Hvad er Foot and Hand Reflexology?

den zoneterapi fødder og hænder er en japansk teknik, hvor terapeuten anvender massage med fingrene i visse punkter på fødderne, i hænder, i ørerne og på næsen med det formål at lindre symptomerne på visse sygdomme.

Det er baseret på teorien om, at de punkter, der stimuleres, er refleksområder af andre dele af kroppen. Ved korrekt massering af disse punkter favoriseres cirkulationen af ​​energier, toksiner frigives og som følge heraf forbedrer også funktionen af ​​de organer, der svarer til disse refleksområder.

Det kan behandles for ischias, hovedpine, nakkesmerter, ovariesmerter, muskelkontrakturer, forstoppelse, hæmorider, migræne, skjoldbruskkirtlen, mavesmerter, søvnløshed ...

Nogle skoler af refleksologi har beskrevet meget detaljerede "kort" af disse reflekszoner, hvilket angiver hvilke områder af foden eller hånden der svarer til organerne i åndedrætsorganerne, fordøjelsessystemet osv..

På denne måde kan du ved at stimulere et bestemt punkt af foden ordentligt forbedre personens åndedrætsfunktion eller lindre deres hovedpine..

For at spare forskellene kan man sige, at refleksologi er som akupunktur, men i stedet for nåle anvender terapeuten simpelthen tryk og massage med fingrene på de tilsvarende punkter i henhold til patientens tilstand..

indeks

• 1 Zoneterapi
  • 1.1 Danmark
• 2 I hvilke tilfælde kan zoneterapi være effektiv??
  • 2.1 lindre præmenstruel ubehag
  • 2.2 Zoneterapi til hovedpine
  • 2.3 Lindring af muskelsmerter og kontrakturer
  • 2.4 Hjælper med at kontrollere diabetes
  • 2.5 Zoneterapi kan reducere angst
  • 2.6 At sove bedre
• 3 Nylig forskning om effektiviteten af ​​zoneterapi
  • 3.1 Mere om zoneterapi og angstkontrol
  • 3.2 Livskvalitet hos patienter med kræft
  • 3.3 Nye opdagelser hos patienter med diabetes
• 4 Zoneterapi hos børn
• 5 Zoneterapi til bekæmpelse af postoperativ smerte

Zoneterapi

Tilsyneladende finder zoneterapi sin oprindelse i det antikke Kina, også i Egypten og i visse stamme i USA.

I begyndelsen af ​​det tyvende århundrede observerede dr. William Fitzgerald, amerikansk læge, at anvendelsen af ​​tryk på visse punkter i fødderne hos hans patienter fik dem til at føle sig meget mere afslappet og endda lindret deres smerter og begyndte at være interesseret i disse problemer.

Derefter foreslog han sammen med en anden læge ved navn Shelby Riley en opdeling af menneskekroppen i ti langsgående områder, som senere masserer Eunice Ingham forbundet med bestemte refleksområder på fødder og hænder.

Siden da er der blevet udviklet flere "kort" af foden med deres reflekszoner, og der er opstået forskellige refleksologi skoler.

Danmark

Vidste du, at i Danmark er refleksologi den mest populære alternative terapi? I 1987 havde 9% af den danske befolkning været til behandling på noget tidspunkt, men i 2003 steg denne procentdel til en svimlende 22,7%.

Sammenslutningen af ​​Refleksologer i dette land gennemfører forskellige undersøgelser af virkningerne af denne terapi med meget positive foreløbige resultater. Det er blevet set, at på arbejdspladser, hvor refleksologi tilbydes embedsmænd, er sygefraværet mindre.

Overraskende er det ikke sandt?

I hvilke tilfælde kan zoneterapi være effektiv??

Selv om det stadig betragtes som mange som en pseudovidenskab, er der mange videnskabelige undersøgelser, der har foreslået eller vist de positive virkninger af refleksbehandling under mange forhold..

Se venligst følgende liste:

Lindre præmenstruel ubehag

En undersøgelse udført i 1993 viste, at zoneterapi kan være meget nyttig i lindring af præmenstruelt ubehag, især smerte.

I denne undersøgelse blev treogtres tre kvinder med præmenstruelt syndrom opdelt i to grupper. Den første modtog en session på 30 minutter af ægte zoneterapi en gang om ugen i 8 uger, mens den anden gruppe modtog massage i områder langt fra dem, der blev anbefalet af zoneterapi.

Kvindernes deltagere vidste ikke, om de fik den rigtige terapi eller den falske. Efter de 8 ugers behandling blev de stillet et spørgeskema om deres præmenstruelle ubehag.

Resultaterne viste, at gruppen af ​​kvinder, der modtog ægte zoneterapi, viste en signifikant reduktion i symptomer sammenlignet med placebogruppen.

Zoneterapi for hovedpine

I 1990 blev der foretaget en undersøgelse for at finde ud af, hvor effektiv refleksologi er i lindring af hovedpine.

Det involverede 32 personer, som var opdelt i to grupper. En af grupperne modtog en placebo pille dagligt og desuden zoneterapi to gange om ugen i en periode på to til tre måneder..

Den anden gruppe modtog en daglig dosis af en medicin kaldet flunarizin (almindeligvis anvendt til forebyggelse af migræne) og en massage i et ikke-specifikt område to gange om ugen i samme periode som den første gruppe.

Ved evaluering af resultaterne viste begge patientgrupper forbedring i deres hovedpine, så forskerne konkluderede, at refleksologi kunne være lige så effektiv som flunarizin til forebyggelse af hovedpine.

Selv om antallet af studerede er ret lille, kan disse resultater være meget vigtige.

Forestil dig, at i stedet for at skulle tage medicin, kan du måske vælge en langt mere naturlig metode, praktisk talt uden kontraindikationer for at undgå hovedpine, såsom zoneterapi.

Lindring af muskelsmerter og kontrakturer

Denne forskning blev også gennemført i 1993. Det involverede 91 personer med forskellige ikke-specifikke smerter, lav intensitet.

En undergruppe modtog neuro-refleksologi-sessioner på de relevante punkter, mens en anden undergruppe modtog den samme behandling, men i upassende eller ikke-specifikke områder.

Begge grupper fortsatte med at tage deres sædvanlige medicin og fortsatte med deres fysioterapi sessioner så godt..

Efter 30 dage viste patienterne, som fik den rette behandling af neuro-refleksologi, en signifikant forbedring af deres smerte, muskelkontrakturer og mobilitet og kunne forlade medicinen og lette deres symptomer fuldstændigt i undersøgelsesperioden.

Afslutningsvis, hvis du har muskelsmerter eller kontrakturer, er zoneterapi en meget god mulighed for dig.

Hjælp med at kontrollere diabetes

Zoneterapi kan også være nyttig til at kontrollere type 2-diabetes. Inden for rammerne af videnskabelig forskning har en gruppe patienter med diabetes undergået zoneterapi, ud over deres sædvanlige orale medicin..

Efter en vis behandlingstid viste resultaterne, at patienterne, der fik refleksologi, havde lavere niveauer af fast blodglukose sammenlignet med kontrolgruppen, som kun modtog oral medicin.

Zoneterapi kan reducere angst

For nogle få år siden blev der foretaget en undersøgelse i en lille gruppe patienter på et psykiatrisk hospital. Den første undergruppe af patienter fik en refleksologi-session på en time, dagligt.

Den anden undergruppe tilbragte denne time at chatte med hospitalsembedsmænd. Og en tredje undergruppe udførte ikke nogen specifik aktivitet.

Patienterne i den første og anden undergruppe viste en signifikant reduktion i deres angstniveauer, efter at aktiviteten blev udført. Forbedringen var mere markant hos patienterne, der fik refleksologi end i gruppen, der kun chattede med personalet.

Men dette er ikke den eneste undersøgelse af effektiviteten af ​​zoneterapi for at reducere angst.

En undersøgelse udført i 2000 viste, at denne terapi var effektiv til at reducere angst hos patienter med bryst- og lungekræft. Han viste også, at refleksologi i mange af disse patienter også kunne reducere deres smerte.

At sove bedre

Det er også vist, at zoneterapi er nyttig til at sove bedre.

Forskerne gennemgik resultaterne af flere undersøgelser udført på dette emne og konkluderede, at zoneterapi er i stand til at lindre træthed, reducere smerte og forbedre søvnkvalitet.

Nylig forskning om zoneterapiens effektivitet

Denne disciplin bliver mere og mere interessant for forskere, der dedikerer sig til at studere dybere virkningerne af komplementære terapier på grund af deres ubestridelige fordele.

I de senere år er arbejdet i denne retning fortsat. Dette er resultaterne af de seneste undersøgelser af effektiviteten af ​​zoneterapi under forskellige forhold.

En større undersøgelse foretaget i 2008 viste, at zoneterapi kan:

• Har en væsentlig indvirkning på bestemte organers funktion. Magnetiske resonansundersøgelser viste øget blodgennemstrømning til nyre og tarm, efter en zoneterapi.

• Forbedre symptomerne på forskellige forhold, blandt dem, nyresvigt. Positive ændringer i nyrefunktionen blev observeret hos patienter med insufficiens, som havde gennemgået refleksbehandling.

• Har en afslappende effekt. Et elektroencefalogram viste ændringer i bølgerne, det blev også bemærket en reduktion af angst, stress og blodtryk hos patienter, der fik denne behandling.

• Mindske smerte. 27 videnskabelige undersøgelser viste positive virkninger af refleksologi ved reduktion af smerte hos patienter med forskellige tilstande, blandt dem aids, brystsmerter, perifer neuropati, renal lithiasis, slidgigt osv..

Mere om zoneterapi og angst kontrol

En gruppe forskere fra University of Surrey i Storbritannien viste, at zoneterapi var effektiv til at reducere angst hos en gruppe patienter, der skulle gennemgå en simpel åreknuderoperation..

Patienter, der modtog refleksologi behandling på deres hænder, udover at have mindre angst under og efter operationen, havde også mindre smerte.

Denne undersøgelse blev udført meget for nylig, og resultaterne blev offentliggjort i International Journal of Nursing Studies i 2015, som en af ​​de seneste undersøgelser på dette område.

Livskvalitet hos kræftpatienter

For nylig er de positive virkninger af refleksologi på livskvaliteten hos kræftpatienter, der gennemgår kemoterapibehandlinger, også blevet bevist..

En undersøgelse udført i 2000 viste, at denne alternative terapi forbedrede appetitten, kommunikationen, udseende og respiratorisk og fordøjelsesfunktion hos denne type patienter med 100% mod 67,6% af placebogruppen.

Andre undersøgelser udført i 2002 viste, at zoneterapi var i stand til at lindre fysiske og følelsesmæssige symptomer hos patienter med kræft, blandt andet forbedre stemning og søvnkvalitet..

Nye opdagelser hos patienter med diabetes

På grund af de interessante fordele ved zoneterapi fortsatte forskerne at studere virkningerne på patienter med type 2 diabetes.

I 2014 blev der udført forskning, der viste zoneterapi som en teknik, der kunne forbedre blodsukkerniveauerne, nervedannelsen og følsomheden over for forskellige stimuli hos denne type patienter blandt flere andre positive virkninger.

Zoneterapi hos børn

En undersøgelse foretaget af forskere Koc and Gozen i samme år observerede en signifikant forskel mellem kontrolgruppen og den gruppe, der modtog refleksologi, begge bestående af børn med akut smerte.

Derudover observerede dem, der modtog denne terapi, også en lavere puls, højere iltning af blodet og lavere kriser i gråd. I 2010 blev effekten af ​​refleksologi hos børn med kronisk idiopatisk forstoppelse også undersøgt. Behandlingen varede i 12 uger.

Efter denne periode havde børnene et større antal afføring og en signifikant reduktion af symptomerne på forstoppelse sammenlignet med kontrolgruppen.

Zoneterapi til bekæmpelse af postoperativ smerte

I 2006 blev der udført et forsøg i Indien, hvor refleksologi blev anvendt til patienter, der havde gennemgået kirurgi..

En gruppe af disse patienter fik 15 til 20 minutter af zoneterapi umiddelbart efter afslutningen af ​​operationen, på tidspunktet for at komme til genopretningsrummet..

En anden gruppe fik regelmæssig medicin til smerte (ikke-steroide antiinflammatoriske lægemidler og opioider). Resultaterne viste, at patienter, der modtog zoneterapi, brugte lavere doser medicin og følte mindre smerte sammenlignet med kontrolgruppen.

På den anden side er der også forskning, der viser, at zoneterapi er i stand til at reducere kvalme og opkastning hos postoperative patienter. De, der modtog denne behandling i kombination med de sædvanlige lægemidler, opnåede bedre resultater end dem, der kun modtog medicin.

Selvom forskerne generelt mener, at der skal udføres mere forskning for at demonstrere disse virkninger, er der allerede mange undersøgelser, der har vist de positive virkninger af zoneterapi i mange forskellige situationer..