Enkeltmødre 10 Tips til personligt og professionelt liv

At være en enlig mor er ikke en nem situation. Når du står over for denne nye scene, kan alt se grå ud.

De første trin er meget komplicerede, fordi du er nødt til at tilpasse din tid, dine energier og dine følelser til en krævende kontekst.

Måske ser du rundt, og du føler dig mærkelig. Det kan være, at du i dit miljø ikke kender nogen, der er ligesom dig. Folk, der ikke forstår dine omstændigheder, kan kritisere dig eller snørre, når du fortæller dem din situation.

Du er dog ikke den eneste enlige mor. Uanset om det er en pause med faderen eller dit eget valg, er der i dag mange kvinder, der deler din situation som du kan se i slutningen af ​​denne artikel.

Det første skridt er at være opmærksom på, at der er mange kvinder i din situation, og at de fleste af dem med succes har ført deres familieliv.

Når du først har defineret visse mønstre og rutiner, kan det være en spændende, intens og berigende oplevelse. Sikkert disse 10 tips kan hjælpe dig med at få det bedste ud af situationen, gå videre!

Liste over 10 tips til enlige mødre

1- Find et job efter din familiesituation

Nogle job kan passe bedre til dine rutiner end andre. For eksempel dem, der giver dig mulighed for at have fleksible tidsplaner, eller som er lavet hjemmefra. Dette ville være den ideelle situation, men gør ikke fejl, det er svært at finde dem eller have andre ulemper.

Men vær ikke afskrækket. Som allerede nævnt er du ikke den eneste person, der går igennem denne situation, og nogle chefer eller virksomheder kan forstå det.

Tøv ikke med at udtrykke dine vanskeligheder og din situation som enlige mor. Prøv at dialoge for at finde et alternativ og tilpasse din tidsplan for at være i overensstemmelse med dine børns behov.

Du kan foreslå muligheder, der ikke skaber problemer for din chef, mens du forsøger at være åben for nye muligheder. Du kan blive glædeligt overrasket over at se, at alt kan matche, hvis du nævner det. En tidsplan, der giver dig mulighed for at tage din familiesituation godt, får dig til at føle dig bedre, med mindre stress og bedre spiritus.

2- Hold dig bevidst om tilskud, stipendier, stipendier og kommercielle kampagner

Selvom der ikke er mange, er der en vis offentlig støtte til enlige mødre. Du bør ikke føle nogen form for kompensation ved at anmode om denne form for hjælp, fordi de er skabt til mennesker, der er i en vanskelig situation.

For at finde ud af om dem, er der offentlige informationskontorer, som du kan gå til. Prøv at gå regelmæssigt, indtil du kan få den hjælp, du har brug for.

Du kan også finde disse oplysninger online, der er nogle websider, hvor du kan registrere dig for at sende dig nyhedsbreve med de oplysninger, du har brug for.

På den anden side, hvis du tænker på at fortsætte med dine studier, er der nogle stipendier til enlige mødre eller fædre. Netop deres mål er, at disse mennesker udvikler sig for at forbedre deres livskvalitet.

For at opnå dette er det vigtigt at holde en slags familie regnskab, så du kan vise, at du har brug for hjælp. Gem derefter al den dokumentation, der kan være nyttigt at præsentere på det tidspunkt, hvor du sender ansøgningen om assistance (regninger, lønningslister, skattebetalinger osv.).

Der er også mange fradrag, som du kan ansøge om at spare på dine skatteforpligtelser. Undersøg om det eller se efter en person til at rådgive dig, når du laver dine afkast. Hvis du gør det korrekt, kan du spare en god sum penge.

En anden meget nyttig måde at spare på er at drage fordel af rabatter, bonusser og kampagner, som kommercielle virksomheder bruger til at opbygge kundeloyalitet. Nogle gange tror vi det er ikke det værd, men i slutningen af ​​måneden kan det være en stor besparelse.

Prøv at bruge personlige kort, der giver rabat på visse produkter, køb i store mængder (de berømte opsparingspakker), eller køb et par timer før lukning. I disse øjeblikke reducerer de priserne på friske produkter, som de ikke har kunnet sælge før.

3- Prøv at have fritid for dig selv og tag dig af dig selv

Jeg ved, at dette kan være meget kompliceret, men du skal prøve. Dit daglige liv er meget krævende, og det er muligt, at du overvejende tænker på andre og glemmer dig selv.

Det er nødvendigt at finde øjeblikke at dedikere til dig, da dette vil give dig mulighed for at møde udfordringerne bedre og med mere energi.

Glem ikke dine hobbyer og prøv at dedikere noget tid, dog minimalt kan det være for din egen pleje. Slap af, tage en dejlig afslappende brusebad, forkæle dig selv, spise noget du kan lide, motion, tale med dine venner og familie, på udkig efter et sted at se en film eller læse ... Kort sagt: tænk på dig, forkæle dig selv mere!

Hvis din økonomiske situation giver dig mulighed for at ansætte en barnepige, tøv ikke med at gøre det. Selvom det er et par timer om ugen, vil du sætte pris på fritiden. Så du kan afbryde forbindelsen fra rutinen og gøre ting, du kan lide og slappe af.

En anden mulighed er at foreslå andre mødre at lave en "udveksling" af børn. En dag om ugen kan du passe på dine børn, og hun kan hvile; og en anden dag, på hovedet.

Der er også andre ukonventionelle ideer, som kan være interessante. I nogle byer er der programmer, hvor eleverne modtages hjemme i bytte for dem, der hjælper de mennesker, der er vært for dem.

Dette alternativ vil på den ene side give dig mulighed for fritid. På den anden side kan det være en stor hjælp for en elev, der skal spare omkostninger. Du kan endda takke din virksomhed i hårde tider.

4- Konkurrer ikke med dig selv

Ikke alt kan være perfekt hver dag. Det er okay at ønske at give dit bedste, men nogle dage kan være meget hårde, og det er normalt at lave fejl.

Nogle gange er vi vores værste fjende, og det er en alvorlig fejltagelse. Det får dig til at være hele dagen i dårlig humør og følelse ubrugelig.

Du skal acceptere så det er en vanskelig situation, at du ikke er perfekt. Prøv at tage tingene langsomt og give dig en pause. De dage, hvor du er modløs, kan du sænke rytmen lidt, og senere vil du genoptage udfordringerne med mere energi.

Måske er dine børn mere taknemmelige for at have morgenmad med dem på en afslappet måde eller gå en tur på vej til skolen.

5- Føl dig stolt af dine egne præstationer

Selvom det ser ud til at være indlysende, er det nødvendigt, at du hver dag føler dig stolt over dine præstationer. Der vil ikke altid være nogen til at minde om, at du er på den rigtige vej. Derfor er det vigtigt at opretholde et højt selvværd og vide, hvordan man genkender, hvad der gøres godt.

Prøv at være opmærksom på, at du hver dag overvinder mål. Du kan antage det bedre takket være en dagbog. Du kan bruge et par minutter om dagen til at skrive de ting, du har opnået i dag, dog små eller lette, de kan synes.

Hvis du har lyst til det, kan du udvide dig selv mere og reflektere over det, du har opnået, og hvis du for nogle år siden så dig selv i stand til det. Dette kan være til stor motivation for dag til dag og en god måde at øge selvværd på.

6- Prøv altid at være forberedt

Det er meget vigtigt at være forberedt på nødtider eller uforudsete situationer. For det, bør du altid har derhjemme den nødvendige medicin og holde hånden telefonnumrene på mennesker, der kan være støttende eller nødtjenester som barnepiger.

Hver gang du forlader dit hjem er det vigtigt at være forberedt på eventuelle uventede ændringer. Jeg anbefaler, at du altid tager med noget at spise for børnene, samt bøger at læse eller farve.

Det kan også være meget nyttigt at holde en taske med rene tøj, toiletartikler, mad eller drikke i din taske eller bil. Dette kan lette visse situationer, f.eks. Når dit barn bliver beskidt eller hvis du ikke har tid til at komme hjem for at skifte eller spise.

7- Prøv at være multitasking

Der er visse opgaver, der kan gøres på samme tid. Du kan forsøge at lave nogle gøremål rundt om i huset, mens du leger med dine børn. Du kan også få dem til at deltage i aktiviteterne, så du kan dele tid med dem, og du vil se, at de har det sjovt på samme tid.

8- Støt dig selv i grupper, foreninger og grupper af enlige mødre ... eller opret dem!

Du er ikke den eneste i denne situation. I øjeblikket er der mange kvinder, der er enlige mødre for en eller anden uforudsete omstændighed eller ved eget valg.

For at støtte og udføre forskellige aktiviteter er der foreninger eller grupper af enlige mødre eller fædre, der deltager i deres bestræbelser på at nå fælles mål. Nogle af dem kan være: opkrævning af midler til oprettelse af dagcentre, fundne informationscentre eller talsmænd til at interagere med offentlige myndigheder.

Det er vigtigt, at du holder dig orienteret om alle disse initiativer og samarbejder i dem. Dette er ikke kun nyttigt at forbedre mødrenes forhold, men det kan være meget interessant at møde mennesker, der er i samme situation.

Erfaring, støtte og råd fra andre mødre er afgørende for at gøre dem bedre hver dag. Hvis der ikke findes sådanne grupper i din by, kan du søge eller oprette virtuelle fællesskaber via internettet.

Du kan deltage i fora, chats eller skabe blogs for at bringe mennesker med lignende bekymringer tættere sammen. Dette kan være det første skridt til at danne foreninger i dit samfund.

9- Accept hjælp fra familie og venner

Selv om vi ikke ønsker at være en byrde for familien, og vi ønsker at demonstrere vores uafhængighed og styrke, er det nogle gange nødvendigt at acceptere deres støtte. Mange familier er glade for at hjælpe, og at støtte kan være meget nyttig i visse situationer.

Derudover er det meget vigtigt for dine børn at vokse op i et familiemiljø. De kan føle sig mere sikre, hvis de kan regne med pleje og hengivenhed hos flere slægtninge som bedsteforældre, onkler eller andre..

Det kan også være en stor oplevelse for dem at dele deres tid med dine børn. Denne aktivitet kan få dem til at forlade rutinen, så alle fordeler.

Du kan også tælle dine nærmeste venner, hvis det er blandt dine muligheder. Må ikke være flove over at bede om hjælp og har tillid til dem, at de vil være glade for at hjælpe.

10 - Se frem og tænk ikke på fortiden

Når en kvinde er en enlig mor på grund af adskillelse eller skilsmisse fra sin partner, har hun ofte tendens til at tænke på fortiden og kan fortryde, at han ikke har handlet ellers. Det menes også ofte, at hans liv kunne være meget anderledes, hvis der var en far i familien.

Disse tanker hjælper dig slet ikke. Hvis forholdet blev brudt, er det noget, der er væsentligt mislykket mellem dig, så det er bedre ikke at tage det tilbage.

Det vigtige er at se fremtiden og være opmærksom på de gode ting, som din situation som enlige moder medfører. For eksempel har du en stor frihed til at gøre, hvad du vil, lave dine egne beslutninger og beslutte, hvad du skal gøre med din tid.

Med hensyn til dine børn kan du se, at du vil oprette en vidunderlig obligation og kan dele mange ting med dem. Dette vil give dig stor motivation og styrke til at gå videre.

Derudover vil du opdage, at der er mange mennesker, der støtter dig og vil hjælpe dig, du kan endda skabe stærkere bånd med din familie. Det kan også være en mulighed for at finde folk med hvem der skal dele bekymringer, illusioner og oplevelser.

Se ikke på din situation som noget negativt, men som en mulighed, en udfordring, der vil gøre dig stærkere og stærkere hver dag.

Andel af enlige mødre i Spanien

Ifølge rapporten "Forvandling af familier i Spanien ud fra et sociodemografisk perspektiv" (2014) havde 58% af enlige mødre en partner, men var ikke gift eller juridisk forenet med den pågældende person.

Mens ca. 42% var enlige mødre. 16% af de samlede fødsler var af mødre uden en partner eller mand.

Næsten halvdelen af ​​disse kvinder er 30 år eller ældre ved fødslen, hvilket kan indikere, at moderskab er en bevidst beslutning og ikke "ved et uheld".

Hvad disse data viser os er, at familiemodellen er ændret radikalt. For øjeblikket er en enlig mor ikke noget mærkeligt, men er mere almindeligt, end vi tror.

referencer

1. 20 Toptips til enkeltforældre. (N.D.). Hentet den 13. marts 2017, fra Child Development Institute: childdevelopmentinfo.com.
2. Castro Martín, T. & Seiz Puyuelo, M. (2014). Omdannelsen af ​​familier i Spanien ud fra et socio-demografisk perspektiv. Hentet fra FOESSA Foundation: foessa2014.es.
3. Coppa, C. (s.f.). 10 Single Mom Secrets. Hentet den 13. marts 2017, fra Forældre: parenting.com.
4. Johnson, E. (9. december 2016). 31 grunde til at være en enkelt mor er AWESOME (ifølge læsere). Hentet fra Wealthysinglemommy: wealthysinglemommy.com.
5. Mangel på E. (oktober 2016). 7 overlevelses tips til enlige forældre. Hentet fra Babycenter: babycenter.com.
6. Sarah, R. (s.f.). Overlevende (og blomstrende) som en eneste mor. Hentet den 13. marts 2017, fra forældre: parents.com.
7. Uscher, J. (s.f.). Top 6 tips til enkeltforældre. Hentet den 13. marts 2017, fra WebMD: webmd.com.