Open Mind 5 Tips og praktiske øvelser

Har en åbent sind Det er meget vigtigt for vores velvære, at få nye ting og at komme sammen med dem omkring os. Den "mentale åbning" er en af ​​de 5 store personlighedstræk, og hvis du har det, vil du skille dig ud for at være tolerant, fleksibel og tilpasselig til ændringer.

Derudover kan du også have interesse i andre kulturer og være god til teamwork. Derfor, uanset om du er eller ej, afhænger delvist af din genetik og dels om det miljø, du bor i, og de oplevelser du har.

Jeg har ved lejligheder læst, at meget åbne mennesker ikke værdsætter og vurderer, hvad de opfatter, at de ikke gør noget for at bruge og afvise forslag. 

Ifølge disse meninger ville dit sind være åbent for alt, ville ikke være i stand til at gøre egen mening og kunne acceptere i dag noget at skille imod.

Ville en åbenhørt person acceptere følgende?

• De voldelige strejker.
• At nogen har ret til at fornærme en anden person.
• Fysisk og psykologisk misbrug af børn.

indeks

• 1 Hvad betyder det at have et åbent sind?
• 2 Hvordan være åbenindstillet?
  • 2.1 Lyt mere og tal mindre
  • 2.2 Se efter dem, der kender
  • 2.3 Hold dine værdier i tankerne
  • 2.4 Tak forslag
  • 2.5 Gå ud af flokken og gør forskellige ting
  • 2.6 Find nye muligheder og overvinde frygt

Hvad det betyder at have et åbent sind?

At være åbenindstillet betyder ikke, at du accepterer alt, men at du er villig til at lytte og have meninger af andre mennesker. Det betyder, at når du ønsker at vide noget eller vil du tage en beslutning, du accepterer andres mening og er villige til at indsamle oplysninger.

Men at være åben tilpasser sig ikke alt. Det er at værdsætte, samle information, lytte til forskellige synspunkter, være villig til at vide noget nyt.

Problemet er, at folk, der tilpasser sig alt, kaldes "fleksible, åbne eller tilpasningsfulde" i samfundet. Men hvad nu hvis du tilpasser dig din chef misbrug dig ved at betale en pittance på det tidspunkt? 

I det foregående eksempel vil der altid være nogen der vil fortælle dig, at det er godt at være fleksibel, og at "det er hvad der er, hvis der ikke er noget arbejde, så skal du acceptere noget". Jeg er ikke enig i, at der altid er bedre løsninger (for eksempel på udkig efter et anstændigt job i udlandet).

Det er godt at være åbent men også at være kritisk. Du vil savne mange ting, hvis du ikke er mentalt åben, selvom det er uklogt at acceptere alt. Derfor skal du ikke altid tilpasse dine synspunkter og handlinger til andres meninger, være kritiske.

• Hvad nu hvis de sorte mennesker havde aftalt med de mennesker, der var til fordel for slaveri?
• Hvad hvis kvinder før det tyvende århundrede var enige om at blive på arbejde i deres hjem og ikke have stemmeret?
• Hvad hvis vi er enige med den korrupte tilgivelse og ikke overholder sætningen?

Hvordan være åben minded?

Lyt mere og tal mindre

Som Stephen Covey siger: 

Det søger først at forstå, så at blive forstået.

Det er umuligt for dig at lære nye ideer, hvis du altid taler. Så genskaber du dig selv i din egen verden, ikke i andres verden.

Jo mere du lærer er, når du lytter med en reel interesse uden at vente på at give dit næste svar.

Har til hensigt at lytte mindst 70% af tiden du snakker med andre.

Kig efter dem, der kender

Hvis du spørger andre og lytte, vil du være mere fordomsfri, men også nødt til at vide, hvem de skal lytte til. Det er ikke det samme, at man tager højde for eksperternes mening, at udtalelsen fra en person, der ikke kender eller ikke har nogen erfaring.

Når du har brug for at træffe vigtige beslutninger, skal du søge mening fra personer, der har dokumenteret erfaring og som du kan stole på. Hvis du søger efter flere af dem, er det meget bedre.

For eksempel, hvis du har rygsmerter og vil kende årsagerne, ville ideen være at have mening fra flere specialister, så du kan vurdere og bestemme bedre.

Husk på dine værdier

En simpel udøvelse af selvbekræftelse kan åbne dit sind og ændre din adfærd.

Problemet, når du vil ændre, er, at hvis du giver os råd, har vi tendens til at blive defensive og forsøge at retfærdiggøre vor egen adfærd.

Hvis de for eksempel fortæller os, at vi gør noget forkert, at vi spiser dårligt, eller at vi ikke udøver, er det sandsynligt, at vores ego vil afvise det og lad os sige med "Jeg har ikke tid", "Jeg har ikke penge" ...

Dette kan dog ændres. Ifølge forskning, der fokuserer på værdier, der er personligt vigtige (som solidaritet, respekt for andre, at være gode til familien), kan folk hjælpe med at acceptere råd, der kunne have truet.

Ifølge denne undersøgelse skal du, inden du modtager nogen rådgivning eller finder en bestemt situation, lave selvbekræftelser, der er vigtige for dig; Det kan være om religion, arbejde, familie eller noget der har betydning for dig.

For eksempel vil du sandsynligvis være meget mere åbent på arbejde, hvis du siger selvbevisning som denne: "Det er vigtigt at vokse som en professionel og acceptere råd til at lære af andre".

Også hvis du siger selvbekræftelser som "motion er godt for mit helbred og mit velbefindende", vil du tage så godt råd fra andre om mulige kostvaner eller øvelser, der passer dig.

Tak for forslagene

Hvis du vil forbedre dig som person eller professionel, skal du tage højde for evalueringen af ​​to eller flere personer uden at tælle på egen hånd, fordi folk har en tendens til selv at have en god mening og at forsvare deres ego

Derfor, hvis nogen høfligt giver dig et forslag, vær taknemmelig fordi det virkelig er noget, der vil gøre dig bedre. Du behøver ikke acceptere alt, der er mennesker, der har kriterier og andre, der ikke gør det, men i hvert fald kan du tage det i betragtning.

Den person, der ikke vil have det bedre, vil ikke fortælle dig, om du gør noget forkert.

Gå ud af flokken og gør forskellige ting

Opmuntre dig til at være anderledes, accepter ikke alle skikke, handle og vær ikke bange for at tro at du er "den rare".

Sikkert troede de også, at Columbus var underligt, da han troede, at han kunne gå til Indies i vest. Det samme med Galileo eller endda Einstein.

Søg nye muligheder og overvinde frygt

Hvis du for eksempel aldrig har rejst, og du vil åbne dit sind for nye kulturer og oplevelser, kan du have en vis frygt for at kaste dig selv.

Dette er dog normalt, og selv de mest dristige er bange i starten. Accepter frygt og handling for at overvinde det. Når du gør alt, er det lettere, og tusindvis af nye muligheder åbner i dit liv.

Her har du et videooversigt over artiklen:

Og du er en åben person? Har du problemer med at være? Kan du give mig andre råd?