Del:
Kan angst forårsage sløret syn?
den sløret syn Det kan ofte opstå hos mennesker, der lider af angst. Normalt tolkes dette symptom med angst og frygt for ikke at vide, om det er en manifestation af den angst, der bliver lidt, eller hvis det er en anden sygdom.
Ligeledes forårsager det normalt en vis stress, ikke at vide, om forværringen af visionen er en øjeblikkelig situation og forsvinder samtidig med angst, eller hvis det vil fortsætte, og den tidligere visionskvalitet vil aldrig blive genoprettet..
I denne artikel vil jeg forklare, hvilket forhold der eksisterer mellem sløret syn og angst, og vi vil sprede tvivl om, hvorvidt dette symptom er en del af manifestationerne af angst.
indeks
- 1 Hvordan angst kan forårsage sløret syn?
- 2 Hvordan skal sløret syn behandles for angst?
- 3 Hvad sker der i vores krop, når vi er ivrige?
- 3.1 Frigivelse af hormoner
- 3.2 Høje niveauer af angst
- 3.3 Normal respons vs patologisk angst
- 4 referencer
Hvordan angst kan forårsage sløret syn?
Angst har en sådan direkte virkning på vores krops funktion og vores sind, at det kan forårsage et stort antal fysiske symptomer, blandt hvilke er sløret syn.
Der er i dag ingen afgørende data om, hvor mange mennesker med angst lider af sløret syn. Det ser imidlertid ud til at være et symptom, der forekommer hyppigt blandt de mennesker, der lider af højt niveau af angst.
Sløret syn er et tegn på tab af synsskarphed, der kan skyldes forskellige sygdomme som øjenskader, diabetes, glaukom, grå stær, nærsynethed osv..
Men angst, gennem hormonelle ændringer, ændringer i blodsukkerniveauer, forhøjet blodcirkulation og øjenstamme, det forårsager, kan også forårsage de typiske symptomer på sløret syn.
På den måde kan folk med stor bekymring finde det vanskeligere at fokusere deres vision, visualisere objekter på afstand eller se ting med den skarphed, de så før..
Ligeledes kan angst forårsage fotofobi, en fornemmelse af irritabilitet for intense lysstimuli samt øjenproblemer på grund af den direkte effekt af trykforøgelsen på dette område af kroppen..
Således, selvom sløret syn ofte ikke er medtaget som et af de typiske symptomer på angst, kan høje niveauer af stress forårsage denne type ændringer.
Hvordan skal sløret syn behandles for angst?
Først og fremmest skal det bemærkes, at sløret syn forårsaget af angst kun vil forblive så længe du oplever høje niveauer af stress. Når du holder op med angst, bliver din vision genoprettet, og du vil stoppe med at se på en sløret måde.
For det andet skal det bemærkes, at hvis du lider af sløret syn på grund af angst, vil den ikke forsvinde, før du klarer at kontrollere og reducere din angststilstand, og hvis den øges, vil din vision også blive værre.
I disse tilfælde går sløret syn og angst hånd i hånd, og man forsvinder ikke uden den anden. Dette gør det klart, at den første terapeutiske intervention til at afhjælpe denne situation er at udføre de behandlinger, der giver dig mulighed for at fjerne angst.
Afhængig af den type angst, du lider, er behandlingerne meget forskellige, selvom angstlidelser normalt løses effektivt gennem kombinationen af medicin og psykoterapi..
Det er imidlertid klart, at indtil du klarer at bekæmpe din angst helt, vil sløret syn være et symptom snarere end irriterende, der forhindrer dig i at leve normalt. På den måde kan du også udføre en række handlinger, der til en vis grad kan hjælpe dig med at forbedre din vision. Disse er:
- Brug ikke meget tid på at se tv, computer, smartphone osv..
- Udfør en god hydrering for at undgå øjenpine.
- Hold øjnene lukkede i 5 minutter, mens du anvender en blid massage med fingeren i cirkulære bevægelser.
- Påfør koldt vand til øjnene igen.
- Brug fugtgivende øjendråber, når du har tørre øjne.
Hvad sker der i vores krop, når vi er ivrige?
Angst vises altid med et meget klart mål: At aktivere både vores krop og vores sind, så de er opmærksomme og i stand til at reagere hurtigt og effektivt på trusler.
Denne funktion af angst er så meget værd for adaptiv angst, når det ser ud til en virkelig truende stimulus, som for patologisk angst, når det ser ud uden at der er nogen stimulering, der motiverer sin præsentation.
Frigivelse af hormoner
På denne måde gennemgår vi en række ændringer i dets funktion i enhver tilstand af angst. Nærmere bestemt er vores sind ansvarlig for at frigive et større antal hormoner til kroppen, såsom adrenalin og noradrenalin.
Disse hormoner er excitatoriske stoffer, der øger hjertefrekvensen, udvider åndedrætssystemerne og aktiverer hjernens umiddelbare responsprocesser.
Dette forklares, fordi når vi frigiver disse stoffer i overflod, er vores krop overeksponeret, for at kunne reagere tilstrækkeligt og være tilstrækkeligt aktiveret.
Hvis det, vi oplever, er en "normal" angst, vil denne over-spænding i kroppen vare et par sekunder eller minutter, og så snart truslen forsvinder, vil adrenalin- og noradrenalinniveauerne vende tilbage til det normale, og angst forsvinder..
Høje niveauer af angst
Men i vores krop og sind er der meget lange niveauer af disse stoffer i lang tid, bliver vi træt hurtigere, vores opmærksomhed falder, vi kan ikke sove og selvfølgelig øger vores tilstand af angst.
Dette forklares, fordi vores sind overvurderer hele kroppen på en overdreven måde for længe, så det begynder ikke at reagere godt på sådanne høje niveauer af adrenalin og noradrenalin.
Normal respons vs patologisk angst
Hvis det er et normalt svar, vil vores krop aktiveres ordentligt gennem de mekanismer, vi har diskuteret, vores krop vil blive begejstret i en periode, og efter et par minutter vil alt komme tilbage til det normale.
Men hvis vi lider af patologisk angst (eller enhver angstlidelse), vil den mentale og kropslige spænding, der stammer fra vores stat, ikke være til stede kun i en kort periode.
Tværtimod vil vores aktivering og vores følelse af angst vare, og vi vil ikke være i stand til at eliminere det og vende tilbage til den normale tilstand med meget mindre aktivering af både vores krop og vores sind.
Denne langvarige overaktivering over tid, der forårsager angst, får vores krop til at begynde at fungere ikke korrekt, da den er mere aktiveret end den burde være..
På samme tid oversætter denne fejlfunktion (eller overfunktion) af vores krop automatisk til en række symptomer, både psykologiske og fysiske.
referencer
- Bhave, S. og Nagpal, J. (2005). Angst og depression lidelser hos universitetsstuderende. Pædiatriske klinikker i Nordamerika, 52, 97-134.
- Kaplan H. I, Sadock B. J. Synopsis af psykiatri. 8. udgave. Ed. Lippincott Williams & Wilkins-Panamericana. 1998. P.324 og 683.
- Kandel E. R., Schwartz J. H. & Jessell T. M. Principper for neurovidenskab, 4. udgave. McGraw-Hill Interamericana, 2001, 1395 sider.
- Verdenssundhedsorganisationen. International klassificering af mentale og adfærdsmæssige sygdomme. Forskningsdiagnostiske kriterier. C.I.E. 10 kapitel V (F). Meditor, Madrid, 1993.