Personlighedstype A karakteristika, sygdomme og behandling



den personlighed type A (PCTA) det er folkens tendens til at vise ambition, konkurrenceevne og inddragelse af arbejdskraft samt utålmodighed, midlertidige uopsættelighed og fjendtlige holdninger. Disse adfærd vil kun blive observeret i stressende eller udfordrende situationer.

Denne type personlighed var af Friedman og Rosenman (1959), to kardiologer, som studerede forekomsten af ​​psykologiske aspekter i koronar sygdom. Dette mønster er modsat af type B-adfærdsmønsteret, som er de mennesker, der er afslappet, åbne for følelser, både positive og negative, og med høj tilpasningsevne..

De aspekter, der omgiver type A-personligheden eller type A-adfærdsmønsteret (PCTA) har ført til, at der gøres meget forskning på de sundhedsmæssige problemer, det kan generere, specielt kardiovaskulære sygdomme eller hypertension..

Det er en livsstil eller adfærd, hvor adfærdsmæssige, fysiologiske, kognitive og følelsesmæssige reaktioner deltager. Det vil sige, at det er et begreb, der omfatter en lang række dimensioner, hvor udtryksformen, holdninger og følelser, motivationsaspekter, åbenlyse adfærd og kognitive aspekter bliver vigtige..

Der er forskelle mellem mænd og kvinder; mens mænd har højere komponenter af vrede og fjendtlighed, har kvinder mere angst og depression.

indeks

  • 1 Karakteristik af personer med personlighed type A
    • 1.1 Konkurrenceevne og præstationsorientering
    • 1.2 utålmodighed og midlertidigt uopsættelighed
    • 1.3 Fjendtlighed
    • 1.4 Kommunikation
    • 1.5 Andre opgaver
    • 1.6 Sundhed
  • 2 Hvordan ser medarbejderne type A?
    • 2.1 Betydningen af ​​arbejdet
    • 2.2 Performance
  • 3 Forholdet mellem type A adfærdsmønster og sygdomme
  • 4 Forholdet mellem type A adfærdsmønster og sport
    • 4.1 Risici
  • 5 Behandling
    • 5.1 Mål
    • 5.2 Afslapning
    • 5.3 Adfærdsmæssige ændringer
  • 6 Bibliografi

Karakteristik af personer med personlighed type A

Vi kan opdage følgende komponenter i dette personlighedsmønster.

Konkurrenceevne og præstationsorientering

Hvad angår de strategier, de bruger til at opnå succes, foretrækker de at arbejde på stressede opgaver alene, men i øjeblikket før opgaven foretrækker de at være i selskab med andre..

De er mennesker afhængige af arbejde og perfektionister, impulsivt søger succes og opnår alle de mål og mål, der foreslås.

Utålmodighed og midlertidigt uopsættelighed

De er mennesker, der arbejder på kortere tid, forværrer deres opgave, hvis de har brug for tålmodighed og handler langsomt. For disse emner passerer intervallet på 1 minut hurtigere end for type B.

Disse mennesker kan ikke vente, de er irriteret over alt, der forsinker eller hindrer alt, hvad de skal gøre, såvel som deres fremskridt.

fjendtlighed

De er mennesker, der reagerer mere aggressivt, når de bliver forstyrret eller afbrudt, mens de arbejder. At være mere fjendtlige har de mindre social støtte.

kommunikation

De taler højt, hurtigt, de lægger meget vægt på deres bevægelser, og de har en høj spænding i ansigtsmusklerne. Det ser ud til, at de altid har travlt og går i fuld fart til webstederne. De er meget motiverede over for præstationer og orienteret mod succes og ambition.

Selv om de fokuserer meget på deres arbejde og forsømmer andre områder af deres liv, har de normalt arbejds- og ægteskabsproblemer samt en høj social uoverensstemmelse.

Andre opførsel

De har en fobi at spilde tid, de kan ikke lide at vente, de kan ikke lide uforudsigelige situationer, der indebærer at miste deres tid. De har mange nervøse opførelser, som at være rastløse, slibe deres tænder eller bide deres negle, bliver agitated mest af tiden.

De er katastrofer, de kan ikke stoppe med at tænke på de begået fejl og i fremtiden.

sundhed

Med hensyn til sundhedsmæssige aspekter er type A mindre opmærksom på træthed eller smerte og har større selvkontrol.

På den anden side betaler de mindre opmærksomhed på irriterende og irrelevante stimuli. Derudover har de søvnløshedsproblemer på grund af bekymringer og vedvarende frustrerende tanker.

Hvordan ser de arbejde type A?

Arbejdet har antaget en anden betydning over tid. I øjeblikket har viden, overbevisninger, værdier og kulturelle modeller, der omgiver det, påvirket måden folk opfatter..

Og de kan ikke se det kun som et middel til at overleve, men ses som en måde at skille sig ud over andre, som et middel til stress og glemme alt om de problemer, flygte fra virkeligheden, eller det modsatte, som en kilde til stress og yderligere bekymringer.

Betydningen af ​​arbejdet

I modsætning til personer med PCTB er type A personer, der ser arbejde som en forpligtelse og værdsætter den stilling, de besætter, og den forfremmelse, de kan opnå i fremtiden..

Et af dine vigtigste mål er at tjene en god løn og få en masse forskellige aktiviteter. På den anden side giver de meget mindre betydning for interpersonelle relationer.

Der er aspekter af PCTA, der kan påvirke individets arbejdsliv positivt, for eksempel de motiverende, men de, der er relateret til fjendtlighed og utålmodighed, kan have en negativ indvirkning.

ydeevne

I arbejdslivet kan Type A-emner skille sig ud mere, fordi det er et miljø, hvor fysisk tryk og tid er højt, såvel som konkurrenceevne..

På den anden side synes bekymring for præstationer og ønsket om succes og anerkendelse at lede disse mennesker for at opnå større reelle præstationer.

Derudover er de professionelle profiler, som disse mennesker besætter, de med større ansvar og status.

Forholdet mellem type A adfærdsmønster og sygdomme

Der er mange undersøgelser, der viser forholdet mellem PCTA med kliniske koronar lidelser, hvilket tyder på, at dette mønster af personlighed indikator for hjertesygdomme og angiver den komponent fjendtlighed som den mest skadelige.

Kognitive forvrængninger forbundet med fjendtlighed spiller en grundlæggende rolle i vrede og aggression af disse emner. Det er også forbundet med fysiologisk respons i interpersonelle konflikter og højere niveauer af interpersonel stress.

Hvad angår de mekanismer, der forbinder adfærdsmønsteret med koronar sygdom, er en af ​​de hypoteser, der er mere udbredt, troen på, at disse fag udviser kardiovaskulær hyperreaktivitet..

Denne familiens historie i hypertension er blevet godt undersøgt og synes at være forbundet med flere symptomer. Blandt dem:

  • Øgede forhøjelser i systolisk (højt) blodtryk under en serie korte laboratorie stressorer.
  • Øgede stigninger i hjertefrekvens og diastolisk blodtryk (lav) for at undgå elektrisk stød.
  • Højere puls og diastolisk blodtryk under aritmetiske opgaver.
  • Øget systolisk tryk i konceptdannelsesopgaver.

Forholdet mellem type A adfærdsmønster og sport

PCTA er blevet undersøgt specielt i konkurrerende atleter. De psykosociale agenter, der har størst indflydelse i de unge menneskers liv, er forældre, trænere og kolleger, der er særligt relevante i ungdomsårene.

Der er undersøgelser, der har fundet et forhold mellem atletens sociale support netværk og graden af ​​opfattet stress.

Sport nogen tjeneste, af sig selv, udseendet af type A personlighedstræk i unge atleter, men tilpasning til de krav, konkurrencedygtige sport behov støtter miljømæssige psykosociale (forældre, trænere, venner).

På den anden side er udsættelse for en høj grad af stress tæt forbundet med muligheden for udseende af adfærdsmæssige træk Type A.

Dette kan være relateret til den dårlige tilpasning af disse fag for at have utilstrækkelige coping færdigheder på grund af manglende støtte.

risici

Atleter med PCTA viser en langsommere bedring af deres psykofysiologiske indekser på stress, men det er relateret til, der er mere tilbøjelige til at lide hjertesygdomme, fordi de har en meget god fysisk tilstand og nyde den konkurrencemæssige oplevelse.

Ifølge nogle forfattere er PCTA kun forbundet med risiko for hjerteændringer i tilfælde af et dårligt copingrepertoire.

På den anden side er det set, at disse emner har tendens til at træne oftere og er mere motiverede til at træne uden entusiasme. Hvad angår forældre, er de mere krævende og mindre positive i deres børns præstationsevalueringer.

behandling

Den forebyggende indblanding af både A-adfærdsmønsteret og dets indflydelse på koronar sygdomme bør indeholde retningslinjer, der spænder fra risikofaktorer til følelsesmæssige faktorer, for at skabe større trivsel i personen.

Hvert indgreb vil afhænge af den individuelle analyse af hver person, men en global indsats er altid nødvendig for oprettelsen af ​​kollektive programmer, der omfatter risici for mennesker og grupper generelt..

målsætninger

Hovedformålet er reduktionen af ​​aktive coping-strategier og deres erstatning med teknikker, der reducerer stress og angst gennem modifikation af adfærdsmæssige, kognitive og fysiologiske komponenter.

Med hensyn til konkurrenceevnen er det blevet observeret, hvordan emner, der scorer højt i denne dimension, har tendens til at anvende en opmærksom mekanisme, som ville indebære en lavere opfattelse af symptomerne.

High-fjendtlighed utålmodighed fag udvise større angst i de tre niveauer af reaktion (kognitive, fysiologiske og motor), i flere situationer og især i situationer med sædvanligt eller hverdagens personlige vurdering og ansvarlighed, fobiske situationer og situationer.

afslapning

De mulige risici fører til at tage hensyn til behovet for en indsats baseret på forebyggelse af koronar risiko i disse fag.

Da alt efter situationen stimulere angst reaktioner er forskellige modalitet, kognitive adfærdsmæssige teknikker justeret topografisk og funktionel profil af fag skal anvendes til.

Adfærdsmæssige ændringer

Brugen af ​​programmer, der ændrer adfærd af disse mennesker er et effektivt alternativ til adfærdsændringer og ændringer endda ske i din livsstil, og derved reducere sandsynligheden for at nå at udvikle koronar sygdom.

bibliografi

  1. De la Fuente Arias, J. og De la Fuente Arias, M. (1995). Kompromisanalyse af type A-adfærdsmønsteret og specifikke situatoriske ansiogene responser: konsekvenser for interventionen. Psichothema, vol. 7, nr. 2, s. 267-282.
  2. García Martínez, J.M.A. og Berrios Martos, M.P. (1999) Betydningen af ​​arbejde hos mennesker med type A adfærdsmønster. Psicothema, vol.11, nº2 pp. 357-366.
  3. Pallarés, J. og Rosel, J. (2001). Mønster af type A-adfærd og stress hos unge atleter: nogle formidlende variabler. Psicothema. vol. 13, nr. 1, s. 147-151.
  4. Calvete Zumalde, E. og De Nicolás og Martínez, L. (1991) Type A adfærdsmønster og familiehistorie for hypertension: en psykofysiologisk undersøgelse. Psykologi studier 46, 25-34.
  5. ALARCON GUTIERREZ, A. Psykosocial analyse af type A mønster af kardiovaskulær risiko og adfærd. Psiquis, 1994; 15 (2): 88.
  6. Matthews, KA, GLAS, DC, Rosenman, RH, og Bortner, RW, konkurrencedygtig drev, mønster A og koronar hjertesygdom: en yderligere analyse af visse data fra den vestlige Collaborative Group Study, J Chron Dis, 1977, 30: 489 - 498.