21 værdifulde egenskaber af Radish for Health

Nogle af radiseegenskaber sundhed lindre vandladningsproblemer, forstoppelse og behandle vitiligo, forebygge vejrtrækningsproblemer, kontrol blodtryk, forbedre hår sundhed, hjælpe dig med at tabe sig og andre vil forklare nedenfor.

Radiser kan være hvide, lilla, røde eller sorte, runde eller cylindriske i form. De spises rå, kogte eller som pickles og også deres frø giver en olie, der bruges i forskellige produkter til sundhed.

Hvad der normalt forbruges fra radiser, er deres blomster, blade, frø og bælg. I Asien kaldes radise "daikon".

Top 21 sunde egenskaber af radise

1- lindre urinproblemer

Denne mad til at være et naturligt vanddrivende middel hjælper urinproduktionen, og endda som offentliggjort af bladet Anvendt stråling og isotoper, dets anvendelse anbefales til at behandle infektioner forværret af toksiner i kroppen.

Disse fordele kan også udvides til fjernelse af nyresten. Saften af ​​radiser giver mulighed for at lindre betændelsen i urinvejen og den brændende fornemmelse, der opstår, når du urinerer under en urininfektion.

2- Behandling mod kræft

Radise er meget rig på C-vitamin, foruden at være en kraftig afgiftning, så International Society for Horticultural Science, antyder, at dets anvendelse anbefales stærkt hos kræftpatienter, især kolon, nyre, tarm og mave.

Radiser har en vigtig indvirkning på kræftcellernes genetiske veje, i virkeligheden kan de forårsage apoptose og dermed eliminere reproduktion af kræftceller.

3- Det er en kraftig anti-inflammatorisk mad

En undersøgelse viste, at radise er en potent antiinflammatorisk. Dette skyldes, at det har et unikt molekyle, som hjælper med at reducere inflammatoriske mellemprodukter i blodet, som normalt forårsager inflammatoriske symptomer på grund af infektion eller skade.

4- Behandling for vitiligo

Frøene af radiserne bruges som en behandling for vitiligo, det skyldes det afgifte og anticancer egenskaber, der har.

Radise indeholder også vitamin C, fosfor, zink og nogle medlemmer af vitamin B-komplekset, gode elementer til huden.

På den anden side hjælper vandet i radiserne også med at opretholde sunde fugtindhold i huden.

På grund af dets desinfektionsegenskaber hjælper radiser også med at fjerne hudlidelser som tør hud, udslæt og revner..

5- lindrer forstoppelse

En undersøgelse foretaget af Levnedsmiddel- og Landbrugsorganisation De Forenede Nationer, viste, at radiser er en meget høj kilde til fiber, hvilket betyder, at tilføje betydelig løs vægt til afføring, som fremmer regelmæssige udskillelsesvej mønstre og lindre symptomer af forstoppelse.

6- Undgå respiratoriske problemer

Dette anlæg er en fremragende anti-kongestivt grund af den store mængde af C-vitamin ved at forhindre spredning af infektioner i halsen og lungerne indeholder, og også reducerer hævelse i næse og luftveje.

Hertil kommer, at radikken har et stærkt og naturligt krydderi, så det kan også fjerne overskydende slim fra halsen og bidrage til at forbedre luftvejene.

7- Kontrol blodtryk

Radiser indeholder en høj dosis kalium i dets sammensætning, et element, som flere undersøgelser har vist, er yderst effektiv til at kontrollere blodtrykket.

Kaliumens rolle i blodbanen er, at når den interagerer med arteriel forsyning af vaskulære senge, kan den slappe af blodkarrene og dermed øge deres strømning. Reducerer trykket ved at udvide blodstrømmen i stedet for at tvinge det gennem smalle kanaler.

8- Lindre leverproblemer

Denne plante har vist sig at være meget effektiv til at kontrollere leverenes og maves sundhed, der virker som en kraftig afgiftning.

Som foreslået i bogen Behandling af gulsot af François Du Port er dets anvendelse yderst nyttig til behandling af denne sygdom, da den eliminerer bilirubin og også opretholder sin produktion på et stabilt niveau.

Radiser reducerer også ødelæggelsen af ​​røde blodlegemer, der sker for mennesker, der lider af gulsot, ved at øge tilførslen af ​​frisk ilt til blodet. Sorte radise er mere foretrukne i behandlingen af ​​gulsot, og radiseblade er også meget nyttige i behandlingen.

9-lavt glykæmisk indeks

Denne mad indeholder et lavt glykæmisk indeks, der også hjælper absorptionen af ​​sukker i blodet.

Denne karakteristika gør det stærkt anbefalet for personer, der lider af diabetes, da de kan stoppe med at bekymre sig så meget om toppen eller det hurtige fald, når de spiser eller holder sig væk fra mad i en vis periode.

10- Behandling for acne

Som nævnt ovenfor anbefales radise til at opretholde hudens sundhed.

Denne plante er høj i vitamin C, vitamin B-kompleks, fosfor og zink, som hjælper med at opretholde en mere fugtig og sund hud. Selv dens anvendelse anbefales som et naturligt rengøringsmiddel til ansigtet.

Desuden bidrager desinfektionselementerne af radiser til at eliminere forskellige såsom tør hud, kløe, udslæt, infektioner og hudproblemer som ridser på huden.

Hvis du er interesseret i at slippe af med acne, klik her.

11 - De er en kraftfuld svampe

I dette anlæg den anti svampe RsAFP2 protein er til stede, ifølge en undersøgelse dræbte en fælles svamp, der normalt findes hos mennesker, forårsager vaginale infektioner og orale gærinfektioner (trøske).

12 - De behandler problemer i nyrerne

Som vanddrivende, rensemiddel og desinfektionsmiddel hjælper radiser med til behandling af mange nyresygdomme. Dens vanddrivende egenskaber hjælper med at eliminere toksiner akkumuleret i nyrerne og reducere akkumulering af toksiner i blodet og dermed nedsætte koncentrationen i nyrerne.

Radise hjælper også med at forhindre udviklingen af ​​nyresten, foruden at hjælpe behandling mod det.

13- Hjælp behandlingen mod hæmorider

Radiser betragtes som et foder, hvilket betyder, som er sammensat af ikke-fordøjelige kulhydrater, hvilket letter fordøjelsen, væskeophobning, og forstoppelse, hvilket er en væsentlig årsag til hæmorider er fast.

Som nævnt ovenfor har denne plante afgiftende egenskaber, som hjælper med at helbrede symptomerne på hæmorider meget hurtigt.

Råisens saft anbefales også til at lindre de ubehag, der er til stede i fordøjelsessystemet og udskillelsessystemet.

14- lindrer ubehag i slidgigt

C-vitamin er afgørende for fremstillingen af ​​kollagen, som er en del af, hvad der udgør brusk i menneskelegemet

Vitamin C til stede i radise er også en antioxidant, som kan hjælpe med at begrænse skaderne på brusk, der kan skyldes frie radikaler, der findes i kroppen. I sidste ende kan dette hjælpe alle, der har fået diagnosticeret med gigt, samt forhindre det i første omgang

15- Hjælper med at opretholde hår sundhed

Radise til forbedring af blodcirkulationen hjælper også vores krop med at opretholde bedre sundhed i hovedbunden, forhindrer dets fald og forbedrer udseendet af nyt hår.

Denne mad kan også bruges til at behandle overdreven tørhed eller olieagtig hovedbund, da det ville give de nødvendige næringsstoffer til hovedbunden.

16 - Hjælp til at tabe sig

Radiser indeholder en masse fibre, så de giver en vigtig følelse af sultens tilfredshed uden at øge kalorierne i kosten. De er lav i fordøjelige kulhydrater og har masser af vand inde. Dets glykemiske indeks er lavt, så de også forbedrer effektiviteten af ​​metabolisme generelt.

17 - De tjener til at reducere temperaturen

Radiserne sænker kroppens temperatur i tilfælde af feber og lindrer også den betændelse, som denne temperatur stiger. Drikker en infusion af radise saft med salt hjælper også som et desinfektionsmiddel, kæmper infektioner, der forårsager feber.

18 - De er en antipruritisk mad

Hvem har ikke oplevet den irriterende fornemmelse af kløe efter insektbid som myg eller lopper; selv fra bi sting. Råisjuice hjælper med at reducere smerter, reducere kløe og lindre ubehag i de berørte områder.

19 - Hjælp i tilfælde af dehydrering

Radiser er hovedsagelig lavet af vand, så de er en fremragende måde at blive hydreret.

Opretholdelse et passende niveauer af hydrering vil gavne kroppen på forskellige måder, især fordøjelsessystemet fordi det reducerer forstoppelse, forbedrer fordøjelsen proceseffektivitet og sikrer en bedre optagelse af næringsstoffer fra fødevarer i fordøjelseskanalen.

20 - Hjælp til behandling af gulsot

For dets afgiftende egenskaber er radiser meget gode for maven og leveren. De klarer at rense blodet og eliminere toksiner og affald fra kroppen. Det er derfor, de er så effektive til behandling af gulsot, hvorved overskydende bilirubin fjernes til et acceptabelt niveau.

De reducerer også ødelæggelsen af ​​røde blodlegemer, der forekommer hos patienter, der lider af dette symptom, hvilket øger tilførslen af ​​frisk ilt i blodet.

I disse tilfælde er den sorte radise den der giver de største fordele, som radiseblade.

21 - De tjener til behandling af hjerte-kar-sygdomme

Radiser er rige på anthocyaniner, vandopløselige pigmenter, der giver grøntsagerne en lilla farve. Disse er en type flavonoider, der ud over at give farve giver mange sundhedsmæssige fordele.

Det har vist sig at reducere forekomsten af ​​hjerte-kar-sygdomme såvel som dets antiinflammatoriske og anti-cancer egenskaber.

Andre fordele

Udover det lave glykæmiske indeks og dets høje vandindhold er radiser en vigtig kilde til mineraler som magnesium. De giver også jod, kalium, der hjælper cirkulationssystemets og centralnervesystemets funktion og svovl, som virker som en stærk antioxidant.

Radiserne har også et vigtigt bidrag fra C-vitamin, en anden antioxidant, som opfylder anticancerfunktionerne i organismen. Et andet stof med de samme egenskaber, som radiser indeholder, er isotocyanaterne, som hjælper med at forhindre kræft ved at stoppe udviklingen og væksten af ​​tumoren i kroppen.

Den samme funktion udføres af proteaseinhibitorerne, der indeholder radiserne, da dette stopper væksten af ​​kræft tumorer. Alle disse forbindelser sammen ville have anticancer virkninger.

De er nyttige til behandling af hudforhold som acne og forbedrer sårheling. De lindrer også ubehaget for forbrændinger og insektbid, der giver kløe og smerter.

På grund af dets høje fiberindhold forbedrer det fordøjelsessystemet. Det giver mulighed for at øge tarmfloraen og reducere mængden af ​​bakterier, der forårsager hævelse, gas og tyngde. Også deres bakteriedræbende kapaciteter er nyttige i tilfælde af diarré og forstoppelse, som i gastroenteritis eller irritabelt tarmsyndrom. Ud over dette er det et fremragende vanddrivende middel for dets høje kaliumindhold.  

Hvordan man indarbejder dem i kosten og måder at forbruge dem på

Radiser er en urt, der tilhører familien af ​​krydderier, derfor har den antiinflammatoriske, antioxidante og baktericide egenskaber. Den når op til 80 centimentros af stop og den mest spiselige del er tuberkulvet, der ligger i bunden af ​​stammen og en del af roden.

Der er historiske historier om deres forbrug siden oldtiden, som er en del af slavernes grundlæggende diæt, der byggede pyramiderne i Egypten.

Radiserne er ud over deres mange næringsmæssige egenskaber og gavnlige for sundheden nemme at opnå og en økonomisk grøntsag. Du kan finde forskellige sorter af radiser, der giver de samme egenskaber til organismen og forbruge dem på mange forskellige måder.

De kan knuses for at opnå radise saft, spist rå som en del af salater eller tilsættes til kogte fødevarer.

Radise saften er kendt for sine helbredende egenskaber og til at hjælpe med vægttab kostvaner. Det anbefales at blande det med gulerødder for at øge dens næringsstoffer endnu mere. Ifølge en japansk undersøgelse ville denne juice eliminere forekomster af fedt, der findes i kroppen.

To glas radisejuice om dagen vil gøre det muligt at afgifte organismen, forbedre lever og nyrernes funktioner og opretholde en god fordøjelse og forhindrer forstoppelse.