Del:
Hvordan man arbejder selvværd hos børn 13 Tips
Arbejd selvværd hos børn Det er vigtigt for dig at udvikle din personlighed på en sund måde og at blive sunde voksne både fysisk og mentalt.
Det er i barndom og gennem ungdomsårene, når selvværd har en vigtig vægt, fordi de er stadier af livscyklusen, hvor personen er dannet.
De overbevisninger, overvejelser og behandling, som barnet modtager fra sine nærmeste undervisningsreferencer (forældre og lærere frem for alt) har stor indflydelse på udviklingen af barnets selvværd.
Jo vigtigere denne person er for barnet, desto større værdi vil din mening have, og derfor jo mere indflydelse på dannelsen af selvevaluering..
Hvad er selvværd hos børn?
Selvværd er barnets koncept om sig selv, hans evner, hans evner, de ressourcer han har, af sine styrker
De er de tro og værdier, du har om dig selv, og det er den måde, du tænker, elsker, føler og opfører sig med dig selv.
Selvværd er værdien af ens eget væsen, af hvem man er. Selvværd er dynamisk, det læres, og det ændrer sig over tid, så vi kan forbedre det.
Dette er virkelig vigtigt, fordi som forældre og pædagoger skal vide, at selvværd af børn afhænger i høj grad interaktioner, vi har om dem, de forventninger, vi stiller til dem, hvordan vi ser dem, og vi overfører.
Fra ca. 5 til 6 år danner vi begrebet hvordan resten af mennesker omkring os (vores forældre, lærere, vennegrupper) ser os og dette påvirker vores selvværd.
Fordelene ved at have et godt selvværd
Når et barn har et højt selvværd, ved han, at han er kompetent, og at han er en værdifuld person. Derudover er det kommunikativt, med gode sociale færdigheder og ansvarlige.
Et barn med lavt selvværd er dog en person, der ikke stoler på deres egne evner, fordi de ikke føler sig værdifulde. De er normalt mere lukkede og kritiske over for sig selv.
Flere faktorer påvirker dannelsen af selvværd. På den ene side er de personlige, blandt hvilke vi indbefatter vores egne evner eller kropsbilleder; På den anden side er de væsentlige mennesker (deres forældre, deres lærere, deres udvidede familie, deres venner ??) og endelig de sociale faktorer (værdierne, den kultur, hvori den udvikler sig).
Relateret til selvværd og meget tæt på det, er det selvbillede (dvs. billedet personen har været bygget på hans person, det vil sige, den mentale repræsentation om sig selv) og selvopfattelse (sammenligning, at man gør sig selv foran resten).
Hvilke indikatorer finder vi af et godt infantilt selvværd??
Generelt opstår børn med godt selvværd som regel:
- Ansvarlig for deres egne handlinger og ikke snyde, lyve eller bebrejde ting der er sket med andre mennesker.
- De er prosocialbørn.
- De har tendens til at være villige til at møde andre aktiviteter og ?? i at lære, da de ikke er bange for at lave fejl eller fejle.
- De er kooperative børn, der ikke angriber, viser vold eller er for meget genert.
- De er børn, der lærer af deres fejl og ikke bliver frustrerede med dem. De overvinder deres vanskeligheder og står over for problemer
- De er mere selvstændige og har sundere sociale relationer.
13 tips til at arbejde selvværd med børn
1. Forbedre og ros dine børn for deres indsats
En måde at opmuntre dine børns selvværd på er at genkende deres indsats og rose det. Det er meget mere hensigtsmæssigt at gøre det til din indsats end for dine resultater.
Resultaterne afhænger ikke altid af sig selv, men indsatsen gør det. På den måde forstærker vi ham for noget, som afhænger af ham, hvilket gør ham til at have en følelse af kontrol.
Det er vigtigt, at du tænker på de ting, som dit barn gør godt, fordi han prøver hårdt, og du genkender ham, og fokuserer ikke og beskylder ham for det, han gør forkert.
Mange gange har vi en tendens til at fokusere på, hvad barnet ikke er færdigt med at klare sig godt, fordi det han gør godt, mener vi, at det ikke er nødvendigt at navngive ham.
Kritik, straf og afvisning af forældre eller lærere påvirker barnets selvværd negativt, så undgå det.
Desuden skal komplimenterne være oprigtige og sande, for ellers vil barnet bemærke, og det vil ikke være gavnligt for deres selvværd..
2. Perfektion eksisterer ikke!
Og det er det, du skal overføre til din søn. Fejl er gavnlige, fordi de er en del af læring. Og dette er den vision, du skal overføre til din søn for hans gode psykiske sundhed.
Forvent ikke, at din søn er perfekt og gør alt godt, fordi folk er forkerte. Du skal acceptere og respektere dit barn som han er, med sine fejl og med hans begrænsninger.
Dette vil hjælpe dit barn med at føle sig elsket, respekteret, elsket og selvsikker. Du vil føle dig kompetent og forberedt på at komme over for enhver vanskelighed, fordi du vil føle dig støttet og elsket, og dit selvværd vil blive styrket.
3. Dit barn er unikt! Respekter det
Din søn er en unik person. Han fortjener den største respekt. Respekt er vist i, hvad man gør og siger, så det er vigtigt, at du behandler dem med respekt fysisk, men også at du er forsigtig på sproget og i det du siger.
Undgå at bebrejde ham, for det hjælper slet ikke med at forbedre og da ting ikke kan ændres, har skylden ringe værdi.
Husk derfor de krav, du stiller til dit barn. Det er vigtigt, at du har høje forventninger til ham, men tilpasset til virkeligheden, fordi ellers kan du føle dig frustreret, hvis du ikke opnår det, du tror du skal gøre.
Overvej dig selv om de krav, du har på dit barn, er født af ham, af hans personlige interesser eller af hans fars stolthed. Nogle gange kræver vi af vores børn visse ting, der opfylder vores ønsker som forældre.
4. Involver dit barn i aktiviteter, der tilfredsstiller ham
Et andet relevant råd er at opmuntre deres evner og interesser. At støtte dem og hjælpe dem med at udvikle sig til aktiviteter, som de føler sig godt tilpas med, kan hjælpe dem med at føle sig værdifulde.
Aktiviteter, der er for dem en kilde til fornøjelse, sjov, hvor de udmærker sig? alle vil hjælpe dem med at øge deres selvværd og føle sig kompetente.
5. Kommunikation skal være en grundlæggende søjle i deres uddannelse
Kommunikation bør være en af søjlerne i opdragelsen af dit barn. En måde at respektere på er at tage hensyn til dine behov, dine meninger og din måde at se verden på.
Du skal validere deres følelser og få dem til at se, at du bekymrer dig om hvad de synes, hvad de føler, og hvad de spørger. At intet han mener eller føler er dumt.
Hvis du handler eller angiver, at de følelser du føler eller de ting du spørger ikke er vigtige, vil dit barn opfatte dem og ende med at føle sig uvurderlige.
Derudover er det vigtigt, at du er ærlig, og at du reagerer med oprigtighed. Hvis dit barn spørger dig om noget, der gør dig ondt, eller at du ikke ved det, er det bedre at behandle det naturligt og forklare sandheden.
Løg ikke din søn. Du er en vigtig person for ham, og han har lagt al sin tillid til dig. Hvis du lyver for ham og dit barn indser, vil han opleve, at den person, han kan stole på de mest løgne for ham, og som kan påvirke ham negativt.
6. Uddanner sig på ansvar
Ansvarlighed er også afgørende i opbygningen af selvværd. Når nogen giver os ansvar for forskellige opgaver, er vi klar over, at han stoler på os og vores kompetence, og at vi kan bære det videre.
En god måde er at give, efter alder og evner, små opgaver, hvor du kan føle dig ansvarlig.
For eksempel kan du lave små ting efter din alder: Bestil tøj, lav seng, læg / fjern bordet, hent opvaskemaskinen osv..
7. Forsøg ikke at korrigere det foran andre mennesker
Et andet vigtigt tip er, at du ikke retter det foran andre mennesker. Når du skal angive dit barn noget, der ikke er blevet gjort godt, er det bedst at vente, indtil du er begge alene.
På det tidspunkt kan du tale med ham og roligt forklare, hvad du vil sige. Men hvis du ikke ønsker at påvirke dit selvværd negativt, skal det område, hvor du kommunikerer med dit barn, være den private.
Korrigér også det uden at ty til værdiafgørelser, kun fokusere på de aspekter, som du kan udføre bedre næste gang.
8. Vis ham, at du elsker ham frem for alt
Barnet skal føle sig elsket over alle ting. Selv hvis du opfører sig forkert eller har opført sig forkert, er du hans forældre, og du elsker ham over alle ting.
Alt dette betyder ikke, at du ikke behøver at minde ham om ting, der er gode og det er forkert. Du må ikke være autoritær forælder, fordi det vil gøre dig bange og negativt påvirke dit selvværd.
En overdreven permissiv uddannelse kan dog også føre barnet til lavt selvværd.
9. Giv ham mulighed for at træffe beslutninger
Du skal opmuntre beslutningstagning hos børn. Når vi er voksne, vil vi have dem til at kunne gøre det, men det hele starter i barndommen.
Beslutningstagning kan ske på forskellige måder. For eksempel i dagliglivets aktiviteter. De kan så vidt muligt vælge de tøj, de skal lægge på, desserten de ønsker at tage mv..
Men ligesom det er godt at lave dine egne beslutninger, er det også godt at lære, at disse har konsekvenser, så som forældre skal du hjælpe dem med at komme videre med den beslutning de har truffet..
Derudover gennem forskellige spil kan du også fremme.
Det er også vigtigt, at de lærer, at der er fejl, og at de er en del af læringsprocessen. Nogle forældre forsøger at få deres børn til ikke at lave fejl, fordi de tror, at de på denne måde bliver befriet fra lidelse og frustration.
Men de skal lære at håndtere sig selv i disse situationer og støtte dem, når de sker. De lærer at modulere disse følelser, og at forstå, at fejl er en del af livet, er også en værdifuld lektion.
10. Hjælp ham med at møde forhindringer og nye aktiviteter
Nogle gange forlader børnene ikke deres komfortzone, fordi de er bange for at lave fejl og mangler. Hjælp ham til at se, at ting opnås med indsats, og at fejl ikke er et fiasko.
Når du har vanskeligheder eller forhindringer, være tilgængelig og hjælpe dem med at overvinde dem uden at overbeskytte dem. Barnet er det, der skal handle og tage ansvar, men at vide, at han har vores støtte, hjælper ham med at føle sig stærk og støttet.
Hjælp ham med at analysere sine fejl, se hvad han har gjort forkert og forsøge at gøre sit bedste i den næste lejlighed. Opmuntre ham til at gøre ting, der er kompliceret og acceptere risikoen for alt dette medfører.
Når du får det, vil dit selvværd blive styrket.
11. Opret et passende familie miljø og tage sig af dit eget selvværd
Som forælder bør du passe på dit eget selvværd, da det bliver den måde du ser dig selv og det billede du overfører til dit barn om dig selv. Dette er nødvendigt, så dit barn også opfatter sig positivt.
Miljøet, hvor opdragelsen af dit barn udfolder sig, er også et væsentligt krav i dannelsen af dit selvværd.
At hjemmet er varmt, affektivt, hvor de tages i betragtning og følelser er tilstrækkeligt udtrykt. At være fast i grænserne hjælper også med at opnå det.
12. Adresse til det sprog, du bruger. Det er meget vigtigt!
Sproget du bruger til at adressere dit barn ender med at danne et billede af, hvem han er. Må ikke mærke, gør ikke sammenligninger.
Dit selvværd afhænger af, hvordan du behandler det, hvad du hører om dig selv og hvad du siger, når du adresserer det.
Nogle sætninger, som du kan bruge til at henvise til ham, er "Jeg lykønsker dig for al din indsats?", "Hvis du har brug for noget, er jeg her for at hjælpe dig". Stol på dig, sikkert vil du gøre dit bedste? , hvad godt har du kunnet opnå det? Jeg er meget stolt af dig? Du skal ikke bekymre dig, vi har det galt, næste gang jeg er sikker på, at du vil gøre det bedre ??.
Undgå dog sætninger, der diskvalificerer dig eller det kan få dig til at føle dig dårlig, hvordan er du meget doven? Hvis du fortsætter som dette, vil du være alene? træt af dig, så du kommer ikke overalt? Jeg ved ikke, hvornår du vil lære?.
13. Forventninger tæller!
De forventninger du har for dit barn kan forme deres virkelighed og deres selvværd. Vi taler om selvopfyldende profeti.
Nogle gange, når vi tror på, at noget vil gå i opfyldelse, styrer vi ubevidst vores opførsel mod det mål. Og omvendt.
Respekter individets individualitet og rytme, men vis ham, at du stoler på ham. Overfør sikkerhed og hold din motivation.
De forventninger, du genererer i dit barn, skal selvfølgelig tilpasses til virkeligheden, hvis du genererer forventninger, der overstiger dit udviklingsniveau, kan være kontraproduktive.
Selvværd fremmer dit barns helbred og forhindrer vanskeligheder, er en vigtig faktor for at møde livet på en sund måde.
Og du tror du, at selvværd i barndommen er vigtig?
referencer
- Branden, N. (1995). De seks søjler af selvværd. Barcelona: Paidós.
- Konference for flere fødsler AMAPAMU. Fremme selvværd hos børn.
- Ríos, A. (2009). Selvværd hos børn. Innovation og uddannelsesmæssige oplevelser.
- Primary Care Pediatric Society of Extremadura. Hvordan fremme selvværd i barnet. Børne- og adolescent sundhedsprogram.
- Vargas, J. A., Oros, L. Parentalitet og selvværd hos børn: en gennemgang af betydningen af familiens styrkelse for positiv børneudvikling.
- Web af den spanske sammenslutning af pædiatrier med primær opmærksomhed. Selvværd i barndommen. Forældres skole.