De 50 bedste sætninger af Carl Rogers

Jeg forlader dig det bedste sætninger af Carl Rogers, indflydelsesrig psykolog i amerikansk historie, som sammen med Abraham Maslow grundlagde humanistisk paradigme i psykologi.

Carl Rogers er forfatter til mere end 10 bøger om psykoterapi og psykologi, herunder processen for at blive en person (1979), psykologisk rådgivning og psykoterapi (1942/1978) eller klientcentreret psykoterapi (1951).

Du kan også være interesseret i disse citater fra gode psykologer eller disse fra Abraham Maslow.

-Den eneste uddannede er den der har lært at lære og ændre.

-Det nysgerrige paradoks er, at når jeg accepterer mig selv som jeg er, så kan jeg ændre.

-Når jeg ser på verden, er jeg pessimistisk, men når jeg ser på mennesker, er jeg optimist.

-Jeg er ikke perfekt, men jeg er nok.

-Der er retning, men der er ingen destination.

-Erfaring er for mig den højeste myndighed.

-Jeg er i stigende grad en arkitekt for mig selv. Jeg er fri til at elske og vælge.

-Ensomhed er en barriere, der forhindrer en i at blive med det indre væsen.

-Den eneste person, der ikke kan hjælpe, er den, der bebrejder andre.

-Fordi ingen andre kan vide, hvordan vi opfatter, er vi de bedste eksperter i os selv.

-Det gode liv er en proces, ikke en tilstand af væren. Det er en adresse, ikke en destination.

-Vi kan ikke ændre, vi kan ikke komme væk fra hvad vi er, før vi accepterer, hvad vi er. Så synes forandringen at gå næsten ubemærket.

-Kreativitetens essens er dets nyhed, og derfor har vi ingen regel at dømme det.

-En person ved at opdage, at han er elsket for at være som han er, og ikke for hvad han foregiver at være, vil føle, at han fortjener respekt og kærlighed.

-Graden til, at jeg kan skabe relationer, som letter væksten af ​​andre som uafhængige personer, er et mål for den vækst, jeg har opnået i mig selv..

-I mine relationer med mennesker har jeg konstateret, at det på lang sigt ikke hjælper at fungere som om det var noget, jeg ikke er.

-Hverken Bibelen eller profeterne eller Guds eller menneskets åbenbaringer har intet prioritet over min direkte erfaring.

-Det er ikke, at denne tilgang giver magten til personen, det er, at han aldrig tager det væk.

-I mine første professionelle år blev jeg spurgt om dette spørgsmål: Hvordan kan jeg behandle, helbrede eller ændre denne person? Nu spørger jeg spørgsmålet på denne måde: Hvordan kan jeg skabe et forhold, som denne person kan bruge til deres egen personlige vækst??

-Du kan ikke være bange for døden, i virkeligheden kan du kun være bange for livet.

-Det forekommer mig, at alt, hvad der kan læres til en anden, er forholdsvis inkonsekvent og har ringe eller ingen signifikant indflydelse på adfærd.

-Jeg indser, at hvis jeg var stabil, forsigtig og statisk, ville jeg leve i døden. Derfor accepterer jeg forvirringen, usikkerheden, frygten og de følelsesmæssige op- og nedture, for det er den pris, jeg er villig til at betale for et flydende, forvirrende og spændende liv..

-Vækst opstår, når enkeltpersoner konfronterer problemer, kæmper for at mestre dem og gennem denne kamp udvikler nye aspekter af deres evner, evner og livssyn..

-Vi tror på, at vi lytter, men meget sjældent lytter vi med ægte forståelse, med ægte empati. Men at lytte med denne specielle fyr er en af ​​de kraftigste kræfter, jeg kender til forandring.

-Når den anden person lider, forvirret, bekymret, angst, fremmedgjort, skræmt; Når du tvivler på din egen værdi, er du usikker på din identitet, så er forståelse nødvendig. Det milde og følsomme selskab med en empatisk holdning giver oplysning og helbredelse. I sådanne situationer er dyb forståelse den mest værdifulde gave, der kan gives til en anden.

-Folk er så vidunderlige som solnedgange, hvis du lader dem være. Når jeg ser på en solpost, forsøger jeg ikke at kontrollere det. Jeg observerer med forundring, hvordan det udvikler sig.

-Når nogen lytter til dig uden at dømme dig, uden at forsøge at tage ansvar for dig, uden at forsøge at forme dig, føles det meget godt. Når du har lyttet til mig, kan jeg opfatte min verden på en ny måde og fortsætte. Det er fantastisk, hvordan elementer, der virker uopløselige, bliver opløselige, når nogen lytter.

-Den neurotiske adfærd er ret forudsigelig. Sund opførsel er uforudsigelig.

-Folk overvejer kun alvorligt at ændre sig, når de føler sig accepteret af præcis, hvem de er.

-En person kan ikke undervise en anden person direkte; det kan kun lette deres læring.

-Jeg indser, at hvis jeg var stabil, forsigtig og statisk, ville jeg leve i døden. Derfor accepterer jeg forvirring, usikkerhed, frygt og følelsesmæssige op- og nedture. fordi det er prisen jeg er villig til at betale for et flydende, forvirrende og spændende liv.

-Det er klienten, der ved hvad der gør ondt, hvilke retninger der skal tages, hvilke problemer er afgørende, hvilke erfaringer er dybt begravet.

-Hver person er en ø i sig selv, i en meget reel forstand. Han kan kun bygge broer til andre øer, hvis han er villig til at være sig selv og får lov til at være sig selv.

-Hvis jeg var nødt til at sige den centrale kerne af folks vanskeligheder, er det, at de i langt de fleste tilfælde foragter sig selv og anser sig for at være ubrugelige og forfærdelige..

-Kraftfuldt er vores behov for at være kendt, virkelig kendt af os selv og andre, selvom kun et øjeblik.

-Manglende evne til at kommunikere er resultatet af hans manglende evne til at lytte effektivt.

-Den eneste virkelighed, jeg kunne vide, er verden, som jeg opfatter det i øjeblikket. Den eneste virkelighed, du muligvis kan vide, er verden, som du ser det i øjeblikket. Og den eneste sikkerhed er, at disse opfattede virkeligheder er forskellige. Der er så mange "virkelige verdener" som der er mennesker!

-Formålet med voksenuddannelse er at hjælpe dem med at lære, ikke at lære dem alt, hvad du kender og dermed forhindre dem i at lære.

-Organismen har en grundlæggende tendens og indsats: at opdatere, vedligeholde og forbedre den organisme, der oplever det.

-Bor jeg på en måde, der dybt tilfredsstiller mig og det virkelig udtrykker mig?

-Der er retning, men der er ingen destination.

-Ingen af ​​en anden persons ideer og ingen af ​​mine ideer har lige så stor autoritet som min erfaring.

-Empati er en særlig måde at kende en anden og os selv på, en slags harmoni og forståelse. Når empati udløber, opfylder vores behov og ønsker intimitet, redder det os fra vores følelser af ensomhed.

-Livet er i bedste fald en væske- og skiftende proces, hvor intet er fastgjort.

-I hver organisme er der en underliggende bevægelsesstrøm i retning af den konstruktive opfyldelse af dens iboende muligheder.

-Jeg blev tvunget til at strække mine tanker for at indse, at oprigtige og ærlige mennesker kunne tro på meget divergerende religiøse doktriner.

-Det videnskabelige bevis peger stærkt på den konklusion, at en høj grad af empati i et forhold er en af ​​de mest kraftfulde faktorer for at skabe forandring og læring.

-Paradigm af den vestlige kultur er, at essensen af ​​mennesker er farlig; Derfor skal de undervises, styres og kontrolleres af dem med overlegne autoriteter.

-Voksne, der tror, ​​at børn skal manipuleres til deres eget gode, har udviklet holdningen hos en kontrollerende forælder, der mangler tro på sig selv, i barnet eller i menneskeheden.

-Hver mand skal løse problemer i sig selv, for hvilket hans samfund tidligere har taget fuldt ansvar.

-Jeg har erkendt, at årsagen til, at jeg dedikerer mig selv til forskning og til opbygningen af ​​teori, er at tilfredsstille behovet for at opfatte orden og mening, et subjektivt behov, der eksisterer i mig..

-Den eneste måde at forstå en anden kultur på er at tage udgangspunkt i den kultur.