Hvad er binaural lyde?

den binaural lyde de er et auditivt fænomen, der er blevet foreslået for at ændre kognitive og psykologiske processer, herunder overvågning og hukommelse præstation. Det vil sige, at de ofte bruges til at hjælpe os med at opnå en tilstand, der er svært for os ved at ændre bølgemønsteret.

Forskning har allerede vist for nogen tid siden brugen af ​​binaural lyde eller binaurale bølger i hjernen.

Vores hjerne udsender i sin aktivitet ved hjælp af elektrisk aktivitet forskellige typer hjernebølger, der kan identificere hver enkelt persons tilstand. Disse hjerne- eller binauralbølger måles i Hz (Hz). Det afhænger af tilstanden af ​​hjernen, som de giver anledning til, vil nogle bølger eller andre blive aktiveret. De kan forekomme i en tilstand af bevidsthed eller ej, eller også i en tilstand af årvågenhed eller under søvn.

Den menneskelige hjerne har praktisk talt den samme funktion som en computer. Ligeledes fungerer hjernen i 4 stater hovedsageligt (beta, alfa, gamma og delta), og hver af dem udsender en vis frekvens af hjernebølge.

Selvom der er forskellige dele i hjernen, der virker anderledes, er der fuld bevidsthed. Det vil sige, at hver region i hjernen, hvor en forstand behandles, udsender en anden bølgefrekvens, og hjernen indsamler dataene og forener den som en enkelt bevidsthed eller individuel information.

Dette er muligt på grund af neuronal synkronisering. Med hver kognitiv aktivitet er det nødvendigt at koordinere forskellige neuronale regioner, idet der udføres en neuronal synkronisering.

Oprindelser af binaurale bølger og relevant forskning

Det var fysikeren og meteorologen fra den preussiske oprindelse Heinrich Wilhelm Dove, der udførte de første undersøgelser. I 1839 opdagede han, at ved at spille binaural lyde lyttere separat i hvert øre form, en følelse af tone interferens svarende til, hvad der opfattes produceres, når disse bølger er fysisk skabt af hjernen.  

Hans Berger, en tysk neurolog og psykiater, var skaberen af ​​EEG (elektroencefalografen), og med den kunne han påvise eksistensen af ​​et elektrisk potentiale i den menneskelige hjerne. De første frekvenser, der kunne modsættes, var alfaer (alpha), meget efterfulgt af theta-bølger, der skulle suppleres med resten over tid (beta, delta og gamma).

William Gray Walter, en neurolog, fandt, at bølgerne var mellem 1 og 20 Hz (dvs. theta, delta og alpha), produceret i de individuelle fordele fred, velvære og afslapning. Selv senere blev det opdaget, at hvis de fortsatte med at lytte til denne type bølger på samme frekvens i flere minutter, ville de fremkalde anæstesi..

Robert Monroe, en pioner i forskning om brugen af ​​hjernen stimulatorer, opdagede, at ved hjælp af kombinationer af binaural bølger bliver øget tilstand opmærksomhed og advare den enkelte eller i den anden ende, inducerer en tilstand af dyb afslapning eller andre stater mental.

Endelig omfatter det arbejde, som Dr. Gerald Oster, der offentliggjorde en artikel i 1973, hvor han fandt, at hvis begge ører samtidigt og hver for sig med stereolyd med to forskellige frekvenser stimuleres, den berømte opfatter "Binaural puls", hvis frekvens er forskellen mellem de indledende frekvenser.

Det vil sige, hvis for eksempel det højre øre, da vi stimulerer med en frekvens på 340 Hz og forlod en anden 310 Hz, fremprovokere en puls på 30 Hz. Denne teknik er kendt som binaural beat og med det kan du ændre den måde, vores hjerne på vores indfald i overensstemmelse med vores behov.

Typer af binauralbølger

Der er forskellige typer af bølger, som hver især intervenerer i forskellige processer. Dernæst vil jeg fortsætte med at forklare hver af dem og bestil dem fra et lavere antal Hz til et større antal Hz og definerer i detaljer i hvilken proces de deltager:

Delta bølger

Vi starter med de længste, bølgende og mindst hyppige bølger af alle. Dette varierer mellem 0,2-3,5 Hz. Hjernen producerer dem normalt i overgangssteder fra vågenhed til at sove, i dyb søvn, og når personen praktiserer meditation. Senere vil jeg forklare, hvordan theta bølger er karakteristiske for underbevidste stater.

I forhold til denne tilstand kan vi sige, at deltabølger forbereder individet for ham. Hvis vores hjerne er synkroniseret med bølger af delta-type, kan vi få adgang til information fra tidligere og glemte episoder og gøre dem opmærksomme i sindet for at visualisere det og kunne begynde en proces med forandring.

Produktionen af ​​disse bølger er meget vigtig i helingsprocesserne og i styrkelsen af ​​immunsystemet. Derudover er de dem, der normalt rådgiver, som du allerede kan forestille dig, at have en dyb og forsonende søvn.

I den fulde aktivitet af bølgerne er den højre halvkugle i hjernen, der arbejder.

Theta bølger

De er den anden langsommere bølger, forekomsten varierer fra 3.5 til 7,5 Hz. Hjernen aktivitet i disse bølger frembringer en tilstand af dyb afslapning (s når større afslapning) og ekstrem kreativitet med forbedret indlæringsevne og plasthukommelse.

Hjerneaktivitet er i en tilstand, der praktisk talt er i forhold til søvn, og tilskynder til induktion af selvhypnose, programmering af sindet og reduktion af stress. Med disse bølger er der en balance mellem begge halvkugler.

Disse bølger er typiske for det menneskelige underbevidste, så de er meget nyttige til genopretningen i minde om minder, der glemmes eller afvises af sindet (som for eksempel det kan ske i traumatiske hændelser, der levede tidligere).

På grund af disse sidste karakteristika ved de theta bølger, som jeg har fremhævet, bliver de normalt brugt til behandling af adfærdsmodifikation eller i behandling af visse afhængigheder som alkoholisme.

I metafysik kaldes denne type bølge stater af kreativ bevidsthed.

Alfa eller alfa bølger

Disse bølger produceres af hjernen i øjeblikke af fuldstændig afslapning af mental aktivitet, når vi er i stater af ro og hvile og integration af kropsindet. Kort sagt er de langsommere bølger (mellem 7,5-13 hz).

På grund af denne tilstand af afslapning så intens, der forekommer i alfa-bølgernes aktivitet, oplever den enkelte en god tid til at udøve deres fantasi.

På den måde hjælper det med at løse problemer og foreslå alternativer til disse og være opmærksomme på vores autentiske indre væsen. som i aktivitet af de andre binauralbølger ikke er i stand til at nå dem. Derudover har frygt, bekymringer og frygt ingen plads, mens alfa bølger er i drift.

I forhold til halvkuglerne begynder en fuld aktivitet af venstre halvkugle og afbrydelse af højre halvkugle. Disse bølger er det som normalt anbefaler at koncentrere sig og studere bedre.

Gamma Waves

Disse bølger er elektriske signaler, som vores neuroner udsender med en frekvens på 40 Hz, selv om de kan bevæge sig i intervallet mellem 26 Hz og 70 Hz. De er kendetegnet ved at være de hurtigste bølger og dem med den højeste mental aktivitet..

De aktiveres først og fremmest i øjeblikke af luciditet, maksimal koncentration eller i intuitionsprocesser, det vil sige i aktiviteter, hvor højt niveau kognitive aktiviteter udføres. Selv om de er mere karakteristiske for de processer, jeg lige har kommenteret, kan de også forekomme i REM-søfasen.

Beta Waves

Dens aktivitet opstår, når vi bliver vågen og forventningsfulde omkring os, det vil sige når vi tænker og arbejder normalt i vores dag til dag, i en tilstand med normal årvågenhed.

Inden for beta-bølgerne kan der gives 2 forskellige tilstande i henhold til aktivitetsniveauet: Vi taler om beta-positiv tilstand, når sindet er i et øjeblik med høj koncentration, hvor sindet er opmærksomt fokuseret på specifikke mål. For det andet vil vi tale om en negativ beta-tilstand, når personen bliver agiteret eller nervøs på grund af tanker, i en tilstand med hyperaktivitet.

Høje niveauer af beta-bølger er skadelige for emnet, da disse kan forårsage stress, irritation, pludselig frygt, rastløshed og angst.

I løbet af dagen varierer den menneskelige hjerne sin hjerneaktivitet fra binaurale bølger til andre på kort sigt. På grund af dette kan du forklare, hvordan vi gik fra at blive inspireret til at føle os trætte på kort tid.

De problemer, der påvirker vores krop og vores humør, er normalt relateret til en specifik binaural bølge, der dominerer det meste af tiden.

For eksempel kan en for høj og lang frekvens i beta-bølgetid forårsage tilstande af stress og angst hos individet. Det siger nogle forskere i vores nuværende samfund.

I meditation er der fundet en vigtig hjælp for at opnå en bevægelse af stater til andre binauralbølger bortset fra beta. Ved hjælp af binaural og isokroniske lyde kan lyttere ændre dette bølge mønster.

Fordele ved forskellige binaural lyde

De binaurale lyde er hjernebølger, der kombinerer med baggrundsmusik for at provokere i de enkelte forskellige tilstande alt efter hvad vi vil opnå og ifølge de bølger, han hører. Disse begyndte at studere i det nittende århundrede, men det var først i det tyvende århundrede, da de begyndte at blive implementeret af flere videnskabelige samfund.

Afhængigt af hvor ofte hjernen fungerer eller falder takket være disse binaural beats, vil effekten på vores krop være på niveau med både sind og krop.

Således kan binaural lyde inducere individet til: en tilstand af ændret bevidsthed, en tilstand af meditation eller endog en dyb afslapning. Det har endda været i modsætning til, hvordan disse kan genskabe de kemiske niveauer af natrium og kalium i hjernen.

Der er adskillige undersøgelser, der bekræfter, at binaural lyde hjælper personen til at ændre den mentale tilstand, hvori den er fundet gennem den direkte induktion på hjernen.

For at disse lyde kan synkronisere begge cerebrale halvkugler og have deres effektivitet i samme frekvens, er der et behov for den enkelte til at høre disse lyde gennem hovedtelefoner (for at være stereohøjttalere af god kvalitet).

For bedste effekt, bør du gøre brug af binaural lyde originale CD'er, da det er det bedste format, hvor lydegenskaberne gemmes. Det er også af afgørende betydning, at konstancen i lytterne siden kun på denne måde vil vi nå vores mål, uanset.

Der er kontraindikationer for personer, der er ramt af epilepsi. I disse mennesker anbefales det ikke, at de bruger binauralbølger, da deres brug kan udløse en reaktion. De bør heller ikke bruges af personer med psykiske lidelser eller personlighedsforstyrrelser.

Det er vigtigt at vide, at disse lyde hjælper i nogle aspekter af vores dag til dag, men at de under ingen omstændigheder erstatter medicinske behandlinger eller psykologisk terapi.

Kort sagt bruges binaural lyde til mange fordele som: øge kreativiteten, reducere stress, eliminere smerte, reducere angst, nå afslapningstilstande, reducere ændrede tilstande af bevidsthed eller huske drømme.

Hvad angår den mulige afhængighed, som disse lyde kan forårsage, er der ikke videnskabeligt bevis for at bekræfte en sådan virkning. Der er ingen fysiologiske mekanismer, der kan få en person til at blive afhængig af disse lyde.

referencer

1. Beatty, J .; Greenberg, A .; Deibler, W. P .; O'Hanlon, J. F. Operant Kontrol af occipital theta rytme i en forestilling Påvirker radar overvågningsopgave. Science 183: 871-883; 1974.
2. Jensen, O., Tesche, C.D., 2002. Fronttetaaktivitet hos mennesker øges med hukommelsesbelastning i en arbejdsminneopgave. European Journal of Neuroscience 15, 1395-1399.
3. Klimesch, W., Sauseng, P., Hanslmayr, S., 2007. EEG-alpha-oscillationer: inhiberingstidshypotesen. Brain Research Anmeldelser 53, 63-88.
4. Lane, J.D., Kasian, S.J., Owens, J.E., Marsh, G.R., 1998. Binaural auditiv beats påvirker årvågenhed ydeevne og humør. Physiol. Behav. 63, 249-252.
5. McPherson, D.L., Starr, A., 1993. Binaural interaktion i auditivt fremkaldte potentialer: hjernestamme, mellem- og langlatens-komponenter. Hør. Res. 66, 91-98.
6. McAlpine, D. Jiang, D., Palmer, A. R., 1996. interaurale forsinke følsomhed og klassificeringen af ​​lavfrekvente binaural bedste svar i ringere colliculus af marsvin. Hør. Res. 97, 136-152.