Aromaterapi historie, hvordan det virker, mulige fordele



den aromaterapi er brugen af ​​forskellige materialer som æteriske olier, duftende forbindelser og planteekstrakter for at forbedre fysisk og psykologisk velvære. Det bruges som supplement til mere konventionelle behandlinger, men det kan også praktiseres som en form for alternativ medicin.

Selvom udtrykket aromaterapi ikke begyndte at blive brugt til det 20. århundrede, begyndte brugen af ​​aromatiske olier til helbredende formål at ske for tusinder af år siden. I dag hævder et stort antal mennesker at have oplevet i deres egen hud fordelene ved denne disciplin.

Til trods for at være en ret etableret form for alternativ medicin, er der stadig stor kontroverser om, hvorvidt anvendelsen af ​​aromatiske olier faktisk kan have terapeutiske virkninger eller ej. Det videnskabelige dokument i denne henseende er forvirrende, og i dag er det stadig nødvendigt at udføre mere forskning på dette område.

I denne artikel fortæller vi alt hvad du behøver at vide om aromaterapi; Fra hvad det er og hvordan det begyndte at blive praktiseret, til hvad er dens formodede fordele og hvad videnskaben siger om det. Hvis du nogensinde har været nysgerrig om denne disciplin, læs videre.

indeks

  • 1 historie
    • 1.1 Gamle civilisationer
    • 1.2 Grækenland og Rom
    • 1.3 Fra middelalderen og fremefter
    • 1.4 20. århundrede
  • 2 Sådan virker det?
    • 2.1 Hvorfor er der positive virkninger?
  • 3 Mulige fordele
    • 3.1 Reducer smerte
    • 3.2 ro i sindet
    • 3.3 Hjælp med at bekæmpe nogle sygdomme
  • 4 Hvad videnskab siger?
  • 5 referencer

historie

Gamle civilisationer

Nogle af de tidlige civilisationer brugte allerede planter og deres dufte til at fremme trivsel. For eksempel brændte kineserne røgelse og aromatiske planter for at skabe harmoni i krop og ånd, selvom det antages, at de endnu ikke var i stand til at destillere æteriske olier.

Senere skabte egypterne den første kontraption, der kunne destillere nogle planter. Fra dette øjeblik begyndte denne civilisation at bruge olier som kryddernød, kanel eller myrra til at balsse deres døde.

Men egypterne brugte ikke kun forberedelser med planter til at behandle deres døde, men også til åndelige, medicinske og kosmetiske formål. Det antages, at udtrykket "parfume" blev anvendt for første gang af denne civilisation, hvilket fremskred meget i fremstillingen af ​​disse stoffer.

Grækenland og Rom

Grækerne lærte meget af den egyptiske civilisation, men de avancerede meget i brugen af ​​planter inden for medicinområdet. Hipokrates, far til mange af de ideer, der stadig bruges i dag i denne disciplin, brugte aromatiske olier til at behandle visse sygdomme og lidelser.

På den anden side skabte en parfume ved navn Megalo en parfume ("megaleion"), der angiveligt havde flere gavnlige egenskaber; blandt andet tjente det at reducere betændelse i huden og hjalp med at helbrede sår.

Det romerske rige har igen avanceret i brugen af ​​lægeplanter. En romersk statsborger ved navn Discordus skrev en bog, Af Materia Medica, som beskrev egenskaberne for ca. 500 forskellige arter ud over at studere destillationen.

Imidlertid var anvendelsen af ​​aromatiske og æteriske olier på et kurativt niveau endnu ikke udbredt i denne periode.

Fra middelalderen og fremefter

Århundreder efter det romerske imperiums fald var grundlæggende i udviklingen af ​​aromaterapi. I det 11. århundrede udviklede en opfinder med navnet Avicenna en enhed, der kunne destillere æteriske olier lettere og mere effektivt. I løbet af dette århundrede og det næste blev der fortsat forskning på forskellige planter og deres egenskaber.

I det trettende århundrede fremkom lægemiddelindustrien som sådan; og fra det øjeblik begyndte flere og flere planteekstrakter at blive anvendt som medicin.

For eksempel blev det under Black Deaths epidemi antaget, at iført tørklæder imprægneret med visse blomsters olier kunne reducere risikoen for infektion.

I senere århundreder blev anvendelsen af ​​aromatiske planter i både parfumer og medicin blevet mere og mere almindeligt, og de teknologier, der tillod ekstraktion af essenser fra planter, blev mere raffinerede.

20. århundrede

Det tyvende århundrede bragte en stor ændring i den måde, hvorpå planter blev brugt til at helbrede: for første gang blev ingredienserne af æteriske olier adskilt, og der blev skabt medicin og syntetiske forbindelser. Dette gav anledning til moderne medicin og gjorde den mere traditionelle brug af olier falder i misbrug.

En fransk kemiker ved navn René - Maurice Gattefossé blev imidlertid interesseret i brug af æteriske olier inden for medicin. Fra sit arbejde udtænkte han ordet "aromaterapi" og begyndte at udvide brugen af ​​disse stoffer til helbredende formål.

Fra dette øjeblik begyndte brugen af ​​æteriske olier og andre naturlige produkter at vokse og genvinde en vis popularitet.

I dag har søgningen efter alternativer til syntetiske forbindelser og traditionel medicin gjort aromaterapi meget moderigtigt i visse miljøer.

Hvordan virker det?

Aromaterapi virker ved at bruge visse duftende produkter, som enten indåndes af patienter eller absorberes af din hud. Nogle af de hyppigste er badesalt, olier eller kropscremer, diffusorer, masker, inhalatorer ...

Alle bruger en eller flere planteforbindelser til at udnytte deres formodede helbredende evner. Normalt er de mest anvendte essentielle olier, ekstrakter, der opnås ved at destillere en plante eller en blomst.

Hver af disse æteriske olier har forskellige egenskaber; og kan kombineres med hinanden for at opnå en større terapeutisk virkning. Nogle af de mest populære er eukalyptus, rose, lavendel, citron, ingefær eller kamille..

Hvorfor er der positive effekter?

Der er to forklaringer, der ofte bruges til at forsøge at forklare de gunstige virkninger af aromaterapi. Den første fokuserer på de ændringer, som aromaer forårsager i hjernen, mens den anden snakker om de anvendte planters iboende helbredende egenskaber..

Ifølge den første forklaring er vores lugtesans meget kraftig, og derfor har visse lugte en stor effekt på vores hjerne.

Ved at indånde en bestemt aroma, forårsager vores limbiske system en kædereaktion, som kan hjælpe med at reducere problemer som stress, angst eller endda smerte.

En variant af denne første forklaring er, at lugtene af planter ville forårsage frigivelsen af ​​endorfiner i hjernen. Hvis det er sandt, ville dette forklare, hvorfor brugen af ​​bestemte dufte kunne hjælpe med at reducere smerte eller fremme fysisk og mental afslapning..

Den anden forklaring fokuserer på planternes gavnlige egenskaber, som absorberes af huden, når essentielle olier anvendes. Dette ville forekomme, for eksempel ved brug af æteriske olier og andre lignende produkter i massage og bad.

Mulige fordele

Ifølge sine fortalere har aromaterapi alle slags fordele, både for kroppen og for sindet. Det er dog nødvendigt at huske på, at der stadig er en vis kontroverser om, hvorvidt disse fordele er reelle eller ej.

Stadig hævder millioner af mennesker over hele verden at have bemærket de positive virkninger af aromaterapi på deres eget kød. Dernæst vil vi se nogle af de vigtigste.

Reducerer smerte

Formentlig er en af ​​de vigtigste fordele ved aromaterapi, at anvendelsen af ​​æteriske olier reducerer betydeligt alle former for fysisk smerte og ubehag.

For eksempel forbedrer brugen af ​​denne disciplin teoretisk ledsmerter, reducerer hovedpine og migræne, lindrer mavesmerter, slapper af muskler og kan endda reducere bivirkningerne ved kemoterapi.

Ro i sindet

Ifølge eksperter i denne disciplin er duften af ​​de forskellige stoffer, der anvendes i aromaterapi, i stand til at reducere stressangst, reducere mental agitation og forårsage en tilstand af dyb afslapning.

Dette kan for eksempel være meget nyttigt for at forbedre symptomerne på visse psykiske lidelser, for at bekæmpe søvnløshed og for at hæve stemningen.

Hjælp bekæmpe nogle sygdomme

Endelig siger aromaterapiens advokater, at denne disciplin kan forbedre immunsystemet og dræbe visse typer patogener, såsom bakterier, svampe eller vira. På grund af dette ville det have visse gavnlige egenskaber, når det kommer til at bekæmpe nogle sygdomme.

Hvad videnskab siger?

De videnskabelige beviser vedrørende aromaterapiens sande effektivitet er knappe. Selvom mange påståede alvorlige erklæringer om fordelene er blevet gennemført i årenes løb, er de seneste undersøgelser i den henseende slet ikke overbevisende..

Flere anmeldelser af et stort antal undersøgelser om aromaterapiens effektivitet afslører, at de fleste af dem ikke blev udført korrekt.

Enten var prøverne meget små, eller det kunne ikke fastslås, at fordelene ved at anvende denne disciplin virkelig var på grund af lugtene eller egenskaberne hos planterne.

På grund af dette er aromaterapi normalt betragtes som en pseudovidenskab, og inden for videnskabelige kredse er den ikke krediteret. Alligevel hævder tusindvis af mennesker over hele verden, at denne disciplin har hjulpet dem med forskellige problemer.

Under alle omstændigheder er det nødvendigt at udføre flere undersøgelser for at fastslå klart, om aromaterapi er et gyldigt alternativ til traditionel medicin eller ej..

Indtil dette sker, bør det kun bruges som et supplement og ikke som erstatning for mere konventionel medicinsk behandling..

referencer

  1. "Hvad er aromaterapi" i: Health Line. Hentet den: 07 december 2018 fra Health Line: healthline.com.
  2. "Aromaterapi historie" i: Aromaweb. Hentet den: 07 december 2018 fra Aromaweb: aromaweb.com.
  3. "Hvad er aromaterapi?" I: Web MD. Hentet den: 7. december 2018 fra Web MD: webmd.com.
  4. "Hvad er aromaterapi?" I: Aromaterapi Associates. Hentet: December 07, 2018 fra Aromaterapi Associates: aromatherapyassociates.com.
  5. "Aromaterapi" i: Wikipedia. Hentet: december 07, 2018 fra Wikipedia: en.wikipedia.org.