Hvad er følelser for?

Følelserne tjener til at starte organismen, når der opdages en ændring, forbereder os til at reagere på de uventede hændelser, der sker omkring os.

Hvis vi ikke havde følelser, ville det være meget svært for os at reagere på situationer. For eksempel, hvis vi står over for en fare og frygt ikke blev vist, ville vi sandsynligvis ikke overleve. Svarene fra følelser er nyttige til vores overlevelse, og det har hjulpet os med tiden.

I denne artikel vil jeg tale om hvilke følelser der er og hvad de er for, det vil sige hvad er deres betydning eller deres biologiske funktionalitet.

Hvad er følelser?

Vi kan sige, at følelser er et produkt af ens eget naturlige udvalg, som fungerer som systemer, der behandler information hurtigt og hjælper os med at håndtere begivenheder eller uventede situationer omkring os.

Emotion er en flerdimensionel oplevelse, der har tre reaktionssystemer: de kognitive, adfærdsmæssige og fysiologiske systemer.

Vi skal også tage højde for, at hver af disse dimensioner kan opkræve vigtigere for hver person, i en bestemt situation, eller hvis vi henviser til en bestemt følelse.

Deres vigtigste og vigtigste karakteristika kan være, at de er hurtige og giver os mulighed for at handle uden at tænke, hvilket gør dem meget adaptive.

Uden følelser, ville vi i dag ikke finde os selv, hvor vi er. De har hjulpet os med at overleve, fortæller os, hvornår vi skal kæmpe eller løbe væk, eller når vi ikke skal spise en mad, fordi den er i dårlig stand, for eksempel.

For Darwin havde for eksempel følelser allerede en meget vigtig rolle i tilpasningen. På denne måde hjalp følelserne for ham at udføre en passende adfærd.

Hvad er følelser for? Den biologiske betydning af følelser

Som vi allerede har sagt, er en følelse en proces, der starter, når vores organisme opdager en forandring, forbereder os til at reagere på de uventede hændelser, der sker omkring os.

Det er vigtigt at huske på, at alle følelser er gyldige, fordi de opfylder en vigtig funktion og har en biologisk betydning, som hjælper os med at overleve og udvikle sig i verden omkring os.

Lad os se, hvad der er den biologiske betydning af de grundlæggende følelser: glæde, tristhed, vrede eller vrede, overraskelse, frygt og afsky.

Glæden

Glæde er inden for de grundlæggende følelser, at vi oplever på en hedonisk måde. Glæde antager en forøgelse af den nervøse aktivitet, hvad der oversættes til hæmning af negative følelser, mindskelse af de forstyrrende tanker.

Når vi er glade, har vi mere energi og mere lyst til at gøre ting.

Glæden er relateret til affektive tilstande af positiv karakter og giver dem, der oplever det med en følelse af nærhed. På den måde letter de social interaktion, fordi de hjælper med at fremme prosocial adfærd.

Mennesker, der oplever glæde, er mere tilbøjelige til at være sociale, samarbejdsvillige og villige til at hjælpe andre.

Derudover har glæden en stor adaptiv funktion, dæmpende stressresponsen, nedsættelse af angst og faldende aggressivitet.

Glæde manifesterer andre mennesker viljen til at indlede et interpersonelt eller kommunikationsforhold og regulere samspillet,

Tristheden

Tristhed betyder altid at tilpasse sig til et betydeligt tab, uanset hvilken type det måtte være. Organismen nedbringer sin energi og dens entusiasme, noget der bidrager til dens tilpasning.

Denne introspektion gør det muligt for personen at sørge for tabet, veje de konsekvenser, han har i sit liv og planlægge en ny begyndelse.

Der er forskellige omstændigheder, som kan føre til tristhed, men alle, som vi sagde, involverer tab: fraværet af forstærkere eller behagelige aktiviteter, smerte, hjælpeløshed, skuffelse ...

Tristhed er generelt oplevet som en ubehagelig følelse. Når vi ser en person græde, forsøger vi på alle måder at fjerne eller distrahere personen, så han stopper lidelse.

I sorg er der en høj neurologisk aktivering, og de forbliver i tide, ud over at øge blodtrykket eller pulsen lidt.

Den biologiske funktion af denne følelse gør det muligt for folk at møde tabet, vurdere og tilpasse deres liv til denne skade, der ikke kan repareres.

Når de er triste, fokuserer folk deres opmærksomhed på konsekvenserne. Denne tristhed er, hvad der undertiden fører til depression gennem den kognitive triade foreslået af Beck.

Den person, der er trist, føler sig mindre energisk, føler sig modløs, åndeløs, med melankoli. Men tristhed har funktion af formindskende aktivitet og værdiansættelse af andre aspekter af livet.

Det har den funktion at kommunikere med andre mennesker og sammenhængende med dem, at sige, at de ikke har det godt, og at de har brug for hjælp. Og dette skaber i andre empati og altruisme.

Overraskelsen

Overraskelse har også biologisk betydning. Ansigtsudtrykket, når vi er overraskede, omfatter brede øjne; en gestus, der giver os mulighed for at øge synsfeltet og modtage flere oplysninger.

Denne gestus giver os mulighed for bedre at forstå situationen og planlægger at kunne handle efter det vi har observeret.

Vi er overrasket over nye situationer, der er svage eller intense nok. Selvfølgelig stimuli eller situationer, som vi ikke forventer. Men vi er også overraskede over at afbryde en aktivitet, vi laver.

Fysiologisk frembringer overraskelsen en øjeblikkelig stigning i neuronaktiviteten og også det karakteristiske mønster af orienteringsrefleksen.

Vi oplever det på en neutral måde, det falder hurtigt og giver plads til en anden følelse..

Generelt er der en stigning i kognitiv aktivitet i os for at kunne behandle information, såvel som vores hukommelse, og vores opmærksomhed er dedikeret til at analysere hele situationen.

Det er en følelse af usikkerhed, fordi vi ikke ved hvad der skal ske. Men det har til formål at lette alle processer af opmærksomhed, interesse og udforskning og at styre alle vores kognitive processer til den nye situation.

Derudover har den også den funktion at styre og producere det følelsesmæssige respons og også den adfærd, der er mest nødvendig for hver situation.

frygt

Frygten respons giver kroppen til at forberede sig på at flygte fra situationen. øget blodgennemstrømning i store skelet muskler, så organismen sker sikrer, at kan kæmpe, hvis den opdager, at du kan slå den stimulus truende eller flygte til sikkerhed.

Af denne grund forekommer fænomenet af det blegne ansigt, for eksempel. Du har sikkert nogensinde hørt udtrykket "du er blevet hvid".

Dette ordsprog henviser til det faktum, at ansigtet (og generelt den overfladiske del af huden) er efterladt uden blodforsyning, således at sandsynligheden for blødning i tilfælde af skade er lavere.

Hjertet pumper sværere at fodre musklerne gennem ilt og glukose. Da vi har brug for mere ilt kæmper kroppen for at få det, så vi forsøger at trække vejret hurtigere.

Hvis dette ilt ikke forbruges, kan det fænomen, vi kalder hyperventilering, forekomme. Når denne begivenhed opstår, forsøger kroppen at reducere iltindgangen, og derfor kan nogle gange med angstproblemer sige, at de oplever en kvælningssensation..

En anden effekt af frygt er forlamningen af ​​fordøjelsesprocessen. Faktisk er fordøjelsen ikke nyttig, hvis vi er i en farlig situation, så processen er lammet. Derfor kan vi mærke den tørre mund, da vores spytkirtler er ophørt med at producere spyt.

Vi kan også mærke kvalme eller mavesmerter, fordi vores mavesyrer har lagt sig fast i mavens hulrum og kan forårsage smerte.

Det kan også forårsage diarré. Denne diarré har en dobbelt funktion: på den ene side, når vi slippe af med vores ekskrementer tabe sig og kan slippe af sted med mere fart og på den anden side, kan vores rovdyr se, at vi er i færd med at nedbrydning øger sandsynligheden for, at miste interessen for os.

På denne måde har frygt forskellige funktioner. En af dem lette svaret på flugt eller undgåelse af en situation, der er farlig for os. Det gør det muligt for personen at reagere hurtigt på situationen og bevæger sig meget energi.

Vrede eller vrede

Vi kunne tyde på, at vrede eller vrede er en følelse, der er en del af den fortsatte aggressivitet-fjendtlighed-vrede. I den forstand kan man sige, at aggression er en mere "adfærdsmæssig" komponent og mere "kognitiv" fjendtlighed..

Når vi er vrede og har meget vrede, er der en stigning i neuronal og muskulær aktivitet og en intens kardiovaskulær reaktivitet.

Der er forskellige årsager, der kan føre til vrede eller vrede. Nogle af dem kan være de forhold, der forårsager frustration eller begrænsning eller immobilitet (fysisk eller psykologisk).

De fysiologiske forandringer af vrede forbereder os til at kæmpe. Der er en stigning i blodgennemstrømningen i kroppen, en stigning i hjertefrekvensen samt en stigning i adrenalin.

Således fokuserer personen på de forhindringer, der forhindrer ham i at nå sit mål, eller som er ansvarlig for sin frustration, idet han har den funktion at mobilisere energi til at reagere, enten i et angreb eller forsvare sig selv.

På den måde er det beregnet gennem vrede at fjerne de forhindringer, der skaber frustration, fordi de ikke giver os adgang til de mål, vi ønsker..

Der er flere teorier, der forklarer forholdet mellem frustration og aggression. Ikke altid vrede fører til aggression.

Den person oplever vrede som en ubehagelig og intens følelse, vi føler meget fuld af energi og fremdrift, behøver handling (enten fysisk, verbalt ...) straks og med stor intensitet til at løse frustration.

Afskyen

Det karakteristiske ansigtsudtryk af afsky påvirker især næsen. Denne gestus så karakteristisk for modviljen er et forsøg på organismen at blokere næseborene for at undgå skadelige lugte.

På denne måde beskytter modbevægelsen os for eksempel ved at spise mad i dårlig stand, og det kan forårsage skade på vores helbred.

Når vi føler sig væmmede, er der større muskelspænding og også en stigning i gastrointestinal reaktivitet. Mennesker, der oplever afsky, har brug for at komme væk fra den stimulus.

Funktionen af ​​afsky er at give adaptive vaner, som er sunde og hygiejniske for os, samt generere svar, der tillader os at flygte situationer, der kan forårsage skade eller ubehagelige.

Hvad er de grundlæggende og komplekse følelser?

At der er grundlæggende og andre komplekse følelser har været et kontroversielt problem. Eksistensen af, at der er nogle grundlæggende følelser, der er en del af Darwins tilgang.

At acceptere det betyder, at vi har en række følelser eller reaktioner, der er forskellige mellem dem, medfødte og til stede i alle mennesker. I så fald skal disse følelser være forskellige kvalitativt og udtrykke sig på en karakteristisk måde.

Måske er et af de vigtigste aspekter (hvis ikke det mest) at overveje en grundlæggende følelse det specifikke og særprægede ansigtsudtryk eller konfiguration.

Izard forfattere som for eksempel indbefatter blandt krav også omfatter andre som kan være den specifikke neurale substrat eller som bør have følelser, der er specifikke til at skelne og.

Generelt og på trods af kontroverser, forfatterne påtager sig, at der er en række grundlæggende følelser, mener, at forholde sig til tilpasning og vores egen evolution og derfor universel og medfødte substrat er til stede.

Den mere eller mindre generelle aftale er, at de grundlæggende følelser er seks: glæde, tristhed, vrede eller vrede, frygt, afsky og overraskelse. Sekundære følelser, blandt hvilke vi kan finde skyld, skam eller altruisme, ville være mere forbundet med de sociale sammenhænge, ​​hvor folk udvikler sig..

Funktionerne af følelser

Alle følelser har en funktion, der gør dem nyttige, og det giver os mulighed for at reagere effektivt, uanset om de er behagelige eller ubehagelige.

Alle følelser har et redskab og en funktion af social tilpasning, personlig tilpasning, overlevelse ... selvom de er ubehagelige for os.

For Reeve ville følelsen have tre hovedfunktioner som adaptive, sociale og motiverende.

Blandt funktionerne finder vi det adaptive, hvilket er vigtigt, fordi det forbereder os til at reagere adfærdsmæssigt på miljøets krav. På den måde bevæger vi os til at udføre en adfærd mod et mål (enten nærmer os eller fjerner os).

I denne forstand vil f.eks. Afsky være afvisning, overraskelsesudforskning eller frygtbeskyttelse.

En anden funktion er den sociale funktion; På denne måde letter følelserne ledelsen af ​​passende adfærd og giver andre mennesker mulighed for at forudsige, hvad vores adfærd vil være.

Dette er meget relevant for interpersonelle relationer, for eksempel at kommunikere affektive tilstande, lette social interaktion eller fremme prosocial adfærd.

Endelig finder vi også motiveringsfunktionen under hensyntagen til, at forholdet mellem begge processer (motivation og følelse er meget tæt). Følelse er, hvad der aktiverer den adfærd, der er motiveret. En adfærd, der er imprægneret med følelser, er meget stærkere.

For eksempel inviterer overraskelse os til at deltage i stimuli, der er nye for os, vrede fører os til at forsvare os selv og glæde bringer os tiltrækning til den anden person.

Hertil kommer, at følelser dirigerer også vores adfærd afhængigt af, om de følelser er hedoniske eller har positiv valens (fx glæde, der producerer tilgang) eller har negativ valens (fx angst eller vrede, som producerer unddragelse og distancering).

Og du, du vidste funktionen af ​​grundlæggende følelser?

referencer

1. Calatayud Miñana, C. og Vague Cardona, M. E. Modul II: Følelser. Master i følelsesmæssig intelligens. University of Valencia.
2. Chóliz, M. (2005). Psykologi af følelser: den følelsesmæssige proces.
3. Fernández-Abascal, E. (2003). Følelse og motivation. University Editorial Ramón Areces.
4. Maureira, F., og Sánchez, C. (2011). Biologiske og sociale følelser. Universitetspsykiatri.
5. Ostrosky, F., Velez, A. (2013). Neurobiologi af følelserne. Journal Neuropsychology, Neuropsychiatry and Neurosciences, 13 (1), 1-13.
6. Palmero, F. (1996). Biologisk tilgang til studiet af følelser. Annals of Psychology, 12 (1), 61-86.
7. Rodríguez, L. Følelse af psykologi: Kapitel 5: Primære følelser: overraskelse, afsky og frygt. UNED.
8. Rodríguez, L. Følelse af psykologi: Kapitel 6: Glæde, tristhed og vrede. UNED.
9. Tajer, C. Det syge hjerte. Kapitel 3: Biologi af følelser.