Fordelene ved negative følelser for mental velvære

I dag skal vi tale om fordele ved negative følelser for mentalt velvære kan du have hørt mange gange, at følelsen af ​​had, misundelse, tristhed, vrede eller vrede er negative følelser, der alvorligt påvirker vores liv og miljø.

Men hvad ville der ske, hvis vi i øjeblikket fortalte dig, at følelsen af ​​alle disse følelser kan hjælpe os med at få a mentalt velvære i vores liv. Det siges at alt med overskydende er dårligt, og vi kan fortælle dig at føle kun følelser og følelser i dit liv kan påvirke mentalt.

Så i dag inviterer vi dig til Du er velkommen til at leve denne slags følelser, husk at vi er mennesker. Folk, der føler, lever, nyder, græder og oplever daglige fejl og triumfer i vores daglige liv.

For at have en mental balance i vores liv, må vi Lev forskellige scenarier, oplevelser og møde tusindvis af mennesker for at opnå forfalske vores karakter til at være en integreret person. Dette er uden tvivl en af ​​de fordele ved negative følelser for mentalt velbefindende hvad du kan have i dit liv.

Hvis vi kun havde gode oplevelser i livet og aldrig lider for en kærlighed eller et stort tab, kunne vi aldrig blive hele væsener, vi er produkt af alle de begivenheder der skete i vores liv.

Når man lever negative følelser Ligesom dem, der er nævnt ovenfor, kan du få mulighed for at være glad og stå over for vanskelige situationer, der måtte opstå i dit liv.

At bo i en boble, hvor vi kun kan få adgang til det gode, kan være en af ​​de Værste fejl vi diskuterede i vores liv, Det anbefales altid at folk har mulighed for at være forkerte og korrekte i deres beslutningstagning.

De kloge mennesker blev ikke lavet natten over, De må have levet forskellige situationer hvor deres tro, tro og værdier er skubbet til grænsen, at være de mennesker, vi beundrer i dag.

Fordele ved negative følelser for mental velvære: Lad os tage det gode og dårlige

Psykologerne Todd Kashdan og Robert Biswas-Diener forfattere af bogen Kraften af ​​negativ følelse, De nævner vigtigheden af ​​at leve denne type følelser i vores daglige liv. Vi må føle, leve og udtrykke det, vi føler i øjeblikket, undertrykke disse typer følelser og lade som om, at alt er fint i vores liv, kan tag os til kanten af ​​vanvid og derfor være utilfredse.

Hvis du lige er færdig med et forhold, blev du fyret fra arbejde, du mislykkedes i et projekt, eller du lykkedes ikke at opfylde en drøm, du har ret til at føle dig dårlig om at falde og live er tabt, så du kan nyde fordele ved negative følelser for mentalt velbefindende hvad har du brug for i dit liv.

Kun på denne måde kan du få mulighed for at være glad igen og undgå at lave de samme fejl, for at nå dine mål. Nogle gange vil vi have det lettere, men vi vil virkelig nyde livet, hvis vi ikke har udfordringer, dårlige øjeblikke og fejl at overvinde.

I årevis har vi ønsket at vi ikke følte denne slags følelser, men sandheden om alt dette er det vi skal begynde at nyde og leve i øjeblikket, så du kan udvikle din erfaring og vide, hvordan du handler inden en anden vanskelig situation, der kommer op i dit liv.

Hvad er fordelene ved negative følelser for mentalt velvære?

Alt vi tror og føler vores krop udtrykker, hvis vi er glade, kan vi føle os som kraftige væsener, der er i stand til at gøre mange ting. På den anden side, hvis vi begynder at opleve tristhed, føler vi os som ramte væsener og sårbare for nogen.

Menneskets sind er meget kraftfuldt, og meget få mennesker kan få mulighed for at udnytte det. Det er derfor, at vi under dette indhold har opfordret dem til at holde deres tanker aktive og give dem mulighed for at føle denne type følelser.

Blandt de fordele ved negative følelser for mentalt velbefindende Hvad du kan finde, når du begynder at nyde disse følelser er:

erfaring

hvis du faldt en gang i et hul, der var på fortovet, Næste gang du går forbi der vi kan forsikre dig om, at du ikke vil falde tilbage i, fordi dit sind husker en følelse af smerte og ubehag hvad havde du da du faldt.

Det er godt, at jegsom folk føler følelser som eSmerten, vrede, misundelse, hader blandt andre, så de kan vide, hvordan man reagerer på en fremtidig situation. dens dårlige følelser ligesom de gode de kommer over og de går videre.

Du må ikke estancarte i bare ønsker at føle tristhed eller lykke altid, da denne typebevægelser er lige nu, som vi skaber ved hjælp af handlinger eller mennesker, der påvirker vores liv.

Derfor, som en af De vigtigste fordele du kan finde, det ville være den oplevelse, du kan opnå Forlad dit sind og krop føl alle disse følelser.

Mental sundhed

Uden tvivl er dette en anden af fordele ved negative følelser for mentalt velbefindende hvad vil du have. Mental sundhed er afgørende så alle kan leve deres liv fuldt ud, Vi anbefaler altid ikke at undertrykke disse følelser og leve i øjeblikket.

Nogle gange lytter vi til Folk klagede, fordi de ikke græd for den mistede kærlighed eller fordi de har aldrig udtrykt deres følelser til den elskede person. Alt har et øjeblik og et præcist sted.

Vi kan ikke leve i en verden hvor Bare husk fortiden, eller vi planlægger fremtiden og vi taber muligheden for at leve i nutiden. For vores mentale sundhed skal vi udsætte os for at leve alle slags følelser i vores liv.

Samt børn de har uskylden til at udtrykke deres følelser, uden at tænke på, at de vil blive bedømt, skal voksne være lige ogxpresar hvordan vi føler for at opnå det fylde og integritet at mange mennesker søger.

Vi er et produkt af, hvad vi tænker og handler om hver dag påvirker vores beslutninger og i mange tilfældede bestemmer vores livsstil. Vi må starte med, at Vi er ikke dårlige eller gode mennesker af de følelser, vi føler for nogle handlinger eller begivenheder, der skete i vores liv.

Det er disse fordele ved negative følelser for mentalt velbefindende at du kan have i dit sind og begynde at udnytte dem, undgå at tænke på, hvad andre vil sige og Nyd de følelser, du lever dag for dag.

Hemmeligheden om succes eller fuldhed er født af fakta den accept, vi føler for os selv eller for dem handlinger, vi laver.

Nogle gange kan vi vær vores værste fjende, ved at forhindre os i at føle denne slags følelser, for hvilke Jeg inviterer dig til at opleve i deres liv og leve nutiden som du altid har ønsket.

Hvis en dag du vågnede og ønskede at græde, du kan gøre det og ikke skamme dig selv eller tænke hvad andre vil sige. som Hele folk skal vi ikke fratage os selv at føle denne slags følelser.

Vi håber du kan implementere fordele ved negative følelser til mentalt velvære og så se De gode resultater du kan få i dit personlige liv og hvordan disse følelser kan hjælpe dig med at få oplevelsen af ​​at have god beslutningstagning.

 FORFATTER: Pamela, redaktør af den store familie af http://hermandadblanca.org