Glossophobia Karakteristik, Diagnose og Behandling

den glossofobi det er den vedvarende, unormale, overdreven og irrationelle frygt for at tale offentligt. Det handler om en bestemt type situationsfobi, der er begrænset til offentlige talende handlinger.

Personer, der lider af glossofobi, oplever store følelser af angst, når de skal tale offentligt, en kendsgerning, at de i de fleste tilfælde forhindrer dem i at gøre sådanne handlinger.

Denne ændring adskiller sig fra social fobi gennem det frygtede element. Mens i social fobi frygter personen enhver form for aktivitet, der kræver socialisering. I glossofobi er det frygtede element kun den offentlige tals aktivitet.

I øjeblikket er der indgreb, der tillader at overvinde glossofobi, samt et stort antal formationer, som kan være til stor hjælp for at miste frygten for at tale offentligt.

I denne artikel gennemgår vi de vigtigste egenskaber ved glossofobi. Dets symptomer, dens årsager og dens diagnose diskuteres, forskellene mellem glossofobi, social fobi og skygge forklares, og de behandlinger, der skal udføres for at overvinde den fobiske frygt for at tale offentligt, er postuleret.

funktioner

Glossophobia er en bestemt type fobi. Det består af en angstlidelse, der er karakteriseret ved at opleve høje følelser af frygt, når du skal tale offentligt.

Angstspørgsmålet hos den person med glossofobi, når han skal tale offentligt, er ekstremt høj. Denne kendsgerning indebærer normalt manglende evne til at udføre aktiviteten og i de fleste tilfælde undslippe fra den frygtede situation.

Ligeledes har personer med glossofobi en markant tendens til at undgå offentlige taleraktiviteter. Emnerne med denne ændring er opmærksomme på, at de frygter disse situationer på en overdreven måde og normalt foretrækker at undgå dem for at undgå også det ubehag, de oplever i disse øjeblikke.

Denne kendsgerning har normalt en negativ indvirkning på forskellige områder af personen. Især på uddannelses- og arbejdsmarkedet, hvor sådanne aktiviteter ofte skal udføres.

En person med glossofobi viser imidlertid ikke kun frygt for akademiske eller faglige mundtlige udstillinger, men frygter enhver form for offentlig taleaktivitet uanset konteksten.

Glossophobia vs skygge

Frygt og / eller nerver, når man taler offentligt, er et normalt og meget udbredt fænomen. På samme måde accentueres frygten for at tale offentligt i de mennesker med større grad af skygge.

For at forstå ordentlig glossofobi er det imidlertid nødvendigt at tage højde for, at en psykologisk tilstand er meget forskellig fra skygge.

Først og fremmest er skygge ikke en psykopatologisk lidelse, mens glossofobi er. Skygge er et begreb, der bruges til at definere en række personlighedsegenskaber hos den enkelte, som ikke er patologiske.

I denne forstand er glossophobia en mere alvorlig psykologisk tilstand end skygge. Timide mennesker kan frembyde større eller mindre vanskeligheder, når de taler offentligt.

Ligeledes kan genert mennesker også opleve forhøjede følelser af angst før, under eller efter den offentlige taleraktivitet. På trods af vanskelighederne er de dog i stand til at udvikle aktiviteten med mere eller mindre succes.

I modsætning hertil præsenterer mennesker med glossofobi langt mere markante angstresponser og en langt mere intens frygt for offentlig taleaktivitet. Denne kendsgerning indebærer, at de i de fleste tilfælde ikke er i stand til at udvikle denne type aktiviteter.

Den væsentligste forskel mellem glossofobi og skygge, ud over intensiteten af ​​den angst, der er oplevet i offentlige taler situationer, ligger i den type frygt, der præsenteres over for disse situationer.

Frygten for at tale offentligt om en genert person er klassificeret som normalt, mens frygten for en person med glossofobi betragtes som fobisk. De vigtigste karakteristika ved den fobiske frygt for glossofobi er:

overdreven

Den frygt, som en person med glossophobia oplever for at tale offentligt, er for stor i forhold til de reelle krav til situationen.

Personen med glossophobia fortolker faktumet af at tale offentligt som et meget truende element og reagerer på det med eksperimentering med ekstreme følelser af angst.

irrationel

Den typiske frygt for glossophobia er karakteriseret ved at være irrationel. Personen med denne ændring er opmærksom på, at deres frygt er uforholdsmæssig og uoverensstemmende.

I skamhed forbinder personen sædvanligvis frygten for at tale offentligt med mere kongruente tanker, hvorfor angstresponset normalt er mindre og mere håndterbart.

uregerligt

Selv om personen med glossofobi er klar over, at der ikke er noget punkt i at præsentere en sådan høj frygt for offentlig taleaktivitet, er der intet han kan gøre for at kontrollere det..

Fornemmelsen af ​​frygt og manifestationer af angst forekommer automatisk og ukontrollabelt. I skamhed i stedet præsenterer personen normalt visse færdigheder og evner til at styre deres følelser af frygt.

permanent

Frygten for offentlig taler om glossofobi oplever altid, når personen skal udføre disse aktiviteter. Det er relativt uafhængigt af situationen og situationen.

Ligeledes reagerer frygten for glossofobi ikke på midlertidige faktorer eller bestemte stadier af livet.

I skygge kan frygten for at tale offentligt blive mere intens i bestemte situationer og kan variere over tid.

Fører til unddragelse

For at kunne tale om glossofobi er det nødvendigt, at personen på en systematisk måde undgår at udføre offentlige taleraktiviteter.

På trods af, at man på trods af oplever angst eller ubehag, er personen imidlertid normalt udsat for disse situationer, når det er nødvendigt.

symptomer

Frygten for at tale offentligt om glossophobia indebærer udseendet af et svar på angst, når personen er udsat for denne type situationer.

Faktisk kan nogle gange angst manifestationer endda fremstå med den simple fantasi af offentlige taleraktiviteter.

Angstresponsen af ​​glossofobi er karakteriseret ved at være intens og kan manifestere sig i tre forskellige planer: det fysiske plan, det kognitive plan og adfærdsmæssige plan.

Fysisk plan

De fysiske symptomer er de første, der kommer til udtryk, og dem der forårsager det største ubehag hos personen. Frygten for at tale offentligt gør, at individets hjerne i denne type situationer øger sin aktivitet i det autonome nervesystem.

Dette hjernefænomen relaterer til personens frygtrespons indebærer udseendet af en række ændringer i hans krops funktion, som normalt er meget irriterende.

De fysiske manifestationer af glossofobi kan variere betydeligt i hvert enkelt tilfælde, så de normalt ikke vedtager et unikt mønster af præsentation. Personen med denne type specifikke fobi kan opleve nogle af de følgende symptomer, når de er villige til at tale offentligt.

1. Forøgelse af hjertefrekvensen.
2. Forøgelse af respirationshastigheden.
3. Palpitationer og / eller takykardier.
4. Drunkende sensation.
5. Forøgelse af muskelspændingen.
6. Øget svedtendens.
7. Pupillær dilatation.
8. Tør mund.
9. Mave og / eller hovedpine.
10. Kvalme, svimmelhed og opkastning.
11. Følelse af unreality.

Kognitive plan

På det kognitive plan af glossofobi opstår udviklingen af ​​en række irrationelle tanker om offentlighedens aktivitet.

Disse tanker kan vedtage flere former og indhold i hvert enkelt tilfælde, men de er altid karakteriseret ved negativ tilskrivning af det faktum at tale offentligt.

De irrationelle kognitioner, der er typiske for glossofobien, bliver fodret tilbage med de fysiske manifestationer for at øge personens angststilstand.

De fysiske symptomer øger de negative tanker mod at tale offentligt, mens de irrationelle kognitioner også øger den fysiske symptomatologi hos personen.

Adfærdsmønster

Endelig er det for at tale om glossofobi og derfor differentiere det fra skygge eller andre normale psykologiske tilstande, at frygten for at tale offentligt påvirker personens adfærd.

På denne måde skiller et adfærdsmæssige symptom frem for alt unddragelse. En person med glossofobi vil undgå at udsætte sig for offentlighedens taler til enhver tid, uanset hvilke konsekvenser det kan medføre..

Når motivet med glossofobi ikke er i stand til at undgå det og er udsat for offentlig tale, er det normalt, at andre symptomer vises.

Adfærdsmæssige ændringer, der er præget af angst, der er oplevet i disse øjeblikke, såsom blokeringer, manglende evne til at tale, stamme eller tremor i tale er som regel almindelige manifestationer.

På samme måde kan tilflugten også forekomme, en adfærd, der sætter personen i gang, og hvis eneste formål er at flygte fra sin frygtede situation for at undgå det ubehag, han oplever..

diagnose

I øjeblikket er glossophobia en lidelse, som har veletablerede diagnostiske kriterier. Disse kriterier er meget nyttige til at bestemme tilstedeværelsen eller fraværet af ændringen, samt at differentiere den fra andre angstforstyrrelser.

På den måde er de kriterier, der skal opfyldes for at diagnosticere glossofobi,:

1. Frygt eller intens angst forårsaget af offentlighedens aktivitet (fobisk element).

2. Det fobiske element forårsager næsten altid frygt eller øjeblikkelig angst.

3. Det fobiske element bliver aktivt undgået eller modstået af frygt eller intens angst.

4. Frygt eller angst er uforholdsmæssig med den reelle fare, der skyldes det fobiske element og den sociokulturelle kontekst.

5. Frygt, angst eller undvigelse er vedholdende og varer typisk seks eller flere måneder.

6. Frygt, angst eller undgåelse forårsager klinisk signifikant nød eller forringelse i sociale, erhvervsmæssige eller andre vigtige områder af funktion.

7. Forstyrrelsen er ikke bedre forklaret af symptomerne på en anden psykisk lidelse.

Glossophobia vs social fobi

Glossophobia er en lidelse, der ligner social fobi, der undertiden kan forveksles. Det er dog vigtigt at huske på, at glossofobi ikke er det samme som social fobi.

Hovedforskellen mellem begge lidelser ligger i det frygtede element. Mens i glossofobi den fobiske stimulus kun resulterer i, at man taler offentligt, i social fobi, er alle sociale situationer frygtede på en generel måde.

I denne forstand kan en person med social fobi fremvise en fobisk frygt for at have personlige samtaler, spise offentligt, skrive offentligt eller gå til fester.

Således kan glossophobia forstås som et andet symptom på social fobi. En person med social fobi kan frygte det faktum at tale offentligt identisk som et emne med glossofobi.

Men mennesker med glossofobi oplever ikke fobisk frygt over for andre sociale aktiviteter, der frygter sig i social fobi.

årsager

Glossofobien præsenterer ikke en enkelt årsag, men flere faktorer, der kan være involveret i dens udvikling.

Det er normalt, at de etiologiske elementer af lidelsen ikke er direkte identificerbare, da det er postuleret, at udviklingen af ​​glossofobien afhænger af tilbagemeldingen af ​​forskellige faktorer.

På denne måde er nogle af de elementer, der kan associeres med glossofobi,:

1. Erfaring med en eller flere personlige traumatiske hændelser relateret til offentlighedens aktivitet.

2. Visualisering af en eller flere andre traumatiske hændelser relateret til offentlighedens aktivitet.

3. Progressiv undgåelse af offentlig taleaktivitet.

4. Negative overbevisninger om offentlig taleaktivitet udviklede sig i de tidlige stadier.

behandling

For at gribe ind i glossofobi er det af afgørende betydning at udføre psykoterapeutiske sessioner. Eksponering for det fobiske element er det vigtigste element, der gør det muligt at overvinde frygten for offentlig tale.

Behavioral kognitive behandlinger er hovedsagelig baseret på at udsætte emnet for offentligheden og arbejde i disse situationer fagets angst svar på at overvinde fobi.

På den anden side er der i øjeblikket flere uddannelsesprogrammer til at lære at tale offentligt, der kan være nyttigt at kontrollere angst på de tidspunkter.

referencer

1. Belloch A., Sandín B. og Ramos F. Manual of Psychopathology. Bind II Mc Graw Hill 2008.

2. Fernández, A. og Luciano, M.C. (1992). Begrænsninger og problemer med teorien om biologisk forberedelse af fobier. Analyse og modifikation af adfærd, 18, 203-230.

3. Hekmat, H. (1987). Oprindelse og udvikling af menneskelige frygt reaktioner. Journal of Angst Disorders, 1, 197-218.

4. Lang, P.J. (1968). Frygtreduktion og frygtadfærd: problemer i behandling af en konstruktion. I J.M. Schlien (red.), Forskning i psykoterapi. (Vol. 3). Washington: American Psychological Association.

5. Marks I. Frygt, fobier og ritualer. Edt. Martinez Roca Barcelona 1990.

6. Ost LG, Svensson L, Hellstrom K, Lindwall R. Engangsbehandling af specifikke fobier hos unge: En randomiseret klinisk undersøgelse. J Consult Clin Psychol 2001; 69: 814-824.

7. Silverman, W. K. og Moreno, J. (2005). Specifik fobi. Child and Adolescent Psychiatric Clinics of North America, 14, 819-843.