Filofobi (Frygt for at forelske sig) Symptomer og behandling

den Filofobia erfrygt for at blive forelsket og følelsesmæssigt eller kærligt engagement, kærlighed, intimitet, ansvar eller at være følelsesmæssigt såret.

Det skønnes, at denne overdreven frygt forekommer hos op til 15% af befolkningen og kan resultere i betydelige parrets problemer.

Filofobi udvikler sig, når en person har konfronteret nogle traumer eller problemer relateret til kærlighed i fortiden, men det kan også være en kronisk fobi. Dette påvirker deres livskvalitet og forhindrer dem i at engagere sig med andre mennesker.

Det værste aspekt af frygt for engagement er, at det holder den person, der lider det i ensomhed. På den anden side kan den også udvikle sig fra religiøse og kulturelle overbevisninger, der forbyder kærlighed.

Har du også denne frygt eller har du lidt det fra en anden? Du kan kommentere i kommentarfeltet. Jeg er interesseret i din mening! Tak.

Hvorfor er du bange for at blive forelsket og kærlig?

Frygten for at engagere sig i et stabilt forhold eksisterer. Det er ikke noget, vi vil føle; Det kan endda være noget, vi ikke er klar over.

Men da vi får til denne fase i vores liv, hvor vi har brug for mere stabilitet, vi begynder, at se, at folk tæt på os har opnået stabile og varige relationer, mens vi forbliver involveret i dynamikken i forbigående relationer eller endda modstridende.

Frygten for engagement i et stabilt kærlighedsforhold er kendt som filofobi. Generelt ligger dens oprindelse i vanskelighederne ved vedhæftning, det vil sige i det bånd, der skabes, når vi etablerer et forhold.

Det kan komme fra de første forhold mellem et barn og deres omsorgsperson (som faderen eller moren) eller fra et tidligere forhold, der var giftigt for os.

I årenes løb er vi bygnings- og læringsevner som autonomi og ansvar. Familien har en grundlæggende rolle i dannelsen af ​​individets ressourcer og kapacitet. En meget stiv, beskyttende eller permissiv uddannelse forhindrer individet i at udvikle egne strategier til at stå over for vanskeligheder og være i stand til at stå på egen hånd.

Hvis vi har lært at etablere stive standarder som vi vokser, vil vi også gøre vores partner. Vi vil være krævende at give, dele og modtage den anden, og når forholdet ikke følger den kurs, vi håber, frustration og se pausen fremstår som et output, men ikke engang tænke på en mulighed for forandring.

I øjeblikket begynder vi ungdoms tidligere, men samtidig forlænges det endda over 30 år. Eksperter påpeger, at frygt for kompromis har meget at gøre med denne ungdomsår, der strækker sig ud over tid til hvad der svarer.

Fra vores første år af livet er den kærlige bånd, vi etablerer, rettet mod forældrene og familiemiljøet, da de er de nærmeste til os, og vi er også afhængige af dem på alle måder. Vores verden af ​​børn er reduceret til familiemiljøet og til de mennesker, vi kender, og som omgiver os.

I ungdomsårene udvides denne bånd til peer-gruppen, vi søger nærhed og sjov med venner. Når vi når ungdommen, begynder vi at vække behovet for at dele vores erfaringer med et par.

Symptomerne på filofobi

Det meste af tiden, at det er nødvendigt at være med venner og have det sjovt er så stærk som behovet for at være sammen med din partner, som kan blive en kilde til konflikt med sig selv, da den enkelte har til at starte ud mod træffe beslutninger og også lære at sætte prioriteter, nemlig at organisere og dele vores præferencer.

Hvis vi går gennem følelsesmæssige vanskeligheder i vores første forhold, kan disse være bag frygten for engagement i et fremtidigt forhold.

Det engagement, vi etablerer med vores relationer, har meget at gøre med personlighedens selvværd, realisme og ægthed.

Også usikkerhed, mangel på selvværd, frygt for at lide et tab eller blive forladt af den anden kommer til spil. En anden grund kan være frygten for at miste vores frihed og at opgive vores beslutninger, idealer eller livsstil.

Vi begynder at tro, at der kan være nogen mere egnet, med hvem vi passer bedre til. Denne fantasi, som vi idealiserer, vil ikke tage os overalt, for der vil altid være nogen bedre i det aspekt, vi bruger til at sammenligne vores partner.

Faren for at leve med frygt for engagement

At leve med filofobi kan få os til at gå igennem meget stormfulde relationer. Selvom ved første alt går godt, når den tid til at flytte til en fase af større engagement, såsom at møde familien af ​​parret tilgange, begynder vi at finde fejl ved vores partner eller undskyldninger for at overbevise os om, at vi ikke bør følge din side På en ubevidst måde søger vi at skabe konflikter for at afslutte forholdet.

Måske er vi blevet forfulgt med at opnå uopnåelige relationer, der begrunder, at kærlighed på grund af eksterne faktorer er noget, der er umuligt at konkretisere..

Således undgår vi at møde vores problem med intimitet, forsøger at overbevise os om, at vi kan elske, men det er noget, der ikke er blevet givet til os indtil nu..

En anden mulighed er tilbagetrækning. At føle, at forholdet går i retning af en mere alvorlig fase, og vil ikke længere blive bare "hænge ud med en person, du har en god tid" simpelthen ophøre med at besøge hende, undgå hendes opkald og opfandt forskellige påskud for ikke at se ham eller hende.

Sandheden er, at vi kun klarer at passere den indledende fase for at blive forelsket og risikere at nå et ægte engagement med forholdet og med vores partner, overgive hele væsenet. Og det er noget der sker, når vi opnår følelsesmæssig modenhed.

Det er ikke nemt for nogen at møde nogen, der kan være interessante. Men når den person dukker op i vores liv, og vi beslutter at starte et forhold, vågner vi ind i et univers af nye oplevelser, komplekse følelser og følelser.

Behandling af filofobi

Processen med sentimental evolution i mennesket synes at være en nem vej at følge, men i virkeligheden er det en kompleks indlæring. For at hjælpe dig på denne måde er der forskellige stilarter af terapier eller tilgange.

Kognitiv adfærdsterapi

Kognitiv adfærdsterapi (CBT) hjælper for eksempel personen med at blive opmærksom på, hvad der sker med dem, anerkende og forstå den mentale proces, der førte dem til at føle denne intense frygt.

CBT hjælper med at genkende negative tanker og hvordan de har skabt fobi eller frygt. Terapeuten udfører sessioner, hvor han taler med patienten og forsøger at ændre sit kærlighedsperspektiv.

Hvis du mener, at du går gennem en sådan situation, skal du give dig mulighed for en positiv forandring i dit liv. Det er muligt for en person at overvinde disse følelser af frygt. Kun på denne måde vil du undgå at føle sig alene, og du vil opnå det velvære, du leder efter.

Eksponeringsterapi

I denne terapi etablerer terapeuten en scene svarende til den patient, der lider af filofobi. For eksempel, har en aftale med nogen. I modsætning til disse situationer vil personen være i stand til at reducere angst lidt efter lidt.

stoffer

I alvorlige tilfælde kan medicin bruges til at kontrollere angst hos en person. De hyppigst anvendte er antidepressiva og anxiolytika.

Hvis du for nylig havde brudt på grund af denne fobi, kan du være interesseret i følgende artikel.

Og har du oplevet denne fobi? Jeg er interesseret i din oplevelse Tak!