De 6 stresshormoner og deres virkninger på mennesket

den stress hormoner cortisol, glucagon og prolaktin er de vigtigste, men den, der mest påvirker modificeringen af ​​fysisk og psykisk funktion er cortisol. På den anden side er der andre reproduktive hormoner som østrogen, progesteron og testosteron og hormoner relateret til vækst, som også modificeres under stresstilstande..

Stress er en følelse af fysisk eller følelsesmæssig spænding, der kan komme fra enhver situation eller tanke, der forårsager følelser af angst, nervøsitet eller frustration. Når en person lider stress, undergår de ikke kun psykologiske forandringer, men de gennemgår en række ændringer og fysiske ændringer.

I denne artikel vil vi tale om, hvordan disse fysiske ændringer foretages, og vi vil forklare driften af stress hormoner.

indeks

• 1 Hvad er stress?
• 2 Hvad sker der med kroppen i en tilstand af stress?
• 3 Stress og autonomt nervesystem
• 4 De vigtigste stresshormoner
  • 4.1 Cortisol
  • 4.2 glucagon
  • 4.3 Prolactin
  • 4.4 Kønshormoner
• 5 Stress og hormonelle ændringer
• 6 referencer

Hvad er stress?

Stress betragtes som en tilstand af spænding og angst forlænget over tid, hvilket forårsager en række forandringer og en følelse af ubehag hos den person, der lider. En person lider stress, når han har en fornemmelse af, at han ikke kan klare, hvad en situation beder om ham.

For den del er medicin i stress betegnet som en situation, hvor niveauer af glucocorticoider og catecholaminer i omsætning er forhøjet. Med de første tilgange til stressperioden ser vi allerede to klare ting:

• På den ene side er stress en ændring af psykologisk oprindelse, der forårsager en række forandringer i kroppens fysiske funktion.
• I stress understreges aktiviteten af ​​forskellige hormoner, som fremkalder de korporelle ændringer af en direkte form.

Hvad sker der med kroppen i en tilstand af stress?

Når vi lider stress, er vores krop til enhver tid så aktiv som om vi reagerede på en situationsgrænse. Hertil kommer, at den høje aktivering, som vores krop undergår i stressstilstanden, forårsager mange fysiske ændringer, hvilket gør os mere tilbøjelige til at blive syge

Dette forklares, fordi vores krop holder op med at arbejde gennem en homeostatisk tilstand og vores niveauer af puls, blodforsyning, muskelspænding mv. de ser ændret ud. Og i høj grad er de ansvarlige for disse ændringer de hormoner, vi frigiver, når vi er stressede.

Hormoner er kemiske stoffer, der frigives af vores hjerne til hele kroppen. Ændringen af ​​funktionen af ​​disse stoffer, som er fordelt i mange kropsregioner, forårsager straks en række fysiske ændringer.

Dernæst vil vi gennemgå hvilke hormoner der ændres i stressstilstanden, hvordan de virker og hvilken skadelig virkning de kan forårsage på vores krop.

Stress og autonomt nervesystem

Før man gennemgår hormonerne, skal det bemærkes, at stressresponset har meget at gøre med det autonome nervesystem. Derfor er en del af dette system aktiveret i stresstaterne (det sympatiske nervesystem), og en anden er hæmmet (parasympatisk nervesystem).

Det sympatiske nervesystem er aktiveret i den tid, vores hjerne mener, at der er en nødsituation (i tilfælde af stress kontinuerligt). Dens aktivering øger årvågenhed, motivation og generel aktivering.

Ligeledes aktiverer dette system binyrerne i rygmarven, som er ansvarlige for frigivelse af stresshormonerne, der er diskuteret nedenfor..

Den anden halvdel af systemet, det parasympatiske nervesystem, hæmmes. Dette system udfører vegetative funktioner, der fremmer vækst og opbevaring af energi, så når systemet er hæmmet, standser disse funktioner op og kan blive kompromitteret.

De vigtigste stresshormoner

kortisol

Cortisol betragtes som stresshormonet par excellence, fordi kroppen fremstiller det i nødsituationer for at hjælpe os med at klare problemer og være i stand til at reagere hurtigt og effektivt. På denne måde udløses frigivelsen af ​​kortisol, når vi er stressede.

I normale situationer (uden stress) bruger cellerne i vores krop 90% af energien i metaboliske aktiviteter som reparation, fornyelse eller dannelse af nye væv.

Men i stresssituationer sender vores hjerne beskeder til binyrerne, så de frigiver større mængder kortisol.

Dette hormon er ansvarlig for at frigive glukose i blodet for at sende større mængder energi til musklerne (for bedre at aktivere vores væv); På denne måde, når vi er stressede, udfører vi en større glukosefrigivelse gennem kortisol.

Og i hvad oversætter dette? I specifikke stressfulde situationer har denne kendsgerning ikke negative virkninger for vores organisme, da hormonniveauerne igen er normale, når nødsituationen er forbi.

Men når vi sædvanligvis stress, cortisol niveauer svæve kontinuerligt, så vi bruger en masse energi til at frigive glukose i blodet, og nyttiggørelse funktioner, renovering og etablering af nye væv er lammet.

På denne måde kan stress påvirke vores helbred negativt, da vi vil have hormonal dysregulering.

Tidlige symptomer på at have høje niveauer af kortisol i længere tid er mangel på sans for humor, irritabilitet, følelser af vrede, udmattelse, hovedpine, hjertebanken, forhøjet blodtryk, manglende appetit, fordøjelsesproblemer, muskelsmerter eller kramper.

glucagon

Glucagon er et hormon, der virker på metabolisme af kulhydrater og syntetiseres af cellerne i bugspytkirtlen.

Hovedfunktionen er at give leveren mulighed for at frigive den glucose, den har opbevaret, når vores krop har lave niveauer af dette stof og har brug for mere til at fungere korrekt.

Faktisk kunne glucagonens rolle anses for at være i strid med insulin. Mens insulin nedsætter glukoserne for højt, øger glucagon dem, når de er for lave.

Når vi har stress, frigør vores bugspytkirtlen større mængder glucagon for at give mere energi til vores krop, så vores hormonelle funktion er dereguleret og er særlig farlig for de mennesker, der lider af diabetes.

prolaktin

Prolactin er et hormon, der udskilles af den forreste hypofyse af hjernen, der er ansvarlig for at stimulere kvinders mælkesekretion i løbet af laktationsperioden.

På denne måde kan kvinder, når kvinder er i laktationsperioden, producere mælk ved frigivelse af hormon. I disse tilfælde kan lidelsesperioder med høj stress forårsage hyperprolactinæmi.

Hyperprolactinæmi er en stigning i prolaktin i blodet, der umiddelbart forårsager en hæmning af produktionen af ​​hypothalamhormon, som er ansvarlig for syntetisering af østrogen gennem forskellige mekanismer.

Ved at øge prolactinniveauer hæmmes hormonet, som syntetiserer de kvindelige kønshormoner, hvilket forårsager mangel på ægløsning, nedsat østrogen og menstruation som følge af menstruationsmangel..

Således kan høje niveauer af stress gennem prolactin forårsage en dysregulering af seksuel funktion hos kvinder og ændre menstruationscyklussen.

Kønshormoner

Stress forstyrrer også funktionen af ​​tre kønshormoner: østrogen, progesteron og testosteron.

østrogener

Stress mindsker syntesen af ​​østrogen, som kan ændre kvinders seksuelle funktion. Imidlertid er forholdet mellem østrogen og stress tovejs, dvs. stress kan reducere dannelsen af ​​østrogen, men østrogen kan igen være et stressbeskyttende hormon..

progesteron

Progesteron er et hormon syntetiseret i æggestokkene, der blandt andet er ansvarlig for at regulere kvinders menstruationscyklus og kontrollerer virkningerne af østrogen, således at disse ikke overstiger deres stimulering af cellevækst.

At opleve stress i lange perioder kan reducere produktionen af ​​dette hormon, hvilket giver en ubalance af progesteron, der kan forårsage forskellige symptomer såsom nedsat seksuel lyst, overdreven træthed, vægtøgning, hovedpine eller humørsvingninger.

testosteron

For sin del er testosteron det mandlige kønshormon, som tillader væksten af ​​mænds reproduktive væv. Det tillader også væksten af ​​sekundære seksuelle karakteristika som ansigts- og kropshår eller seksuelle erektioner.

Når en person lider stress regelmæssigt, falder testosteronniveauet, da kroppen vælger at investere sin energi i produktionen af ​​andre hormoner som cortisol.

På denne måde bliver stress en af ​​hovedårsagerne til seksuelle problemer som impotens, erektil dysfunktion eller manglende seksuel lyst.

Ligeledes kan faldet i niveauerne af dette hormon også producere andre symptomer såsom hyppige humørsvingninger, følelser af konstant træthed og manglende evne til at sove og hvile ordentligt..

Stress og hormonelle ændringer

Stressrespons har som hovedkomponent den neuroendokrine system, og især, hypothalamus-hypofyse-binyre dette system.

Som vi har sagt, at stressende begivenheder (eller fortolkes stressende) det sympatiske nervesystem er aktiveret, hvilket forårsager øjeblikkelig aktivering af binyrerne i neuroendokrine system.

Denne aktivering stimulerer frigivelsen af ​​vasopressin i hypothalamus-hypofysen. Tilstedeværelsen af ​​dette stof stimulerer hypofysen til at frigive et andet hormon, corticotropin, til kroppens generelle omsætning.

Til gengæld corticotropin virker på cortex af binyrerne inducere syntesen og frigivelse glucocorticoid, især cortisol.

Således kan hypothalamus-hypofyse-binyre forstås som en struktur, der, en kaskade af hormoner ved fremkomsten af ​​en stressende begivenhed, der ender med en forøget frigivelse af glucocorticoider i kroppen.

Således hovedvægten hormon, modificere krop fungerer er cortisol Imidlertid kan andre hormoner, såsom glucagon, prolactin, reproduktive hormoner som østrogen, progesteron og testosteron, og hormoner relateret til vækst, også modificeres under stresstilstande.

referencer

1. Biondi, M. og Picardi, A. (1999). Psykologisk stress og neuroendokrin funktion hos mennesker: De sidste to årtier af forskning. Psykoterapi og psykosomatics, 68, 114-150.
2. Axelrod, J. og Reisine, T.D. (1984). Stresshormoner: Deres interaktion og regulering. Science, 224, 452-459.
3. Claes, S.J. (2004). CRH, stress og major depression: et psykobiologisk samspil. Vitaminer & Hormoner (69): 117-150.
4. Davidson, R. (2002). Angst og affektiv stil: Prefrontal cortex og amygdala rolle. Biologisk psykiatri (51,1): 68-80.
5. McEwen, Bruce S.T (2000). Stressens neurobiologi: fra serendipitet til klinisk relevans. Brain Research, (886.1-2), 172-189.