Hvad er Control Locus? (Psychology)

den kontrol lokus Det påvirker vores synspunkt og måden vi skal handle med vores miljø. Dette koncept blev introduceret i Psykologi af Rotter i 1966 som en forholdsvis stabil personlighedstræk indenfor dens sociale læringssteori.

Ifølge Rotter (1966): "Hvis personen opfatter, at begivenheden er betinget af hans adfærd eller sine egne relativt permanente karakteristika, er det blevet sagt, at det er en tro på intern kontrol".

I stedet ", når en booster opfattes som efter en personlig handling, men ikke at være helt kontingent med det, der typisk opfattes i vores kultur, som følge af held, og i denne forstand er det blevet sagt, at den har sagde, at det er en tro på ekstern kontrol ". -Rotter, 1966.

Forskelle mellem lokus for intern og ekstern kontrol

Med denne teori definerede Rotter adfærd baseret på interaktion mellem kognitive, adfærdsmæssige og miljømæssige faktorer. Forfatteren fastholder som hovedideer, at personligheden repræsenterer et samspil mellem individet med sit miljø og at man ikke kan tale om individets personlighed uafhængigt af hans miljø.

Livets oplevelser giver os mulighed for at opbygge overbevisninger om hvorfor konsekvenserne opstår og om muligheden for at gribe ind i begivenhederne og at bygge vores egen fremtid det mest gunstige for os.

Der er to ekstremer inden for locus: det interne kontrolpunkt og det eksterne kontrolpunkt. Jeg skal definere hver af dem, så du kan forstå det bedre.

Intern kontrol locus

På intern kontrolområdet er årsagen til succes eller fiasko placeret eller opfattet af personen som noget internt for hende, såsom hendes evner og indsatsen afsat til hver opgave..

Således mennesker er afhængige af deres evner, indsats og vedholdenhed på en opgave for at opnå et ønsket resultat, så du tror at resultaterne kan styres, er det muligt at gøre noget for eksempel lære, praksis for at opnå
succesen. Du kontrollerer selv resultaterne. Du sætter pris på indsatsen, færdigheden og det personlige ansvar positivt.

For eksempel, når jeg studerer en eksamen, hvis jeg som studerende tror at studere og kæmpe, jeg vil bestå eksamen, har jeg et lokus
af intern kontrol ved at tilkendegive konsekvensen af ​​den godkendte til min egen adfærd med at studere.

Ved henvendelse til testresultaterne til at komme ud forude uanset udfaldet, hvis vi har fået en sige thriller "har suspenderet mig" (bruge en ekstern locus af kontrol) og i tilfælde af opnåelse en godkendt plejer at sige "Jeg har godkendt" (intern kontrol locus).

Disse mennesker værdsat indsats og dygtighed sat i hver opgave, og ofte personer med en tendens til at opleve større personlig tilfredsstillelse i dit liv, at opnå en bedre selvopfattelse ved at tillægge den succes til sig selv.

Ekstern kontrol locus

I den anden ende finder vi os det eksterne kontrol locus. Når vi anvender ekstern locus af kontrol, har vi den opfattelse, der forårsager eller hændelser optræder af eksterne faktorer såsom chance, opgave vanskelighed, held, skæbne, eller magt og andres beslutninger.

Det antages, at resultatet ikke afhænger af os, men på noget eksternt. Et resultat forventes som noget ønsket, med håb om, at der vil ske noget, men uden sikkerhed for at opnå det.

Folk, der normalt bruger en ekstern locus af kontrol tendens til at være ofre for skæbnen, ofte tror, ​​at de ikke kan gøre noget for at ændre deres liv, og at fordele og ansvar tilskrives primært til andre.

Du kan forestille dig, at dette kan føre til stor usikkerhed, en følelse af hjælpeløshed og fortvivlelse for at tro at du ikke har tøjlerne i dit eget liv. Når vi har et eksternt kontrolsted, foretrækker vi at delegere det eksistentielle ansvar, livets engagement.

Inden for folket med lokus for ekstern kontrol gives ifølge Theory of Social Learning of Rotter to typer: mennesker ekstern lykke, De tror at verden er rodet, og hverken de eller nogen kan gøre noget for at ændre det, så de afhænger af held, chance eller skæbne. På den anden side er der eksterne "andre", der tror på, at verden er ordnet, men andre mennesker, som de anser mest magtfulde, er dem, der har kontrol over deres handlinger.

Lad os se et eksempel på en ekstern locus-applikation. For eksempel en overtroisk person. Hvis du er en overtroisk person, eller du kender en sag, tilskriver de sædvanligvis både de succeser og de fejl, der sker, forårsager det uden for det..

Meget i forhold til locus for ekstern kontrol finder vi definitionen introduceret af Martin Seligman af lært hjælpeløshed. Seligman, definition af lært hjælpeløshed som overbevisningen om, at uanset hvad du gør følger konsekvenserne, det vil sige, din adfærd har ingen relation til konsekvenserne. Dette ender med at udvikle passivitet og frustration i denne type situation.

En række adfærdsmæssige lidelser begynder at eksistere, det mest almindelige væsen tilstander af angst og depression (Emotional underskud), der gør en bule i det omfang, det påvirkede ikke er i stand til at se løsninger på problemet, der hjemsøger (kognitive mangler) skulle ty til professionel hjælp. Således at have et lokus af ekstern kontrol, generaliseret og stabil før forskellige omstændigheder kan føre os til en tilstand af depression.

At vi bruger den ene eller den anden vil have en afgørende indflydelse på, hvordan vi skal kunne styre vores liv. Der er mange fordele, som folk, der ofte bruger den interne locus af kontrol: giver os kontrol over vores liv, gør os ansvarlige for vores eget liv følelse i stand til at kæmpe for det, vi ønsker, og føler med en følelse af realisering, når vi får vores mål øger vores selvværd, og vi føler pligten til at tage ansvar for vores fejl og dermed have evnen til at lære af dem.

Hvordan kan en ekstern eller intern kontrol locus påvirke os??

Hvis du er en person, der normalt har lokus for intern kontrol, skal du vide, at du er inden for gruppen af ​​mennesker, som generelt har en bedre præstation i deres arbejde, større succes og større tilfredshed. De leder efter flere oplysninger, inden de træffer beslutning om deres arbejde og er mere motiverede af præstationen.

Men hvis du finde dig selv i mennesker, der har tendens til ekstern locus af kontrol, vil du sandsynligvis finde mere tilbøjelig til at tro, at eksterne faktorer kontrollere dig, og på grund af dette, er de taget oftere egen holdninger af konformisme som er den apati, uinteresse og indsendelse.

Efter den første definition af locus af kontrol introduceret af Rotter i hans sociale læringsteori, Delroy L. Paulhus behandle locus af kontrol som en endimensional personlighedstræk, med dette i tankerne i 3 områder af livet: verden socio- politiske, personlige præstationer og interpersonelle relationer.

Desuden har nogle forskning konstateret, at mennesker med en intern locus af kontrol klarer sig bedre fagligt, er mere uafhængig, sundere og føler sig mindre deprimerede end dem med en ekstern locus af kontrol (Lachman og Weaver, 1998; Presson og Benassi 1996).

Andre undersøgelser har også fundet, at de er bedre til at forsinke tilfredsstillelse og klare stress i nogle situationer, herunder ægteskabelige problemer (Miller, Lefcourt, Holmes & Ware, 1986).

Ulemper ved det interne kontrolpunkt

Men ikke alle er fordele, når vi har tendens til at generalisere og maksimere brugen af ​​lokusen for intern kontrol til alle de omstændigheder, der opstår for os (som ordene "alle ekstremer er dårlige"). Nedenfor vil jeg detaljere nogle tilfælde, hvor brug af et internt lokus for kontrol kan være skadeligt:

Det ville forårsage os ekstrem perfektionisme

Folk med et internt kontrolsted er overbeviste om, at de er ejerne af deres skæbne. At være overbevist om, at du alene er ansvarlig for resultatet af enhver situation, fører til et stærkt ønske om at gøre alt, hvad der er nødvendigt for at sikre, at det er positivt.

Det gør folk med en intern locus af kontrol er meget stræbe så der er ikke plads til fejl og i situationer, hvor vi ikke har nogen magt til hvad der sker med os, kan vi forårsage frustration. Når der er andre involveret i udførelsen af ​​en opgave, fører disse mennesker dem for meget til perfektion. Dette gør andre til at opleve dem som urimelige.

Forårsage os overdreven angst

Når du har et internt kontrolsted tror du, at din indsats bestemmer dine livserfaringer. Ifølge David A. Gershaw, Ph.D., professor i psykologi, når disse mennesker står over for svigt, oplever de en masse skyld.

De tilkendegiver eksistensen af, at noget var forkert, de nægter endda at overveje, at der måske har været en ekstern faktor, der har påvirket. Næste gang de støder på en lignende situation, bliver disse mennesker bekymrede over at fejle igen og vil gøre alt for at sikre succes.

Lavt selvværd

Selvom indsats og evner er vigtige, er der ofte faktorer ud over individets kontrol, der bestemmer succes. For eksempel, hvis din chef kritiserer måden du hurtigt udførte et job på, er det muligt, at den tildelte tid blev reduceret til sidste øjeblik, hvilket gør det nødvendigt..

Hvis du har et stærkt lokus med intern kontrol, vil du nægte at acceptere, at det var en faktor uden for din kontrol, og i stedet vil du bebrejde dig selv for ikke at blive forberedt med en kortere version af arbejdet.

Når disse situationer konstant gentages, mindsker de dit selvværd, og hvis disse irrationelle ideer gentages over tid, kan de føre til en depressiv tilstand.

Følelsesmæssig sårbarhed

Ifølge familie og ægteskabsterapeut Dr. Jennifer B. Lagrotte er det ikke sundt for os at føle sig overdreven ansvarlig for andres lykke. Mennesker med et internt kontrolsted gør det og bebrejder sig selv, når tingene ikke går godt. Når der er et argument, bebrejder de sig normalt for dette hændelse.

Hvis dine børn har konsekvenserne af at lave en fejl, tror disse mennesker, at de kunne have gjort noget for at forhindre det. Vi kan ikke konstant meddele, hvad der sker med dem omkring os, da vi ikke har kontrol over alt omkring os, og det skal vi heller ikke, fordi vi ikke er ansvarlige for alt der sker.

Ikke alt er i vores kontrol

Derfor er visse begivenheder, der sker for os og for dem omkring os, der på en vis måde også påvirker os i vores dagligdagse liv, det er ikke i vores hænder at ændre dem eller kontrollere dem og for at prøve det ville være en fejl fra vores side at enten vi ikke har den magt, ellers er det op til andre mennesker at handle. Forsøger det på alle måder, som vi har sagt, ville give os overdreven selvkritik, og fejlen ville fremstå.

Hvad vi kan bestemme (i tilfælde af for eksempel en sygdom) er hvordan vi skal håndtere disse ud fra den opfattelse vi har. Et personligt eksempel på hvordan livets forhold ikke er ubetinget tilpasset til et bestemt humør, men afhænger af, hvordan du står over for situationer, uanset tilfældet er Randy Paushs eksempel, påvirket af kræft, men en Et eksempel på at følge holdning til livet. Her forlader jeg en video af dig, så du kender dit eksempel tæt:

Vi har ingen kontrol over nogen af ​​de hændelser, der sker hos os i livet, men vi har beføjelse til at håndtere disse, hvordan det vil påvirke vores liv.

konklusioner

For alt det, jeg har forklaret i denne artikel, er det ønskeligt at have en balance mellem lokus for intern og ekstern kontrol, da begge ekstremer fortsatte med tiden og på en generaliseret måde ville være skadelige for vores liv.

Det er godt at vide, at vi har evnen til at stræbe efter og nå vores mål, men samtidig må vi være opmærksomme på, at ikke alt ansvar ligger hos os, da der er eksterne hændelser, der ligger uden for vores kontrol. Det mest almindelige er at handle med et internt eller eksternt kontrol lokus i henhold til hver enkelt omstændighed.

Således flytter vi til en mellemliggende grad vi får et funktionelt trossystem for at tilpasse os så positivt som muligt til hver situation.

Jeg vil gerne afslutte denne artikel med en sætning, der afspejler : "Ingen gør dårligt i lang tid uden at være skyldig i sig selv." Montaigne

referencer

1. Myers, D. (2006), Psykologi 7. udgave. Editorial Panamericana Medical: Madrid.

2. Bermúdez Moreno, José; Pérez García, Ana María; Rueda Laffond, Beatriz; Ruíz Caballero, José, Antonio; Sanjuán, Pilar. Redaktionelt UNED.