Grundlæggende motoriske færdigheder Mest relevante egenskaber

den grundlæggende motoriske færdigheder de er motoriske handlinger, der udføres naturligt, og som udgør grundlaget for de motoriske handlinger, som mennesket udvikler i fremtiden.

Disse er færdigheder erhvervet gennem læring, for at producere et givet resultat på kortest mulig tid og ved hjælp af lille energi.

Disse færdigheder er, hvad der senere vil tillade at udvikle mere komplekse motordrevne handlinger.

Dets udseende og udvikling har at gøre med de perceptive evner, som mennesker har ved fødslen, og som udvikler sig sammen.

Hvad er de grundlæggende motoriske færdigheder?

De grundlæggende motoriske færdigheder er forskydninger, spring, balancer, kast og modtagelser.

Så handler det om evnerne relateret til menneskets bevægelses- og forskydningskapacitet.

Hovedkarakteristika

- Hvert menneske har dem, i hvert fald potentielt.

- De er en del af udviklingen, som har muliggjort menneskelig overlevelse.

- De er anteroom til senere motorindlæring.

Top placeringer

1- Afhængig af krop og genstande

Bevægelser til kropsforvaltning

Her kommer du ind i lokomotivet, såsom at gå eller løbe og de af balance, som stående eller sidde.

Bevægelser til håndtering af objekter

I dette tilfælde er det manipulerende bevægelser, såsom kaster eller modtager objekter.

2- Afhængig af krop, objekter og rum

Lokomotiver eller lokomotiver

Er bevægelserne brugt til at bevæge sig: gå, løbe, hoppe, blandt andre.

Ikke lokomotiv

Bevægelser for at sætte kroppen i forhold til rummet: drej, skub, hæng, undvige blandt andre.

Manipulativ eller projektion og opfattelse

Bevægelser til at manipulere objekter: Kaste, fange, slå, blandt andre.

Hvornår udvikles grundlæggende motoriske færdigheder??

Ifølge Fernando Sánchez Bañuelos og hans bog Baser for en didaktisk fysisk uddannelse og sport (1992), børn udvikler deres motoriske færdigheder i 4 faser.

Fase 1

Det går fra 4 til 6 år. I øjeblikket udvikler barnet sine perceptuelle evner. Forstår din krop og dets forhold til rummet omkring dig.

Det hjælper dig med at udføre aktiviteter for udforskning og opdagelse samt opgaver rettet mod udviklingen af ​​lateralitet.

Fase 2

Opstår mellem 7 og 9 år. Det er det gyldne øjeblik for udvikling af grundlæggende motoriske færdigheder.

Bevægelserne bliver mere komplekse og arbejder på deres forbedring. Her er de hjulpet af fritidsaktiviteter, der involverer konkurrence.

Fase 3

Det forekommer mellem 10 og 13 år. Der er allerede forankrede færdigheder i barnet, og det er på tide at forholde dem til udviklingen af ​​sport eller ekspressive aktiviteter.

Det er praktisk, at de arbejder med generiske færdigheder, eller at de kan anvendes til mange sportsgrene.

Fase 4

Det forekommer mellem 14 og 17 år. De begynder allerede at udvikle specifikke motoriske færdigheder.

Ifølge denne forfatter er grundlæggende motoriske færdigheder udviklet og poleret i en alder, hvor børn normalt starter i formel skolegang.

Hvorfor grundlæggende motoriske færdigheder er vigtige?

Grundlæggende motoriske færdigheder er det, der sikrer, at specifikke motoriske færdigheder kan derefter erhverves. Dette er kritisk for nogen, der ønsker at øve sport.

De fleste skader i træningen af ​​en sport er relateret til en dårlig udvikling af grundlæggende motoriske færdigheder.

Det er nødvendigt, at disse færdigheder udvikles ordentligt, praktiseres og poleres, så de fastgøres i centralnervesystemet og forbereder kroppen til træning.

Gray Cook er studerende på den menneskelige bevægelse og har foreslået et pyramideformet sportsudviklingssystem kaldet Performance Pyramid. Denne pyramide placerer disse færdigheder i bunden.

Ifølge Cook skal en atlet mestere de grundlæggende bevægelser perfekt for at kunne fremme og træne modstand eller styrke og nå frem til de specifikke færdigheder i sporten..

Det betyder, at vejen til fremskridt i et fysisk træningsprogram uden at lide skader indebærer, at de grundlæggende bevægelsesmønstre udføres korrekt.

Ellers vil kroppen ikke kunne imødekomme de nye krav, og i sidste ende vil det blive såret.

De 2 hovedkomponenter af grundlæggende motoriske færdigheder

I alle motoriske færdigheder er der to grundlæggende komponenter: koordinering og balance.

1- Koordinering

Det er evnen til at udføre bevægelser på en præcis måde, selv når de går ind i disse forskellige dele af kroppen selv eller nogle objekter.

Det afhænger i vid udstrækning af tilstanden i centralnervesystemet, specielt hjernebarken.

Når der er god koordinering, udføres bevægelsen automatisk og med meget lave energiforbrug. Der er flere typer koordination:

Generel dynamik

Det er grundlaget for alle bevægelser.

Hånd-øje

Det er en form for koordination, der er nødvendig for opfattelse og er til stede i bevægelser, der involverer at røre noget.

segmentær

Det er til stede i udviklingen af ​​fine motoriske færdigheder og lateralitet.

2- Balance

Det er en funktion relateret til cerebellum og indre øre, som gør det muligt at opretholde en stilling i en vis periode.

Det er en kapacitet, som udvikler sig med alderen og er perfektioneret efter 7 år, når barnet forbliver i balance med lukkede øjne.

Balance er en færdighed, som normalt kræver modtagelse af stimuli ved øret og synet.

Desuden afhænger udviklingen af ​​koordinationen, styrken og fleksibiliteten, der besidder. Saldoen kan være:

dynamisk

Det er den balance, der opnås, selv når den er i bevægelse, som den, der opnås i et løb eller under et spring.

statisk

Det er netop det, der giver dig mulighed for at opretholde en stilling i en vis tid, som for eksempel yogapositioner.

Der er tre mekanismer, der arbejder for at give balance. Den første af disse er den kinestetiske, som er en mekanisme, der afhænger af receptorerne i musklerne.

Den anden er den labyrintiske mekanisme, som har at gøre med de informationer, der modtages i form af stimuli med mellemøret.

Endelig fremhæver den den visuelle mekanisme, som aktiveres af stimuli modtaget gennem øjnene og giver information om former og afstande.

referencer

1. Cidoncha, Vanessa (2010). Grundlæggende motoriske færdigheder: koordinering og balance. Gendannet fra: efdeportes.com
2. Esporti (2017). Betydningen af ​​grundlæggende motoriske færdigheder. Performance pyramide. Genoprettet fra: esportivida.com
3. Icarito (2009). Grundlæggende motoriske færdigheder Hentet fra: icarito.cl
4. Neetescuela (2016). Klassificering af motoriske færdigheder. Hentet fra: neetescuela.org
5. Sánchez, Fernando (1992). Baser for en didaktisk fysisk uddannelse og sport. S.L. Gymnos, 304 sider. Madrid.
6. Santos, Miryan (2011). Motor færdigheder koncept i fysisk uddannelse: forskydningerne. Gendannet fra: revista.academiamaestre.es