De bedste 12 infusioner til at tabe sig

den infusioner at tabe sig at jeg vil forlade dig i denne artikel, vil ikke kun hjælpe dig med at tabe sig, men vil få dig til at føle dig bedre og øge din fysiske, mentale og følelsesmæssige sundhed.

Infusionerne betragtes af et stort antal mennesker som noget helt sundt, naturligt og naturligvis gavnligt, især hvis det hjælper med at miste et par ekstra kilo. Derudover serveres sorten takket være det store antal elementer, der kan tilføjes i sammensætningen til videreuddannelse.

Hvad er en infusion? Eksisterende definitioner

Som regel er en infusion en drik dannet ved at tilføje forskellige typer blade, blomster, frø, frugter sammen med naturlige urter til et glas varmt vand, men pas på, uden at det når sin kogepunkt.

Med tiden har definitionen af ​​infusion modtaget flere og flere typer væsker, blandt hvilke vi finder kaffe eller horchata f.eks..

Dette ville være den mest almindelige definition, men der er også to andre videnskabelige der tilpasser sig fysik og medicin. Ved denne første lejlighed ville vi tale om "udvindingen af ​​et blandet produkt eller en opløsning (såvel som det ekstraherede produkt) de vandopløselige dele ved en højere temperatur end miljøet og mindre end kogetemperaturen".

Apropos medicin, en infusion er en vandig opløsning af en eller anden type af opløst stof (et stof, der skal opløses i fortyndingsmidlet) injiceret til en form for kroppen adfærd såsom på forskellige strømme venøs kredsløbssygdomme.

Under alle omstændigheder vil vi i denne artikel altid henvise til betydningen i tilbudt første sted, der henvises til den drik, der er lavet med forskellige aromatiske stoffer til indtagelse, med særlig vægt på te.

12 infusioner at tabe sig

1- Oolong te

Juvelen i kronen af ​​infusionerne. Dets navn betyder bogstaveligt talt i kinesisk "sort drage". Den består af en stor mængde catechiner, som virker på vores metabolisme for nemt at reducere fedt.

Ifølge en undersøgelse offentliggjort i den kinesiske Journal of Integral Medicine, "mennesker, der drak denne væske regelmæssigt tabt seks kilo i en periode på seks uger.

Dens oprettelse begynder at blive udført med en blanding af en spiseskefuld oolong te til en kop varmt vand, hvilket efterlader det at hvile efter 10-15 minutter for at spænde det senere og drikke det.

2- Infusion af mynte

Det er tilfreds med tilføjelsen af ​​mynte på vores varmt vand. Det har været videnskabeligt bevist, at vores appetit simpelthen med sin lugt er væsentligt reduceret.

Journal of Neurological and Medicine Ortopedic udtalte, at mennesker, der simpelthen inhalere denne infusion, uden at skulle drikke det, taber i gennemsnit 5 kg pr. Måned. Uden tvivl noget helt utroligt.

3- Infusion af Rooibo

Det findes kun og udelukkende i det område, der tilhører Cape Town, og udvindes fra de blade, der tilhører den røde busk.

Dens fordel for tab af kilo er baseret på håndtering af de forskellige hormoner, som vi har brug for. I forskellige undersøgelser er det blevet bevist, at det især påvirker stress, der forårsager sult og fedtopbevaring, forbedrer det og forårsager bekymringer. Kemisk set er det helt tilrådeligt at udvikle de processer, der produceres i vores mave korrekt.

4- grøn te

Denne type drikke er perfekt til at gøre, før du udfører fysiske øvelser. Hovedfunktionen er at få os til at svede, så hvis vi gør det i 25 minutter, i 12 uger sammen med 4 -5 kopper om dagen taber i gennemsnit 2 kg mere end en normal atlet.

Ligesom oolongte har den høje niveauer af catechiner, som virker aggressivt på vores fedtbærende celler samt øger accelerationen af ​​vores lever for at omdanne fedt til energi.

5- Pink te

Den indeholder et stort antal antioxidanter og eliminerer mængden af ​​toksiner i vores system, forhindrer forstoppelse og forbedrer vores fordøjelse.

Desuden er det en af ​​de mest praktiske og effektive i vores hud kombinationer derfor bekymret, som nævnt ovenfor, og indeholder stort antal antioxidanter, den indeholder også forskellige typer af vitaminer, der skubber i retning af en bedre forskønnelse denne ene.

6- Rød te

Det er en af ​​de ældste kendte kombinationer hidtil. Din drikke rutine ville være baseret på omkring 3-4 kopper om dagen. Hvad angår deres resultater, ville de variere i forhold til den fremlagte vægt. Normalt stiger det ned i 9 kilo til folk med en alvorlig overvægt, 6 dem, der har en moderat til i alt 3 kilo til dem, der blot præsenterer det i en lille formation.

Dens evne til at forbrænde fedt slutte sig til mange andre, såsom oprettelsen af ​​en metabolisk proces, som reducerer mængden af ​​blodcholesterol og triglycerider samtidig med at vores immunsystem styrkes.

7- Infusion af hvid te

Det viser meget mere fødevarekvalitet end resten, da den behandles på en meget mindre behandlet måde, normalt tørrer den i fuld sollys, hvorfor det er kendt som en mere naturlig metode.

Det er også den mest antioxidante te af alle, der hjælper med at tone vores krop hurtigere.

Ifølge tidsskriftet Nutrition and Metabolism, blev det konstateret, at indtagelse af en sådan te øger nedbrydningen af ​​fedt i vores krop (kaldet lipolyse) og blokere deres dannelse (kendt under navnet adipogenese).

8- Horsetail te

Det har virkninger svarende til dem, der produceres af rooibos te, men også bevarer væskerne i vores krop på grund af den diuretiske kraft, de præsenterer.

Det betyder at du skal gøre motion for at kunne eliminere dem på en vellykket måde, mens du optimerer.

Denne kombination kan også tages i form af tabletter og kosttilskud i stedet for væskeformigt infunderet.

9-kanel infusion

I denne formation spiller kanel stort set alt det kemiske papir, som vil blive produceret i vores krop. På den ene side reducerer det niveauet af glucose, der findes i blodet, samt reducerer den viste appetit.

Nogle eksperter anbefaler, at hvis i stedet for ikke ønsker at indtage te, ville den samme effekt forekomme, hvis vi tilføjede en lille skefuld til vores yoghurt hver gang vi tager en.

10-Detoxifying infusion af mælkebøtter

Denne kendte og nysgerrige indtagelse virker som en kraftig kropsrensning ud over at selvfølgelig producere slankende effekter. Selvfølgelig, for at have den ønskede effekt, skal dit indtag være ca. 2-3 kopper for hver dag, som vi foreslår at tage det.

Din forberedelse? Kog kun en liter vand med de forskellige hohas og blomster af en mælkebøtte i alt 3 minutter. Herefter vil vi lade det hvile i en kort og kort periode, og vi spænder den for endelig at drikke den.

11- Infusion af grapefrugt te

Som mange andre reducerer det vores evne til at skabe følelse af hungersnød, hvilket reducerer vores appetit. Det bryder også fedt og hjælper med at forbedre lever- og nyrens forsvarsfunktion.

12- Infusion af barbærthe

Denne velkendte urt er grundlæggende, når det kommer til at gøre kraftige infusioner. Igen placerer vi os selv mod en type te, der hjælper os med at kontrollere angst, mens vi forbedrer fordøjelsen og stofskiftet i vores krop.

Andre typer te

Der er en række te udover de nævnte. Den eneste ulempe, de har, er, at de ikke er så gavnlige og som nyttige til at tabe sig som dem, der er nævnt ovenfor.

Blandt højdepunkterne i dette område, vi kan finde nogle lignende Fucus infusion, som beskytter dig mod følelsen af ​​konstant sult, saciándote, eller for eksempel te linned, som hjælper vores angst aftager som baldrian te.

Mere ekstravagant er f.eks afgiftende infusion senna frø, fedt-burn Kombucha (som har en meget gammel formel er skabt ved at tilføje sin navnebror svamp) eller infusioner satiating burre og amarant.

Taler lidt om te ...

kilde

Nu skal vi også spørge os selv: hvor kommer te fra? Som vi har nævnt, er det infusionen par excellence.

Dens oprindelse begynder i urtete, en type plante af familien af ​​Teaceae, der igen kommer fra Camellia sinensis, som engang var kendt som Thea sinensis.

Derfor er det herfra, at det store udvalg af infusioner, der findes, og som vi vil tale under følgende linjer, udvindes..

Men efter lidt mere med forklaringen af ​​dets oprindelse skal det bemærkes, at slægten tilhørende Camellia er i det mindste begrænset, da der er i alt mellem 100 og 250 forskellige arter. De mest udbredte og brugte er i alt fire:

1. Camellia Sinensis
2. Camellia asámica
3. Cambodja Camellia
4. Camellia japonica.

Dens proces begynder med den genetiske ændring af bladene gennem kemiske processer, ud over tørring, klemning, oxidation og jævn gæring. Herefter kommer hans høst til at udtrække sine blade. Herfra bliver der født forskellige typer te såsom hvid, grøn, oolong, rød eller sort.

historie

De mest pålidelige kilder taler til os intet mere og intet mindre end fra 2737 a.C., der går tilbage til Kina fra den tid. Det var i disse år, da kejser Sheng-Tun opdagede denne drink.

Det er velkendt, at Tun var passioneret omkring naturmedicin, som han helligede sig krop og sjæl, så meget, det var en pligt at personer, som tjente ham vil pleje mere inde end udenfor. Hans besættelse var sådan, at han kun drak kogt vand for at "forsøge at blive renset".

Det var da en hviledag i skoven, mens man ventede på din drikke med kogende vand, ville et træblad falde på sin beholder, noget der gav det en særskilt og speciel smag, og det ville give sådanne te og som vi kender dem i dag.

Herefter fortsatte han sin vellykkede ekspansionssti. Der er historier som Marco Polo, der tog te til Indien for at få den til at tage den indiske kejser for øjeblikket, Harsha Verdhana.

I det niende århundrede vil japanskerne karakterisere det som en kultdrik, endda skabe "te ceremoni", som det blev søgt at hjælpe med å finde sand fred.

Endelig ville det tage det store skridt med de velkendte campingvognruter, der definitivt overstiger de østlige grænser for at nå nye lande som Rusland eller Europa. Det var netop den arabiske suleiman, der var ansvarlig for at bringe den velkendte drik til det gamle kontinent.

Allerede i det attende århundrede blev te karakteriseret som en yndlingsdrink af de højtstående embedsmænd og adelen, og det ville senere blive forlænget gennem årene af forskellige lag af samfundet til nutiden, som det nu er i vores dage, når vi taler om te som en velkendt og almindeligt anvendt drikke.

Dine fordele

Det er videnskabeligt bevist de mange fordele ved te, såsom forebyggelse af tandkaries, forskellige problemer og cerebrovaskulære sygdomme, arthritis eller kræft.

Dens anvendelse er også udvidet for nemt at lindre halsbetændelse i tider med sygdom.

Men der er endda en fordel, som vi skal fokusere på: vægttaben. Dette skyldes infusions evne til at øge fordøjelsen, ud over at reducere dårlige kolesterolniveauer og vigtigst af alt at krympe fedtceller.

Men ja, det er ærligt, det er ligesom alt, og infusionens virkninger er ikke magiske, men skal kombineres med et sundt liv hverken mad eller taler om motion.