Tripophobia Symptomer, Årsager og Behandlinger

den trypophobia, fobi huller, hullerne eller punkter, er den ekstreme frygt eller frastødning som følge af et mønster af tæt placerede geometriske former, især huller eller små huller, men kan også være små rektangler eller cirkler konveks.

Det er en fobi, der er ganske almindelig hos mennesker, selvom det ikke er kendt i virkeligheden. Selv om tripofobi ikke forekommer i Manual of Diagnosis of Mental Disorders af American Psychiatric Association, Tusinder af mennesker hævder at føle afstødning og symptomer på angst, når man observerer mønstre af små agglomererede huller.

Denne fobi kan provokere følelser som afsky, frygt og i nogle tilfælde panik. Selvom det ikke betragtes som en sygdom, er det tilrådeligt at gå til en professionel for at vurdere og behandle det, hvis det blander sig med mental velvære..

Nogle af de genstande, der kan forårsage denne fornemmelse, er koraller, bi-paneler, sæbebobler, en polka dot outfit, en håndfuld stablet logs eller en belukket chokolade tablet.

indeks

• 1 Årsager til tripphobi
• 2 symptomer Hvordan man ved, om du har en fobi af huller?
• 3 Hvad ved videnskaben mere??
• 4 behandlinger
  • 4.1 Eksponeringsterapi
  • 4.2 Kognitiv adfærdsterapi
  • 4.3 Lægemidler
• 5 Lever med triprofobi: et ægte vidnesbyrd

Årsager til tripofobi

De fleste fobier er forårsaget af traumatiske oplevelser eller læres kulturelt.

Dette ville imidlertid ikke være tilfældet for tripofobi ifølge en undersøgelse foretaget af University of Essex, hvis resultater blev for nylig offentliggjort i tidsskriftet Psykologisk videnskab.

Ifølge Geoff Cole, ekspertforsker inden for synsvidenskab, er de visuelle mønstre, der udløser symptomerne hos mennesker med tripphobi, ligner dem, der forekommer i forskellige giftige dyr.

Nogle af de dræbte dyr i verden, som den blå-ringede blæksprutte, kongencobraen, visse skorpioner og forskellige edderkopper, har mønstrede pletter på deres overflade.

På denne baggrund kunne man udlede, at trypophobia har en simpel evolutionær forklaring: mennesker, der er slået tilbage ved at observere disse mønstre væk fra farlige dyr, som hjælper dem i deres overlevelse.

På denne måde er det ikke mærkeligt, at mange mennesker i dag frembyder symptomer på angst, når man observerer mønstre af pletter eller huller, der minder om dem, der ses i de mest giftige dyr i verden..

Det ville være minder om en frygt, der tidligere hjalp mange mennesker overleve.

Symptomer Hvordan man ved, om du har fobi af huller?

Hvis du vil vide, om i dit tilfælde tripofobi er virkelig en fobi og har brug for behandling, skal følgende betingelser være opfyldt:

-Frygten skal være vedholdende, overdreven og irrationel og skal udløses af tilstedeværelsen eller forventningen af ​​stimulusen, i dette tilfælde observation af et bestemt geometrisk mønster.

-Eksponering for stimulusen bør altid fremkalde et svar af intens angst eller en krise i angst.

-Undgå situationer, der forårsager disse symptomer eller næppe støtter dem, altid under en intens følelse af ubehag eller angst.

-Disse undvigelsesadfærd og angstsymptomer (som fremgår selv når du tænker på en honningkage) forstyrrer dit daglige liv: i dit arbejde, dine studier, dit sociale liv og din normale rutine.

Hvis du føler dig identificeret som de ovenfor beskrevne situationer, så er din tripofobi faktisk en sand fobi, og det ville være en god idé at søge hjælp, så symptomerne ikke længere forstyrrer dit liv.

Hvad ved videnskaben mere??

I mange fora på internettet deler tusindvis af mennesker, der har selvdiagnostiseret tripphobi, deres oplevelser.

Videnskabelig psykologi har endnu ikke indrømmet tripofobi som en sygdom, det vises ikke i ordbogen, og indtil for nylig var det ikke på Wikipedia.

Forskerne Arnold Wilkins og Geoff Cole fra University of Essex besluttede dog at undersøge mere om denne fobi og udførte flere forsøg.

I en af ​​dem viste de en serie billeder til 286 personer, der blev taget tilfældigt. Mellem billederne skiftede hullerne i en ost og et panel af lotusfrø fulde af huller med forskellige naturlandskaber.

Deltagerne måtte angive, om billederne gav dem en form for ubehag.

Omkring 16% af de undersøgte personer sagde, at de følte en vis modvilje, da de så på billederne med huller eller geometriske mønstre, mens de resterende 84% sagde, at de ikke følte noget særligt, når man så på nogen af ​​billederne.

Wilkins og Cole analyseret de særlige kendetegn ved de billeder, som gjorde forårsage ubehagelige fornemmelser og fundet noget til fælles i dem alle: den spektrale analyse af tripofóbicas billederne viste energi høj kontrast rumlige frekvenser mellemtone, hvilket gør dem attraktive at se på dem.

Det vides endnu ikke, hvorfor disse billeder give ubehagelige fornemmelser i nogle mennesker og ikke andre, men hvad er andre forskere er sikker på, at trypophobia ikke har en kulturel oprindelse, såsom for eksempel triscaidecafobia.

Og i de fleste tilfælde har tripphobien heller ingen traumatisk oprindelse.

Forskere mener, at den menneskelige organisme måske har brugt disse triggere til at komme væk fra visse giftige dyr, som har mønstre på deres hud med egenskaber svarende til billederne af studiet af tripofobi.

I nogle mennesker fortsætter disse udløsere med at arbejde, og derfor føler de angst, og adrenalin invaderer deres blodbanen, når de observerer visse mønstre.

Der er dog også en anden teori om oprindelsen af ​​tripofobi. Nogle mennesker tror, ​​at det kun er en kollektiv manifestation af afsky før visse billeder.

Modvilje mod at hullerne til stede i organisk materiale let kunne forklares, fordi de er billeder, der er ofte er forbundet med sygdomme, siger Martin Antony, en professor i psykologi ved Ryerson University of Toronto, forfatter til en bog til at kontrollere angst.

Anyway, folk med tripphobia fortsætter med at samle sig i forskellige fora på internettet og endda have en Facebook-gruppe med mere end seks tusinde medlemmer, mens videnskab forsøger at belyse oprindelsen af ​​deres symptomer.

behandlinger

Ligesom alle fobier er der flere mulige behandlinger, forskellige psykologiske terapier og nogle medicin:

Eksponeringsterapi

I eksponeringsterapi vil terapeuten eksponere dig lidt efter lidt for de stimulanser, der forårsager dine symptomer, som hjælper dig med at kontrollere angst gennem forskellige værktøjer.

Den gradvise og gentagne udsættelse over tid vil få dig til at føle mindre og mindre angst, og du kan styre situationen, når du ser mønstre af små huller. Du kan lære mere om denne terapi i denne artikel.

Kognitiv adfærdsterapi

Kort sagt består kognitiv adfærdsterapi i forandring af tanker og adfærd.

Det indebærer også gradvis eksponering for stimulus kombineret med andre teknikker, der hjælper dig med at håndtere situationer, der forårsager angst på forskellige måder. De vil også ændre din tro på din fobi og den indvirkning det har på dit liv.

stoffer

De skal ordineres af en psykiater. Til behandling af nogle fobier, antidepressiva, beroligende midler eller betablokkere ordineres.

den beta-blokkere de er stoffer, der neutraliserer virkningerne af adrenalin i kroppen. Reducer hjertefrekvensen, lavere blodtryk og reducer tremor.

De antidepressiva, der normalt ordineres til tilfælde af alvorlige fobier, er selektive serotoninoptagelseshæmmere. Det er muligt, at lægen også ordinerer en anden type antidepressiv til bekæmpelse af symptomerne, afhængigt af hvert tilfælde.

Endelig en bestemt type beroligende medicin kaldet benzodiazepiner kan hjælpe med at kontrollere angst hos mennesker, der lider af forskellige typer af fobier. De bør bruges med forsigtighed, fordi de kan have negative bivirkninger og flere kontraindikationer.

Det skal bemærkes, at medicinen i de fleste tilfælde bruges, når symptomerne på fobi er virkelig ukontrollable og forstyrrer personens dagligliv, og forhindrer dem i at udføre deres aktiviteter normalt..

I andre tilfælde anbefales psykologiske terapier og enhver anden metode, der hjælper med at kontrollere angst, såsom yoga eller meditation, for eksempel.

At leve med tripofobi: et ægte vidnesbyrd

Nedenfor er et eksempel på hvordan livet kan være af en person med tripphobia, ifølge det faktiske vidnesbyrd om en patient:

"Det hele startede da jeg var mindre end ti år gammel. Min far elskede at fiske og mange gange gik vi ud sammen. Da vi fiskede noget vigtigt, holdt vi skeletet eller fiskens tænder som et trofæ.

En gang på kanten af ​​køkkenvinduet dukkede op en flad ovoid knogle, fuld af tusindvis af huller, den ene ud for den anden, helt sikkert det drejede sig om nogle rovdyrs ben.

Det objekt gjorde mig virkelig afstødning, og da min far realiserede det, tvang han mig til at røre ved det. Selvfølgelig græd jeg og jeg tror, ​​at i det øjeblik min fobi.

Min far, i et forsøg på at kurere mig, udsatte mig for alt, der havde huller eller huller: et stykke koral eller en honningkage. Når bølgerne De trak sig tilbage til havet og forlod mange huller i sandet og tvang mig til at gå på dem.

Symptomerne blev værre gennem årene, og jeg fik kvalme, svimmelhed og panikanfald, som jeg næsten ikke kunne kontrollere.

Da jeg var ældre, søgte jeg efter information og fundet fire metoder til at overvinde denne type fobier, og jeg brugte de fire til at lave værktøjer, der i dag giver mig mulighed for at kontrollere angst i nogle situationer.

Den første metode er at udsæt dig selv gradvist for billederne med grupper af små huller.

Den anden er kig efter information om fobi for at forsøge at begrunde sagen og forbyde frygt på denne måde.

Den tredje er ty til fantasien for at møde objektet uden at skulle se det og den fjerde, den Stødmetode: en langvarig og tvungen eksponering, indtil du kan kontrollere angst.

Efter min første chokoplevelse troede jeg, at min tripofobi havde helet. Et par måneder senere, på en tur til Caribien, tilmeldte jeg mig til en udflugt Dykning uden at tænke på, at der er under millioner af planter og dyr fuld af huller under havet.

Så pludselig fandt jeg mig selv hyperventilerende med en iltdyse på, mens instruktøren tog min hånd forsøger at hjælpe mig med at spille en orange koral med tusindvis af små og forfærdelige huller på overfladen.

Jeg kunne ikke engang skrige. Da vi endelig kom til overfladen, tænkte jeg: hvis jeg kunne med det, kunne jeg gøre noget.

Efter den oplevelse, prøver jeg hver gang jeg finder mig i et hulles mønster at trække vejret dybt og grundigt. Hvis jeg klarer at kontrollere angst i det første øjeblik kan jeg fortsætte næsten normalt.

Selvom jeg ikke altid opnår det. Tilsyneladende vil jeg altid være phobic, selvom jeg har overfølsomhedsfaser, hvor jeg bliver bange selv for mine porer. ansigt, og i andre faser bliver symptomerne blødgjort, og jeg kan købe en honningkande med et panel trukket på etiketten."

Som du kan se, synes tripofobi en helt ægte fobi. Undersøgelsen udført i University of Essex viste, at 16% af befolkningen viser symptomer på tripphobi, når man observerer billeder fyldt med pinhuller eller geometriske mønstre.

Så hvis du også har denne fobi, er du ikke den eneste, og de fleste klarer at kontrollere deres symptomer, så du kan også gøre det. Hvis du ikke kan kontrollere angst for dig selv, så tøv ikke med at konsultere en professionel.

Og hvilke symptomer på tripphobia har du? Hvordan har du forsøgt at overvinde det?