De 100 bedste sætninger af ernæring og mad

disse ernærings- og ernæringsfraser kommunikere betydningen af ​​at have en sund kost at være glad, fremme vores velvære og drage fordel af vores fulde potentiale.

Du kan også være interesseret i disse sundhedsfraser. 

-De, der tror, ​​at de ikke har tid til at spise sundt, vil tidligst eller senere finde tid til sygdommen. - Edward Stanley.

-Vi fortryder aldrig at have spist for lidt. - Thomas Jefferson.

-En mand, der er meget travlt med at tage sig af hans helbred, er som en mekaniker, der er meget travlt med at tage sig af sine værktøjer. -Spansk ordsprog.

-Bestræbe sig på at bære god ernæring, er den bedste investering for din krop og sind, som du kan gøre.

-Den mad du spiser kan være den mest kraftfulde form for medicin eller den langsomste form for gift.-Ann Wigmore.

-Vores mad skal være vores medicin, og vores medicin skal være vores mad. Hippocrates.

-At spise er en nødvendighed, men at spise intelligent er en kunst. -La Rochefoucauld.

-Ca. 80% af maden på supermarkedshylder eksisterede i dag for 100 år siden. -Larry McCleary.

-Vi er, hvad vi spiser, men hvad vi spiser kan hjælpe os med at være meget mere, end vi er. -Alice May Brock.

-Den største rigdom er sundhed. - Virgil.

-Bare fordi du ikke er syg, betyder det ikke, at du er sund.

-Manden er hvad han spiser. -Lucretius.

-Spise sundt mad er den enkleste måde at slippe af med overskydende vægt og blive sunde og tynde for evigt. - Subodh Gupta.

-Morgenmad som en konge, frokost som en prins og middag som en tigger. -Adelle Davis.

-Jeg har set få dør af sult, at spise hundrede. Benjamin Franklin.

-Fortæl mig hvad du spiser, og jeg vil fortælle dig, hvad du er .-G. K. Chesterton.

-Vand er et af de mest forsømte næringsstoffer i din kost, men det er en af ​​de mest vitale.-Julia Child.

-Hvis du tager en afbalanceret kost, får du alle de vitaminer og mineraler, du har brug for, og du behøver ikke kosttilskud, i virkeligheden kan overdosis være værre. - Subodh Gupta.

-Du er hvad du spiser. Hvad vil du gerne være? -Julie Murphy.

-Fremtidens læge vil ikke længere behandle mennesket med stoffer; vil helbrede og forhindre sygdomme med ernæring.-Thomas Edison.

-Den første rigdom er sundhed. -Ralph Waldo Emerson.

-Spise smarte vil ikke kun gøre dig klogere, det er den kloge ting at gøre. Du vil have en meget lavere risiko for at skulle have tillid til læger og medicin for at opretholde dit helbred.

-I dag er over 95% af kroniske sygdomme forårsaget af mad, giftige ingredienser, ernæringsmæssige mangler og mangel på motion. - Mike Adams.

-Ligger tidligt og rejser tidligt op, gør en mand sund, rig og intelligent. -Benjamin Franklin.

-Lad dig ikke belønne dig med usunde fødevarer, belønne dig selv med sjove og sunde aktiviteter.

-Hvis du fortsætter med at spise usund mad, uanset hvor mange vægttabtips du følger, holder du nok vægt og bliver overvægtige. Hvis du begynder at spise sundt mad, vil du blive overrasket over, hvor nemt det er at tabe sig. - Subodh Gupta.

-Hvis vi kunne give hver enkelt den rigtige mængde ernæring og motion, hverken for lidt eller for meget, ville vi have fundet den sikreste vej til sundhed. Hippocrates.

-Enhver mad, der kræver forbedring på grund af brugen af ​​kemikalier, bør ikke betragtes som mad. -Johannes H. Tobe.

-Spise er altid en beslutning, ingen tvinger din hånd til at hente mad og lægge det i munden. -Albert Ellis.

-Du behøver ikke lave mad komplicerede måltider. Simpelthen sund mad fra friske ingredienser.-Julia Child.

-Grøntsager er et must i kosten. -Jim Davis.

-Skær ikke din grav med din egen kniv og gaffel.-Engelsk ordsprog.

-Den sunde mand er den tynde mand. Men du behøver ikke at blive sulten. Eliminerer mel, stivelse og sukkerarter, det er alt sammen. -Samael Aun Weor.

-Ønsker at en krop fungerer godt uden at spise sundt er som at forvente en bil til at køre på den forkerte benzin.

-Den intelligente mand bør overveje, at sundhed er den største af menneskelige velsignelser. Lad mad være din medicin. Hippocrates.

-De fleste mennesker har ikke noget problem med deres kost. Dit problem er at være i overensstemmelse med din kost. -Karen Sessions.

-Den, der tager medicin og afviser kosten, udsletter lægenes færdigheder. -Kinesisk ordsprog.

-Appetitten styres af vores tanker, men sult styres af kroppen. -Clement G. Martin.

-Et æble om dagen holder lægen væk.-Ordsprog.

-Ernæringsmæssigt er fastfood som en voksen film.-Steve Elbert.

-Vores kroppe er den mest værdifulde ting vi har i livet; fodre dem med sund mad.

-Vend ikke din mave i en skraldespand.

-En mand, der er optaget til at tage sig af sin mad, er som en mekaniker for travlt til at pleje sine værktøjer.-Ordsprog.

-Modstå dine lyster, og du vil have erobret den menneskelige natur.-Charles Dickens.

-Lad mad være medicin og medicin være mad. Hippocrates.

-Styring af en korrekt vægt er ikke en kompliceret videnskab. Vores krop er lavet af mad, som vi spiser i løbet af dagen. Hvis vi er overvægtige eller besat, er det sikre, at den mad vi spiser er usund.-Subodh Gupta.

-Mad, som penge, skal arbejde for dig. -Rita Deattrea Beckford.

-Moderering er den eneste regel om et sundt liv. Det betyder moderering i alle ting sundt. -Herbert M. Shelton.

-Fysisk aktivitet er ikke kun den vigtigste nøgle til en sund krop, det er grundlaget for en dynamisk og kreativ intellektuel aktivitet. - John F. Kennedy.

-Den, der har sundhed, har håb, og han, der har håb, har det hele. - Arabisk Ordsprog.

-Lad ikke din mave styre dit sind.

-Alt du behøver er kærlighed, men lidt chokolade gør ikke ondt fra tid til anden. -Mr. M. Schulz.

-Hvis du ikke er sulten nok til at spise et æble, er du ikke sulten nok.

-Du har kun én krop; fodre det godt, og det vil vende tilbage favoriet.

-Ernæring og kost er en vane, der skal tilpasses. Det er så dyrt at efterlade en usund kost som en sund kost.

-Vanen med at spise en sund kost sammen med træning er det bedste du kan vedtage for at lede et langt og energisk liv.

-Tilstrækkelig ernæring vil ikke kun give dig et længere liv, det vil forbedre din livskvalitet og dit velvære i alle dine dage.

-Når du spiser usund mad, kan du ikke se effekten på kort sigt, men man kan sige, at det er som at sætte en mur til væggen, der adskiller dig fra trivsel og sundhed.

-En sund kost holder dig ikke bare slank og fit; Styrker dit sind og hjælper derfor med at forbedre alle områder i dit liv.

-At spise en sund kost er at værdsætte og være taknemmelig for livet; spise junk food er at nægte den gave, du har fået.

-En sund og varieret ernæring er nøglen til at forebygge sygdomme, få energi til at nyde livet og føle sig stærk for at overvinde forhindringer.

-Mental og fysisk liv interagere; en fysisk sund person har en tendens til at forbedre deres mentale sundhed og en mentalt sund person har tendens til at forbedre deres fysiske sundhed.

-At antage, at mad er den eneste kilde til lykke er at nægte alle de stimuli, som livet tilbyder os. Spis rigtigt, og du vil have en sund fysik til at nyde alt, hvad livet kan tilbyde dig.

-Forventet levetid vil vokse i spring og grunde, hvis grøntsager lugtede så godt som bacon.-Doug Larson.

-Sundhed er en tilstand af fuldstændig harmoni af krop, sind og ånd.-B.K.S. Iyengar.

-Sundhed er som penge, vi kender ikke sin sande værdi, før vi mister det. -Josh Billings.

-Vores kroppe er vores haver. Vores vilje er vores gartnere.-William Shakespeare.

-Tid og sundhed er to værdifulde aktiver, som vi ikke genkender eller værdsætter, indtil de er opbrugt. -Denis Waitley.

-For at sikre et godt helbred: cKom lys, ånde dybt, leve moderat, dyrke glæde og opretholde en interesse i livet. - William London.

-Spise er ikke bare en materiel fornøjelse. At spise godt giver en fantastisk glæde for livet og bidrager meget til godvilje, moral og lykke.-Elsa Schiaparelli

-At tage vare på ernæring er den mest økonomiske måde at opnå et godt helbred på.

-Livet er nutritionens tragedie.-Arnold Ehret.

-Tænk på ernæringstræet. Selv om folk tager fat i frugterne, fortsætter planten med at producere. Så giv ham al den kærlighed han har, book ikke noget. Det, du giver, er ikke tabt, han vender tilbage.-Kamand Kojouri.

-Selv i denne teknologiske tidsalder forbliver planter (manglende teknologi) nøglen til ernæring og sundhed. - Jack Weatherford.

-For at ændre vores spisevaner skal vi lære at spise med bevidsthed, at indse, når vi tygger, for at smage, hvad vi spiser, så hjernen kan registrere næringenes indtræden. - John M. Poothullil.

-Juster dit sind, så dine måltider og snacks er veganske. Vænne sig til at spise store mængder grøntsager i stedet for at indsende til traditionelle vestlige diæt. -Mark Sisson.

-Vores gener forventer, at vi spiser fedtstoffer, se landbrugsprodukter (og moderne mad som sukker) som giftstoffer. De ser manglen på sol og motion som et problem. Vi har ikke tilpasset det moderne liv på grund af manglende pres. -Mark Sisson.

-Din "fabriksprogrammering" skal være et effektivt dyr i øjeblikket med brændende fedtstoffer. -Mark Sisson.

-For to millioner år siden tilbragte vores forfædre dage uden at spise noget, og kulhydrater var meget knappe. Sandheden er, at fedt er det foretrukne brændstof til menneskets metabolisme. -Mark Sisson.

-Motion stimulerer en stigning i appetit og kalorieindtag. -Mark Sisson.

-At spise kolesterol og negative fedtstoffer vil forårsage hjerteproblemer, hvis og kun hvis du bader dem er en overdosis insulin og glucose. -Mark Sisson.

-Spis din mad langsomt og tygge hver portion helt. Ideelt tygge 20 til 30 gange for at lette fordøjelsen. -Mark Sisson.

-Jo hurtigere du investerer i dit helbred, jo flere udbytte får du bagefter.-Tarun Sharma.

-Træn ikke for at få en bedre krop. Træn for at være en bedre krop.-Nate Hamon.

-Pas på din krop Det er det eneste sted, hvor du kan leve. -Jim Rohn.

-Sukker er et problem i en gennemsnitlig kost, men det er ikke problemet. -Catherine Saxelby.

-Pleje formel er enkel-NDTF (5R): næringsstoffer i og toksiner ud i de 5 riger (mentale, følelsesmæssige, fysiske, miljømæssige og åndelige) .- Nina Leavins.

-Fedme er ikke en sygdom. Det er en lidelse som følge af en livsstil. Det er et symptom. Det er en bivirkning af dårlige spisevaner og er reversibel. -Nancy S. Mure.

-Det er barnligt at spise kun med det formål at glæde dine smagsprøver.-Mokokoma Mokhonoana.

-Sundhed først, så alt andet.-Nancy S. Mure.

-En mor, der fodrer sine børn med genetisk modificerede fødevarer er en ivrig forsker, en bevidst beskyttende og mere effektiv sundhed lærer natural.-Nancy S. Mure.

-Hvis mennesker kommer til at forstå betydningen af ​​naturlige fødevarer, vil være begyndelsen på en ny æra i historien om det menneskelige liv, simpelthen være den paraíso.-Arshavir Ter Hovannessian.

-Aldrig, aldrig er det aldrig galt at spise mere frugt. -Nancy S. Mure.

-Et usundt liv er bestemt til at ende i en usund død. - Nancy S. Mure.

-Optimal ernæring spiser de rigtige ting i de rigtige dele på det rigtige tidspunkt. -Simim Land.

-Din krop er din krop, lær mere om det. -Josh Bezoni.

-Leder en sund livsstil ved at skabe plads til god ernæring. -Dave Shepp.

-De fleste bliver fede, fordi de bukker efter trang. Men når du styrer dig selv uden at føle, at du fratager dig noget, forsvinder den ekstra vægt. - Josh Bezoni.

-Nøglen til at følge enhver kost er at lære at kontrollere sult og håndtere trang. - Josh Bezoni.

-Balance din krop for at opnå bedre resultater. En afbalanceret krop forbedrer elektrisk kommunikation mellem musklerne og gør dig stærkere, hurtigere. -Josh Bezoni.

-Fokus på fremskridt, ikke perfektion. -Josh Bezoni.

-Når kroppen har et problem, skal vi finde ud af hvad det er og fjerne årsagen, ikke blot medicinere symptomet.

-Spise sundt handler ikke om at tælle fedt gram, slankekure, maverensninger og spise antioxidanter. Det handler om at spise mad, som vi finder det i naturen og på en afbalanceret måde. -Pooja Mottl.

-Naturlig mad (som fuldkorn) giver os alt, hvad vi har brug for til at nære os selv. -Pooja Mottl.

-Du kan holde fast i sukker såvel som stoffer, tobak eller alkohol. Virkningerne af sukker på din hjerne er de samme som for disse andre stoffer. - Thorbjorg Hafsteinsdottir.

-Nøglen til sundhed og vægttab: reducere stress, søvn, trække vejret dybt, rent vand, komplet ernæring, sollys, gåture, strække, meditation, kærlighed, leve sammen, grine, drøm, holde ud, formål, ydmyghed og action.-Bryant McGill.

-I et halvt århundrede har vi lavet den mad, som folk skal spise mindre lækker (frugt, fuldkorn, fersk kød). Samtidig har vi lavet de fødevarer, der ikke bør spises rigere (fastfood, drikkevarer) .- Mark Schatzker.

-Med branchens salg og marketing forklædt som virtuositet, er det ingen overraskelse, at de fleste amerikanere ikke er klar over, at spise junk food er faktisk som den største bidragyder til krisen health.-T. Colin Campbell.

-Vi behøver ikke at vide virkningerne af en agent på sundheden, for det er ikke sådan, hvordan naturen virker. Ernæring har en komplet effekt på sundheden, en som vi fortolker, når vi fokuserer på et enkelt næringsstof. -T. Colin Campbell.

-Koldt vand fisk fjernbetjening, fri for forurening (ansjoser, laks, sardiner, etc.) regioner er en af ​​de mest næringsrige fødevarer på planeten. Ingen anden mad har en så høj grad af Omega 3 ... Mark Sisson.

-Menneskekroppen virker uforgængelig, når du er ung. Men det er meget skrøbeligt og skal tages hånd om, så det tjener i vores liv. Ofte misbruger vi narkotika, vi fodrer os dårligt, eller vi gør os til skade for at lave sport, det kan skabe fremtidige problemer. -James C. Dobson.