Sådan undgår du acne 11 praktiske tips

Hvis du læser denne artikel, ved du sikkert allerede, hvor irriterende acne er. Disse små hvide pletter, sorte eller de røde løg med pus, der vises på ansigt, skuldre eller på ryggen, er irriterende og nogle gange vemmelige.

I denne artikel vil jeg forklare Sådan undgår du acne med nogle enkle og praktiske tips, som du kan tage fra i dag. Husk på, at nogle foranstaltninger tager tid, da de skal handle på et hormonalt niveau.

Selvom det er svært at eliminere det helt, er der i øjeblikket måder at gøre det, fra hjemmet retsmidler til narkotika. Uden tvivl er forebyggelse det ideelle, for at undgå andre konsekvenser, men i mange tilfælde er det noget svært.

Praktiske råd for at undgå acne

stoffer

Hvis du har været med acne i flere måneder og har forsøgt alt, kan du have svær acne. For denne klasse er ofte det eneste, der virker, narkotika. Du kan prøve cremer, sæber og andre produkter, men det er svært at give resultater, fordi acne er en sygdom i huden på grund af hormonelle ændringer.

Det er vigtigt, at før man tager fabrikker, konsulterer en hudlæge. Han / hun skal ordinere dem og vurdere fremskridtene. Ifølge Mayo Clinic er de valgte orale lægemidler antibiotika, kombinerede orale præventionsmidler, antiandrogenmidler (til kvinder) eller isotetinoin (til svære tilfælde).

Hvis lægemidlet giver bivirkninger, vil det være nødvendigt at vurdere, om disse effekter kompenserer de positive resultater, de giver.

Vask din hud delikat

Talgene akkumuleret i porerne er årsagen til acne. Sanitering af ansigtets hud to gange om dagen hjælper med at fjerne urenheder og forhindre dannelsen af ​​pustler.

Vask din hud om morgenen og om natten med et mildt rengøringsmiddel. Hvis du har udøvet og har svettet meget, skal du sanere din hud igen efter afslutningen af ​​træningen.

For at vaske dit ansigt, start fra kæben og bevæge sig mod håret. Kontakt en hudlæge for at finde ud af, hvilket hudrensende produkt der passer bedst til dig.

Overdrive ikke vasken. Overdreven rengøring kan forårsage betændelse i huden eller forårsage endnu mere acne.

Brug ikke astringenter

Astringente eller eksfolierende sæbe kan gøre problemet værre.

Brug milde rensemidler, og hvis din hud føles tør, brug en vandbaseret fugtighedscreme, der ikke er olieagtig.

Undgå at røre ansigtets hud med dine hænder

Du må ikke gnide din hud med dine hænder eller bryde bumserne. Den hyppige gnidning af huden kan forværre acne og på den anden side, hvis du poper bumserne, kan materialet, der kommer ud af dem, forårsage flere pustler på andre steder i huden.

Du kan også have ubehagelige mørke pletter på huden eller permanente ar.

Hvis du har en frygtelig pimple på dit ansigt lige før en vigtig begivenhed, som f.eks. En fest, kan en hudlæge hjælpe dig med at fjerne det uden risiko for smitteudbredelse eller uklare mærker på din hud.

Omhyggeligt behandle

Hvis du er mand, skal du bruge en god barbermaskin med et skarpt blad. Vask dit ansigt med sæbe og vand for at blødgøre skægget, før du påfører barberkremmen.

Hvis barbering med et kniv eller knivblad irriterer din hud, kan du bruge en "al 0" hårklipper. Det vil ikke skære alt dit skæg, men det vil undgå irritation.

Undgå fedtet kosmetik

Hvis du har acne, skal du vælge de kosmetiske midler, du vil bruge, ved at læse etiketterne omhyggeligt. Alle produkter til fjernelse af makeup, fugtighedscreme eller endda shampoo, som du bruger, skal være fri for fedt.

Vælg de produkter, hvis etiket læser "non-comedogenic product". Det betyder, at det er en artikel, der ikke forårsager blokering i porerne og derfor hjælper med at forebygge acne.

Kassér makeup eller kosmetik, der på grund af tidens forløb ikke ser eller lugter som det øjeblik du købte dem. De kan være forurenet og forårsage flere akne på huden.

Brug ikke elementer, der strammer din hud

Nogle tøj, hjelme eller hatte kan presse for hårdt på huden. Den hud, der lider meget friktion, har tendens til at danne flere granitter.

Undgå også tøj, der er for stramme.

Vask dit hår ofte

Hovedbunden producerer naturlige olier for at holde håret i god stand. I nogle mennesker kan produktionen af ​​disse olier være for stor og påvirker f.eks panden på panden.

Olier, der når panden, kan tilstoppe porer og forårsage acne. Hvis du har fedtet hår, vask dit hår daglig med en passende shampoo. Hvis du har normalt eller tørt hår, kan du vaske det hver anden dag.

Lad ikke din makeup på

Før du går i seng, uanset hvor sent det er, bør du fjerne sminken med et vandbaseret produkt uden parfume.

Hvis du forlader sminke på, kan porerne i dit ansigt blive tilstoppede og danne de irriterende acne af acne.

Sanitér dine linser og dækket af din pude

Hvis du bruger briller, skal du sørge for at rengøre dem ofte for at forhindre akkumuleret snavs i at tilstoppe porerne og danne bumser på næsen eller i nærheden af ​​dine øjne.

Pudebetræk opsamler også hurtigt fedtstoffer og døde hudceller. Vask det ofte, fordi støtter dit ansigt i en beskidt sag kan øge acne.

Undgå at røre dig

At røre et område af ansigtet og derefter et andet kan forårsage acne at sprede sig.

Undgå at røre dit ansigt eller skrabe dig selv for at undgå denne ekspansion.

Rådfør dig med en hudlæge

Hvis du har svær acne, og disse tips har ikke hjulpet dig meget til at mindske bumserne, der vises på din hud, så er det bedst at konsultere en hudlæge.

Denne specialist kan ordinere nogle medicin, der hjælper med at bekæmpe acne.

Nogle af dem er følgende:

• Benzoylperoxid. Det er en aktuel løsning, der hjælper med at reducere produktionen af ​​talg i kirtlerne og bekæmper også bakterien Propionibacteruim acnes, som normalt vokser i tilstoppede porer, der forårsager betændelse og pus produktion.
• Salicylsyre. Det hjælper med at fjerne svarte pletter og også hvide bumser. Forhindrer ophobning af døde celler i porerne.
• Aktuelle antibiotiske lotioner. Bekæmp huden bakterier og reducere inflammation.
• retinoider (produkter afledt af vitamin A). De åbner tilstoppede porer, der tillader andre produkter til behandling af acne, lokal applikation, kan komme ind i folliklerne og handle bedre.
• Orale præventionsmidler. Hos kvinder med acne kan orale præventionsmidler, der indeholder østrogen og progesteron i små mængder, modvirke virkningen af ​​mandlige hormoner, der produceres i æggestokken og reducere hudens olieindhold og dermed forhindre dannelsen af ​​granitter.

Hudens bumser, der er typiske for acne, skyldes en hormonel ubalance, der øger fedtproduktionen i hårsækkets talgkirtler.

I modsætning til hvad der almindeligvis antages, er der ingen videnskabelige undersøgelser, der viser, at chokolade, fede eller krydrede fødevarer kan gøre akne værre.

Tidlig behandling af acne forhindrer dannelsen af ​​ar. Pas på din hud efter disse enkle tips. Hvis acne forværres på trods af alt, konsulter en hudlæge.

Og hvad gør du for at forhindre acne?