Systemisk terapi, oprindelse, principper, skoler og teknikker



den systemisk terapi er en form for psykologisk terapi, der forsøger at løse alle former for psykiske lidelser ved ikke kun at fokusere på den person, der lider, men i hele sit miljø og i de grupper, som det tilhører. Denne fremgangsmåde stammer fra anvendelsen af ​​den generelle systemteori til området for mental sundhed.

Hovedidéen bag denne teori er, at hver enkelt person ikke er isoleret fra deres miljø. Tværtimod vil deres mentale og følelsesmæssige stater afhænge meget af de grupper, de tilhører. Det vigtigste af alt er familien; men andre som vennerne, uddannelsesmiljøet eller arbejdsstedet har også indflydelse på.

Systemisk terapi har sin oprindelse i familieterapi, men i de sidste årtier har den udviklet sig ud over dette. I dag er det en unik tilgang til at løse både individuelle og familie- eller parproblemer. Hans teknikker lægger særlig vægt på at løse vanskeligheder, i stedet for at fokusere på at finde årsagerne til dem.

Systemisk terapi har både tilhængere og kritikere inden for psykologiens verden, men dens popularitet er ikke ophørt med at vokse siden den blev udviklet. I denne artikel fortæller vi alt hvad du behøver at vide om denne terapeutiske tilgang.

indeks

  • 1 Oprindelse
    • 1.1 Første år
    • 1.2 Udvikling af disciplinen
  • 2 principper
  • 3 skoler
    • 3.1 School of Milan
    • 3.2 MR Interactional School
    • 3.3 Strukturelle og strategiske skole
  • 4 Teknikker
    • 4.1 Familie konstellationer
    • 4.2 Undtagelser og mirakel spørgsmål
    • 4.3 Cirkulære spørgsmål
  • 5 referencer

kilde

Første år

Systemisk terapi har sine rødder i familieterapi, især i to tankeskoler, der udviklede sig i det 20. århundrede. Den første var Milan School of Mara Selvini Palazzoli; og den anden, MRI kort terapi i Palo Alto, som blev drevet af tænkere som Salvador Minuchín, Paul Watzlawick og Arthur Bodin.

Dens oprindelse går tilbage til 30'erne, hvor den begyndte at udvikle sig som støtte til forskellige områder af mental sundhed og andre relaterede områder; for eksempel psykologi, psykiatri, sexologi og pædagogik. Nogle af dens første eksponenter var Popenoe i USA og Hirschfeld i Tyskland.

Mange forskere markerer dog den sande begyndelse af systemisk terapi i 1951, da John Bell, professor i psykologi i Massachusetts, behandlede en ung mand med aggressionsproblemer, der arbejdede sammen med hele familien..

Udvikling af disciplinen

Efter Bells succes i 1951 forsøgte mange specialister at udføre systemiske interventioner med forskellige typer problemer.

For eksempel var Theodore Lidz den første til at studere familiens rolle i udviklingen og vedligeholdelsen af ​​skizofreni; og Nathan Ackerman gjorde det samme inden for børnepsykiatri.

Senere på 70'erne blev ideer taget fra Palo Alto-skolen, og ideen blev udviklet, at systemisk terapi kunne anvendes selv om kun ét individ deltog. Senere blev antallet af undersøgte grupper udvidet, herunder parret, venner eller arbejde.

Fra begyndelsen af ​​1980'erne var fokus mere på hvad hver oplevelse betyder for hver af gruppens komponenter end på den objektive virkelighed af hvad der sker..

Således er systemisk terapi blevet en postmodernistisk og resultatorienteret tilgang snarere end at forklare, hvad der sker.

begynder

Ligesom alle former for psykologisk terapi er den systemiske tilgang baseret på en række grundlæggende ideer om hvordan mennesket virker, og hvorfor visse mentale fænomener opstår. Næste vil vi se, hvilke er de vigtigste.

Vi er et produkt af vores miljø

Det vigtigste princip for systemisk terapi er ideen om, at folk ikke er isolerede enheder. Tværtimod, der omgiver os, og især de mennesker omkring os, har stor indflydelse på vores måde at være og opføre.

Fra det øjeblik vi er født tilhører vi forskellige grupper. Blandt dem er den vigtigste vores familie, men der er også andre som vores vennekreds, vores uddannelsescenter eller vores arbejdsmiljø. Hver af disse grupper ændrer os og gør os lidt anderledes.

Således giver de mennesker, som vi interagerer med, ofte tro, holdninger, tanker og virkemåder, som vi vedtager uden at indse.

Derudover påvirker dynamikken i hver af vores grupper alle områder af vores liv på mange forskellige måder.

På grund af dette fokuserer den systemiske terapi på at forstå den dynamik, der findes i hver af vores grupper, og forsøger at hjælpe os med at løse de problemer, der kan opstå i dem..

Patienten er den eneste, der kan ændre sig

I modsætning til hvad der sker i andre former for terapi, menes det i systemisk, at psykologen ikke har alle svarene.

Derfor kan han ikke fortælle patienten, hvad han skal gøre i hvert øjeblik; dens rolle er at analysere den dynamik, der foregår inden for en gruppe (normalt familien) og hjælpe klienten til at ændre dem, hvis han ønsker det.

Hertil kommer, at terapeuten skal finde de skjulte ideer, de etablerede roller og hierarkier og måder at handle inden for familiegruppen. Når de er blevet opdaget, vil patienten være i stand til at undersøge alle disse aspekter åbent og afgøre, om han vil foretage en ændring eller ej.

På den anden side forsøger systemisk terapi ikke at søge efter skyldige eller syge mennesker. I stedet hjælper terapeuten patienter med at se efter problemadfærd, som de mener bør ændres, og lede dem til at finde et mere funktionelt alternativ.

Problemernes oprindelse ses som multikanal

I de fleste traditionelle behandlingsformer forstås psykiske problemer som en direkte konsekvens af en række hændelser, tanker eller handlinger.

Tværtimod bruges begrebet "cirkulær kausalitet" til systematisk at forklare, at udseendet af et problem er noget meget mere kompliceret.

Terapeuter, der følger denne fremgangsmåde, mener, at hver enkelt persons handlinger i en gruppe påvirker de øvrige, og at deres måde at opføre sig konstant på, kommer tilbage..

Derfor er det umuligt at finde en oprindelig årsag til hvert problem: Vanskelighederne opretholdes på grund af dynamikken i systemet.

Normalt behandles hele systemet

I modsætning til hvad der sker i andre former for terapi, forsøger man sædvanligvis at arbejde sammen med alle gruppens medlemmer på samme tid. Selv om det kun er muligt at gennemføre en proces med kun én person, vil forandringen blive enklere og mere kraftfuld, hvis hele systemet er til stede.

På den anden side arbejder vi ofte også med "delsystemer". For eksempel kan terapeuten inden for en proces med en familie bestemme, at det er vigtigt at holde en session med kun moderen og barnet eller med forældrenes forhold. Dette hjælper med at identificere problemer, der kun opstår blandt nogle af gruppens parter.

skoler

Der er flere versioner af systemisk terapi, der er mere eller mindre udbredt i hele verden. Det vigtigste er Milanos Skole, MRI's Interaktionsskole og Struktur og Strategisk Skole. Næste vil vi se, hvad hver af dem består af.

School of Milan

Milanos Skole fokuserer på behandling af problemer som anoreksi eller psykotiske lidelser. Ifølge Mara Selvini - Palazzoli, dens vigtigste eksponent, er disse givet på grund af stivheden af ​​de grænser, der er til stede inden for nogle familier.

Hovedformålet med denne strøm af systemisk terapi er at hjælpe familier med at etablere sundere grænser, samarbejde og normalisere situationen for det medlem af gruppen, der har problemet. På den måde kan han lære at normalisere sin situation, og symptomerne har tendens til at forsvinde efter et stykke tid..

Den systemiske tilgang fra Milanos skole har vist sig at være ret effektiv, når man beskæftiger sig med denne type problemer. Men der er behov for mere forskning, før den vedtages som den vigtigste form for terapi til bekæmpelse af disse lidelser.

Interaktionsskole af MR

Interaktionsskolen, også kendt som Palo Alto School, består af forskellige forskere fra 80'erne som Paul Watzlawick, Fisch, Weakland og Segal.

Dette er en af ​​de strømme, der mest udviklede systemisk terapi, selv om nogle af dens ideer adskiller sig fra andre tilgange.

Det vigtigste princip i interaktionsskolen er, at de adfærd, der opretholder problemerne, var i de tidligere måder at stå over for andre lignende situationer, men som er ophørt med at være funktionelle i nutiden. Disse måder at handle på er imidlertid blevet bevidstløs og er meget vanskelige at ændre.

Derfor er Palo Alto-skolens hovedfokus at opdage og ændre disse sædvanlige måder at handle på, således at patienten kan bryde deres adfærdsmønstre og udvikle en strategi, som er mere effektiv i sit nuværende øjeblik.

Strukturelle og strategiske skole

Den strukturelle og strategiske skole er dannet hovedsageligt af værkerne Salvador Minuchín og Jay Haley. Disse forskere mener, at hovedkernen i problemer i en familie er alliancer mellem flere medlemmer af en gruppe mod andre af dem, der danner den..

Derfor er hovedformålet med denne systemiske terapi skole at finde de alliancer, der er dannet inden for gruppen, og se om de er problematiske eller ej..

I bekræftende fald skal terapeuten kunne tilbyde deltagerne alternative adfærd, der hjælper dem med at løse deres vanskeligheder.

teknikker

Selv om der findes forskellige typer skoler inden for den systemiske tilgang, og at hver terapiproces er forskellig, er der en række teknikker, som normalt bruges regelmæssigt. Dernæst vil vi se nogle af de vigtigste.

Familie konstellationer

Teknikken af ​​konstellationer er en måde at analysere dynamikken i en familie eller gruppe på uden at det er nødvendigt at alle dets komponenter er til stede.

Patienten skal placere forskellige elementer, der repræsenterer resten af ​​deltagerne (såsom tegninger eller menneskelige figurer) i en position, der viser forholdet mellem dem.

Når alle elementer er blevet placeret, vil terapeuten stille en række spørgsmål, som vil hjælpe patienten til at analysere forholdet mellem de forskellige medlemmer af gruppen..

Samtidig tjener denne proces også til at opdage, hvilken rolle han spiller inden for familien, og se hvilke alternativer der findes.

Undtagelser og mirakel spørgsmål

Disse to teknikker bruges til at få familien eller gruppen til at tænke over de ændringer, der skal udføres for at løse det problem, de har været i behandling. Begge har ret ligheder, men detaljerne varierer lidt.

Teknikken ved "mirakelspørgsmålet" består i at spørge alle gruppemedlemmerne, hvad der ville ske, hvis de en dag blev vågnede, og deres vanskeligheder var blevet løst som ved magi. Hvad ville ændre i din sædvanlige rutine? Hvad vil du bemærke specielt?

Undtagelsesmetoden består derimod i at hjælpe gruppen med at finde øjeblikke, hvor det problem, de normalt ikke har, ikke var til stede, og at få dem til at reflektere over, hvad der var anderledes i disse situationer. Begge teknikker hjælper deltagerne med at identificere de elementer, der skal ændres.

Cirkulære spørgsmål

Når der er en konflikt inden for en gruppe, er det normalt for hver af deltagerne at fokusere på deres egne følelser og føle sig misforstået af andre. Derfor er en af ​​de mest effektive teknikker brugen af ​​cirkulære spørgsmål.

Det består af at spørge hver deltager spørgsmål, der kræver, at han eller hende skal reflektere over, hvad et andet medlem af gruppen føler, af deres grunde til at handle på den måde, de gør.

Hvis det gøres korrekt, hjælper denne teknik med at udvikle empati blandt alle deltagere og kan reducere konfliktens intensitet.

referencer

  1. "Systemisk terapi: Hvad er det, og på hvilke principper er det baseret?" I: Psykologi og sind. Hentet den: 04 januar 2019 fra psykologi og sind: psicologiaymente.com.
  2. "Systemiske terapier: oprindelse, principper og skoler" i: Sindet er vidunderligt. Hentet den: 04 januar 2019 fra La Mente es Maravillosa: lamenteesmaravillosa.com.
  3. "Systemisk psykoterapi: Hvad er det? Og hvad er det som at gøre det? "I: Metro. Hentet den: 04 januar, 2019 fra Metro: metro.co.uk.
  4. "Alt hvad du behøver at vide for at forstå systemisk terapi" i: Psykologi. Hentet den: januar 04, 2019 fra Psyciencia: psyciencia.com.
  5. "Systemisk terapi (psykoterapi)" i: Wikipedia. Hentet den: 04 januar 2019 fra Wikipedia: en.wikipedia.org.