15 Overraskende egenskaber ved Reishi for sundhed

Blandt de egenskaber af reishi champignon, traditionelle i øst, omfatter følgende: fremmer hårvækst, bekæmper for tidlig aldring, afgifter leveren og beskytter hjertets helbred.

Det er kendt, at reishi er en svamp (Ganoderma Lucidum), der er blevet undersøgt i to årtier, da den har værdifulde egenskaber for vores krop.

Denne traditionelle champignon er blevet brugt i mere end tre tusinde år i den traditionelle medicin i øst, det vil sige Japan, Kina, Malaysia, osv..

Da det har en ubehagelig bitter smag, er det svært at spise denne svamp naturligt. Af denne grund har medicinalindustrien syntetiseret det og kombineret det med andre komponenter, omdannet til supplerende kapsler med let indtagelse eller i pulvere, som opløses i vand..

Men der er også dem, der foretrækker at drikke det som en infusion af te, varme og med sukker. Dernæst gennemgår vi nogle egenskaber af denne svamp, som bidrager meget til at forbedre vores helbred.

15 værdifulde egenskaber af reishi champignon til sundhed

1-Combat for tidlig aldring

Nogle proteiner til stede i denne svamp bidrager til at reducere for tidlig aldring. Det er Ling Zhi-8 og Ganodermic, syrer til stede i reishi, som er kraftige antiinflammatoriske og antiallergiske midler.

Disse proteiner styrker vores immunsystem og fremmer bedre blodcirkulation, påpeger på en specialiseret hjemmeside.

Derfor har bedre forsvar i vores krop letter igen undertrykkelsen af ​​frie radikaler i kroppen, hvilket reducerer rynker og fine linjer i ansigtet og andre dele af kroppen. Forbedring hudfarve, krop elasticitet, bremse aldringsprocessen og påvirker mere ungdommeligt udseende.

2-Fremmer hårvækst

 Ifølge Style Craze er reishi-svampen en fødevare, der er specielt indikeret til anvendelse på hovedbunden og fremmer hårvækst hos mennesker med tendens til skaldethed.

Da denne svamp har antiinflammatoriske egenskaber, har antioxidanter og forbedrer blodcirkulationen, tillader alle disse egenskaber at styrke de skarpe follikler ved at stimulere hårsakslen, hvilket fører til hårvækst.

3-Det er et naturligt adaptogen

Eksperter påpeger, at i verden er der kun et par planter og sjældne urter, der er klassificeret som adaptogens, det vil sige, som systemteori, har næringsstoffer, der hjælper kroppen til optimal mental, følelsesmæssig og fysisk ydeevne.

Tja, nogle undersøgelser tyder på, at Reishi svampen ville være en adaptogen, da energizes kroppen og bidrager til at bekæmpe stress, reducere angst niveauer, til at normalisere stofskiftet og fremme ro.

Det anbefales dog at tage begrænsede mængder af tilskuddet til denne svamp, fordi forbrug af overdrevne doser kan fremkalde søvnløshed og takykardi.

4- Stærker og afgifter leveren

En anden af ​​fakulteterne af reishi er, at det er en regenerator af leveren.

Undersøgelser foretaget af eksperter foreslår, at der skal en svamp dyrkes i naturlige omgivelser, vilde og uden for den menneskelige indflydelse, er det forsynet med ingredienser, der hjælper leveren afgifte toksin lagret i kroppen, som følge af dårlig ernæring.

På den anden side undertrykker den virkningen af ​​frie radikaler, som på en eller anden måde også forstærker organismenes cellulære regenerering. Desuden syntetiserer det fedtsyrer og galde, hvilket hjælper elimineringen af ​​kemikalier i kroppen.

Ifølge undersøgelsen er ganoderma-komponenten, der er til stede i svampen, en anti-hepatotoksisk kilde, der er nyttig til genopretning af en kronisk hepatitis, for eksempel.

På denne liste har du andre gode fødevarer til leveren.

5-Fremmer hjertesundhed

Dr. Axe på sit ernæringssted anfører, at denne svamp har evnen til at sænke blodtrykket, der indeholder triterpener, carbonmolekyler, der gavner hjertet.

Dette element bidrager også til blodkoagulation og nedsætter kolesterolet, da det reducerer inflammation i blodkarrene, arterierne og opvejer hormonordenen.

Axe citerer et studie, der hævder, at højt blodtryk er forårsaget, nogle gange af hormonelle problemer, herunder hormonelle lidelser, stress osv. Men reishi-svampe genopretter det optimale hormonniveau og styrker det kardiovaskulære system.

For at gøre sager værre kan reishi forbedre den generelle cirkulation, foruden at forhindre blokering af arterierne eller højt kolesteroltal.

6-lindrer depression

Reishi-svampen er populært kendt i øst for at være en effektiv beroligende og hjælper med at forbedre stemningen hos mennesker med angst, depression eller udsat for høje grader af arbejdsstress.

Det antages, at reishi er en højt efterspurgt antidepressiv urt, hvis supplement lindrer irritabilitet, angst og roligt lamente. Derudover slapper det af i kroppen og overvinder depressive tilstande hos mennesker med tendens til at lide af denne sygdom eller som simpelthen allerede lider af denne patologi.

I denne liste har du andre gode fødevarer til depression.

7-lindrer hudproblemer

Nogle henvendelser om brugen af ​​denne svamp tyder på, at den har evne til at helbrede eksterne hudproblemer, som sår, forbrændinger, udslæt og insektbid, ifølge Style Craze..

Nu sker dette, fordi svampen giver en harmoniseret funktion af kroppen med dets antihistamin, antiinflammatoriske, antimikrobielle og antiallergiske egenskaber. Kombinationen af ​​disse handlinger forbedrer immunsystemet, forbedrer cirkulationen, hvilket resulterer i heling af beskadiget hud.

På denne liste har du andre gode fødevarer til huden.

8-Beskytter mod kræft

Reishi-svampen beskytter også kroppen mod udseende af kræftfremkaldende tumorer. Dr. Axe nævner at det har anti-kræft elementer som antioxidanter (polysaccharider og triterpenoider), beta-glucaner og aminosyrer.

Ifølge ham mener forskerne, at en af ​​de mest fordelagtige bestanddele af denne svamp er polysacchariderne, som er et vandopløseligt næringsstof, der findes i kulhydratrige fødevarer, som har antitumorfunktioner.

Ifølge en kinesisk undersøgelse udført i 2013 blev det vist, at polysaccharider opfylder biologiske funktioner i kroppen; "Som antioxidant, immunomodulation, antitumor, neuroprotektion, radiobeskyttelse, anti-diabetes, hepatoprotektion, anti-osteoporose og anti-træthed" (Shang: 2013).

På den anden side har Reishi været vant til at hjælpe med at bekæmpe kræft i bryst, æggestokke, prostata, lever og lunger, undertiden i kombination med andre behandlinger, siger Dr. Ax..

På denne liste har du andre kræftformer.

9-kamp allergier

Ifølge japanske forskere er denne svamp en naturlig antihistamin.

Derfor har det potentiale til at frigive histaminer, når kroppen udsættes for en eller anden type allergi eller anafylaktisk shock eller atopisk dermatitis; Med det kan du lindre det berørte område, genoprette huden og eliminere symptomerne på allergier.

10-Styr vægten

For at fjerne disse ekstra kilo i vores krop anbefaler specialister brugen af ​​denne urt.

Det skal bemærkes, at overvægt er resultatet af en langsom metabolisme i kroppen. Det er jo jo højere vores stofskifte, jo bedre er chancerne for at brænde fedt i kroppen.

På denne måde tillader brugen af ​​svampen på en forsigtig måde at øge metabolismens hastighed i organismen, hvilket bidrager til at tabe sig på en sund og irreversibel måde.

11-Forøg levetid

I 2009, ifølge Mind Krop Green site, "Bioorganic &: Medicinalkemi", udgav han en undersøgelse i Taiwan, hvilket indikerer, at polysaccharider i Reishi kan forlænge levetiden af ​​mennesker.

Derfor fremmer disse unikke molekyler lang levetid ved at øge immunsystemets funktion og forhindre deformationer af blodkar, som kan føre til kræftfremkaldende vækst, der truer livet.

12-Det har neuroprotektive egenskaber

Reishi-svampen kan have terapeutiske virkninger i neurodegenerative sygdomme, såsom Alzheimers og Huntingtons sygdom.

Dette ifølge en kinesisk undersøgelse udgivet i 2012, som fastslog at denne svamp kan behandle disse kroniske sygdomme hos patienter, der lider af disse sygdomme.

Reishi-ekstraktet, ifølge forskningen, forstærker produktionen af ​​neuroner i hjernen ved at indeholde et protein, der er afgørende for en sund neurologisk funktion.

13-Combat respiratoriske sygdomme

For dem, der lider af astma, bronkitis eller andre kroniske respiratoriske tilstande, kan reishi-ekstrakt have en effekt ved at reducere irritation og eliminere allergiske reaktioner i lungerne.

Ifølge Organiske fakta, dette sker, fordi svampen for at forhindre frigivelsen af ​​histamin fra mastceller i kroppen, forhindrer allergiske reaktioner hud til mere alvorlige komplikationer såsom anafylaksi, systemisk immunreaktion af organismen, potentielt livstruende, herunder respiratoriske sygdomme.

 14-kamp søvnløshed

En anden traditionel anvendelse, især i øst, er behandlingen af ​​søvnløshed med denne svamp. Anvendelse der nævner en artikel i Health Benefits Times.

Drikker en reishi te eller indtager en supplerende pille af det, reducerer niveauet af angst, slapper af i kroppen og efterlader det til at falde i søvn..

For eksempel har i monkene i Kina brugt reishi i hundreder af år for at berolige deres sind på forhånd, før de praktiserer meditation.

15- lindrer hepatitis B

Nogle undersøgelser, der er nævnt i WebMD, hævde, at ved at spise en daglig dosis på to kapsler supplere Reishi (Ganopoly) i 12 uger, reduceret mængden af ​​hepatitis B-virus, fordybet i kroppen.

På den anden side foreslås det, at dette produkt også synes at forbedre leverfunktionen hos mennesker med denne tilstand.

I hvilke tilfælde bør denne svamp ikke anvendes?

Ifølge Memorial Sloan-Kettering Hospital site i New York, bør det ikke bruges i følgende tilfælde:

• Hvis du tager warfarin eller andre antikoagulantia, kan reishi øge risikoen for blødning.
• Hvis du behandles med kemoterapi, kan reishi gøre nogle kemoterapeutiske lægemidler mindre effektive.
• Hvis du tager immunosuppressiva, kan reishi stimulere immunresponsen.
• Hvis du tager cytokrom P450 2E1, 1A2 og 3. substratmedicin, kan reishi øge risikoen for bivirkninger af disse stoffer.

Kemisk sammensætning af reishi

Det er en kilde til biologisk aktive polysaccharider. Den indeholder kun 75% vand.

Den har følgende komponenter:

• ergosterol.
• cumarin.
• mannitol.
• lactoner.
• Alloides Chuang.
• Umættede fedtsyrer.
• Vitaminer og mineraler.

(Kilde: sites.google.com/site/galapagarcafe/).

Bivirkninger af reishi

Hvis du er villig til at forbruge denne svamp sædvanligvis, hvad enten det er i kapsel, te eller pulver, bør du altid overveje mulige bivirkninger i din krop. Hvis du præsenterer dig selv og forlænger disse ubehag, skal du straks kontakte din læge.

Ifølge Hongo Reishi-webstedet er følgende bivirkninger blevet beskrevet:

• Hovedpine.
• udslæt.
• Afføring i blod.
• Næseblødning.
• søsyge.
• Mavesmerter.
• prikkende.

(Kilde: www.hongoreishi.net/contraindicaciones-y-efectos-secundarios).

Sådan tilberedes reishi infusion

1.- Vandet skal opvarmes, indtil det koger. Lad derefter vandet sidde i to minutter.

2.- Forbered koppen med en pose grøn te, citron og sukker efter smag. Hæld vandet og sæt skiverne (5, ca.) Af reishi-svampen i koppen. Vent derefter 10 minutter.

3.- Vær forberedt på at drikke infusionen ved en temmelig varm vandtemperatur.

referencer

1. Undersøgelse: "Virkningen af ​​at fremme brugbarhed af eddikesyre og Reishi polysaccharid" (2009). Chuang MH., Chiou SH., Huang CH., Yang WB., Wong CH. Genomisk Forskningscenter, Sinica Academy, Taipei, Taiwan.
2. Studie: "De biologiske aktiviteter og de mulige virkninger af sundhedsmæssige fordele ved Lycium barbarum polysaccharider isoleret fra L." (2013). Jin M., Huang Q., Zhao K., Shang P. Laboratoriet for Rumbiovidenskab og Bioteknologi, Det Biovidenskabelige Fakultet, Polytechnic University of the Northwest, Youyi Xilu, Xi'an, PR Kina.
3. Undersøgelse: "Ganoderma lucidum-svampe (Lingzhi / Reishi) til behandling af kardiovaskulære risikofaktorer" (2015). Nerida L Klupp, Dennis Chang, Fiona Hawke, Hosen Kiat, Huijuan Cao, Suzanne J Grant, Alan Bensoussan. Cochrane Heart Group. Database over systematiske anmeldelser. USA.
4. Undersøgelse: "Effekt af Ganopoly (et ekstrakt af polysaccharider Ganoderma Lucidum) på immunfunktioner hos patienter med kræft i avanceret stadium" (2003). Gao Y., Zhou S., Jiang W., Huang M., Dai X. Institut for Fødevarer, Ernæring og Human Health, Massey University, New Zealand.
5. Studie: "Mekanisme for polysaccharidernes antiulcerogene virkning Ganoderma lucidum på de indomethacin-inducerede læsioner i rotten" (2002). Gao, Zhou S., Wen J., Huang M., Xu A. Institut for Naturmedicin i New Zealand, Auckland, New Zealand.
6. Undersøgelse: "Ganoderma lucidum (" Lingzhi "), en kinesisk medicinsk svamp: reaktionerne af biomarkører i et kontrolleret humant tilskudsundersøgelse" (2004). Wachtel-Galor S., Tomlinson B., Benzie SI. Aldring og sundhedsgruppen, sygeplejerskeuddannelsen ved Polytechnic University of Hong Kong, Kowloon, Hong Kong, Kina
7. Undersøgelse: "Evaluering af Ganoderma Lucidums lever- og nyrebeskyttende virkninger i mus" (2001). Shieh YH, Liu CF, Huang YK. Institut for Medicin, Taipei Medical University Hospital, Taiwan.