De 20 bedste bøger af spanske forfattere til at forbedre dit liv

Der er bøger, der har til formål at forbedre forskellige aspekter af livet som sentimental, social, økonomisk eller selvværd. Har du nogensinde prøvet at forbedre dit liv, og du har ikke kunnet? Meget sandsynligt, at du har læst nogle gange igen ubrugelige og kedelige bøger for at nå dette mål, men uden noget resultat.

Men selv om psykologi har en meget tæt baggrund for de forskellige teorier og teknikker, er der værker på markedet, der ud over at være nyttige, er praktiske og behagelige, dedikeret til en almen. 

I denne artikel har jeg medtaget a toppen af ​​de 20 bedste bøger af spanske forfattere for at forbedre dit liv. Hvis du har en, der ikke vises på listen, så lad mig vide gennem kommentarerne, og vi vil medtage det på listen uden noget problem.

1- Livskvalitet: Vigtige beslutninger om at leve med begejstring, Alejandro Ariza

Sæt med motiverende historier indsamlet af forfatteren. De tilhører patienter, der besluttede at ændre deres livsforløb til bedre.

I 18 kapitler, med en historie i hver, får du forstå betydningen af ​​beslutninger i livet, samt en destination, der kan håndteres. Alt dette ledsaget af refleksioner for at fuldføre teksten.

2- Pengekoden, Raimón Samsó

Meget komplet bog om penge. Det kan ikke være rent psykologisk, men godt internaliseret, og det hjælper uden tvivl med at forbedre livskvaliteten.

Med det ene formål at nå et bestemt monetært niveau forklares det i detaljer, som at vide om at investere, satse eller organisere tid for at gøre det mere rentabelt.

Derudover er der virkelig interessante kapitler, hvor de ti væsentlige færdigheder til at være en god iværksætter eller retningslinjerne for at overvinde krisetider udsættes for.

3- Lev med overflod, Sergio Fernández

Opdelt i i alt ti regler, Lev med overflod er nøglen til at kunne realisere drømme og nå højdepunktet for succes.

Bogen er dedikeret til ambitiøse mennesker, som ikke afregner noget for dem, der søger mere og mere.

4-7 timer for at ændre mit liv: Slip din kædeløse version, Jota Norte, ud

Som du kan gætte navnet, tilbyder Jota Norte syv nøgler for at opnå lykke i vores liv.

Rådene er opdelt efter forskellige aspekter som mad, penge, motion, mentalitet, venskaber, kærlighed og mål.

Hertil kommer en komplet supplerende information på de sidste sider af bogen om sundhed, arbejde og adfærd.

5- Kunsten at være og være, Félix Torán

Félix Torán fremhæver fra sine første sider målet om hans bog: at føle sig godt uden at skulle leve i en serie af konstante bekymringer.

Derefter kan du som en vejledning forstå lidt bedre retningslinjerne for at følge for at være lidt lykkeligere i livet og sætte grænser for følelser så farlige som misundelse eller vrede.

Og alt dette med et underholdende og sjovt sprog, der gør læsning fluer forbi.

6- Strategisk sundhed: 12 ideer til at forstå dit helbred på en integreret måde

Sundhed er et af de vigtigste punkter at tage hensyn til, når vi forbedrer vores livskvalitet.

Af den grund, Strategisk sundhed taler til os langs tolv punkter af de vigtigste aspekter af det.

De vil forklare aspekter, der er så vigtige som de farer, som dette kan ske for os, såvel som dets mange fordele.

7- Kunsten at ikke gøre livet bittert, Rafael Santandreu

En af de mest berømte bøger fra den allerede indviet Rafael Santandreu.

Den berømte og berømte psykolog har skrevet en hel ode til lykke og liv. Forklar at det eksisterer for at nyde det, har sine dårlige og gode ting, og at alt skal læres at se den positive side.

Derudover tilbyder den en hel række videnskabeligt dokumenterede metoder til forbedring af livskvaliteten.   

8- Hvorfor gør jeg det?, Joseph Burgo

En af de mest nyttige bøger om psykologi takket være den række øvelser, der udsættes.

Med en række psykodynamiske psykoterapeutiske strategier forklarer Joseph Burgo årsagen til vores psykiske holdninger og hvordan man styrer dem.

9 - Opdag din vej, David Cantone

Livet er fyldt med flere spørgsmål. En af de mest bekymrede mennesker er vejen frem.

Hvad skal vi gøre med vores liv? David Cantones bog er en orientering, der hjælper dig med at beslutte så sikkert som muligt. Dette som forklaret vil være et grundlæggende skridt til at forbedre din lykke, tillid og motivation i livet.

10 - Berolig dit sind, mærk din angst, Mertxe Pasamontes

Angst er en pandemi, der væsentligt påvirker en vigtig del af nutidens samfund.

På grund af dette foreslår forfatteren Forenkle dit liv og vær glad en række praksis baseret på Mindfulness eller NLP, samt indikationer, så du kan ændre dine vaner.

11 - Forenkle dit liv og vær glad, Mertxe Pasamontes

I en anden bog for at forbedre vores liv, forsøger Mertxe Pasamontes med succes at tilbyde de retningslinjer, der skal følges for at opnå lykke: forenkle livet.

At eliminere alle mindre bekymringer og ubetydelige negative detaljer er det vigtigste mål at blive lidt lykkeligere.

12- De 88 succeser, Anxo Pérez Rodríguez

Efter en lang karriere som iværksætter tilbyder Anxo Pérez os nøglen til at fremskynde vores kampagne til succes. Han peger specifikt på 88, hvor du finder tips og forskellige former for praksis.

Prologoen er også skrevet af den velkendte tv-stjerne Pablo Motos.

Samme forfatter skriver: "Jeg beder dig ikke om at tro på mig. Lad mig bare bevise det ".

13- Følelsesmæssig styrke, Tomás Navarro

i Følelsesmæssig styrke De vigtigste psykologiske ressourcer viser sig at lære at styre vores følelser.

Som angivet af forfatteren af ​​arbejdet, kan denne type ressourcer, som en gang har lært, forbedres og forbedres for at internalisere og anvende på det rigtige tidspunkt.

14 - Bryd med din komfort zone, Gregory Cajina

Bog, der feeds om de seneste fremskridt inden for neurovidenskab for at udvikle indholdet.

Her forklarer vi i alt 52 måder at komme ud af komfortzonen og bryde mønsteret i vores liv. Ifølge Gregory Cajina er hemmeligheden med den lykkelige i at afslutte rutinen for at forlade de daglige scenarier.

15- Sæt en træner i dit liv, Laura pige

Coaching er en af ​​de mest effektive måder at ændre folks liv på. Af denne grund forklares nøglerne til dette fænomen.

Gennem 232 sider kan du opdage, hvordan du træner som coach eller hvordan man vælger en.

16 - Pas på din hjerne, Álvaro Bilbao

Mennesket ledsages af samme neuroner i hele sit liv. Disse er grundlaget for at forebygge hjerne sygdomme (40% af mennesker udvikler en slags sygdom i dette område) eller andre sygdomme.

Af denne grund forklarer forfatteren, en ekspert på området, formlen for at tage sig af dem bedst muligt og dermed kunne holde dem længere..

17 - Liv i positiv: Historier, der inviterer dig til at se på livet med håb, Pedro Vaquero

Bog helt anderledes end de tidligere set med det formål at få os til at se de gode ting, livet har.

I det afslører Pedro Vaquero en række historier om historier om illusion og lykke.

18 - Lær at øve Mindfulness, Vicente Simón

Lær at øve Mindfulness i en enkel og nyttig vejledning om en af ​​de mest spredte færdigheder.

Til dette formål præsenteres søgen efter fysisk og mentalt velvære som hovedmål..

19 - Udvikle et vidunderligt sind, Ramón Campayo

Nysgerrig og praktisk bog af Ramón Campayo. I det hedder noget helt nyt: sindet kan udvikle sig mere end du tror.

Verdensmesteren for memorisering og hurtig læsning, tilbyder nøgler og tips til at forbedre din hukommelse og mental agility.

Bogen er rettet ikke kun til studerende, men også på alle de mennesker, der ønsker at forbedre de skjulte evner, som de ikke tidligere vidste om deres hjerne.

20 - Den overordnede menneskes måde, David Deida

En anden bog end du finder i denne placering. Dedikeret udelukkende til det maskuline køn, med Den overlegne mands vej Du vil forbedre din livskvalitet ud fra det seksuelle synspunkt.

Det forklarer de vigtigste problemer i parret og hvordan man kan overvinde dem på en effektiv måde.