De 6 typer af grundlæggende følelser (klassificering med billeder)

den typer af følelser grundlæggende Til stede i mennesket er frygt, vrede, afsky, tristhed, overraskelse og glæde.

Følelser er relativt korte bevidste oplevelser karakteriseret ved intens mental aktivitet og høj grad af fornøjelse eller utilfredshed. Emotion er ofte sammenflettet med humør, temperament, personlighed, disposition og motivation.

En mulig definition er: "en kompleks psykologisk tilstand, der involverer tre forskellige komponenter: en subjektiv oplevelse, et fysiologisk respons og et adfærdsmæssigt eller udtryksfuldt respons".

Ifølge Scherer's model er der fem afgørende elementer af følelser. Den følelsesmæssige oplevelse kræver, at alle disse processer koordineres og synkroniseres i en kort periode, drevet af evalueringsprocesser.

• Kognitiv evaluering: evaluering af begivenheder og objekter.
• Kropssymptomer: fysiologisk komponent af følelsesmæssig oplevelse.
• Handlingstendenser: Motiverende komponent til forberedelse og retning af motorresponser.
• Udtryk: Ansigts- og vokaludtryk følger næsten altid den følelsesmæssige tilstand for at formidle reaktionen og handlingernes hensigt.
• Følelser: Den subjektive oplevelse af den følelsesmæssige tilstand, når den er sket.

Emotionspsykologi har i øjeblikket bevist, at følelser er en grundlæggende del af individets velfærd. Derudover er det positive, at flere teknikker hver gang er perfektioneret til at håndtere følelserne, så de opfylder deres mål om at være adaptive, og vi ved, hvordan de får det bedste ud af dem.. 

Men han har altid ønsket at løse spørgsmålet: Hvor mange slags følelser er der, og hvad er de? Denne artikel vil diskutere en tilgang til dette problem.

Hvad er følelser?

Ifølge Wenger, Jones og Jones (1962):

"Næsten alle tror, ​​at de ved, hvad en følelse er, indtil de forsøger at definere det. På det tidspunkt er det næsten ingen, der kan udtrykke det med ord "

Forfatterne har aftalt at overveje følelser som en affektiv type erfaring, der er kort men intens, og som resulterer i ændringer i forskellige komponenter af organismen, der er sammenkoblet. Der opstår begivenheder, der er vigtige for personen og funktionen som et adaptivt svar.

Dette svar har en tidsmæssig udvikling præget af en begyndelse, kulmination og slutning. På denne måde er det forbundet med en ændring i aktiviteten af ​​det autonome nervesystem.

Det ser ud til, at følelser er en impuls til at handle og kan observeres og måles (ansigtsudtryk, gestus, kropsaktivering ...)

Hvad er de for? Deres oprindelse er at bevare arten og regulere balancen af ​​organismen. Det er en del af individets overlevelse og velfærdsmekanismer, da det letter deres forhold til andre, påpeger faren, gør det lettere at bede om hjælp fra andre mv..

Endelig må vi påpege, at du skal vide, hvordan man skelner mellem følelser og følelser.

Hvad er typer af følelser?

Typen af ​​følelser defineres sædvanligvis i universelle termer (med meget lidt variation mellem kulturer) og er helt forbundet med organismens fysiologiske fænomener. Der er tre hovedmåder til at klassificere følelser:

Dimensionel klassifikation

Det er baseret på tanken om, at der er et følelsesmæssigt rum, der har et vist antal dimensioner, generelt bipolar (to dimensioner), hvor alle de affektive oplevelser, der findes, kan organiseres..

På den måde placeres de forskellige følelser cirkulært omkring to ortogonale akser. Neutrale erfaringer vil blive placeret i midten af ​​akserne (Russell, 1980).

To grundlæggende bipolære dimensioner ville være "affektiv valens" og "intensitet". Den første refererer til glæde versus utilfredshed og den anden til niveauet af aktivering eller ophidselse, idet ekstremerne er høj aktivering versus lav aktivering.

Der er således et kritisk punkt, hvor afhængig af om man er over eller under, klassificeres den affektive oplevelse i en pol eller en anden.

F.eks. Kan følelsen af ​​at være bange klassificeres som høj aktivering og utilfredshed. Mens du er afslappet passer til polerne, lav aktivering og fornøjelse. På den anden side vil overraskelsen være høj aktivering, men neutral affektiv valens.

Fordelene ved denne måde at klassificere typer af følelser på er at du kan se de sammenkoblinger, som forskellige affektive oplevelser kan have, selv om det ikke specifikt analyserer hver enkelt af disse oplevelser.

Her er opmærksomheden ikke rettet til at lave en liste over følelser, men i at forklare, hvordan de er organiseret og forbundet med dem.

Det har været en teori, der kritiseres for ikke at beskrive mere følelsesmæssige etiketter, for hvilke der er meget empiriske beviser. Derudover er det ikke kendt, om de virkelig afspejler hjernefunktionerne programmeret biologisk.

Kategorisk klassifikation

Traditionelt har man ønsket at organisere følelser i forskellige kategorier. Forskningen fortsætter dog, og det forventes, at klassificeringen vil ændre sig, efterhånden som viden øges.

Derudover er det nødvendigt at huske på, at barrierer mellem hver kategori kan være porøse, permeable og ikke helt strenge (Damasio, 2003).

Således betragtes det følelsesmæssige rum som et sæt af følelsesmæssige enheder eller kategorier, som er veldefinerede og konkrete, som hver har karakteristiske træk.

Det vil sige, hver type af følelser er anderledes i niveauer af motor og adfærdsmæssige udtryk, samt adaptive funktioner, der har (biologiske funktioner, social kommunikation, løse problemer, der truer overlevelsen osv) fokuserer på organisationen af hver kategori eller følelser, snarere end hvordan de er forbundet med hinanden.

De typiske kategoriske følelsetyper blev foreslået af Ekman og Friesen (1975) og er kendt som "The Big Six" (de store seks). De er følgende:

1- Frygt

Det er en af ​​de mest studerede følelser, og det har skabt mere interesse for forskere og teoretikere i psykologi. Det er en følelse, der opstår før en reel og nuværende fare.

Det aktiveres, når vores mentale eller fysiske velvære er truet (tænker at en skade vil blive modtaget eller er i fare). Denne aktivering er beregnet til at give kroppen energi til at flygte eller overveje de frygtede på en eller anden måde.

Nogle gange er det svært at definere, hvilke stimuli der udløser frygt, fordi det kan variere meget. Således kan enhver stimulering generere frygt, alt afhænger af individet. Et eksempel på dette er de mange og varierede tilfælde af fobier.

2- Ira

Affektiv tilstand af frustration, indignation, vrede, raseri, vrede ... som følge af følelse fornærmet af andre mennesker, eller når de skader andre, der er vigtige for os. Vrede reaktion er mere intens, jo mere gratis og uberettiget skaden, forårsager midlertidige følelser af had og hævn.

De mest typiske triggere er at føle, at vi er blevet forrådt eller bedraget, eller at vi ikke opnår et ønsket mål, som vi så meget tæt på. Det kan dog skyldes næsten enhver stimulering.

Dens funktioner er sociale, selvbeskyttelse og selvregulering. Der er teknikker til bekæmpelse af vrede og aggression.

3- Afsky

Det er oplevet som en spænding, der har til formål at undgå, flygte eller afvise et bestemt objekt eller stimulus, der producerer afsky. Med hensyn til den fysiologiske del frembringer det et svar svarende til kvalme.

Det kommer fra at undgå fødeindtag i dårlige forhold eller usunde situationer som en overlevelsesmekanisme, da dette kan true sundheden hos den enkelte.

4- tristhed

Det er en negativ følelse, hvor personen udfører en værdiansættelse af noget der er sket med ham. Specielt er det normalt udløst af tab eller fiasko (rigtigt eller det er udtænkt som sandsynligt) af noget vigtigt for den person.

Dette tab kan være permanent eller midlertidigt, og det kan også opleves, hvis en anden person, der er vigtig for os, føler sig dårlig.

Noget der skiller sig ud i tristheden er, at det kan afspejles i nutiden gennem fortidens minder og forventningen om en fremtid.

Tristhed tjener i sociale relationer som en efterspørgsel efter opmærksomhed eller hjælper med at blive understøttet.

5- overraskelse

Det er en neutral følelse, hverken positiv eller negativ. Det sker, når vi allerede har forudsagt, hvad der vil ske, og ikke desto mindre sker noget anderledes på en helt uventet måde. Det er også defineret ved udseendet af uforudsete stimuli.

Organismen er foruroliget over at have mislykkedes i sin mission for at forudsige omverdenen og forsøger at forklare for sig selv, hvad der skete. Efter at have analyseret uventede oplysninger, skal du afgøre, om den uforudsete er en mulighed eller en trussel.

Den typiske kropsudtryk er lammelse, hæve øjenbrynene og åbne munden.

6- Joy

Det er en følelse af positiv, medfødt valens, der opstår i meget tidlige aldre og synes at være nyttigt at styrke båndet mellem forældre og barnet. Således øger chancerne for overlevelse.

Senere ændrede Ekman og Cordaro (2011): lykke, sorg, frygt, vrede, foragt, overraskelse og afsky.

Inden for hver enkelt kan de være af positiv, negativ eller neutral valence.

Disse forfattere forventer også, at de viser tegn på eksistensen af ​​følgende følelser positiv valens (visuel, auditiv, taktil ...) sanselige glæder, tiltrækning, lettelse, ophidselse (intens nyhed og udfordring respons), forvirring ( uforståeligt svar, mærkeligt), ecstasy, "Naches" (følelse af at være en forælder, pårørende eller lærer tilstedeværelse og succes eller fremme af deres afkom) og vild (følelser, der opstår, når de står med en vanskelig udfordring).

De tilføjer også mange følelser mere som forslag, der skal undersøges nærmere, da de kan være: "Schadenfreude", et tysk begreb, der beskriver den spænding, der kommer, når man ved, at en fjende tabt eller lider. Eller "glæde", der opstår, når uventede handlinger af menneskelig venlighed er oplevet.

Som vi kan se er klassificering af følelser en langt mere kompleks proces end det ser ud til.

Grundlæggende / kompleks klassificering

Der er en anden måde at klassificere vores følelser, traditionelt set set som grundlæggende eller enkle følelser og komplekse eller sekundære følelser.

- Primære eller grundlæggende følelser (simple)

De er diskrete følelser, som forårsager mønstre af eksklusive reaktioner for hver følelsesmæssig tilstand i situationer eller specifikke stimuli. De karakteristika, der findes i denne type følelser er (Dalai Lama & Ekman, 2008):

1. Typisk, særpræg og universel ansigtsudtryk.
2. En fysiologi eller aktivering af organismen, som også er karakteristisk.
3. Automatisk proces med kognitiv vurdering af den følelse.
4. Der er begivenheder eller stimuli, som genererer følelser, der er universelle.
5. De forekommer i forskellige primater.
6. Det starter meget hurtigt.
7. Dens varighed er kort.
8. Det sker spontant.
9. Det har tanker, minder og billeder, der er karakteristiske for hver enkelt.
10. De opleves subjektivt af personen.
11. De har en ildfast periode, hvor de plejer at filtrere miljødata, der understøtter den følelse. Det forklarer hvorfor, når vi er i en følelsesmæssig episode af tristhed, lægger vi mere opmærksomhed på negative begivenheder, der er kongruente med vores stat.
12. Emotion kan imidlertid udløses af mennesker, situationer, dyr ... det har ingen begrænsninger.
13. Spændingen kan udløses og handle konstruktivt eller adaptiv eller, destruktivt. For eksempel er der situationer, hvor vrede kan være adaptiv (zoom ud en anden person for at forhindre yderligere aggression) eller, utilpasset ( "eksplodere" eller frigive nogen frustration, når den pågældende person har intet at gøre).

Ifølge Damasio kan primære følelser klassificeres som: medfødte, forprogrammerede, ufrivillige og enkle. De ledsages af aktivering af det limbiske system, hovedsagelig den forreste cingulatcortex og amygdalaen.

- Sekundære følelser

De består af blandinger af forskellige primære følelser, og følelser bestå af som kærlighed, tillid, affinitet, foragt, ydmygelse, anger, skyld osv.

Ifølge Damasio, som de individuelle liv og følelser udvikler, bliver de mere komplekse, som udkommer stater værdiansættelse af følelser, følelser, erindringer, forbindelser mellem kategorier af genstande og situationer eller primære følelser.

I dette tilfælde er det limbiske system ikke tilstrækkeligt til at understøtte denne kompleksitet, og de præfrontale og somatosensoriske kortikoner spiller en vigtig rolle..

- Andre klassifikationer

Senere i sin bog "På jagt efter Spinoza" forbedrede Damasio denne klassifikation yderligere:

- Baggrunds følelser: De er væsentlige, men ikke let synlige i vores adfærd. Det er det ubehag, nervøsitet, energi, ro ... at vi let kan fange i en person. Det kan iagttages, hvis man ser nøje på kroppens bevægelser, ansigtsudtryk, lemmer, intonation, stemmeprocession osv..

Disse følelser skyldes forskellige reguleringsprocesser i vores krop, såsom metaboliske justeringer eller eksterne situationer, som vi skal tilpasse. Modløshed eller entusiasme, som forekommer kort i personen, ville være eksempler på baggrundsmessioner.

- Sociale følelser: De er mere kompleks og involverer skam, skyld, foragt, stolthed, misundelse, jalousi, taknemmelighed, beundring, vrede, sympati osv I øjeblikket forskere forsøger at tilnærme at studere hjernen mekanismer, der styrer disse følelser.

Hvordan relaterer følelser til hinanden?

Ifølge Damasio, er følelser forbundet gennem princippet om indlejring: refererer til de simpleste følelser kombineres med forskellige faktorer for at føre til mere komplekse følelser såsom social.

På den måde omfatter sociale følelser et sæt regulatoriske reaktioner (baggrundsmessioner) og komponenter af primære følelser i forskellige kombinationer.

referencer

1. Carpi, A., Guerrero, C. og Palmero, F. (2008). Grundlæggende følelser. I F. Palmero, E.G. Fernández-Abascal, F. Martínez, F. og M. Chóliz (Coords.), Psykologi af motivation og følelser. (s. 233-274) Madrid: McGraw-Hill.
2. Dalai Lama & Ekman, P. (2008). Følelsesmæssig awaresness: Overvinde hindringen for psykologisk balance og medfølelse. N.Y.: Times Books
3. Damasio, A. (2005). På jagt efter Spinoza: Neurobiologi af følelser og følelser. Smp .: 46-49. Barcelona: Editorial Crítica.
4. Ekman, P., & Cordaro, D. (2011). Hvad menes med at kalde følelser grundlæggende. Emotion Review 3, 364-370.
5. Russell, J.A. (1980). En circumplex model af påvirkning. Journal of Personality and Social Psychology, 39 (6), 1161-1178.
6. Surprise. (N.D.). Hentet den 18. august 2016, fra Changingminds.
7. Wenger, M. A., Jones, F.N. og Jones, M.H. (1962). Følelsesmæssig adfærd I D.K. Candland (Ed.): Følelse: Bodily change. Princeton, N.J.: van Nostrand