Lov om positiv attraktion 5 gode øvelser til at bruge det

den lov om positiv tiltrækning bekræfter, at du tiltrækker dit liv, hvad du konstant tænker, om det er godt eller dårligt og på ethvert område: i kærlighed, i professionel, i materialet ... Det består af tre trin for at få det til at fungere: spørg, tro og modtag.

Enhver på planeten jorden, der ikke er blevet isoleret i de senere år, har rapporteret om denne lov, der har været kendt siden 2006, med publikationen af ​​bogen Hemmeligheden.

Hemmeligheden i loven om tiltrækning er, at det er en gren af ​​positiv tænkning eller positiv psykologi. Pointen for forskel er, at loven om tiltrækning gør folk tror, ​​at kun ved at tænke og have lyst, vil ting blive skabt i dit liv. Du glemmer hårdt arbejde, indsats eller ofre!

Der er mange forsvarere, mens andre er kritiske. Der er endda berømtheder som Oprah Winfrey eller Will Smith, der støtter hende. Hvilken side er du?

Jeg har læst bogen og husk, der er næppe nogen henvisning til betydningen af ​​at handle. Det formidler tanken om, at kun ved at tænke "universet overfører energi, der gør dine tanker til virkelighed".

Lad os sige to tilfælde:

• Maria tror på loven om tiltrækning. Tænk over, hvem der består eksamen, studere 2-4 timer om dagen i en måned og overraskelse, har godkendt! Der er mennesker, der vil sige, at det er denne lovs kraft. Jeg vil hellere sige, at det er magt at stræbe efter ...
• Nerea tror på loven om tiltrækning. Hun tror, ​​at hun vil bestå eksamen mens hun går ud med sine venner, og hun bruger ikke nok tid til at studere og overraskelse er blevet suspenderet! Nerea tror måske, at hun ikke har tænkt nok om godkendelse. Jeg vil sige det snarere, han har ikke prøvet.

indeks

• 1 Har du en positiv attraktion eller handling??
• 2 Positiv tænkning, hvis det virker
• 3 Øvelser til at lægge til din lov loven om tiltrækning
  • 3.1 1-meditation
  • 3.2 2 - At træffe beslutninger og forpligte sig
  • 3.3 3-Skriv dine mål
  • 3.4 4-Nyd samtidig med at forfølge det, du ønsker
  • 3,5 5-skriv

Har du positiv tiltrækning eller handling?

Med det følgende eksempel håber jeg at bevise, at handlingen altid vil betyde mere end at tænke uden at handle:

Antonio og Javier ønsker at få det samme arbejde. De er basale ingeniører og ønsker at fremme ledende ingeniører. Ville der ikke være en intenstkonflikt her? Hvad ville der ske her?

Lad os sige, at du begge kender loven om tiltrækning, men Antonio arbejder mere. Tænk på den dag, hvor du vil blive maskiningeniør, arbejde med mere dedikation og flere timer, og læs tekniske informationer hver dag. På den anden side kender Javier loven og tænker på den dag han vil blive en maskiningeniør, men han arbejder som han bliver spurgt, mindre timer og hans fritid dedikerer han sig til fritiden.

Hvem er mere tilbøjelige til at være maskiningeniør? Jeg er sikker på, at det også vil være Antonio.

Andre spørgsmål at spørge:

• Hvad hvis du vil have noget, bruger du loven, men får det uden for din kontrol?
• Hvad med katastrofer eller uheld? Hvis nogen har en sygdom, så han efter det? Hvis nogen har en ulykke, så han efter det?
• Hvad ville der ske, hvis du vil være en andres kæreste, og at nogen ikke vil?

For det første er der hundredvis af begivenheder, der ligger uden for vores kontrol. Der er risiko for held og lykke, og vi kan ikke kontrollere det. 

For det andet; Tænk positivt har fordele, det har faktisk vist sig, at positive mennesker lever med større trivsel. Det er dog ikke nok at opnå ting. Det er nødvendigt at handle, udholde og stræbe efter.

Positiv tænkning + handling + udholdenhed.

Så du multiplicerer med 100 dine chancer for at få det du vil have.

Positiv tænkning, hvis det virker

Det har været videnskabeligt bevist, at der opstår positive følelser (der kommer fra positive tanker) som glæde eller kærlighed, får folk til at se flere muligheder i deres liv og at tage flere handlinger.

Hvad er den store fordel ved at se flere muligheder og handle mere? Nå, du opbygger flere færdigheder og personlige ressourcer, som vil øge værdien for dit liv.

For eksempel vil en person med et åbent sind, der ser positivt ud i udlandet, lære færdigheder som: autonomi, nye sprog, sociale færdigheder ... Men de, der har negative tanker, som frygt, vil blive hjemme og vil miste muligheden for at udvikle sig disse færdigheder.

På den anden side er andre fordele ved at tænke positivt i henhold til Mayo Clinic:

• Lavere depressionsniveauer.
• Lavere stressniveauer.
• Større modstand mod forkølelse.
• Større fysisk og psykologisk velvære.
• Lavere dødsrisiko ved kardiovaskulære ulykker.
• Bedre færdigheder til at møde forhindringer og øjeblikke af stress.

For at konkludere dette punkt, husk at negativ tænkning også har sine fordele i visse situationer (hvad ville der ske, hvis du ikke tænkte negativt før en stor risiko eller en stor fare?).

På den anden side er det ikke obligatorisk altid at tænke positivt, der er stressede situationer, som uundgåeligt vil medføre negative tanker. Giv dig ikke skyld i at tænke negativt i situationer, der er meget negative. 

Øvelser til at sætte til din fordel loven om tiltrækning

Jeg tror, ​​du allerede har forstået min måde at tænke på: uden at handle kan du ikke få fordelene ved loven om tiltrækning eller tænkning på en positiv måde. Så forlader jeg dig 6 øvelser, du kan udføre:

1-meditation

Nyere forskning har vist, at folk, der mediterer, viser mere positive følelser. Udover meditation er der langsigtede ressourcer bygget: udvikling af færdigheder som mindfulness, social støtte, koncentrationsevne ...

Her kan du lære at øve meditation.

2 - Tag beslutninger og indgå en forpligtelse

For at ændre negative situationer er det nødvendigt at træffe nye beslutninger og gøre en varig forpligtelse.

Hvis du virkelig vil have, hvad du vil, er engagement afgørende. 

Succesfulde mennesker arbejder meget hårdt og er forpligtet til de mål, de ønsker at opnå. De træffer beslutningen om at få noget, de forpligter sig, og de vedvarer.

3-Skriv dine mål

Skrive mål er en måde at fokusere din opmærksomhed på og vide, hvad du vil gøre. 

Derudover vil det hjælpe dig med at huske din forpligtelse og ikke glemme, hvad er de vigtigste handlinger, du skal udføre dagligt.

4-Nyd mens du forfølger det, du vil have

Lad os sige, at du har foreslået at bestå din næste eksamen eller få et job.

Mens du tænker positivt, kan du prøve svært at opnå det, og samtidig kan du nyde det. 

I visse situationer bliver du nødt til at ofre dig mere, men generelt kan du nyde dig selv, mens du forfølger dine mål.

Følger succes efter lykke eller lykke følger succes?

Professor Barbara Fredrickson siger, at lykke er afgørende for at opbygge de færdigheder, der fører til succes.

Det vil sige, lykke er både forløberen og resultatet af succes.

Du er glad, derfor udvikler du nye evner, disse færdigheder fører til nye succeser, hvilket resulterer i mere lykke, og processen vender tilbage til at gentage.

5-Write

Dette studie offentliggjort i Journal of Personality Research (Journal of Research in Personality), undersøgt en gruppe på 90 universitetsstuderende opdelt i to grupper.

Den første gruppe skrev om positive oplevelser i tre dage i træk. Den anden skrev om ethvert emne.

Tre måneder senere fik studerende, der skrev om positive oplevelser, bedre stemningsniveauer, færre besøg på sundhedscentre og færre sygdomme.

Og hvad synes du om loven om tiltrækning? Hvordan har du brugt det? Jeg er interesseret i din mening Tak!