20 fantastiske fordele ved kokosolie (sundhed og hjem)

den egenskaber af kokosolie er flere: forbedrer kardiovaskulær sundhed, styrker immunsystemet, hjælper med at kontrollere vægten, bekæmper kolde sår, er en naturlig fugtighedscreme og andre, som jeg vil forklare nedenfor.

I dag sælges kokosolie som et supplement, der har en imponerende vifte af anvendelser, fra hudfugtighedscreme til madolie. Olien udvindes fra kokospalmen, som kan leve op til 100 år og betragtes som en af ​​de mest nyttige planter på planeten.

I generationer har kulturer i tropiske områder brugt det som mad, kosmetik eller som byggematerialer. H

Kokosnoten, eller som den er kendt af dens videnskabelige navn, Cocos Nucifera, er indfødt til kysterne i Sydøstasien og Melanesien. Polyneserne introducerede forskellige former for denne plante i Stillehavsøerne, da de bosatte sig for 4.500 år siden.

Kokosnød er en næringsrig kilde til juice, mælk og olie, der har fodret og næret befolkninger rundt om i verden i årtier. På mange øer er kokosnød grunden til deres kost og hovedforbruget. Næsten en tredjedel af verdens befolkning afhænger af kokos til sin mad eller økonomi.

Mindst 12 afgrøder kan efterlade en kokosnødplante afhængigt af deres modningsstatus. Nektar af de uåbnede blomster kan bruges til at skabe en sirup, der kan omdannes til kokossukker, eller hvis den gæres, bliver en alkoholholdig drik.

I 1930'erne opdagede Dr. Weston Price, at de sydlige Stillehavsøer indarbejdede store mængder kokos i deres kost og forblev sunde, passende og med en lav forekomst af hjertesygdom..

I 1981 opdagede forskerne, at samfund i Polynesien, hvis hovedkilde til mad var kokos, forblev i fremragende kardiovaskulær sundhed. Det var så, at deres imponerende sundhedsegenskaber blev opdaget.

Egenskaber og anvendelser

Den er fuld af næringsstoffer og er rig på fibre, vitaminer og mineraler. Det betragtes som en grundlæggende fødevare, fordi den giver store sundhedsmæssige fordele på grund af dets ernæringsmæssige indhold. 

Kokosolie er særlig interessant, fordi den har helbredende egenskaber og traditionelt har været anvendt af den asiatiske befolkning til medicinske formål. Stillehavets øer overvejer kokosolie som en kur mod alle sygdomme. Sådan er det, at det er kendt som "livets plante".

I kosmetikens verden sælges kokosolie ofte som en fugtighedscreme. Som kosttilskud bruger folk det lokalt til at beskytte leveren og behandle diarré, diabetes, højt blodtryk og højt kolesteroltal.

Du har sikkert hørt om nogen brug, der er givet til kokosolie eller har dine egne tricks, men så viser vi nogle overraskende anvendelser, der aldrig ville have tænkt på at give denne olie:

Egenskaber af kokos til sundhed

1- Det fungerer som en naturlig fugtighedscreme

Kokosolie fungerer som en naturlig fugtighedscreme virker som en beskyttende barriere på huden indeholder naturlige fedtstoffer og triglycerider, der tilbyder en vis beskyttelse selv eksponering mod sollys.

2- Det kan bruges som make-up remover

Ikke engang den mest vandtætte makeup er i stand til at modstå denne fremragende naturlige make-up remover.

Påfør det direkte på ansigtet som et normalt rengøringsmiddel eller med en bomuld med bløde hånd, hvis du foretrækker det. Sminken forsvinder om et par sekunder.

3- Det er en naturlig anti-rynke

At være rig på naturlige antioxidanter virker også som en anti-aging behandling for huden, hvilket hjælper med at forsinke og forhindre rynker og sænkning.

4- Reparationer forbrænder

For indholdet i E-vitamin, hjælper en antioxidant med at fremskynde genoprettelsen af ​​forbrændinger, slid og traume i huden. Derudover hjælper det med at genoprette psoriasis, dermatitis, eksem og andre hudinfektioner.

6- Afhjælpning mod lus

Start denne naturlige behandling for at fjerne lus ved at skylle hovedet med æblecidereddike.

Når eddiken er tørret, påfør kokosolieet over hovedet og lad det sidde i 12-24 timer. Børst håret med en fin kam og vask derefter hovedet som normalt. Farvel lus!

7- Kan beskytte læberne

Kokosolie er den ideelle ingrediens til tørre læber. At have en halvfast tekstur vil holde sig godt ved stuetemperatur

8- Det kan bruges som en balsam

Det er en fremragende naturlig balsam til hår. Genopretter lukkede ender og hjælper med at forbedre udseendet af beskadiget hår takket være de essentielle proteiner, det indeholder.

9 - Det er en naturlig hårgel

For at holde dit hår under kontrol, varme nogle kokosolie mellem dine hænder og kør fingrene gennem dit hår. Olien hjælper med at holde håret på plads uden at give et fedtet udseende.

10 - Det er et naturligt sødemiddel

Udskift sukkeret i din kop ved at tilføje en lille smeltet kokosolie. På denne måde vil du tilføje sødme og et strejf af smag og gode fedtstoffer. Hvis olien er for fast, hold dåsen under varmt vand i nogle få sekunder, og det bliver flydende.

11- Udskift olien til stegning

På grund af dets høje indhold af positive mættede fedtstoffer er det perfekt til madlavning af kartofler, paneret eller enhver form for frosne produkter, der kræver store mængder olie..

12- Naturlig non-stick

Smør bakkerne eller forme med en lille kokosnøddeolie og få samme virkning som med smør: forhindrer mad i at klæbe til beholderen.

13- Forbedre skæringen

Før du håndterer hårde eller klæbende fødevarer, smør nogle kokosolie på din kniv eller saks, og du vil opdage, at skæring er meget nemmere.

14- Forbedrer kardiovaskulær sundhed

Ifølge undersøgelsen "Fedtsyrer i kosten" har det vist sig, at de mættede fedtstoffer af kokosolie ikke øger risikoen for hjertesygdomme.

Undersøgelsen, udført af Institut for Humanbiologi ved Maastricht Universitet, har vist, at virgin kokosolie kan forbedre kolesterolniveauer, sænke kolesterol med lav densitet, kendt som dårlig kolesterol og øget kolesterol. høj densitet, kendt som godt kolesterol, i serum og væv.

15- Styrker immunforsvaret

Den forskning, der udføres af fakultetet for sygepleje ved University of Payap, viser, at forbruget af kokosolie på grund af dets indhold af højt laurinsyre kan øge vores krops produktion af monolaurin, hvilket forbedrer anti-aging-beskyttelsen. bakteriel.

Undersøgelser tyder også på, at virgin kokosolie har antiinflammatoriske og smertestillende egenskaber.

16- Hjælp styr vægten

En undersøgelse foretaget af College of Physicians and Surgeons of Columbia University, afslørede at kokosolie fremmer reduktionen af ​​abdominal fedme.

Sammenlignet med de fleste vegetabilske olier anvendes triglyceriderne indeholdt i kokosolie til energiproduktion og opbevares ikke som fedtstoffer.

17- Bekæmp kolde sår

Så snart du begynder at mærke prikken på en begyndende herpes på læben, skal du anvende noget kokosnøddeolie til området og lade de antibakterielle egenskaber af kokosen hjælpe med at løse dit problem.

18- Det kan bruges som blødgøringsmiddel

Hvis du kan lide duften af ​​kokosnød og vil have dit tøj til at lugte sådan her, kan du grille en lille kokosolie, der er størknet i dit sædvanlige rengøringsmiddel og få en naturlig duft, der vil vare i dit tøj.

19 - Naturlig blegning

Især anbefales til badeværelset. Hvis du ikke vil bruge rengøringsmidler fyldt med kemiske produkter, kan du sprede kokosolie på en klud og rense overfladerne, som vil genoprette deres originale hvide.

20- træspåner

Kokosolie er en naturlig møbler polish. Hvis du blander det med citronsaft, får du en større naturlig glans, der er meget billigere og lugter bedre end de kunstige produkter, der sælges i supermarkedet.

Få din egen kokosolie

Hvis du ønsker at få en kokosolie endnu mere naturlig end du kan købe i store områder og frem for alt billigere, er det en enkel måde at få det direkte fra en kokosnød:

Du har brug for:

• En moden kokosnød (Modne kokosnødder genkendes af deres mørkebrune farve, de der ikke har fuldt modnet tendens til at have en lysere brun eller endog grøn.)
• Smør kniv, ske.
• filter
• Glas krukke, krukke.

forberedelse:

1. Få en moden kokosnød og skær den i en halv med en skarp kniv. Jo mere intens den brune farve jo bedre.

2. Skraber kokoskød fra skallen. Til dette kan du bruge en kokosnødder, en skarp kniv eller en robust ske. Vi anbefaler at du bruger en smørkniv. Skub det mellem kødet og huden for at få kødet.

3. Skær det opnåede kød i så små stykker som muligt, eller knus det med et rivejern.

4. Indfør det i en blender og slå den med medium hastighed, indtil den er mashed. Du kan tilføje lidt vand for at lette processen.

5. Filtrer den opnåede kokosmørte. Du kan bruge en meget fin sil, et kaffefilter eller en gasbind. Placer det på en krukke og hæld puren lidt efter lidt ind i filteret, mens du klemmer det for at opnå den resulterende væske. Gentag processen indtil hele kokosnoten er færdig.

6. Lad krukken hvile i mindst 24 timer. Når du sætter dig ned, vil kokosmælk og olie adskilles, og en ostemasse forbliver oven på krukken. For at fremskynde processen kan du putte kanden i køleskabet, men du får det samme resultat, der efterlader det ved stuetemperatur.

7. Fjern den krummede del med en ske. Denne del virker ikke. Kokosolie vil være i bunden af ​​flasken klar til brug.

Og klar! Du har allerede din egen kokosolie opnået på en simpel og naturlig måde.

Og hvilke andre fordele og egenskaber ved kokosolie du kender??