Hvad er formålet med fysisk uddannelse?

den Formålet med fysisk uddannelse er at udvikle fysisk kompetence og viden om bevægelse og sikkerhed for studerende samt deres evne til at bruge dem i en bred vifte af aktiviteter i forbindelse med udviklingen af ​​en aktiv og sund livsstil.

Det udvikler også elevernes tillid og generiske færdigheder, især samarbejde, kommunikation, kreativitet, kritisk tænkning og æstetisk anerkendelse. Disse sammen med fremme af positive værdier og holdninger i den fysiske uddannelse giver et godt grundlag for livslang læring for studerende.

Fysisk uddannelse er et kursus, der fokuserer på udvikling af fysisk kondition i ungdommen. Ligesom musik eller matematik er dette et obligatorisk kursus i grundskolen. Det meste af tiden er det også påkrævet på universitetet.

Et vigtigt mål for fysisk uddannelse er at fremme effektive interpersonelle færdigheder, da de er afgørende for deltagelse i meningsfulde og tilfredsstillende forhold i familie-, skole-, rekreations-, arbejds- og samfundskontekster..

Interpersonelle færdigheder som assertiv kommunikation, forhandling, konfliktløsning, samarbejde og ledelse giver eleverne mulighed for at handle ansvarligt og effektivt med at bidrage til grupper og hold.

For at forstå fysisk uddannelse skal vi forstå de færdigheder, den søger at fremme, som er hovedmålene for at forbedre sig hos en person:

• Kardiovaskulær fitness. Dette er evnen i dit hjerte og lungerne til at levere det ilt, din krop har brug for til dine daglige opgaver.
• kraft. Dette er den mængde fysisk kraft, som en muskel eller gruppe af muskler kan bruge mod en vægt eller modstand.
• modstand. Det er evnen hos en muskel eller gruppe af muskler at gentage bevægelser eller opretholde en stilling i en vis periode.
• fleksibilitet. Det refererer til kroppens bevægelsesområde. Pilates, yoga og gymnastik hjælper med at fremme denne særlige fitness komponent.
• Kropssammensætning. Det refererer til andelen af ​​fedtkomponenten i kroppen mod dens magiske masse.

Formål med fysisk uddannelse

• Forstå indholdet af fysisk uddannelse og disciplinære begreber i forbindelse med udviklingen af ​​en fysisk uddannet person.
• Administrer viden om, hvordan enkeltpersoner lærer og udvikler og kan tilbyde muligheder, der støtter elevernes fysiske, kognitive, sociale og følelsesmæssige udvikling.
• Differentiate hver persons læringsmåder i deres egne læringsmetoder og skabe passende instruktion tilpasset disse forskelle.
• Motivere individuel og gruppeadfærd ved at skabe sikre læringsmiljøer, der fremmer positiv social interaktion, aktivt engagement i læring og selvmotivation.
• Udvikle effektive verbale, ikke-verbale og mediekommunikationsteknikker til forbedring af læring og deltagelse i fysiske aktiviteter.
• Opmuntre elevernes fysiske, kognitive, sociale og følelsesmæssige udvikling.
• Vurdere virkningerne af deres handlinger på andre (for eksempel studerende, forældre / værger, professionelle kolleger) og se efter muligheder for at vokse professionelt.
• Brug informationsteknologi til at forbedre læring og forbedre personlig og faglig produktivitet.

• Opmuntre relationer med kolleger, forældre / værger og samfundsbureauer til at støtte væksten og trivsel for hele samfundet.
• Opskalere og forstå værdien af ​​fysisk uddannelse og dens forhold til en sund og aktiv livsstil.
• Arbejd på dit optimale fitnessniveau.
• Bliv opmærksom på bevægelse som et kreativt medium forbundet med kommunikation, udtryk og æstetisk forståelse.
• Udvikle de nødvendige motorkompetencer til at deltage med succes i en række forskellige fysiske aktiviteter.
• Nyd og føler tilfredshed gennem fysisk aktivitet.
• Udvikle sociale færdigheder, der viser betydningen af ​​samarbejde og samarbejde i gruppearbejder.
• Demonstrere et højt niveau af personlig interesse og engagement, der viser initiativ, entusiasme og engagement.
• Demonstrere evnen til at reflektere kritisk på fysisk aktivitet i en lokal og interkulturel sammenhæng.
• Arbejde med samarbejde.
• Anvend taktik, strategier og regler i individuelle og gruppesituationer.
• Demonstrere en forståelse af de principper og begreber der er relateret til en række fysiske aktiviteter.
• Forstå betydningen af ​​fysisk aktivitet for en sund livsstil.
• Husk og forstå de forskellige komponenter, der bidrager til sundhedsrelateret fitness.
• Vis erhvervede motorkompetencer, der er nødvendige for at udføre en lang række fysiske aktiviteter.
• Brug bevægelseskoncepter hensigtsmæssigt i forhold til sig selv, andre og deres fysiske miljø.
• Anvend principperne om sundhed og fitness effektivt gennem en række fysiske aktiviteter.
• Respekter sig, ud over deres sociale og fysiske miljø.
• Demonstrere evnen og entusiasmen til at videregive de viden, færdigheder og teknikker, der er blevet lært til andre i samfundet.
• Støtte og opmuntre andre, hvilket giver et positivt arbejdsmiljø, hvor ingen føler sig presset, tværtimod, hvor alle er komfortable.
• Udvikle holdninger og strategier, der forbedrer deres forhold til andre, både i skolemiljøet og i samfundets sociale miljø.
• Vis viden og forståelse i en række fysiske aktiviteter og vurder deres egne handlinger og andres.
• Vis følsomhed over for deres egne og forskellige kulturer, idet man altid respekterer andres meninger.
• Vis initiativ, kreativitet og vilje til at forbedre, begynde at danne egne ventures for at forbedre sundheden.
• Antag ansvar for deres egen læringsproces og demonstrere engagement i aktiviteten, viser entusiasme og engagement.
• Vis selvmotivering, organisation og ansvarlig adfærd.
• Forstå og brug forskellige træningsmetoder, analysere den der bedst passer til dine egne fysiske egenskaber.
• Vurdere de individuelle niveauer af fitnesskomponenter for at vide, hvor der skal lægges større vægt på træning.
• Anerkender, analyserer og evaluerer virkningerne af en række fysiske aktiviteter på sig selv og andre.
• Reflektere og evaluere din egen præstation for at sætte mål for fremtidig udvikling.
• Definer de forskellige komponenter i sundhed og fitness, for en god udvikling af fysisk aktivitet.
• Anerkend de fysiske og mentale fordele ved øget fysisk aktivitet, både i kroppen og i sindet.
• Forstå anatomi, grundlæggende biomekaniske principper og terminologi.
• Bestem faktorer relateret til udvikling, fitness niveauer og træningsstrategier.
• Undersøg effekten af ​​ernæring, hvile og andre livsstilsfaktorer, som bidrager til bedre sundhed.
• Anvend de grundlæggende færdigheder, der læres.

• Brug fysisk aktivitet som et værktøj til styring af stress.
• Styr dig selv ved at etablere og arbejde hen imod realistiske individuelle mål.
• Deltager i et motiverende og nærende miljø, der resulterer i en større følelse af velvære og selvværd.
• Deltage i aktiv læring for at stimulere løbende forskning i fysisk uddannelse, sundhed og fysisk kondition.
• Lav en plan baseret på sikre, progressive, metodiske og effektive aktiviteter for at forbedre forbedringen og minimere risikoen for skader.
• Identificere fælles sundhed og fitness myter sammen med tendenser relateret til den evolutionære karakter af fysisk uddannelse.
• Udvikle en påskønnelse af fysisk aktivitet som en livslang forfølgelse og et middel til at forbedre sundheden.

• Udvikle muskelstyrke, udholdenhed, fleksibilitet og fleksibilitet, alt dette gennem de rigtige øvelser, passende til alder, køn og fysisk opbygning.
• Forbedre hjertesundheden og med aerobic øge lungekapaciteten.
• Arbejde som komponenter i et hold, der viser dem, hvordan man kan arbejde sammen med succes for at nå et mål.
• Opmuntre en følelse af fair play, samt en bevidsthed og følsomhed over for andre, skabe venlige sportselskere, hvor regler respekteres og snyd ikke laves.
• Lær at udføre de nødvendige strækninger korrekt og sikkert, før du starter nogen form for træning.
• Forbedre ansvarsfølelsen, ikke kun med hjemmearbejde, men med eget velbefindende, da fysisk uddannelse søger at øge selvværd gennem den progressive forbedring af fysisk tilstand, hvilket indebærer en større viden om, hvordan ens egne værker virker legeme, fra stofskiftet, til de ideelle timer med fysisk aktivitet.
• Gennem deltagelse i klasseværelset interaktioner, arbejdspraksis, sport, fritidsaktiviteter og andre fysiske aktiviteter, udvikler og uddanner eleverne disse færdigheder. Studerende, der har stærke selvforvaltningsfærdigheder, er bedre i stand til at identificere og undgå den potentielle sundhedsrisiko, forbedre deres mentale sundhed og trivsel samt planlægge deres fremtid.

referencer 

1. Editor team (2017). "Hvad er fire mål med fysisk uddannelse?" Gendannet fra reference.com.
2. Lee Senior High School. (2002). "Fysisk uddannelse". Hentet fra midlandisd.net.
3. Redigeringsteam af Mount Union University. (2017). "Læringsmål for fysisk uddannelse". Hentet fra mountunion.edu.
4. Bookwalter, K. (2013). "Formålet med fysisk uddannelse" (s. 25-55). Hentet fra tandfonline.com.
5. Redaktionelt hold af bevare artikler. (2017). "14 væsentlige mål og mål for fysisk uddannelse". Hentet fra preservearticles.com.
6. Redaktionelt hold af International Baccalaureate. (2007). "Fysisk uddannelse og sundhed". Hentet fra yayoi.senri.ed.jp.
7. Redaktionel team fra University of Southern California. (2017). "Læringsmål for fysisk uddannelse". Genoprettet fra dornsife.usc.edu.