Panofobi Symptomer, Årsager og Behandling

den panofobia det er en vag og vedvarende trussel eller frygt for noget ukendt onde. Det er en irrationel frygt, der er ingen logisk årsag, der udløser det. Denne fobi er bedre kendt som ikke-specifik frygt eller frygt for alt.

Udtrykket panofobi kommer fra græsk Panto som er alt og af Phobos hvad er frygt Det menes, at dette ord også kan komme fra den græske gud Pan, der indviste følelser af frygt eller panik.

Det kaldes også med vilkåreneomnifobia, pantofobia, eller panfobia. Der er ingen specifik klassificering for denne fobi i vejledningerne til psykiske lidelser såsom DSM eller ICD, men anses for at være en del af andre sygdomme som skizofreni, borderline personlighedsforstyrrelse eller især af generaliseret angst.

I sidstnævnte er et af de vigtigste karakteristika, der definerer det, den overdrevne bekymring for forekomsten af ​​en række hændelser, som forekommer i tilfælde af panofobi.

Det er en meget begrænsende og skadelig fobi for den person, der lider af det, fordi i modsætning til andre fobier, der forekommer i en vis grad, objekt, dyr osv. specifikt, i dette tilfælde er rækken af ​​frygt meget bredere.

Årsager til panofobi

Det er ofte svært at kende årsagerne til panofobi, fordi man ofte ikke husker, hvornår eller i hvilket bestemt tilfælde frygten begyndte.

Men de fleste undersøgelser er enige om, at oprindelsen af ​​panofobi optræder, fordi personen tidligere har udviklet andre specifikke fobier. For eksempel en person, der er bange for at flyve (aerofobia), offentlige taler (social fobi), edderkopper (araknofobi), kan ende med at ekstrapolere denne frygt for symptomerne, den producerer vil beskæftige sig med disse situationer.

At have disse tidligere frygt gør personen mere sårbar, og med tiden kan forskellige begivenheder eller steder forårsage den samme frygt som de første fobier. På denne måde bliver frygten generaliseret, og personen begynder at undgå og flygte fra alt, der forårsager den frygt, der forårsager frygten for at øge og blive en ond cirkel..

Erfaring med en traumatisk begivenhed

En anden mulig årsag til udviklingen af ​​denne fobi er at have oplevet en traumatisk begivenhed eller begivenhed under barndommen eller ungdommen.

Som følge af denne situation udvikler personen en intens frygt for, at dette vil ske igen og derfor genererer en frygt for denne situation og undgås for enhver pris, at den opstår igen. Denne undgåelse forårsager igen frygt for at øge.

Genetisk arv

En anden årsag til udviklingen af ​​panofobi er relateret til genetisk arv. Nogle undersøgelser viser, at følelser af frygt og angst kan overføres gennem generne som det sker med nogle personlighedstræk.

Ifølge forskning denne transmission betyder ikke nødvendigvis, at personen vil udvikle fobi, men det vil være mere sårbare eller har en større tilbøjelighed til at udvikle sig, hvis givet sammen med et andet sæt af faktorer, såsom at blive udsat for en traumatisk situation,.

Lært arv

Og til sidst kan vi påpege arv, der er lært som en anden grund til at udvikle fobi. Talrige undersøgelser viser, at ved at observere forældres eller frygtelige tal i visse situationer, begivenheder, dyr osv. personen lærer at have den samme frygt.

Barnet lærer at indarbejde den samme reaktion, der observeres i forældrene. Når et barn endnu ikke har nået resonansens evne til at se, at hans referencenumre konstant reagerer med frygt og angst i forskellige situationer, kommer han til at tro på, at der er noget rigtigt at frygte i dem. Denne læringsproces bidrager til fremkomsten af ​​fobien.

Fobiens udvikling er forskellig i hver person, men som regel stiger det med tiden, hvis det ikke afhjælpes, og der påbegyndes en passende behandling.

symptomer

Det vigtigste symptom på panofobi er frygt eller vedvarende frygt for stort set alt. Inkluderer frygt for genstande, dyr, situationer, mennesker osv..

Den person, der lider af denne fobi, har som regel en konstant frygtfølelse, som fører ham til at undgå situationer og kontakter. Et af de første symptomer er derfor den sociale isolation.

På et psykologisk niveau er de vigtigste symptomer depression, angst, sorg eller konstant græd, lavt selvværd og følelse af hjælpeløshed eller skyld. Der er også obsessive og tilbagevendende tanker om frygt, der ikke lader personen tænke eller fokusere på andre opgaver.

I nogle tilfælde er der også frygten for at miste kontrollen eller blive skør. Personen har en intens og vedvarende frygt og derfor er ønsket om at flygte eller flygte fra situationen også konstant.

På et fysisk niveau er der symptomer som svimmelhed, hjertebank, tremor, overdreven svedtendens, brystsmerter, agitated vejrtrækning, smerte og / eller kropsspænding, opkastning eller mavesmerter..

Et konkret symptom på denne fobi er den konstante adrenalinhastighed, som personen lider på grund af den permanente tilstand af årvågenhed. Disse udledninger følges altid af en træthed, hvor kroppen skal genoprette sig fra indsatsen. Ved at have disse downloads hele tiden er træthedstilstanden i disse mennesker praktisk talt permanent.

behandlinger

Der er forskellige specifikke behandlinger for panofobi. Anvendelsen af ​​den ene eller den anden vil blive defineret af patientens karakteristika, sværhedsgraden af ​​fobien eller af terapeutens egen orientering.

Systematisk desensibilisering

Systematisk desensibilisering er en af ​​de mest effektive teknikker til behandling af panofobi. Denne strategi, der er blevet en af ​​de mest anvendte, blev skabt af Wolpe i 1958.

Det tager sigte på at reducere de angstresponser, der frembringes ved eksponering for genstande eller frygtede situationer, og eliminere undgåelse eller flyrespons. Det er baseret på implementering af svar, der er uforenelige med frygt i det øjeblik det fremgår, og forhindrer det i at udvikle sig..

Svaret uforeneligt med frygt er afslapning, så en af ​​de vigtigste handlinger vil være rettet mod at træne dette afslapningsrespons til at starte det, når personen står overfor det objekt eller den situation, der producerer fobi.

På den anden side en liste sker med alt, hvad der skræmmer den person, og under tilsyn af terapeuten går udsætter progressivt alle disse frygt, begyndende med dem, der producerer mindre bange for at nå dem, der producerer større ubehag én når de har overskredet de tidligere.

Udstillingen kan være levende (direkte imod genstanden for ubehag) eller fantasi. Samtidig med udstillingen udføres de afslapningsteknikker, der tidligere blev lært og testet, i praksis.

Kognitiv adfærdsterapi

Kognitiv adfærdsterapi har også vist sig at være effektiv til behandling af panofobi. Denne terapi er baseret på, hvad en person mener eller siger, ikke er så vigtig som hvad de tror.

Hvis tro er irrationel eller forvrængning, som får folk til at udvikle lidelser som irrationel frygt. Ligesom personen har lært at fordreje virkeligheden og at have en overdreven frygt for objekter, der ikke producerer, kan du lære at holde op med at have denne frygt, hvis de diskuterede og sætte spørgsmålstegn ved de overbevisninger, der førte ham til at have det.

Den person, der har panofobi, opfatter alt omkring ham som farligt og truende og forventer også altid at der sker noget dårligt. Med denne behandling sigter terapeuten på at eliminere denne type forstyrrende tanker og erstatte dem med andre, som er realistiske, rationelle og derfor ikke producerer frygt eller fysiologisk aktivering af de tidligere..

Selv instruktioner

Afledt af kognitiv adfærdsterapi, er en anden teknik, der har vist sig at være effektiv til behandling af panofobi, selvuddannelse.

Den består af en forandring i adfærd, hvor de selvverbaliseringer, som personen gør i enhver situation, der giver ubehag, ændres. Formålet med denne teknik er at indføre en ændring i, hvad personen siger, før han møder den frygtede situation, under og efter. For eksempel, før den typiske tanke på denne fobi.

"Der er noget, der kommer forkert, noget forfærdeligt vil ske, og jeg vil ikke være klar til at møde det. Det bliver forfærdeligt. " Terapeuten foreslår for emnet at ændre det med en anden mere realistisk og adaptiv tanke som for eksempel "hvis situationen, der frygter mig, vil jeg være parat til at møde det.

Det er ikke så forfærdeligt, jeg har levet det før, og det har ikke været så skadeligt. " Denne type instruktion er forprøvet, således at personen på tidspunktet for udsættelse for den frygtede situation har internaliseret sig korrekt.

hypnose

En anden behandling, der almindeligvis anvendes til panofobi, er hypnose. Den grundlæggende opgave med hypnose er at lokalisere i personens underbevidstehed den første manifestation af den frygt og årsagen der udløste den, da det normalt ikke er genstand for bevidst at genkende, hvornår denne begivenhed fandt sted.

Når disse data er kendt, hypnose giver dig mulighed for at knytte frygt reaktioner med andre positive gøre irrationel frygt for, at objekt eller situation gradvist reduceres, indtil den forsvinder helt. Takket være hypnose negative associationer, der gør den person, der lider panofobia fortsat fastholde, at irrationel og uforholdsmæssig frygt for et dyr, en situation, et objekt, bryde etc..

Mindfulness eller fuld opmærksomhed

Mindfulness er en teknik, der i øjeblikket anvendes regelmæssigt til behandling af panofoni. De vigtigste komponenter i denne strategi er at fokusere på nuet, fokusere på, hvad der sker, eliminerer den fortolkning, at alle kan gøre denne omstændighed, accept af ubehageligheder som en del af oplevelsen og afkald på direkte kontrol over, hvad der sker.

På den måde lærer personen sig at stoppe med at forudse, at der kan komme noget dårligt, fordi det kun fokuserer på nutidens øjeblik, hvad der sker her og nu. Han forsøger også at neutralisere den irrationelle frygt, fordi han accepterer at en lille frygt eller angst i visse situationer kan være ubehageligt, men han accepterer det. Når personen lærer at acceptere denne ubehagelige del af oplevelsen, afviser han det eller frygter det.

stoffer

Endelig overvejes medicin i de mest alvorlige tilfælde af fobi og bruges til at kontrollere symptomer, når de er overdrevent invaliderende.

De er effektive på kort sigt og giver midlertidig lindring, men behandler ikke den underliggende årsag til lidelsen. Der er tre typer af medicin, der anvendes til behandling af panofobi.

På den ene side er de såkaldte beta-blokkere, hvis hovedfunktion er at blokere adrenalinstrømmen, der forekommer i situationer med frygt eller angst. På denne måde kontrolleres fysiske symptomer såsom overdreven svedtendens eller hjertebanken.

En anden form for medicin, der bruges hyppigt, er de såkaldte benzodiazepiner, som giver et vist niveau af sedation uden at være meget høje eller farlige for patientens helbred.

De fungerer også som muskelafslappende midler, og deres virkning er øjeblikkelig. Tværtimod har de en høj risiko for afhængighed af lange behandlinger. Dette kræver en rationel anvendelse af disse stoffer, vurdere, hvor lang tid det vil tage narkotika behandling, afhængig af diagnose og det forventede resultat, og hvis fordelene ved denne behandling opvejer risiciene antaget.

Og endelig kan brugen af ​​antidepressiva være nyttige, når følelser af frygt er særlig alvorlige og svækkende. Under alle omstændigheder skal overvåges medicinsk behandling og overvåges af en specialist udover ikke at være en enkelt behandling, fordi det altid vil blive kombineret med psykologisk terapi for at løse frygt fra dens oprindelse.

bibliografi

1. Olesen, J. Frygt for alt fobi. Den ultimative liste over fobier og frygt.
2. Maharjan, R. Panofobi: Frygt for Alt - Årsager, Symptomer og Behandling. Healthtopia
3. Crocq, M. (2015) En historie med angst: fra Hippocrates til DSM. Dialoger i klinisk neurovidenskab.
4. Panophonia kan altid overvindes. CTRN: Skift det, der er lige nu.
5. Dryden-Edwards, R. (2016) Phobias. MedicineNet.
6. Preda, A. (2014) Phobic Disorders Behandling og ledelse. Medscape.
7. Carbonell, D. (2016). Eksponeringsterapi til frygt og fobier. Angst coach.