Balneoterapi historie, effekter, videnskab og kontraindikationer

den balneoterapi er en form for alternativ terapi, der hævder at hjælpe med at bekæmpe forskellige sygdomme og lidelser gennem badning. Det er en traditionel medicin praksis, der ofte praktiseres i kurbade; men dens historie går tilbage til flere tusind år siden.

Balneoterapi anses normalt for en disciplin bortset fra hydroterapi, selv om der er visse ligheder mellem dem, og nogle af deres praksis er meget ens. Den specifikke måde, hvorpå disse to terapier udføres, er imidlertid forskellig nok til at adskille dem.

Nogle af de mest almindelige fremgangsmåder ved balneoterapi omfatter bade i termisk vand eller rig på forskellige mineraler, massage gennem vandbevægelse, koldt og varmt dyk og brug af lægemudder til at udføre massage og anden lignende praksis.

Der er ikke mange undersøgelser, der bekræfter de forventede fordele ved balneoterapi, og det er nødvendigt at udføre mere forskning på det. men dets praktiserende læger siger, at det kan være meget nyttigt at behandle problemer så forskellige som slidgigt, dermatitis, stress, ryg- eller hovedpine eller fibromyalgi.

indeks

• 1 historie
  • 1.1 Gamle civilisationer
  • 1.2 Mellem- og Moderne Alder
  • 1.3 Century XIX og fremefter
• 2 fysiologiske effekter
• 3 Hvad videnskab siger om balneoterapi?
  • 3.1 Arthritis
  • 3.2 Fibromyalgi
  • 3.3 Rygsmerter
• 4 kontraindikationer
• 5 Konklusion
• 6 referencer

historie

Brug af termiske og berigede vand for at forbedre sundhed og afslapning går tilbage til flere tusind år. Det antages, at visse gamle befolkninger etableret nær naturlige kilder brugt varmt vand til at rense sig selv og bekæmpe nogle sundhedsmæssige problemer.

Den første omtale af den vestlige historie til fordelene ved varme kilder er dog Hippocrates, som mange anser for at være far til moderne medicin.

Denne tænker troede på, at alle sygdomme skyldtes en ubalance i kropsvæsker, og troede at varmtvandsbad kunne hjælpe med at rette dem.

Gamle civilisationer

Empires som Grækenland og Rom bragte brugen af ​​lægemidler uden for rammerne af sundhed og renlighed. Således blev de termiske bade steder til at holde sociale sammenkomster og i centrum af kulturen af ​​begge civilisationer.

I de århundreder, hvor begge imperier regerede verden, gennemgik de termiske bade en stor udvikling. Fra at være bare afslapningssteder, hvor krigsveteraner kunne hvile, blev de omdannet til autentiske arkitektoniske vidundere, hvor alle borgere kunne gå for at forbedre deres sundhed og forholde sig til andre.

Men i dag ved vi, at grækere og romere ikke var de eneste, der nød fordelene ved balneoterapi.

Det antikke Kongerige Egypten brugte også termiske farvande og lægemidler til at forbedre indbyggernes sundhed. og de første finske saunaer går tilbage i mere end 7000 år.

Mellem- og Moderne Alder

Efter det romerske rige faldt mange af de kulturelle praktikker i denne civilisation i ubrug, herunder balneoterapi. Men nye kulturer fortsatte med at udvikle denne disciplin og bruge fordelene ved varme kilder til at forbedre deres sundhed.

Således tilskyndede det osmanniske rige eksempelvis brugen af hamam eller tyrkiske bade, som delte mange ligheder med de romerske bade. I Japan blev det antaget, at varme kilder havde alle mulige fordele for krop og sind, så de blev også udbredt.

Under renæssancen og den victorianske æra populariserede forskellige europæiske kulturer igen brugen af ​​termiske bade. Således begyndte de i næsten alle landene i det gamle kontinent og i mange amerikanske kolonier at udnytte de naturlige kilder til beriget vand.

Century XIX og fremefter

På et tidspunkt i 1800-tallet blev ordet "thalassoterapi" oprettet, hvilket kommer fra de græske udtryk Thalassa (ocean) og therapeia (Healing).

Det blev brugt til at beskrive en række teknikker relateret til vand og bad, der tilsyneladende forbedrede både fysisk og psykisk sundhed hos dem, der praktiserede dem..

Også i dette århundrede blev de første moderne kurbade åbnet både i USA og i Europa. Snart blev de meget populære destinationer for rejsende i høj klasse, der tilbragte et par dage i luksushoteller, der slapper af med termiske bade og modtager alle former for behandlinger.

I dag har et stort antal hoteller i verden deres eget spa, uden at det er nødvendigt at være placeret nær en naturlig kilde til varme kilder.

Populariteten af ​​balneoterapi fortsætter med at vokse, og dens praksis har udviklet sig meget i de sidste årtier.

Fysiologiske effekter

Balneoterapi består i at behandle nogle sundhedsmæssige problemer ved hjælp af bad, normalt i termiske kilder og andre typer vand beriget med mineraler.

Dens fortalere hævder, at denne disciplin kan hjælpe med at bekæmpe visse problemer som arthritis, åndedrætsproblemer og højt blodtryk, men hvordan gør det præcist??

Ifølge de praktiserende læger i denne disciplin øges temperaturen på en sikker måde på en sådan måde, at det hjælper immunsystemet med at bekæmpe bakterier og vira.

Samtidig øger det også det hydrostatiske tryk i kroppen, forbedrer cirkulationen og iltningen af ​​cellerne.

Alle disse effekter sammen hjælper tilsyneladende med at eliminere toksiner og øge antallet af næringsstoffer, som kroppens celler modtager. På den anden side kan termiske bade også fremskynde metabolismen og bidrage til at forbedre fordøjelsessystemet.

Når det anvendes topisk, hjælper det termiske vand også med at bekæmpe visse hudsygdomme, såsom psoriasis, svampeinfektioner og dermatitis, foruden at accelerere helingen af ​​alle typer sår.

Endelig kan termiske bade regelmæssigt medvirke til at reducere stress og dermed fjerne smerter (som ryg eller hoved) og psykiske problemer.

Hvad videnskab siger om balneoterapi?

De fleste af de påståede fordele ved balneoterapi er ikke tilstrækkeligt dokumenteret af pålidelige forsøg.

Af denne grund ser de fleste eksperter inden for den videnskabelige verden på denne disciplin med skepsis og advarer om, at det måske ikke er lige så gavnligt som dets fortalere siger det er..

På grund af dette bør balneoterapi for det meste kun bruges som hjælp til andre veletablerede terapier og ikke som erstatning for dem. Dette gælder især i tilfælde af alvorlige sygdomme eller lidelser, der kan blive værre, hvis de ikke behandles ordentligt.

Der er dog nogle tegn på, at balneoterapi kan bidrage til at bekæmpe visse problemer; især arthritis, fibromyalgi og rygsmerter.

artritis

Ifølge en undersøgelse offentliggjort i 2008 i bladet Journal of Rheumatology, balneoterapi kan i nogen grad være effektiv til behandling af slidgigt.

Ved at analysere syv kliniske forsøg med næsten 500 deltagere fandt forskerne bevis for, at denne alternative terapi var mere effektiv end ikke at anvende nogen behandling.

En anden undersøgelse fra 2003, denne offentliggjort i Cochrane Database of Systematic Reviews, fandt nogle tegn på, at balneoterapi kan bidrage til en vis grad til behandling af reumatoid arthritis.

Begge studier har dog fremlagt visse metodologiske problemer, så det er nødvendigt at udføre mere forskning i denne henseende.

fibromyalgi

En lille undersøgelse med 42 deltagere udgivet i Rheumtaology International i 2002 syntes det at tyde på, at patienter med fibromyalgi reducerede deres symptomer og forbedrede deres humør ved at blive udsat for 20 minutters badebehandlinger en gang dagligt i ugen.

Men den lille prøvestørrelse og mangel på andre tilsvarende undersøgelser for at bekræfte disse resultater gør eksperter i behandling af denne sygdom kan endnu ikke sige, at spa terapi er en effektiv metode til at forbedre livskvaliteten for patienter.

Rygsmerter

En undersøgelse fra 2005 offentliggjort i bladet Forskning i Komplementær og Naturlig Klassisk Medicin påpegede, at badning i mineralske og svovlholdige farvande kunne lindre rygsmerter, især den nederste del af det.

Undersøgelsen sammenlignede sundheden hos 30 patienter, der fulgte et balneoterapiprogram med 30 andre, der brugte etableret terapi og fandt, at de førstnævnte opnåede bedre resultater.

Undersøgelsen viste dog visse problemer, så der er brug for flere beviser for at bekræfte effektiviteten af ​​denne behandling.

Kontraindikationer

Selvom balneoterapi i princippet ikke giver problemer for de fleste der bruger det, er der nogle tilfælde, hvor det kan være farligt at tage termiske bade med det formål at behandle en sygdom.

Specielt læger advarer mod brugen af ​​denne procedure for personer med alvorlige hjerteproblemer, ekstremt lavt blodtryk, avanceret graviditet, meget symptomatiske åreknuder, ukontrollerede epilepsier eller nogle sygdomme som tuberkulose eller svær diabetes mellitus..

Før du starter en balneoterapiproces, hvis du tror at du kan tilhøre en af ​​disse risikogrupper, eller at de termiske bade kan være et problem for dig, skal du kontakte din læge for at se, om du kan udføre denne praksis sikkert.

konklusion

Balneoterapi er blevet brugt i tusindvis af år for at forbedre sundheden i en sikker, smertefri og lav pris.

Men som vi allerede har set, er det videnskabelige dokument om det temmelig knappe, og derfor er det bedst ikke at anvende denne alternative terapi som den eneste måde at behandle en alvorlig sygdom på.

Alligevel er badeværelserne i termiske farvande i de fleste tilfælde ikke noget problem, og deres mulige fordele er meget talrige.

Derfor, hvis du mener, at det er noget, du gerne vil opleve eller vil prøve, så tøv ikke med at gøre det efter at have konsulteret med en specialist.

referencer

1. "Hvad er balneoterapi?" I: Fra Grapevine. Hentet: 17. december 2018 fra From The Grapevine: fromthegrapevine.com.
2. "Historien om Spas Tidslinje: Udvikling af rejsen hidtil" på: Swim University. Hentet: 17. december 2018 fra Swim University: swimuniversity.com.
3. "Bathing for stress relief" i: Yoga Journal. Hentet den: 17. december 2018 fra Yoga Journal: yogajournal.com.
4. "3 sundhedsmæssige fordele ved balneoterapi" på: VeryWell Health. Hentet den: 17. december 2018 fra VeryWell Sundhed: verywellhealth.com.
5. "Balneoterapi" i: Wikipedia. Hentet: 17. december 2018 fra Wikipedia: en.wikipedia.org.