil det gå til næste niveau (som at se billeder af hunde). Intensiteten af situationerne vil gradvist stige, indtil patienten var i stand til at være i selskab med disse dyr uden at have en dårlig tid..
oversvømmelse
En lige så effektiv teknik til behandling af fobier, men praktisk talt i modsætning til den tidligere i dens udførelse, er oversvømmelse. Ved påføring er patienten direkte udsat for en chokerende situation, hvor han skal være i nærværelse af hunde.
I starten er denne situation meget kompliceret for den person, hvor angstresponsen udløser. Men efter at have vendt hende i nogen tid, slutter hun normalt med at indse, at der ikke sker noget dårligt, og hun er i stand til at slappe af. Efter at have gjort dette flere gange, ophører cynofobi med at tabe næsten hele dens intensitet.
Alternative teknikker
Selvom de to teknikker, der er beskrevet ovenfor, har tendens til at fungere meget godt til at behandle problemer som cynofobi, svarer ikke alle mennesker på samme måde som dem..
På grund af dette er alle former for alternative tilgange blevet udviklet gennem årene, der kan være lige effektive til løsning af denne lidelse.
Således viser nogle patienter en stor forbedring i deres fobi af hunde efter at have arbejdet med teknikker som hypnose, accept og engagement, virtual reality-terapi eller endda visse former for selvhjælp.
Under alle omstændigheder er det vigtige, at cynofobi er et problem, der kan løses næsten fuldstændigt med en lille indsats og udholdenhed. Hvis du mener, at du måske lider, så tøv ikke med at konsultere en specialist, som kan lede dig, når det kommer til at overvinde det..
referencer
- "Cynofobi" i: Sundhedslinjen. Hentet den: 15. november 2018 fra Health Line: healthline.com.
- "Cynofobi: frygt for hunde" i: Psycom. Hentet: 15. november 2018 fra Psycom: psycom.net.
- "Coping with cynophobia" i: Meget godt sind. Hentet: 15. november 2018 fra meget godt sind: verywellmind.com.
- "Behandling af cinophobia, frygt for hunde" i: Mine dyr. Hentet den: 15. november 2018 fra Mine Dyr: misanimales.com.
- "Cynofobi" i: Wikipedia. Hentet: 15. november 2018 fra Wikipedia: en.wikipedia.org.