Scotophobia Symptomer, Årsager og Behandlinger

den escotofobia det er den irrationelle og ekstreme frygt for mørket. Det indebærer at undgå situationer og steder, hvor der er mørke, og oplever angst bare ved at tænke på dem.

De mørke rum eller uden lys udgør situationer, som i sig selv kan skabe et vist niveau af opmærksomhed eller aktivering i personen. Denne kendsgerning kan kontekstualiseres fra egen udvikling og udvikling af arten.

Det vil sige, at mennesket ved at følge deres egenskaber og fysiske evner, at det faktum at være på et sted, hvor de ikke kan se eller deres syn er svært, indebærer en situation, der kan være farlig for deres fysiske integritet.

På den måde kan mennesker, når vi er i mørke rum, opleve en vis grad af angst.

Oplever angst i mørket betyder ikke at have scotophobia

Oplever ængstelse betyder ikke, at der er en scotophobia eller en mørk fobi.

Eksperimenteringen af ​​nervøsitet eller frygt i mørke rum kan således være en normal og adaptiv manifestation af mennesket.

Lad os komme i situationen. For eksempel er du hjemme om at gå i seng, du kommer i seng og slukker lyset.

Hvis du er voksen, er det normalt, at du i denne situation ikke oplever nogen følelse af angst eller frygt.

Hvorfor oplever voksne ikke angst i mørket (normalt)?

Nu, hvorfor oplever vi ikke angst i denne type situationer voksne?

Svaret er meget simpelt, da folk, der er individer, der er i stand til at redegøre for, kan vi være helt klar over, at selv om der ikke er noget lys, er vi i et sikkert, stille og vi ikke har brug for udsigten til at kontrollere mulige trusler.

Så når vi er hjemme uden lys, har vi ingen sammenhæng mellem vores hjem og faren, så det faktum at vi kan se, hvad der er, er mere eller mindre irrelevant.

Hvad sker der hos børn?

Dette kan fungere på en anden måde hos børn, da børn, selv om de er hjemme (sikkert sted for dem), kan opleve frygt, hvis de står alene med lyset.

Denne øgede sårbarhed hos børn kan falde på deres evne til at begrunde og analysere situationer.

På denne måde kan barnet, selvom barnet kan knytte sit hjem med en følelse af sikkerhed, ofte manglen på andre elementer, der bekræfter, at sikkerhed som lys eller ledsagelse kan være nok til at begynde at fremstå frygt og frygt.

Nogle voksne kan opleve angst i mørket

Men hvis vi ændrer situationen, vil vi se, hvordan mørket i sig selv kan være et meget ubehageligt element også for voksne.

Hvis mørket i stedet for at dukke op hjemme, når vi går i seng, vises midt i skoven, når vi går tabt, kan vores svar være meget anderledes.

I lyset af denne situation er det faktum, at det ikke er muligt at se igen, en trussel mod personen, da mennesket i midten af ​​skoven ikke har nogen mekanismer til at styre alt, der er omkring ham, har han ikke elementer af sikkerhed og sandsynligvis har brug for lyset for at forblive roligt.

Således ser vi, hvordan mørke er et element, der i sig selv kan forårsage frygt, nervøsitet eller angst, da det indebærer en reduktion af menneskets overlevelsesevne.

Nu, alle disse frygt for, at vi har kommenteret, kan i princippet betragtes som normale og adaptive, og ikke henviser til en scotophobia.

På denne måde skal en vis angstreaktion præsenteres for at tale om fobi (ikke frygt) for mørket og derfor af en psykopatologisk ændring, der skal behandles..

Hovedkarakteristikken er, at frygten oplevet i mørkets situationer præsenteres på en ekstrem måde. Der er dog andre vigtige elementer.

Hvad definerer scotophobia?

For at definere forekomsten af ​​scotophobia skal en reaktion af frygt være til stede, når personen er udsat for mørke.

Ikke alle frygtreaktioner svarer imidlertid til tilstedeværelsen af ​​en specifik fobi som denne.

For at kunne tale om scotophobia, hvad der skal præsenteres er en ekstrem frygt for mørket. En simpel reaktion af ekstrem frygt i en situation i mørket behøver imidlertid ikke at indebære tilstedeværelsen af ​​scotophobia.

Forskelle i scotophobia med normal frygt

For at differentiere tilstedeværelsen af ​​scotophobia fra nærvær af en simpel frygt for mørke, skal følgende betingelser fremlægges:.

1-uforholdsmæssig frygt

For det første skal frygten, der frembringes af mørkets situation, være uforholdsmæssig i forhold til situationen.

Dette kan henvise til, hvad der forstås som ekstrem frygt, men mener først og fremmest, at reaktionen ikke svarer til kravet om en særlig farlig eller truende situation for den enkelte.

På denne måde, uafhængigt af frygtens intensitet (ekstreme eller ikke), så den refererer til en scotophobia, skal den præsenteres i alle de situationer, hvor mørket er til stede, men som ikke er særlig farligt eller truende.

2-Individet begrunder ikke deres angstresponser

Det andet hovedaspekt, der definerer tilstedeværelsen af ​​en scotophobia, er, at frygten og angstresponset ikke kan forklares eller begrundes af den person, som oplever det..

Det betyder, at den person, der har mørkefobi, er klar over, at frygten og angsten i denne type situation er overdreven og irrationel, så han er klar over, at hans frygtrespons ikke svarer til en reel trussel.

Ligeledes kan individet ikke styre den frygt, der er oplevet, ikke engang at modulere dens intensitet, så når den udsættes for mørkets situationer, udløses hans frygt og angst ukontrollabelt.

Denne kendsgerning indebærer, at personen vedvarende undgår den frygtede situation med det formål at undgå følelser af frygt og angst, såvel som det ubehag, som han oplever i disse øjeblikke.

3-frygt fortsætter

Endelig, for at kunne tale om scotophobia er det nødvendigt, at dette mønster af frygtrespons til mørke fortsætter over tid.

Det vil sige, at en person, der oplever intens frygt, som ikke kan kontrollere, og som ikke er i overensstemmelse med faren for situationen ved en lejlighed ikke lider under mørkets fobi.

Scotophobia er karakteriseret ved at være permanent og konstant, så et individ med denne type ændring vil præsentere frygt og angstrespons automatisk, når det udsættes for mørke.

Hvordan er angstresponset?

Den fobiske reaktion af scotophobia er baseret på en ændring af funktionen af ​​tre forskellige fly: fysiologisk, kognitiv og adfærdsmæssig.

Med hensyn til det fysiologiske plan sætter eksponering for mørke et helt sæt fysiologiske reaktioner, der er karakteristiske for stigningen i aktiviteten af ​​det autonome nervesystem (SNA).

Denne stigning i SNA-aktivering giver en række symptomer. De mest typiske er:

• Forøgelse af hjertefrekvensen.
• Øget åndedræt.
• sveden.
• Muskelspænding.
• Inhibering af appetit og seksuel respons.
• Tør mund.
• Inhibering af immunsystemet.
• Inhibering af fordøjelsessystemet.

Som vi ser, henviser disse fysiologiske responser til angst til kroppens forberedelse til handling (at reagere på en trussel), således at fysiske funktioner hæmmes, der ikke er relevante i nødtider (fordøjelse, seksuel respons, immunsystem , etc.)

På det kognitive plan kan personen vise et stort antal overbevisninger og tanker om den frygtede situation og om deres personlige evne til at møde det såvel som subjektive fortolkninger om deres fysiske reaktioner.

På denne måde kan personen producere selvverbaliseringer eller billeder om de negative konsekvenser, som mørket kan bringe, og ødelæggende fortolkninger om de fysiske symptomer, som han oplever i sådanne situationer..

Endelig er det mest typiske svar på adfærdsniveau baseret på at undgå den frygtede situation.

Således vil personen med scotophobia forsøge at undgå enhver situation i mørket og vil, når det er på et sted uden lys, gøre alt for at flygte fra denne situation for at lindre sine symptomer på angst.

Hvad er dens årsager?

Scotophobia er en bestemt type fobi, der kan fortolkes fra Seligmans teori om forberedelse.

Denne teori støtter, at de fobiske reaktioner er begrænset til de stimuli, der har antaget en reel fare i løbet af udviklingen af ​​arten.

Således vil scotophobia ifølge denne teori have en bestemt genetisk komponent, da udviklingen af ​​arten kan have prædisponerede mennesker til at reagere med frygt for en stimulus (mørke), der kunne have truet overlevelse af væsenet menneske.

Det er imidlertid generelt accepteret, at den genetiske komponent ikke er den eneste faktor, der deltager i udviklingen af ​​en specifik fobi.

På den måde synes den direkte konditionering fra oplevelsen af ​​visse erfaringer, den mærkelige konditionering gennem læring gennem observation og erhvervelse af frygt om mørke gennem mundtlig information, at være vigtige faktorer i udviklingen af ​​scotophobia.

Hvordan kan du behandle?

Den vigtigste behandling, der eksisterer for scotophobia, er psykoterapi, da specifikke fobier har vist sig at være psykopatologier, der kan overføre med psykologisk behandling.

Ligeledes, når en angstlidelse, der kun forekommer i meget specifikke situationer, således at en person kan bruge lange perioder uden at udføre den fobiske reaktion, er farmakologisk behandling ikke altid fuldstændig effektiv.

Men i modsætning til andre specifikke fobier som edderkop eller blodfobi kan scotophobia være mere svækkende og skadelig for den person, der lider af den..

Denne kendsgerning forklares ved den frygtede stimulans karakteristika, det vil sige mørket.

Fraværet af lys eller mørke er et fænomen, der vises dagligt, så chancerne for at folk udsættes er meget høje.

På denne måde kan en person, der lider af scotophobia, have mange vanskeligheder for at undgå deres frygtede element, og deres undvikelsesadfærd kan påvirke deres normale og daglige funktion.

Det er vigtigt, at mennesker, der lider af denne angstlidelse, bliver sat i hænderne på en psykoterapeut, da den psykologiske behandling helt kan afvise fobi.

Den psykoterapi, der har vist den største effekt i løsningen af ​​problemerne med scotophobia, er den kognitive adfærdsmæssige behandling.

Kognitiv adfærdsmæssig behandling

Denne behandling for mørkefobi har to hovedkomponenter: eksponering og afslapningstræning.

Udstillingen er baseret på at udsætte individet for sin frygtede situation på en mere eller mindre gradvis måde med det formål at forblive i det.

Det har vist sig, at hovedfaktoren, der holder scotophobia, er de negative tanker om mørket, så når personen udsættes ofte for det frygtede element begynder at kunne ikke fortolke mørket som en trussel.

På den anden side tillader afslapningstræningen at mindske de angstresponser, som vi tidligere har set, og giver en rolig tilstand, så personen let kan eksponere sig for mørket lettere.

referencer

1. American Psychiatric Association (1994). Diagnostisk og statistisk manual for psykiske lidelser, 4. udgave. Washington: APA.
2. Amutio, A. (2000). Kognitive og følelsesmæssige komponenter af afslapning: et nyt perspektiv. Analyse og modifikation af adfærd, 1 0 9, 647-671.
3. Anthony, M. M., Craske, M.G. & Barlow, D.H. (1995). Behandling af din specifikke fobi. Albany, New York: Graywind Publications.
4. Horse V.E., Salazar, IC., Carrobles J.A. (2011). Manual of psychopathology and
5. psykiske lidelser. Madrid: Piramide.
6. Marks, I.M. (1987). Frygt, fobier og ritualer. New York: Oxford University Press. Marshall, W.L., Bristol, D. & Barbaree, H.E. (1992). Kognitioner og mod i unddragelsesbødet.