Venustrafobia symptomer, behandling og nysgerrighed

den venustrafobia, Også kendt som calliginephobia, er det omfattet af angstlidelser som en manifestation af social fobi og består af irrationel frygt for smukke kvinder. Forveks det ikke med gynofobien, der er frygten for kvinder generelt.

Takykardi, mundtørhed, at en pludselig og overdreven rødme på kinderne, der ledsager en manglende evne formulere meningsfulde sætninger ... Hvem har ikke dette nogensinde er sket at stå over for en yderst attraktiv person,?

A priori være med en smuk kvinde behøver ikke at forårsage noget problem, tværtimod er det altid rart at have et godt selskab. Men der er mennesker, for hvem en tilsyneladende harmløs situation er en prøvelse.

Hvis du tror det sker for dig og bliver omgivet af smukke kvinder, får du stor ubehag, er det meget sandsynligt, at du lider af venustraphobi.

Karakteristik af venustraphobi

Det er normalt, at når du befinder dig på en person, du kan lide, og trækker dig, får du nervøs, Colorado og endda stamme på grund af det store antal af kemikalier, som hjernen adskillelse på det tidspunkt, resultatet af spændingen.

Problemet kommer, når disse symptomer oplever meget intenst og forårsager ubehag, der forhindrer enhver kontakt med attraktive og smukke kvinder.

Selvom det kan påvirke kvinder, er det mænd, der lider mest af denne fobi. At kunne manifestere symptomerne selv uden at have nogen kontakt med kvinder, blot at observere dem i fotografier eller film.

Mennesker, der lider af dette problem ofte føler skam og udover generthed, svarer til dem i en angst angreb følelser og har tendens til at undgå situationer, der indebærer attraktive kvinder med henblik på at være sikker.

Så hvis du finder dig selv omgivet af smukke kvinder, giver det dig en smule skam, men du er i stand til at møde situationen, rolig, ikke lide af dette problem.

Og sandheden er, at det kan være ret irriterende, fordi ca. 50% af verdens befolkning er kvinder. Derudover er smagsbogen ikke skrevet, så antallet af kvinder, der anses for smukke og attraktive, kan inden for denne procentdel være meget høj.

symptomer

Symptomerne som venustrafobien producerer er de af de problemer, der er grupperet inden for angstlidelserne:

• takykardi.
• Følelse af åndenød.
• Overdreven svedtendens.
• kvalmende.
• rystelser.
• Frygt for at miste kontrollen.
• Følelse af afbrydelse fra virkeligheden.

Husk på, at problemet ikke manifesterer sig på samme måde for alle mennesker, det afhænger af deres egenskaber, hvad der forårsagede problemet, det miljø, det opererer i osv..

I sidste ende er den vigtige ting graden af ​​ubehag, der mærkes, og hvor meget det forstyrrer hver enkelt liv.

Udseende og vedligeholdelse af venustraphobi

Generelt forekommer de fleste fobier efter oplevelsen af ​​en negativ eller traumatisk begivenhed, undtagen i nogle tilfælde, hvor den blotte observation af en sådan begivenhed kan være nok til at udløse dem.

I tilfælde af venustrafobia, bliver involveret i pinlige situationer på grund af manglende evner til at klare kvinder af en vis appel, bliver hånet af nogen af ​​dem eller en mislykket forhold, kan det være kilden til problemet.

Imidlertid kan denne type problem ikke reduceres til blot årsagseffektforhold (negativ begivenhed -> frygt), fordi desværre frygt har evnen til at give feedback til sig selv. Det vil sige, de fleste af de ting, du gør for at undgå frygt, ender med at fremme den og forsinke dens forsvinden.

Faktisk er det hyppigste svar og jo mere naturligt, når du er bange for flyvning. Så folk undgår, hvad der får dem til at frygte for at reducere ubehag.

Men selvom det er paradoksalt, hjælper den lettelse du føler for at undgå at mødes med denne smukke kvinde, at holde dig bange og endda at øge næste gang.

Andre ting som påvirker opretholdelsen af ​​venustrafobia (og enhver fobi) er kognitive forvrængninger: grublerier, katastrofale overbevisninger, selvkritik, foregribelse af uvilje situationer ... De gør noget, men fodre uhyret.

Blandt de mest almindelige kognitive forvrængninger i denne lidelse kan vi finde:

• Gætter på andres tanker: "Du tror, ​​jeg går med maling".
• Gør negative prognoser uden tilstrækkelige beviser: "Jeg kommer til at se det, og jeg er sikker på, at jeg begynder at stamme".
• Se på det negative og ignorere eller diskvalificere de positive aspekter: "Jeg gik for at tale med hende og for hvad? Jeg har igen lavet en narre af mig selv ".
• Generalisering: "Jeg vil aldrig kunne tale med nogen kvinde".
• Forstørre eller minimere situationen: "Det var forfærdeligt, så snart han så på mig, blev jeg meget rød og vidste ikke, hvor jeg skulle hen. Jeg er sikker på, at han ikke vil se mig igen ".
• Følelsesmæssig begrundelse: "Hvis det får mig til at føle mig så slemt, vil det være noget".
• Personalisering: "Han har ikke stoppet med at tale med mig, fordi han ved, jeg er en underlig".
• Dichotomous eller "all or nothing" tænkning: "Hvis jeg ikke engang kan tale med en kvinde, der er smuk, vil jeg svigte i alt".
• Negative tags: "Jeg er ikke noget værd", "Jeg er ubrugelig".
• Kræver: "Jeg burde være modig".

I sidste ende, vil disse negative tanker og erfaringer ender fører til en ond cirkel: Du møder en attraktiv kvinde, du ikke ved, hvordan man skal forholde og negative tanker begynder at dukke selvkritik, forventning angst, angst etc..

Dette får dig til effektivt at producere den angst og angst, indtil du ender med at undgå denne slags irriterende situationer. Du kan dog ikke altid undgå at mødes med kvinder, der er attraktive for dig, så denne situation gentages igen og igen..

Den mest irriterende af angstlidelser som dette er ikke så meget det ubehag, der mærkes før eksponeringen for den negative stimulus, som den onde cirkel, som angst udsætter dig for..

Nå, når du har oplevet, bliver du bekymret på en sådan måde, at du ender med at blive angrebet på muligheden for at føle angst. Og når du opfatter, at du bliver bekymret, bare tænker på det, føler du, at det er en ukontrollabel angst.

Indtil helt sikkert bliver angsten i sig selv den værste fjende, ud over selv de situationer, der begyndte at forårsage.

behandling

Venustraphobia er en uorden, der er lidt kendt i sig selv, når den er identificeret som en variant af social fobi, hvorfor det normalt interveneres på en lignende måde.

Der er flere teknikker til bekæmpelse af denne type fobi, både fra psykiatrien og fra psykologi:

Farmakologisk behandling

De mest anvendte i disse tilfælde er antidepressiva stoffer (SSRI'er) og anxiolytika, som kan tjene som behandling for tilfælde af ekstrem sværhedsgrad.

Talrige undersøgelser har imidlertid vist større effektivitet ved farmakologisk behandling, når de suppleres med psykologisk terapi, snarere end alene. Dens anvendelse er ikke tilrådeligt under behandlingen med eksponeringsteknikker.

Dette skyldes at narkotikahandlen på kroppen reducerer symptomerne på angst, hvilket gør at du har det godt i øjeblikket. Det eliminerer dog ikke problemet, fordi manglende evne til at interagere med attraktive kvinder stadig er til stede.

Kognitive adfærdsteknikker (CBT)

Indenfor de teknikker, der anbefales af den kognitive adfærdsmæssige tilgang, kan vi finde:

• Kognitiv terapi: Det er baseret på den kognitive omstruktureringsprocedure, hvoraf man arbejder med automatiske og negative tanker. Patienten læres at identificere dem og derefter give alternativer til disse tanker for at fjerne det ubehag, de producerer..
• Afslapningsteknikker: Målet er at få den person til at forblive rolig og reducere aktivering i lyset af fobiske situationer. Den mest anvendte er Jacobsons Progressive Relaxation og Schultz Autogenic Training.
• eksponering: betragtes som stjerneproduktet i fobias tilgang.

Det består i gradvist at udsætte patienten for attraktive kvinder, så de gradvist kan vænne sig til deres tilstedeværelse og samtidig lære at styre deres frygt, indtil de forsvinder..

For at gøre dette skal en liste over situationer laves og bestilles i henhold til graden af ​​ubehag, de producerer. Når først det er gjort, vælges den første situation i hierarkiet, som patienten står over for.

• Uddannelse i sociale færdighederI mange tilfælde skyldes folk, der lider af denne lidelse, manglende de rette færdigheder til at klare kvinder og frem for alt, hvis de tiltrækkes af dem.

Uddannelsen i sociale færdigheder er som regel det sidste skridt til udstillingen, så patienten har tilstrækkelige redskaber til at møde situationen.

Venustrafobi i film og tv

Til trods for at være en lille kendt lidelse som sådan, har den været udnyttet meget inden for biograf- og tv-serier.

Du kan finde flere filmplotter, hvor en mandlig karakter fremstår, der frygter tilstedeværelsen af ​​attraktive kvinder.

Uden at gå videre, er skuespilleren og filminstruktøren Woody Allen meget assiduous for denne type argumenter, hvor han repræsenterer den neurotiske karakter, der føler sig skræmt af kvinder.

Hvis du husker den legendariske anime-serie Dragon Ball, lider karakteren af ​​Yamcha af denne lidelse, ikke at kunne se Bulma uden besvimelse.

Også i serien The Big Bang Theory fremstår karakteren af ​​Raj, som har en stor manglende evne til at forholde sig til kvinder, der synes smukke.

Andre eksempler er filmene, hvor hovedpersonen er den typiske misfit, at hver gang han ser lederen af ​​cheerleaders blokerer og bliver meget ivrig, indtil han klarer at overvinde sin frygt og tale med ham.

Nysgerrelser Vidste du ... ?

En undersøgelse foretaget af University of Valencia sammen med Groningen anvendte en stikprøve på 84 mandlige studerende, som blev målt niveauerne af cortisol (hormon frigivet i stress situationer) før og efter at have været alene sammen med en kvinde ukendt at de fandt attraktive.

Disse mænd, der var begrænset deres forbrug af alkohol og andre stimulanser i 24 timer for at undgå en form for interferens, skulle være i et værelse med to personer og en sudoku som underholdning.

Deltagerne antog, at disse to personer var forskeren og en anden deltager som dem. Således, da forskeren forlod rummet på påskud af at gå til en anden hobby, forlod han emnet og den anden person alene.

Forskere indså, at deltagernes cortisolniveauer steg mere, da den person, de boede hos, var en attraktiv kvinde, end når de var en person af samme køn..

Konklusionerne fra forskergruppen relaterede denne stigning i kortisol til opfattelsen af ​​de fag, der var alene med en attraktiv kvinde, var en mulighed for at binde sig til hende.

"Denne undersøgelse viser, at personlig interaktion med attraktive kvinder kan påvirke udskillelsen af ​​kortisol".

Resultaterne viser, at for mænd at tilbringe selv fem minutter med en ukendt kvinde, der er attraktiv, får dem et sådant stressniveau, der kan påvirke hjertet.

Disse effekter er værre for dem, der mener, at de ikke "spiller i samme liga" som kvinden foran dem, selv om de stadig forsøger at tiltrække deres opmærksomhed.

Niveauet af angst oplevet af disse mænd kan sammenlignes med det, der produceres, når du hopper ved faldskærm. Dine cortisolniveauer øges endnu mere, hvilket øger muligheden for at lide et hjerteanfald eller hjertestop.

Faktisk, hvis de tilfældigt kommer ud med den pågældende pige, kan det være endnu mere skadeligt. Da eksponering for fysiske eller psykiske stressorer kan forårsage kroniske høje kortisolniveauer, der kan have meget negative virkninger på helbredet.

referencer

1. Alfano, Candice A., Beidel, Deborah C. (2011), Social angst hos unge og unge voksne: Oversættelse af udviklingsvidenskab til praksis. American Psychological Association.
2. Beck, J. (2010), Interpersonelle processer i angstlidelser: Implikationer for forståelse af psykopatologi og behandling, American Psychological Association.
3. Beidel, Deborah C., Turner, Samuel M. (2007), Shy børn, fobiske voksne: Natur og behandling af sociale angstlidelser American Psychological Association.
4. Feske, U., Chambless, D.L, (1995) Kognitiv adfærdsmæssig mod eksponering eneste behandling for social fobi: en meta-analyse, adfærdsterapi, 26, 695-720.
5. Rapee, R. M., Heimberg, R.G, (1997), En kognitiv adfærdsmæssig model af angst i social fobi, adfærdsterapi, 35, (8), 741-756.
6. Veale, D., (2003), Behandling af social fobi, Fremskridt i psykiatrisk behandling, 9, 258-264.