Hvad er gruppedannelserne i fysisk uddannelse?



Gruppens formationer i fysisk uddannelse er et middel til at udføre aktiviteter i grupper af flere medlemmer.

Det er en simpel måde at holde en gruppe organiseret og fokuseret, da vejen til deltagernes deltagelse gør det muligt for dem at se og høre en instruktør med lethed.

Ved at bruge gruppedannelser får du mere kontrol af instruktørerne til at styre en meget stor gruppe for at kunne opdele den i mindre og mere håndterbare grupper.

I fysisk uddannelse er det almindeligt at lave gruppetræning for at forklare koncepter eller eksempler, kontrollere atletiske færdigheder og udføre færdigheder. Du kan også danne "Stationer" dele af et træningskreds.

Betydningen af ​​gruppebestemmelser i fysisk uddannelse

Når gruppebestemmelser anvendes, er det lettere for en instruktør at udtrykke og forklare en ide, det er normalt fordi fokus er på den person, der taler..

Størstedelen af ​​gruppedannelserne placerer alle mennesker foran eller kigger mod instruktøren, på den måde bliver kommunikationen mere flydende.

Fysisk uddannelse demonstrerer normalt begreberne motion på en praktisk måde, så hvis alle ser lige frem, bliver det lettere at forstå mekanikerne.

Typer af gruppebestemmelser

Der er mange typer gruppedannelser i fysisk uddannelse, men de mest almindeligt anvendte er:

- Kolonne træning.

- Line træning.

- Cirkeldannelse.

- Halvcirkel eller U-formet træning.

- Skak træning.

- Træning i kredsløb.

Brug af gruppeformationer

Brugen af ​​gruppeformationer kan kombineres, men essensen af ​​hver er:

Kolonne træning

I denne form for dannelse er medlemmerne successivt placeret efter hinanden. Det er meget brugt til racing eller trav, da det giver dig mulighed for nemt at organisere en gruppe og visualisere dem på en opfølgende måde, når du udfører en øvelse..

Dens nytte er ikke begrænset til trav, det kan tjene til at demonstrere mange færdigheder, såsom hastighed sprint, hoppe eller kaste en bold..

Line træning

Medlemmerne er placeret side om side, også kaldet "skulder til skulder".

Det er den mest anvendte sammen med kolonne træning og den mest nyttige, når der skal gives en forklaring til alle medlemmerne, da de alle ser på instruktøren foran.

Mange gange formes to linjer mod hinanden for at udføre øvelser.

Cirkeldannelse

En cirkel er dannet, instruktøren kan måske ikke være midt i dette for at tale eller demonstrere en øvelse. Det bruges hovedsageligt til opvarmningsopblæsninger.

Halvcirkel eller U-formet træning

Medlemmerne er placeret på en sådan måde, at de danner en halvcirkel eller en U. Det er godt at forklare og give indikationer.

Ligesom cirkelformationen bruges den som regel til opvarmning. I dette tilfælde har instruktøren tendens til at være foran for at demonstrere nogle prækompetitive øvelser.

Skak træning

Det er en kombination af kolonnedannelse og linjedannelse. Medlemmerne af gruppen er placeret for at danne rækker og søjler, ligesom et skakbræt. Ideel til styring af store grupper.

referencer

  1. Kropspositioner, fælles bevægelser og træning (2014). Hentet den 12. april 2017, fra skolebørn.
  2. Fysisk uddannelse (s.f.). Hentet den 12. april 2017, fra Shapeamerica.
  3. Saket Raman Tiwari (2008). Undervisningsformer for fysisk uddannelse.
  4. Mark Manross (22. maj 2012). Forme grupper og / eller hold. Hentet den 12. april 2017, fra Pecentral.
  5. Robert Weinberg, Daniel Gould (2006). Strategier til dannelse af grupper. Hentet den 12. april 2017 fra Support Real Lærere.
  6. Fysisk Uddannelse (s.f.). Hentet den 12. april 2017, fra Upel.