Olfaktorisk hukommelse, hvordan lugter vækker minner

den olfaktorisk hukommelse det refererer til hukommelsens hukommelse. Lugtstoffer kan give os mange minder. Dette skyldes, at den lugtende pære, som er et område i centralnervesystemet, der behandler sensoriske oplysninger fra næsen, er en del af det limbiske system.

Da det limbiske system er et område, der er tæt forbundet med hukommelse og følelser, kan lugte fremkalde minder og udløse stærke svar næsten umiddelbart.

Hvordan sammenhængen mellem lugte og minder er dannet?

Den olfaktoriske pære har adgang til amygdalaen, som behandler følelser og hippocampus, strukturen der er ansvarlig for associativ læring. På trods af forbindelserne mellem strukturerne ville duften ikke fremkalde minder, hvis det ikke var for de konditionerede reaktioner, der er dannet over tid.

Når du lugter noget for første gang, forbinder du ubevidst det med en begivenhed, en person, en genstand, et øjeblik eller et sted. Din hjerne forfalder en forbindelse mellem lugten og en hukommelse, der for eksempel forener lugten af ​​klor med sommeren eller duften af ​​liljer med begravelser.

Når du finder dig selv igen med lugten, er bindingen allerede dannet og forberedt på at fremkalde en hukommelse eller endda en sindstilstand. Duften af ​​klor kan få dig til at føle sig glad, fordi de minder dig om sommermomenter i poolen med dine venner.

Lillerne kan dog gøre dig uforklarlig melankolsk. Det er delvis, hvorfor ikke alle foretrækker de samme lugte: ved ren forening.

Da vi finder de fleste af de nye lugt i løbet af vores barndom og ungdom, lugter lugte ofte minder om barndommen. Men vi begynder faktisk at skabe foreninger mellem lugt, følelser og minder, før vi selv er født.

Børn, der har været udsat for alkohol, tobaksrøg eller hvidløg i moderens modermor, har ofte en præference for disse lugte. For dem lugter der kan forstyrre andre babyer synes normale eller endda behagelige.

Amygdalaens rolle

Amygdala er en mandelformet hjernestruktur, der behandler alt relateret til vores følelsesmæssige reaktioner. Det er et af de mest primitive områder af den menneskelige hjerne.

Det er også forbundet med minder og hukommelse generelt, da mange af vores minder er relateret til nogle følelsesmæssige erfaringer.

For et årti siden kontrollerede Rachel Herz, en ekspert i lugtpsykologi, og hendes kollegaer ved Brown University, om der var en sammenhæng mellem den følelsesmæssige intensitet af en hukommelse udløst af en lugt og aktiveringen af ​​amygdalaen.

Deltagerne beskrev i første omgang en positiv hukommelse udløst af en bestemt parfume. Derefter gik de til laboratoriet for at deltage i et funktionelt magnetisk resonanseksperiment.

Deltagerne blev udsat for flere sekvenser af visuelle og olfaktoriske stimuli. De visuelle stimuli omfattede et billede af parfume, som deltageren havde valgt og et billede af en umarkeret parfume. Den olfaktoriske stimulus omfattede parfume valgt af deltageren og den umærkede parfume.

Hvis stimulusen forårsagede lidt hukommelse eller følelser, blev deltagerne instrueret til at holde det i deres sind, indtil næste stimulus blev præsenteret..

Da deltagerne lugtede parfume, de havde valgt, var det, da de viste større aktivering i amygdala og parahipokampale (en region, der omgiver hippocampus).

Disse data tyder på, at lugte, der fremkalder følelsesmæssige og stærke minder, også forårsager høj aktivitet i områder af hjernen, der er stærkt relateret til følelser og hukommelse.

Det er dog vigtigt at vide, at kun fem personer deltog i denne undersøgelse, og alle var kvinder. For at bekræfte disse fund er der behov for studier med en mere omfattende prøve af deltagere, hvor både mænd og kvinder er nødvendige..

Adskillige adfærdsmæssige undersøgelser har vist, at lugte udløser mere levende følelsesmæssige minder og er bedre til at fremkalde den følelse af at blive "transporteret ind i fortiden" end billeder.

Der har imidlertid været få studier fra Herz og hans kolleger, som har undersøgt forholdet mellem lugt og selvbiografisk hukommelse på neuronalt niveau.

Lugt og følelser

Opfattelsen af ​​lugterne er ikke kun at føle dem, men også i de oplevelser og følelser der er forbundet med disse fornemmelser. Lugtstoffer kan forårsage meget stærke følelsesmæssige reaktioner.

I undersøgelser udført om reaktioner på nogle lugte viser svarene, at mange af vores olfaktoriske smag udelukkende er baseret på følelsesmæssige foreninger.

Selvom der er overbevisende tegn på, at behagelige dufte kan forbedre vores humør og følelser af velvære, bør nogle af disse fund tages i betragtning med forsigtighed..

Nogle nylige undersøgelser har vist, at vores forventninger til en lugt, snarere end de direkte virkninger af udsættelse for det, kan være ansvarlige for forbedringer i humør og sundhedsmæssige fordele, der er blevet rapporteret..

Virkningen af ​​forslag og placebo

I et forsøg fandt forskerne, at de blot informerede de emner om, at en behagelig eller ubehagelig lugt blev administreret (som måske ikke engang kunne opleve) ændrede deres selvrapporter om deres humør og trivsel.

Bare at nævne en behagelig lugt reducerede rapporter relateret til dårlig sundhed og øgede rapporter relateret til et positivt humør. Disse resultater tyder på, at disse forbedringer kan skyldes en placebo-effekt.

Imidlertid er der fundet mere pålidelige resultater i forsøg med anvendelse af placebo i form af spray uden lugt. Disse undersøgelser har vist, at selvom forsøgspersoner i en vis grad reagerer på lugtfri placebo fra hvad de synes er dufte, er virkningen af ​​ægte parfume betydeligt højere.

Tænk på behagelige parfume kunne være nok til at være lidt mere munter, men den reelle lugt kan have dramatiske effekter, når det kommer til at forbedre vores humør og følelse af velvære.

Selvom den lugtfuld følsomhed går tabt, når vi bliver ældre, har det vist sig, at behagelige lugt har positive effekter på humør i enhver alder.

Virkningerne af lugte på vores opfattelse

De positive følelsesmæssige effekter, der lugter, har også indflydelse på vores opfattelser af andre mennesker.

I et forsøg havde personer, der blev udsat for behagelige duftstoffer, tendens til at give højere "attraktivitetsgrader" om mennesker, der optrådte i billeder, der blev vist til dem.

Nogle nyere undersøgelser viser imidlertid, at disse effekter kun er signifikante, når der er en vis tvetydighed i billederne. Hvis personen på billedet er tydeligt meget attraktivt eller tværtimod ekstremt grimt, påvirker duften sædvanligvis ikke vores dom.

Men hvis personen kun har et "medium attraktivitetsniveau", vil en behagelig duft tippe balancen i vores vurdering til din fordel. På den måde har de attraktive modeller, der bruges til at reklamere for parfumer, sandsynligvis ikke nødvendige for det, men resten af ​​os kan drage fordel af en spray, der lugter godt.

Ubehagelige lugte kan også påvirke vores opfattelser og vurderinger. I en undersøgelse giver tilstedeværelsen af ​​en ubehagelig lugtfag ikke alene værre scoringer til individerne i billederne, men også dømt nogle tegninger, der blev vist dem som mindre professionelle.

Positive lugt kan også have negative virkninger

Virkningerne af forbedring i humør, at positive lugt har dog nogle gange leget imod os: Ved at øge vores opfattelser og positive følelser kan behagelige lugte skygge vores dom.

I et eksperiment i et kasino i Las Vegas steg mængden af ​​penge opnået i en spilleautomat med 45%, når stedet blev parfumeret med en behagelig aroma.

I et andet studie blev en shampoo, som deltagerne havde klassificeret som den sidste i forhold til det samlede resultat i en indledende test, først klassificeret i en anden test efter at have ændret lugten.

I en anden test rapporterede deltagerne, at shampooet var lettere at skylle, appliceret bedre og forlod håret lysere. Kun shampooens duft var blevet ændret.

Lugt præferencer

Indstillinger vedrørende lugte er som regel et personligt anliggende, de har at gøre med specifikke minder og foreninger.

For eksempel i en undersøgelse svarene på spørgsmålet "Hvad er dine yndlings dufter?" Inkluderet mange lugt, der generelt ses som ubehagelige (såsom lugten af ​​benzin eller kropsved). Men nogle lugte normalt opfattes som behagelige (som duften af ​​blomster) fik meget negative reaktioner fra nogle deltagere.

Disse præferencer blev forklaret af de erfaringer (gode eller dårlige), som folk havde haft og forbundet med bestemte lugte. På trods af disse personers ejendommelighed er det muligt at lave nogle signifikante generaliseringer om lykkelige præferencer.

For eksempel har de eksperimenter, der er udført til dato, vist, at vi har en tendens til at lide det, vi ved: Folk giver højere score på hvor behagelig en lugt de kan identificere korrekt..

Der er også nogle duftstoffer, der synes at være universelt opfattet som behagelige, som vanilje, en stadig mere populær ingrediens i parfume, der længe har været en "standard behagelig lugt" i psykologi eksperimenter.

En note til parfumehandlere: En af undersøgelserne, der viser vores tendens til at foretrække duftstoffer, som vi korrekt kan identificere, viste også, at brugen af ​​en passende farve kan hjælpe os med at foretage en korrekt identifikation, hvilket øger vores smag for parfume.

Duften af ​​kirsebær blev f.eks. Mere præcist identificeret, når den blev præsenteret med farven rød, og individernes evne til at identificere lugten signifikant berigede de scoringer, de gav..

Lugter og øget produktivitet

Har du nogensinde overvejet scenting din arbejdsplads, din skole eller universitet? A priori kan det virke dumt. Lugt kan dog også påvirke arbejdskraftens produktivitet ud over at påvirke stemninger,

Rachel Herz bemærker, at et stigende antal studier viser, at positivt humør er knyttet til øget produktivitet, ydeevne og tendens til at hjælpe andre mennesker, mens negativt humør reducerer prosocial adfærd.

Særligt beriges prosocial adfærd og produktivitet også i nærværelse af behagelige miljømæssige lugte. For eksempel var folk i et eksperiment, der var udsat for duften af ​​cookies i ovnen eller kaffe, mere tilbøjelige til at hjælpe en fremmed end personer, der ikke havde været udsat for olfaktorisk manipulation.

På samme måde rapporterede folk, der arbejdede i nærvær af en luftforfrisker, der lugtede behageligt også større selvværdighed på arbejdspladsen. Derudover satte de højere mål og havde tendens til at anvende mere effektive arbejdsstrategier end deltagere, der arbejdede i en lugtfri tilstand..

Det har også vist sig, at behagelige miljø lugt øger niveauet af årvågenhed under en kedelig opgave og forbedrer ydeevnen i ord afsluttende prøver.

Tværtimod mindskede forekomsten af ​​lugt negativt de subjektive vurderinger af deltagerne og sænkede deres toleranceniveau til frustration. Deltagerne i disse undersøgelser rapporterede også, at de havde haft konsekvent humørsvingninger.

Derfor kan det konkluderes mere eller mindre, at de observerede adfærdsmæssige reaktioner skyldes luftfriskers virkning på folkets stemning.

Nogle af duftene, der synes at øge produktiviteten på arbejdspladsen, er lugten af ​​citron, lavendel, jasmin, rosmarin og kanel.

Så du ved allerede: Lugt påvirker stemningen, det gode arbejde og andre former for adfærd gennem lærte foreninger, især følelsesmæssigt.