7 ting at gøre, når følelsen ignoreres (psykologi)



Følelse ignoreret Det er en af ​​de værste følelser, der kan opleves. Men den følelse afhænger af vores perspektiv eller tanker, og derfor kan vi ændre det.

Faktisk er modsat af kærlighed ikke had. Det er den ligegyldighed. Faktisk at blive ignoreret kan forårsage en endnu værre følelse end at blive afvist, da det kan føre dig til at tro, at du er ligeglad med andre.

Har nogen af ​​dette for nylig sket for dig??

  • Dine kolleger tager ikke hensyn til dine ideer.
  • Du investerer tid i at have en kaffe / drikke med nogen og være mere opmærksom på whatsapp end dig.
  • Din chef, ven eller partner tager timer til at svare på dine meddelelser, hvis han svarer.
  • Du skynder dig at komme til et møde, og den anden person vises ikke eller ankommer for sent.
  • Du sender et CV eller ansøger om et jobtilbud, og ingen svarer dig.

Hvorfor føler vi os så dårlige, når de ignorerer os?

Når vi behandles med ligegyldighed, har vi tendens til at tro, at vi ikke fortjener at være opmærksomme. Men det er et tegn, vi må arbejde på os selv. Vær opmærksom på dine tanker og opførsel: spørger du for meget? Er de virkelig ignorere dig?

Først og fremmest bør du overveje disse aspekter, men nogle gange er virkeligheden, at ignorering også kan afhænge af manglende hensyntagen til den anden person.

Hvis din virksomhed ikke returnerer dine meddelelser, griner din partner på billederne, der sendes til dig af whatsapp, mens du er sammen eller nogen ikke vises til et møde / aftalemøde, måske er det den anden persons ansvar.

løsninger

Følelse ignoreret det er noget, der muligvis sker ofte i vores liv og for at undgå at føle sig dårligt om det, er det bedre at ændre vores perspektiv end at forsøge at ændre andre:

Forsøg ikke at kontrollere andre

Vi kan ikke kontrollere andre, men vi har kontrol over os selv. 

De ignorerer dig ikke på grund af dig

Når de ignorerer os eller afviser os i starten, er det ikke for vores person. Tror du, at en person, der ikke kender dig, kan basere deres beslutning om at ignorere dig i din personlighed? 

Kig ikke efter godkendelse fra andre

En af de værste holdninger, du kan have, hvis du vil være glad og uafhængig, er at søge godkendelse af andre til alt, hvad du gør. Der vil altid være mennesker, der er enige med hvad du gør og andre, der ikke gør det. 

Vær uafhængig

Det er relateret til ikke at søge godkendelse. For at være glad skal du bare bruge dig selv. Så er der selvfølgelig andre mennesker, som du deler din lykke med, selv om de er et "komplement", skal du være glad for dig selv. 

At blive ignoreret betyder ikke, at du skal ignorere andre

Hvis du gør det, ville du indtaste en cyklus uden tilbagevenden: ignorere, ignorere og ignorere igen. Foder også dine tanker om, at "jeg ignorerer folk fordi de ignorerer mig".

Prøv derfor at være mere opmærksom på andre og observere, hvad deres reaktioner er. Det er ikke, at hvis nogen altid ignorerer dig, skal du være opmærksom.

Det handler om ikke at gøre det til en vane at ignorere folk og ikke ignorere folk, der ikke fortjener det.

kommunikation

Hvis du har været sammen med en ven for en kop kaffe og mere opmærksom på din smartphone end hvad du siger, fortæl dem. Hvis du føler dig ubehagelig, når du sender den, skal du bruge humor. 

Lær at sige nej

I mange tilfælde er det normalt ignoreret for at undgå at sige en "nej" og står over for en ubehagelig situation. Dog vil ignorering få den anden person til at føle sig endnu værre end a.

Del på sociale netværk (sæt markøren over billedet)

Kort sagt handler det om ikke at have brug for andres opmærksomhed og at stå op for os selv.