Hæmoglobin sænker symptomer, årsager og behandlinger



den lavt hæmoglobin Det betyder, at kroppen ikke har evnen til at transportere ilt så effektivt som det burde. Hæmoglobin er en meget vigtig del af blodlegemer; er et ironisk protein, der virker ved at transportere iltet, der trækkes gennem hele kroppen, så det er vigtigt at opretholde en sund krop.

Et lavt hæmoglobintælling får kroppen til at have mindre energi, mindsker dens immunitet og kan føre til alvorlige helbredsproblemer. Hæmoglobinkoncentrationen rækkevidde kan testes med en simpel blodprøve, et normalt 14 til 18 g / dl for mænd og 12 til 16 g / dl for kvinder (selvom lidt reduceret, når gravide).

Men for nogle mennesker er lavt hæmoglobin normalt, mens det for andre kan være et tegn på et alvorligt problem. Det er vigtigt at kende årsagen til lave hæmoglobintællinger.

indeks

  • 1 Årsager til lave hæmoglobintællinger
    • 1.1 Vitaminmangel
  • 2 Mulige sygdomme
  • 3 symptomer
  • 4 Behandling           
  • 5 Sådan øges hæmoglobinet naturligt?
    • 5.1 Spis jernrig mad
    • 5.2 Forøg indtagelsen af ​​C-vitamin
    • 5.3 Folinsyre
    • 5.4 Tilsæt rødder til kosten
    • 5.5 Spis flere æbler
    • 5.6 Test med granatæblefrø
    • 5.7 Næsegræs
    • 5.8 Undgå jernblokkere
    • 5.9 Gør aerob træning
    • 5.10 Yderligere tips
  • 6 hjertesvigt og anæmi
  • 7 Når skal man konsultere en læge?
  • 8 referencer

Årsager til lave hæmoglobintællinger

Normalt lave niveauer

Som tidligere nævnt er det ret almindeligt, at kvinder oplever et lavt hæmoglobintal under graviditeten. Andre mennesker kan også opleve det som en naturlig livsstil, hvis det er sådan deres krop virker. De lave tæller i disse tilfælde bør ikke være alarmerende.

Betingelser og sygdomme, der forårsager et lavere antal normale røde blodlegemer

Visse tilstande kan medføre et lavere antal røde blodlegemer, hvilket kan føre til et lavt hæmoglobintælling. Nogle af disse er: kræft, cirrose, blyforgiftning og nyresygdom.

Betingelser og sygdomme, der ødelægger røde blodlegemer

Betingelser som seglcelleanæmi, forstørret milt og vaskulitis kan hurtigt ødelægge røde blodlegemer og fremme lavt hæmoglobin.

Jernmangel

Jern er nødvendigt for at skabe hæmoglobin, så hvis der er brug for mere jern, er hæmoglobintællingen sandsynligvis lav. Dette er den mest almindelige årsag til anæmi.

Tab af blod

At miste store mængder blod kan let føre til lavt hæmoglobin, ud over at være måske et advarselssignal om internt blodtab.

Vitaminmangel

Hvis du ikke får nok B12 vitaminer, C-vitamin eller folsyre, kan dine hæmoglobinniveauer falde, fordi de hjælper kroppen med at skabe røde blodlegemer..

Blodforstyrrelser

Nogle tilstande, som visse typer kræft, kan føre til lavt hæmoglobin. Disse blodforstyrrelser betyder, at knoglemarven muligvis ikke producerer røde blodlegemer hurtigt nok.

Mulige sygdomme

Sygdomme og tilstande, der får kroppen til at producere færre røde blodlegemer end normalt:

  1. Aplastisk anæmi
  2. kræft
  3. Visse medicin, såsom antiretrovirale lægemidler til hiv-infektion og kemoterapidrug til kræft og andre tilstande
  4. skrumpelever
  5. Hodgkins lymfom (Hodgkins sygdom)
  6. Hypothyreoidisme (hypoaktiv skjoldbruskkirtlen)
  7. Jernmangel anæmi
  8. Kronisk nyresygdom
  9. Cystitis (betændelse i blæren)
  10. leukæmi
  11. Multipelt myelom
  12. Myelodysplastiske syndromer
  13. Gastritis (betændelse i maven af ​​maven)
  14. Anæmi på grund af vitaminmangel

Sygdomme og tilstande, der får kroppen til at ødelægge røde blodlegemer hurtigere:

  1. Forstørret milt (splenomegali)
  2. porfyri
  3. Urinvejsinfektion (UTI)
  4. thalassæmi
  5. vaskulitis
  6. hæmolyse

Lavt hæmoglobin på grund af blodtab:

  1. Blødning fra et sår
  2. Blødning i fordøjelseskanalen, såsom sår, kræft eller hæmorider
  3. Blødning i urinvejen
  4. Hyppig bloddonation
  5. Kraftig menstruationsblødning

symptomer

Symptomerne afhænger af årsagerne, men der er nogle generelle symptomer som fx meget træt, har en hurtigere hjertefrekvens end normalt, mangel på energi, bleg hud og tandkød.

behandling           

Den lave hæmoglobin count fortjener eneste behandling, når den har form af sygdommen kaldes anæmi og anæmi behandling varierer med årsag: jern, vitaminmangel, aplastisk anæmi, kronisk sygdom, knoglemarv sygdom og hæmolytiske anæmier er de forskellige typer af denne tilstand.

Behandlingen af ​​jernmangel anæmi er at følge en diæt ordineret af lægen og tilskud med jern. Hvis blodtabet forårsager jernmangel (forudsat at det ikke er fra menstruation), vil lægen søge blødningsårsagen for at kunne stoppe det, være i stand til at ty til kirurgi om nødvendigt.

Vitamin C og folinsyre mangel fører til anæmi, som kan kræve en behandling med kosttilskud, udover ændringer i kosten.

Anæmi af kronisk sygdom har ikke en etableret behandling, men kræver afhjælpning af den underliggende sygdom. Hvis symptomerne bliver værre, kan du ty til blodtransfusioner som behandling.

Aplastisk anæmi, hvis margen ikke længere kan skabe sunde blodlegemer, vil muligvis kræve knoglemarvstransplantation, selvom det kun er nødvendigt med blodtransfusioner for at øge antallet af røde blodlegemer.

Behandlingen af ​​hæmolytisk anæmi kræver, at man holder sig væk fra medicin, der kan interagere forkert, behandler samtidig infektioner og tager medicin, der forhindrer immunsystemet i at angribe røde blodlegemer.

Hvordan øger hæmoglobin naturligt?

Spis jernrig mad

Jernmangel er den mest almindelige årsag til lave niveauer af hæmoglobin. Jern er et vigtigt element i produktionen af ​​hæmoglobin.

Nogle fødevarer baseret på jern er rejer, lever, rødt kød, spinat, asparges, mandler, datoer, linser, berigede morgenmadsprodukter, mandler, østers, tofu, blandt andre.

En anden mulighed er at tage et jerntilskud til, hvad der skal konsulteres med lægen om den korrekte dosis, da høje doser af jern kan være sundhedsskadelige.

Forøg dit indtag af C-vitamin

Jern kan ikke absorberes helt af kroppen uden hjælp af dette vitamin. Lave niveauer af hæmoglobin på grund af en mangel på vitamin C kan korrigeres indtager flere fødevarer, der indeholder, såsom appelsiner, kiwi, papaya, citron, jordbær, broccoli, grapefrugt, peberfrugter, tomater og spinat.

Du kan også kontakte din læge om at tage vitamin C-tilskud.

Folinsyre

Folinsyre, et vitamin B-kompleks, er nødvendigt for at lave røde blodlegemer. Derfor fører mangel på folinsyre automatisk til et lavt niveau af hæmoglobin.

Nogle gode kilder til folsyre fødevarer er grønne blade grøntsager, lever, spirer, tørrede bønner, ris, hvedekim, jordnødder, bananer, berigede korn, broccoli og andre..

Desuden kan lægen ordinere et folsyretilskud.

Tilsæt rødder til kosten

Beet anbefales stærkt at øge hæmoglobinniveauet, fordi det er rig på jern, folsyre, fiber og kalium.

Du kan også tilberede en sund juice med en sukkerroer, gulerod og / eller søde kartoffel en gang om dagen. Kombinationerne kan variere.

Spis flere æbler

Et æble om dagen (hvis det er muligt, vælger grønne æbler) kan medvirke til at opretholde et normalt hæmoglobinniveau, da disse er rige på jern og andre næringsstoffer, der er nødvendige for en sund hæmoglobintælling.

Du kan også tilberede et glas juice ved at blande et æble og en sukkerroer sammen med en lille ingefær eller citronsaft.

Test med granatæblefrø

Granatæble har calcium, jern, kulhydrater og fibre. Dens næringsværdi kan bidrage til at øge hæmoglobin i blodet og fremme sund blodgennemstrømning.

Du kan spise en granatæble eller drikke et dagligt glas granatæblejuice dagligt med morgenmad.

Næsegræs

Nettle er en urt, der kan øge niveauet af hæmoglobin, fordi det er en god kilde til jern, vitaminer B, vitamin C og andre vitaminer.

Til forberedelsen tilsættes to teskefulde tørrede blade af nælde til en kop varmt vand, lad det hærde i 10 minutter, belastning og tilsæt lidt honning.

Undgå jernblokkere

Visse fødevarer kan blokere kroppens evne til at absorbere jern. Nogle eksempler på disse fødevarer er: kaffe, te, cola, vin, øl, antacida uden recept, fødevarer med rigeligt indhold af calcium som mejeriprodukter og calciumtilskud.

Gør aerob træning

Det anbefales at medtage en eller anden form for motion i den daglige rutine. Når du træner, producerer kroppen mere hæmoglobin for at imødekomme den stigende efterspørgsel efter ilt i hele kroppen.

De moderate til høje intensiteter, såsom aerob øvelser, anbefales stærkt. Du kan også inkludere nogle styrketræning for at øge muskelmassen og bekæmpe træthed.

Yderligere tip

Undgå fødevarer, der indeholder gluten, spiser fuldkornsbrød, korn og pasta, forbrug jernrig mad efter menstruationsperioden, undgå at tage over-the-counter-stimulanter, hvis energiniveauerne er lave, tag kølige bade for at forbedre blodcirkulationen.

Hjertesvigt og anæmi

Lave niveauer af hæmoglobin er en forudsigelse for en øget risiko for død og komplikationer blandt patienter med hjertesvigt ifølge en rapport offentliggjort i Journal of American Heart Association.

Undersøgelser har vist, at lavt hæmoglobin, som kan føre til anæmi, er mere almindeligt hos patienter med hjertesvigt end hos folk i befolkningen generelt..

Mellem 25 og 60 procent af patienter med hjertesvigt har anæmi, defineret som hæmoglobin mindre end 12 gram / deciliter hos kvinder og 13 g / dl hos mænd.

Undersøgelser har vist, at hvis du har anæmi og hjertesvigt, øges risikoen for indlæggelse, komplikationer og død betydeligt med 30 til 60 procent mere.

For at studere foreningen mellem anæmi og dødelighed risikerede forskerne en database på mere end 5.000 patienter indskrevet i undersøgelsen. Valsartan Heart Failure Trial, en evalueringsundersøgelse af højt blodtryk.

I begyndelsen af ​​undersøgelsen tog forskerne et fuldstændigt antal blodlegemer og gentog disse målinger med regelmæssige intervaller på op til 24 måneder. Af de patienter, der blev indskrevet i studiet af hjertesvigt, var 23 procent anæmiske. Anemiske patienter har tendens til at være ældre, udvikle mere diabetes og har værre hjertesvigt.

Forskerne fandt, at kvartilet af patienter med det højeste gennemsnit fald i Hgb i 12 måneder (defineret som et gennemsnitligt fald på 1,6 g / dL, fra 14,2 til 12,6 g / dl) oplevede 47% mere end hospitalsindlæggelser og 60% til dem i kvartilen, der viste en ubetydelig ændring (0,10 g / dL) i hæmoglobin i 12 måneder.

Forskere rapporterer, at en stigning i Hgb var forbundet med en 22 procent lavere dødsfrekvens hos patienter med anæmi sammenlignet med 21 procent uden anæmi i begyndelsen af ​​undersøgelsen.

Patienter, der havde anæmi i begyndelsen af ​​undersøgelsen, eller hvis Hgb faldt i løbet af denne undersøgelse, havde dårligere hjertesvigt og en tilhørende forhøjelse af flere andre risikofaktorer for hjertesygdomme, herunder neurohormoner og C-reaktivt protein..

Det, der ikke er klart, er det ideelle niveau af hæmoglobin, der bør opnås hos patienter med hjertesvigt.

Forskerne sagde, at en af ​​årsagerne til anæmi, der kan være relateret til jernmangel hos patienter med hjertesvigt, skyldes malabsorption, ernæringsmæssige mangler og nedsat metabolisme. Hemodilution (overskydende væskeretention) kan også bidrage til anæmi hos patienter med hjertesvigt.

Risikoen for at udvikle hjertesvigt i løbet af mænds og kvinders livsstil ved 40 er 1 ud af 5. Mellem 30 og 60 procent har en øget risiko for død og komplikationer på grund af lavt hæmoglobin.

Forskere ved stadig ikke, hvilken behandling der er den bedste strategi, og hvad skal målene med det være.

Hvornår skal man konsultere en læge?

Kun lægen kan afgøre, om du har lave hæmoglobintællinger. Hvis patienten viser tegn på lavt hæmoglobin, skal du se en læge.

Du bør også være forsigtig med manglen på luft, og hvis det bliver alvorligt, bør du ikke vente på en aftale, men gå til en nødsituation.

referencer

  1. Mayo Clinic Staff (2015). Lavt hæmoglobintælling. Mayo Foundation for Medicinsk Uddannelse og Forskning. Hentet fra mayoclinic.org.
  2. New Health Team (2014). Lavt hæmoglobin. Ny Health Guide. Hentet fra newhealthguide.com.
  3. Carole Bullock (2005). Anæmi øger risikoen for død. MNT. Hentet fra medicalnewstoday.com.
  4. Philippe Connes (2013). Røde blodlegemer i sport. Front Physiol. Gendannet fra nih.gov.