Del:
8 Dynamik og selvværd Aktiviteter for børn og unge
Den 4 dynamik og selvværd aktiviteter for børn og unge som jeg vil vise dig, er fremragende til at arbejde selvtillid.
At have et godt selvværd er lige så vigtigt som at have et stærkt immunforsvar; beskytter mod modgang og livets vanskeligheder og giver dem styrke til at kæmpe imod dem, når de opstår.
De aktiviteter, som jeg vil fortælle dig, vil fungere som spil for at fremme selvværd i dine børn dagligt; barndom og ungdomsår er en kritisk alder, hvor selvværd begynder at udvikle sig.
Du eller dine børn vil aldrig være fri for problemer, selvom du kan forberede dig på at klare dem med succes og andre som modstandsdygtighed.
4 dynamik og selvværd aktiviteter for undervisere og forældre
Lærernes rolle er meget vigtig. Efter hjemmet er skolen det sted, hvor børn bruger mest tid.
1- Spil af stjernerne
Hvert barn får en stjerne, som de skal farve med deres yndlingsfarve. I den skal de skrive deres navn og de tre ting, de kan lide at gøre mest.
Når alle er færdige, udveksles stjernerne med partneren ved siden af dem. Hver vil læse højt, hvad den anden partner kan lide at gøre, men uden at sige navnet. Læreren vil spørge hvem der svarer til den stjerne.
Denne aktivitet kræver, at barnet reflekterer over det, han nyder mest at gøre. Faktum ved at læse højt af en anden partners smag favoriserer integrationen af deres præferencer med andres.
Lærerens spørgsmål om, hvem stjernen tilhører, vil styrke barnets identitetsfølelse. "Den stjerne er min", det er som at sige, det er mig.
2- Spil af erhvervene
Bed hvert barn om at vælge to job eller erhverv, de gerne vil gøre. I orienteringen for at foretage udvælgelsen bed dem om at tage højde for, hvad de kan lide mest, og hvad de synes er det bedste, de kan gøre.
Lav en liste over de valgte erhverv og organisere en dag med "teatralske præstationer". Hver enkelt vil gøre det arbejde, du har valgt.
For eksempel vil brandmanden simulere udstødning, sygeplejersken vil helbrede en syg person mv. Efter hver ydeevne bede hele gruppen om at applaudere hver partner.
Dette er en god mulighed for læreren til at skille sig ud foran gruppen de stærke og talent, som hver enkelt har demonstreret i deres rolle.
3- Konvolutspil
Hvert barn eller hver ungdom får et ark og en konvolut. På arket skal du skrive tre defekter, som du genkender i dig selv.
De kan også være karakteristika, som de ikke kan lide, og at de gerne vil ændre sig. Så sætter de listen inde i konvolutten og lukker den.
Denne konvolut vil bære hans navn. De sender det videre til partneren ved siden af ham, og han skal skrive tre kvaliteter eller dyder, som han genkender i konvolutten.
Dette vil skrive det på ydersiden. Derefter sagde konvolutten sendt til partneren til højre, og han vil gøre det samme.
Spillet slutter, når konvolutten når hænderne på konvolutens ejer.
Formålet med dette spil er at vise hver enkelt, at selvom de har fejl, har de også mange dyder.
Faktisk genkender hver partner forskellige dyder, måske nogle sammenfaldende. Men i hvert fald vil de være mere end de fejl, han har identificeret.
I dette spil er manglerne ikke delte, leder efter deltageren til at forblive med den behagelige overraskelse af alt det gode, som andre genkender i ham.
4- Hvem kan lide hvem
Denne aktivitet er ideel til at hæve den blandt teenagere. I dem er æstetikken og billedet normalt et nøgleelement, når man taler om selvværd.
Hver deltager får et ark med navnet på en partner. Hver eneste skal skrive de tre ting, som han kan lide mest om den person.
Alle skal vælge tre fysiske eller personlige egenskaber, som han kan lide fra den partner, der har rørt ham.
Derefter samler læreren alle arkene og læser hver af attributterne anonymt og højt..
At det er anonym, vil opfordre til at udtrykke, hvad der i et andet tilfælde ikke ville blive tilskyndet.
Bed dem om at nævne tre aspekter, som de kan lide, det vil hjælpe dem med at se, at alle har noget positivt og behageligt.
Derudover vil de indse, at ikke alt går gennem det fysiske. På samme tid, når hver har svinget til at lytte til hans kvaliteter, vil han føle sig meget glad. Selv overrasket over at kende aspekter af sig selv, som andre værdsætter som positive.
Selvværd aktiviteter
Forældre spiller en grundlæggende rolle i at skabe en solid og positiv opfattelse af barnet om sig selv.
Familien er det sted, hvor barnet er elsket og værdsat, og hvad det er. Da han er en baby, selv i moderens livmoder, opfatter barnet følelser af værdi.
Naturligvis kan han ikke skelne disse værdier, men han modtager dem som stimuli, hvilket vil være positivt eller negativt afhængigt af hans autoritetsfigurer.
5- Tilordne specifikke opgaver
Tildel dit barn hver uge, for eksempel en bestemt opgave. "I denne uge skal du samle alle dine legetøj og holde dem i deres plads".
Det kan være et simpelt eksempel, hvor du klart giver et ansvar. Det faktum, at du har overdraget noget til ham, formidler budskabet om, at du tror, han kan gøre det.
Den tillid, du placerer i dit barn, vil få ham til at føle sig forpligtet til at reagere på det. Ud over at have et mål at opnå, vil du have en "moralsk" pligt til at opfylde.
6- Brug ofte ordene "venligst" og "tak"
Mange gange kan du undlade at takke dit barn for noget, han har gjort. Sikkert gør du det ikke, fordi du tror, at du ikke vil værdsætte det som sådan.
Men når du spørger nogen om noget, formidler du respekt. Det får dig til at føle, at du har værdi og derfor styrker dit selvværd.
7- Spørg og lyt omhyggeligt
Ud over de mere "trivielle" spørgsmål som om du er sulten eller kold, spørg kvalitetsspørgsmål.
Hvad betyder denne øvelse, og hvilket mål forfølger det? Du skal blot give dit barn nok plads til at udtrykke sig.
Stimulere det gennem mere krævende spørgsmål, som "hvad kunne du mest lide om hvad du gjorde i dag i skolen?".
På den måde vil du "tvinge" til at beskrive fornemmelser eller tanker. Når han gør det, lyt til ham meget omhyggeligt.
Hvis fjernsynet f.eks. Er tændt, skal du skrue ned lydstyrken for at høre på det. På den måde forstår han, at det, han må sige, er vigtigt.
Afbryd aldrig din samtale ved at deltage i mobilen. Hvad din søn skal fortælle dig, er vigtigere, og den besked er, hvad du skal formidle til ham præcist.
8- Fremhæver det positive og forbedrer det negative
Ingen ende er god, og det er en næsten universel lov. Alle børn, herunder dine børn, har fejl og dyder. Egenskaber af din personlighed eller adfærd, som du kan lide mere eller mindre.
Når det gode er afsløret, gå ikke glip af muligheden for at udtrykke din stolthed klart. "Jeg lykønsker din søn med det gode arbejde du har gjort", det kan være et godt eksempel på anerkendelse.
Tværtimod, hvis du har tilføjet 2 plus 3, og det giver dig ikke 5, så skal du fortælle ham fejlen. Men du skal fortælle det på en positiv måde.
At generere en anden chance med det samme, eller en tredjedel om nødvendigt, er meget vigtigt. Når du opnår det rigtige resultat, lad ham se, at han var i stand til at overvinde vanskeligheden.
Selvværd er at kende sig med dyder og defekter og at have tillid til ens evne til at overvinde vanskeligheder.
Ved at anvende disse øvelser vil dine børn være i stand til at styrke sig internt og på denne måde forberede sig på den bedst mulige måde for livets omskifter.
Hvad er selvværd?
den selvværd er den generelle opfattelse, som du har af dig selv, det er en dom om dig selv, såvel som en holdning til dig selv.
Det omfatter:
- Overbevisninger. For eksempel "Jeg er meget værd" eller "Jeg er kompetent"
- Følelser: stolthed, skam, selvrespekt, triumf ...
Hvis du har et højt selvværd, vil du have en følelse af tilfredshed, der kommer fra at anerkende og værdsætte din egen værdi, elske dig selv og acceptere dig selv.
Det er meget vigtigt for dit psykologiske velbefindende, at have sunde personlige relationer og at have et vellykket liv.
Det modsatte er at have et negativt begreb om dig selv, og det er, når du giver dig selv et negativt eller lavt selvværd.
Hvorfor det er så vigtigt at arbejde på selvværd hos børn?
Alt opfattelse og koncept, som du har om dig selv, er en del af en udviklingsproces. Denne proces begynder, når du er barn og vil blive bygget i hele dit liv.
Derfor er den store betydning af denne proces startende tidligt. For at gøre dette skal du tilbyde børnoplevelser, der giver dig mulighed for at skabe en positiv følelse af dig selv.
Hvis et barn har et lavt selvværd, vil han have en tendens til at udvikle en negativ og nervøs adfærd, hvorved han vil føle sig mindre sikker og følsom over for andre.
Disse erfaringer vil gøre ham mere tilbøjelig til at have vanskeligheder i sin læringsproces, i hans akademiske præstationer og endda vanskeligheder med at skabe varige affektive obligationer.
For at lette udviklingen af et positivt selvværd er der forskellige øvelser og dynamik både undervisere og forældre kan udføre.
Her præsenterer vi nogle af de vigtigste og bygger på følgende temaområder: Selvværd erhvervet fra hovedet, inspireret fra hjertet og projiceret i hverdagen.
Og kender du til andre dynamikker eller aktiviteter? Jeg er interesseret i din mening Tak!
referencer
- www.slideshare.net/ROSHAUN/como-trabajar-la-autoestima
- http://www.amapamu.org/actividades/jornadas/VIjornadas/Autoestima.pdf
- https://sites.google.com/site/runachaykanan/