Emotional Chantage 11 Tegn på en Manipulator

den følelsesmæssig udfordring,Emosionel manipulation eller psykologisk manipulation opstår, når en manipulerende person har tendens til at overtale andre til at gøre ting for større bekvemmelighed for hende end for andre. Den følelsesmæssige manipulator fordele derfor på bekostning af andre.

Mental forvrængning og følelsesmæssig udnyttelse anvendes med det formål at tage magt, kontrol, fordele og / eller privilegier på bekostning af offeret.

Det er vigtigt at skelne sund social indflydelse fra følelsesmæssig udfordring. Sund social indflydelse forekommer blandt de fleste mennesker og er en del af at give og modtage i konstruktive relationer. Ved psykologisk manipulation anvendes en person til gavn for en anden person.

Manipulatoren skaber bevidst en ubalance af magt og udnytter offeret til at tjene ham i det, han ønsker at opnå. Ifølge George K. Simon involverer psykologisk manipulation:

• Skjul hensigter og aggressiv adfærd.
• Kend de psykologiske sårbarheder hos offeret for at afgøre, hvilke taktikker der er mest effektive.
• Har en tilstrækkelig grad af grusomhed, hvis du ikke har det, hvis du ikke har nogen problemer med at forårsage skade for offeret.
• Det er sandsynligt, at manipulationen udføres gennem skjult aggressive midler (aggressiv relationel eller aggressiv passiv).

I denne artikel vil jeg vise dig måder at genkende de manipulerende mennesker på og afvæbne afpresserne, en kapacitet, der vil spare dig for mange problemer og frustrationer i dit daglige liv.

Dag for dag møder vi mange mennesker i vores miljø. Blandt dem vil manipulatorerne hurtigt forsøge at få tillid til dig for at udnytte forholdet.

Hvad gør en følelsesmæssig manipulator til at kontrollere sit offer?

Forskeren Braiker identificerede forskellige måder, hvorpå manipulatorer styrer deres ofre:

• Positiv forstærkning: ros, overfladisk charme, overfladisk sympati (krokodilletår), overdreven undskyldning, tilbyde penge, tilbyde godkendelse, gaver, opmærksomhed, ansigtsudtryk som smil eller tvunget latter og offentlig anerkendelse.
• Negativ forstærkning: Det indebærer at fjerne en negativ situation som en belønning. Eksempel: Du skal ikke lave dine lektier, hvis du tillader mig at gøre dette.
• Intermitterende forstærkning: Intermitterende forstærkning kan skabe et klima af frygt og tvivl. Det er skabt af nogle gange giver positive forstærkere og nogle gange ikke. Intermitterende positiv forstærkning kan tilskynde offeret til at fortsætte. For eksempel tjener spilleren i spil penge fra tid til anden, men taber det generelt.
• straf: omfatter irriterende, råbe, viser stilhed, intimidering, trusler, fornærmelser, følelsesmæssig udfordring, skylden, dårlig humør, grædende ...

Sådan genkender du følelsesmæssig udfordring? 11 tegn

Der er visse nøgler, du bør vide og lære at identificere. Det er signaler, som chantageerne normalt viser:

Manipulere fakta

Eksempler: Løgn, undskyldning, skyld i offeret, forvanskning af sandheden, tilbageholdelse af oplysninger, overdrivelse.

De hæver deres stemmer og viser negative følelser

Nogle mennesker rejser deres stemmer under diskussioner som en form for aggressiv manipulation. Antagelsen kan være, at hvis du projicerer din stemme højt eller viser negative følelser, vil de give dig, hvad du vil. Aggressiv stemme kombineres ofte med aggressivt ikke-verbalt sprog.

De hader at modtage et nej til et svar

En manipulerende person fordømmer at modtage en "nej" som svar. Når du forsøger at modstå overtalelsesforsøg fra en manipulator, vil du således bemærke, at han ikke reagerer elegant, som han normalt gør.

Det kan endda komme til at miste papirerne selv respektløst, fornærmende eller truende.

De lever centreret i sig selv

Manipulatorer er ikke fokuserede på, hvad de kan tilbyde, eller hvordan de kan hjælpe. Du kan se, at disse mennesker lever centreret om sig selv og ikke synes at kende meningen med ordet gensidighed.

De vil altid tale om sig selv og sjældent spørge uselvisk, hvordan du laver eller hvis du har brug for noget. Derudover vil du indse, at som du går "gør favoriserer", vil du aldrig takke dig, medmindre det er for dig at gøre noget andet for dem.

De viser deres styrker

Manipulatorer elsker at vise deres styrker og deres dygtighed. De er sjældent genert mennesker.

De er ikke ansvarlige

Manipulatorer har tendens til at holde andre ansvarlige for deres fejl.

De bruger frygt og skyld

Manipulatorer er lærere i følelsesmæssig udfordring: De bruger de behov, der er forbundet med kærlighed og godkendelse af manipulerede til at true eller fjerne den hengivenhed, eller endnu værre, for at gøre den manipulerede føler, at han skal tjene det.

Manipulatorer har en forkærlighed til brug af tre værktøjer: frygt, skyld og skyld.

De er usikre

Manipulatorer er ofte meget usikre. På trods af dette vil de forsøge at vise det modsatte: De vil bruge egoistiske og dominerende holdninger til at dække deres frygt.

De giver lidt tid til at bestemme

Dette er en fælles taktik i salg og forhandling, hvor manipulatoren presser til at træffe en beslutning, før den anden person er klar.

De viser stilhed

Ved at ikke besvare telefonopkald, tekstbeskeder, e-mails eller andre forespørgsler, prøver manipulatoren at vise strøm.

De bliver offeret

Eksempler: overdrevne eller forestillede personlige problemer, overdrevne eller imaginære sundhedsproblemer, afhængighed, viser svaghed for at fremkalde sympati og favoriserer.

Hvordan vil en manipulerende person forsøge at overtale dig??

Når nogen har brug for eller ønsker noget fra dig, er den sædvanlige procedure at foretage en mere eller mindre direkte anmodning baseret på den tillid, du har i dig.

Hvis det er en "vanskelig" anmodning, vil personen ledsage andragender med begrundelsen for, hvorfor de beder om det og med oplysninger om deres situation. Dette skyldes, at det generelt er ubehageligt at bede om favoriserer for dem, der beder om det.

Hvis den person, der har brug for en tjeneste, reagerer på manipulatorens profil, vil han slet ikke anmode om, endsige forsøge at retfærdiggøre det med argumenter, der viser sin afhængighed af din hjælp.

Tværtimod vil manipulerende mennesker udtænke situationer, så din adfærd er rettet til deres egen fordel, selvom det er ugunstigt for dig. Hvis manipulatoren er god, vil den manipulerede ikke indse, at han falder ind i sit spil.

eksemplificering:

Chefen for dit firma skal bede sine medarbejdere om at udføre en ekstra funktion. I stedet for at spørge direkte, står muligheden for, at den person, der udfører denne funktion beder om en ekstra lønbonus, beslutter at udnytte manipulation, hvordan kan?

Det vil kommunikere et nødmøde til sine medarbejdere, da der er et stort problem. Beskriv den ekstra funktion som en problematisk situation, der skal løses som et hold og oplyse, at du ikke ved, hvordan du løser det.

Spørg personalet, som et hold, at foreslå løsninger. På den måde får det et bestemt medlem eller gruppen som helhed at komme frem til en løsning, der antager denne funktion som "deres egen beslutning".

Da beslutningen ikke er truffet af chefen, men af ​​sine medarbejdere, vil de ikke føle behovet for at anmode om bonusser eller protestere. Trods alt har ingen tvunget dem til at være "så gode medarbejdere".

Når håndtering bliver et problem?

Hvis du læser denne artikel, er du sandsynligvis følsom over for dette emne eller skal være informeret om det.

Du har sikkert bemærket, at du bliver manipuleret, og du skal løse det, eller du kender nogen, der bliver manipuleret, og du vil være hjælpsom.

Hvis din sag er den første, er du i stand til at løse det. Hvis din sag er den anden, beklager jeg at sige, at du har det svært, hvorfor?

Det første afgørende skridt til at løse en manipulationssituation er at være opmærksom på at du bliver manipuleret. Hvis du vil hjælpe nogen, som efter din mening bliver manipuleret, vil du sandsynligvis finde dig selv imod denne persons afvisning af dine råd.

Dette skyldes, at en manipuleret person mener, at det han gør er hans egen beslutning og vil afvise at du modsætter sig hans vilje.

Hvis du vil hjælpe en manipuleret person, har du kun to alternativer: gør personen opmærksom på manipulationsforholdet eller manipulere den manipulerede person, så han ikke tillader sig at blive manipuleret.

Som du vil forstå, er den anden af ​​løsningerne hverken etisk eller levedygtig, da du kun vil gøre denne person mere modtagelig over for fremtidige manipulationer.

Hvad skal du aldrig gøre

Gør ingenting

Manipulatorerne manipulerer, fordi de finder ud af, at det er en effektiv måde at opnå, hvad de vil have. Hvis du ikke gør noget for at undgå at blive manipuleret, vil manipulatoren få det, han vil have, og det eneste du får, er at styrke hans manipulative adfærd mod dig.

Manipulatorerne viser altid, hvilke mennesker de kan manipulere, og de vil kun opretholde et "tæt" forhold til dem, de kan manipulere eller med de mennesker, fra hvem de kunne få nogle fordele.

Afhængigheden

Manipulatorer er yderst dygtige til at opdage de mennesker i deres miljø, der reagerer på en afhængig persons profil. Uden tøven vil de drage fordel af det og gøre det til et offer for deres manipulation.

Tegnene om afhængighed, som manipulatoren vil søge efter i manipulerbar er: nødt til at være forsigtig, ubeslutsomhed om hvad han vil eller har brug for, vanskeligheder med at udtrykke uenighed, underdanig adfærd, usikkerhed.

Pas på, hvem du åbner dit hjerte for at fortælle ting. Hvis han ved en tilfældighed er en manipulerende person, vil han tilbyde dig al sin støtte til gradvist at blive dit værktøj til manipulation og aldrig slippe.

Frygten for ikke tiltalende

Først og fremmest præciserer, at denne frygt er en del af vores natur som mennesker og derfor sociale væsener.

At falde godt i forhold til andre gør vores liv mere behagelige, mens vi føler sig afvist, får os til at føle os dårlige om os selv.

Husk, at ethvert forhold, der ikke gør livet mere behageligt og koster dig for at få dig til at føle sig frustreret eller forkert med dig selv, bryder den generelle regel. Er disse de forhold, du bør stille spørgsmål til, er det det værd??

Strategier til at afvæbne en manipulator

Ændre tendensen

Som jeg allerede har påpeget, bruger manipulerende mennesker manipulation, fordi det virker mest af tiden. Faktisk manipulering er mere kompleks end at foretage en direkte anmodning, som de fleste mennesker kræver en kompleks ingeniørplan.

Siden du indser at du er blevet manipuleret, er noget, du sandsynligvis ikke kan lide, ændre tendensen: Få manipulatoren at lære at spørge ting direkte er mere effektiv.

På den måde, når den pågældende person spørger dig om noget direkte, skal du give det til dem. Men når du begynder at opdage dit manipulationsforsøg, indirekte afviser favoriet eller direkte, må du ikke gøre det uden at være eksplicit..

Med tiden vil den manipulerende person lære at manipulationen ikke virker sammen med dig, men at det mest effektive er at lave direkte henvendelser. Disse er meget nemmere at nægte og mindre frustrerende for dig.

Lidt efter lidt blokerer den pågældende persons adfærd, idet han siger, at han altid spørger, han kan ikke benægte det, fordi det er virkeligheden.

Han reagerer sandsynligvis inelegantly eller endda mister papirer fornærmende eller truende. I øjeblikket vil han blive afvæbnet og vil føle, at han har mistet kampen ved alle udseende.

Hvis du ikke er enig, udtrykker det utrætteligt

De situationer og sammenhænge, ​​hvor manipulatoren forsøger at manipulere dig, er normalt meget ens. Det betyder at du kan lære fra den ene til den anden.

Forbered dig på at reagere næste gang og være opmærksom på, at du bliver nødt til at være stærkere end manipulatoren.

Efter at være blevet manipuleret, reflektere over, hvordan du skulle have reageret for at undgå eller skære situationen. Næste gang det sker, brug dette svar, som du har planlagt. Den manipulator vil insistere et og tusind gange. På det tidspunkt skal du svare på et og tusind gange på nøjagtig samme måde. Vær træt, så meget som den manipulerende person.

Hvis samtalen ikke slutter, skal du sige, at du skal gå "nu" af en eller anden grund og være klar, forbliver ikke længere.

En tredje persons rolle

En god måde at undgå at blive manipuleret er ikke mødes alene med manipulator. Når en tredje person er til stede, vil den manipulator ikke forsøge at manipulere så let, fordi, selv om han ved, at du kan være manipulerbare, er der en mulighed for, at den tredje person indser prøve noget uoverkommelige for en manipulator.

Hvis du stadig føler at du er blevet manipuleret, når den tredje person var til stede, skal du tale med denne person for at bede om deres eksterne mening og rådgivning. Den tredje person vil give dig et mere objektivt billede af situationen.

konfrontation

Denne strategi er den mest radikale af dem, jeg vil nævne, men det er utvivlsomt den mest effektive. Den bedste måde at afslutte en manipulationstilstand, der er blevet et problem i dit liv, er at konfrontere den person, der manipulerer dig.

Manipulatorer er ikke vant til at tale direkte, så hvis du konfronterer dem direkte, ved de ikke, hvordan de skal handle, og de vil blive forvirrede.

Du må ikke konfrontere ham aggressivt, medmindre der ikke er nogen anden måde. Hvis du bruger aggression eller ændrer dig selv, vil du højst sandsynligt tabe kampen, og den manipulerende person vil "omgå" situationen uden at du har forstået det..

Den bedste måde at konfrontere en manipulerende person på er at gøre det fra ro og råd, altid taler alvorligt.

Brug eksempler (helst ikke henvendelse til dig selv eller den manipulerende person) og lad dem vide, at din eneste hensigt er at hjælpe dem med at forbedre deres kommunikation med andre.

Hvis du har været offer for sine manipulationer meget lang vej, chancerne er, at den person, manipulerende afviser dine argumenter. Men den simple kendsgerning, at du fortæller det, vil få tingene til at skifte mellem dig.

Er det det værd? Tag en beslutning

Reflektere over hvilke aspekter af dit liv manipulatoren påvirker negativt:

• Beslutningsfrihed og handling.
• Forbrug af tid.
• Personlig opfyldelse.
• Succeser / fejl.
• etc..

Vurder derefter de fordele, som denne person bringer dig, og at du ikke kunne få for dig selv eller en anden person (ikke manipulerende).

Endelig gennemfører han en costbenefitanalyse, og hvis svaret er klart, træffer han afgørelse.

Det er sandsynligvis meget svært at beslutte at adskille en person, selvom det er manipulerende fra dit liv: det kan være din partner, din bedste ven, et familiemedlem mv. Måske er der mellemliggende muligheder: I stedet for at adskille passerer den personen til et andet fly.

Selv om det kan virke svært ved starten, vil du hurtigt indse fordelene ved at have truffet den beslutning.

Brug dine oplevelser som vejledning til fremtiden

Der er ikke noget bedre end at leve en oplevelse for at lære noget.

Du kan læse bøger eller søge oplysninger om manipulation, hvilket vil hjælpe dig meget. Men i dette tilfælde vil de lære, som livet giver dig, danne et spor, som du altid vil huske.

Nøglerne er forebyggelse og reaktion:

• Påvisning: Lær at identificere tidlige tegn på manipulativ adfærd.
• Reaktion: lær at handle og reagere på manipulatorer.

Hvilke metoder er mest effektive for dig, når du opdager og stopper en manipulator?

referencer

1. Honey, P. (2002). Problem mennesker og hvordan man håndterer dem. CIPD (chartret institut for personale og udvikling).
2. Pincus, M. (2004). Håndtering af vanskelige mennesker: En overlevelsesvejledning til håndtering af enhver medarbejder. Adams Media.