Læge, hvorfor føler jeg mig ked af det?

I dag er den følelse, der hersker over alt, lykke og fjerner fra dit liv noget antydning af sorg. Og begrebet selv lyder godt, problemet opstår, når vi bliver presset, fordi alle ved, hvor lykkelige vi er.

Vi bliver marionetter, bekymrede for "vi er som de ser os" uden at indse, at det vi frigiver er det, den lykke, vi søger så meget, har en ejer, og vi er ikke os selv. 

Skynd dig, besvare alle disse meddelelser, vise dine bedste billeder, kører på arbejde, hente børnene i skolen, skiftende bil, lad ikke din mobiltelefon modeshow, betale dine regninger og minder du kommer med sociale netværk, at disse godt, og at dit liv ikke passer tristhed.

 Den hastighed, hvormed vi går, tillader os ikke at se os selv som vi er, for det er du nødt til at stoppe og reflektere. Noget der skræmmer mange mennesker, da den meget frygtede tristhed kan dukke op, og det accepteres ikke.

"Hvad skal du tænke på, hvis vi pludselig ikke skinner som før?" Spørgsmål som disse skaber en usikkerhed, der tager fat på os, og du har brug for hurtige svar.

" Når man forfølger lykke, er det nogle gange værd at stoppe og bare være glad. "Konfucius.

Vi lever i det hurtige samfund, alt er et "klik". Vil jeg have depression? Vil du fjerne mig hurtigt? Svar på disse spørgsmål kan være andre spørgsmål, kender vi funktionen af ​​sorg? Vil det være der for noget? Hvad vil det være??.

Alligevel er tiden kort, og vi går til lægen for at give os bot for denne sorg eller i det mindste lægge en plaster på det og fortsætte med at køre i dette kaotiske liv, nogle gange uden at vide hvor. Sidstnævnte er det værste af løsningerne.

Hvad er tristhed?

Det er meget sandsynligt, at mange af jer føler sig identificeret med det, der er beskrevet ovenfor, i større eller mindre grad sker det for os alle. Tristhed kan defineres som noget ubehageligt, dårligt, og det skal undgås for enhver pris.

Nå er tristhed en grundlæggende følelse, som vi kommer som en serie, det er iboende for mennesket og har derfor en funktion som resten af ​​de grundlæggende følelser: vrede, frygt, glæde ...

Så hvad er brugen af ​​sorg??

Serverer at stoppe op og reflektere og vurdere, hvad der omgiver os, spørg ændringer, afreagere, lære af vores egne evner, øger vores selvforståelse, gør os forstå, hvad vi har, og lære, hvad er vores prioriteter i livet, det hjælper os vokse , at udvikle osv. Som du kan se er alt ikke så negativt.

Hvad er depression?

Som Sapolsky sagde, er Depression "den værste sygdom, du kan lide." Det er en ødelæggende sygdom, der rammer omkring 350 millioner mennesker i verden og angriber uden at gøre nogen form for sondring folk for spørgsmål som alder, race, køn eller genetik.

Ifølge Verdenssundhedsorganisationen (WHO) er det den fjerde årsag til handicap i verden, og det forventes, at det mellem 2020 og 2025 bliver det andet. 

Hvad er forskellene mellem sorg og depression?

Tristhed er en forbipasserende tilstand, der kan forekomme af forskellige grunde; et brud på et par, tabet af et arbejde, et familiemedlems død, stress på arbejdspladsen, lavt selvværd eller simpelthen fordi jeg vil være alene og lytte til trist musik osv..

Samtidig kalder vi depression en tilstand af sorg, fortvivlelse og forfald, der varer i mindst 6 måneder. Derfor stopper den at opfylde sine vitale funktioner og påvirker vores sociale, arbejde og familiefunktion.

"Alle menneskehedens problemer stammer fra manglende evne hos mennesket til at sidde i et rum, der ikke gør noget "Blaise Pascal

Det har ikke altid en klar udløseren, og de har tendens til at være en ophobning af omstændighederne. Det kan have en biologisk komponent (der er mennesker, der kan have en disponering) og en miljøkomponent (udsættes for konstant stress).

Således er tristhed en situation, der får dig til at genoverveje livet og lære af livets eventyr, mens depression er en lidelse, der forhindrer dig i at gøre noget, skaber i dig et negativt væsen, og det kun glimt en fremtid sort og uden opløsning.

Det er vigtigt at bemærke, at du skal undgå etiketter som "er en deprimeret person". Vi har alle vores egen identitet, dannet af konkrete oplevelser i visse øjeblikke af vores liv.

Hvis du føler dig identificeret med nogen af ​​disse fænomener, skal du bede om en høring med en psykolog, og hvis du lider af depression eller tristhed, skal du ikke bukke under og stå over for det. Disse lidelser har en løsning og er i din hånd.

Her opstilles en række artikler, hvor vi har sammensat behandlinger og tips til bekæmpelse af sorg og depression.

• Sådan overvinder depression: 6 vitale tips.
• Jeg føler mig ked af det - hvorfor og løsninger.
• 10 tips til at overvinde en depression for kærlighed.
• 50 sætninger til vanskelige tider.
• 8 fødevarer mod depression.
• 14 lykke digter.
• Hvordan man behandler depression i ungdomsårene.
• 10 måder at genoprette illusionen i en dårlig fase.
• Hvordan være glad: lær 10 trin.
• Antidepressiva, opløsningen til depression?
• 11 måder at forbedre dit humør naturligt.