Barndom fedme årsager, konsekvenser og forebyggelse



den barndommen fedme Det er et sundhedsproblem, der er præget af den store mængde kropsfedt hos børn. Det er især en ophobning af neutralt fedt i fedtvæv, som overstiger 20% af kropsvægten.

Til gengæld er overvægt overvægt for en given højde af fedt, muskel, knogle, vand eller en kombination af alle disse faktorer. Overvægt, fedme og andre vægtproblemer er en kaloribalance, som brænder meget mindre kalorier end forbrugt. Faktorer kan være genetiske, adfærdsmæssige og miljømæssige.

Ifølge Verdenssundhedsorganisationen (WHO) vokser barndommen fedme i en alarmerende hastighed og når 42 millioner overvægtige børn over hele verden. For eksempel er det i lande som USA blevet fordoblet hos børn og firedoblet hos unge i de sidste 30 år.

Denne foruroligende udvikling hver dag vejer mere socioøkonomisk udviklede lande og nye magter som Mexico eller Brasilien, men heldigvis disse usunde vaner kan ændres.

For WHO bestemmer en person med Body Mass Index (BMI) lig med eller over 25 overvægt. Hvis BMI er lig med eller større end 30, er det fedme. Det skal bemærkes, at selv om som regel tjene som en god gauge at identificere fedt problem, er det vigtigt at overveje BMI som en indikation af, at det ikke kan matche det samme niveau af tykkelse for alle.

Det er et af de største problemer i det 21. århundrede, idet man antager en god tilstand i sundhed og velbefindende hos dem, der lider af det. I en undersøgelse foretaget af Duke-NUS Graduate Medical School i Singapore, hævdede, at et barn med overvægt fra 10 år, vil hele sit liv en medicinsk udgift på omkring 13.000 euro mere end et barn med normal vægt.

Det er en bekymrende sygdom, fordi, fede og overvægtige børn har tendens til at forblive så ind i voksenalderen, hvilket øger chancerne for hjerte-kar-sygdom eller diabetes i en tidlig alder. Desuden kan fedme eller overvægt føre til lavt selvværd og depression.

Disse ulovlige sygdomme (NCD'er) forårsager 35 millioner dødsfald om året, de fleste af dem i meget tidlige alder. Dette beløb kan reducere betydeligt med det faktum at bekæmpe barndommen fedme og modificere spisevaner. Ikke alene ville det være en sundhedsfordel, men en lettelse for landenes socioøkonomi.

Typer af barndommen fedme

Ifølge Vague (1947) er fedme forbundet med fordelingen af ​​overskydende fedt, der skelner mellem to typer:

  • Central eller visceral (android). Akkumulering af fedt i bagagerummet og underlivet. Kroppen udvider at skabe en æbleeffekt.
  • Perifer (gynoid). Den gluteal-femoral regionen er hvor fedt ophobes. Kroppen udvider at skabe en pæreffekt.
  • udbredt. Vanskeligt at skelne mellem det, da det ikke har nogen fordeling af specifikt fedt.

Selv om der er uoverensstemmelser i det videnskabelige samfund, er fordelingen af ​​fedt af den centrale type og den generelle type den hyppigste blandt børn og unge, der lider af fedme.

årsager

Fedme og overvægt har som hovedtræk energibalancen mellem kalorier, der forbruges og brugt. Dette fremmes hovedsageligt gennem:

Indtagelsen af ​​hyperkaloriske fødevarer

I øjeblikket tilbyder markedet et bredt udvalg af fødevarer med rigeligt indhold af mættede fedtstoffer, sukkerarter, transfedtsyrer eller salt samt sukkerholdige drikkevarer. De er produkter, der giver mange kalorier, men få væsentlige næringsstoffer til kroppen, såsom vitaminer eller mineraler. Den lette at få disse produkter i enhver fødevarevirksomhed eller direkte reklame på mindreårige, fremme et attraktivt marked, der udløser et stort forbrug.

stillesiddende livsstil

Udendørs spil, udflugter eller andre fysiske aktiviteter har i de senere år ført til at bruge ekstracurricular tid foran fjernsyns-, computer-, mobil- eller videospilkonsoller. Denne nye livsstil hos børn fremmer desuden vægtproblemer, ud over en forringelse af deres vækst og sundhed på grund af manglende motion eller sport.

Arvelig baggrund

Selvom det har været genstand for forskning i mange år, var det først i 2013, da den amerikanske videnskabelige dagbog International Journal of Obesity, offentliggjort en undersøgelse, hvor han viste at der er op til 32 arvede gener identificeret som faktorer af
risiko for fedme.

Selv om de genetiske varianter opdaget er få, tjener de til at bekræfte, at børn af overvægtige forældre er mere tilbøjelige til at lide af vægproblemer.

indvirkning

Der er mange konsekvenser, der fremmer fedme eller overvægt. De klassificeres normalt i psykologiske eller følelsesmæssige eller fysiske virkninger.

Psykologiske eller følelsesmæssige virkninger

Et samfund præget af fremtrædelser og æstetik kan udløse nogle psykologiske virkninger hos overvægtige børn, såsom:

  • Lavt selvværd (uønsket fysisk udseende eller få atletiske færdigheder)
  • Usikkerhed og frygt for afvisning
  • Vanskeligheder forbundet med
  • Mobning af jævnaldrende
  • angst
  • depression

Fysiske virkninger

De virkninger på kroppen af ​​barnet med fedme er de mest varierede, selvom vi fremhæve tre især: insulinresistens, metabolisk syndrom og type 2-diabetes.

Insulinresistens

Insulin er et hormon, som nærer cellerne af glucose (eller sukker) fra mad. Takket være denne proces opnår vi den nødvendige energi til vores dagligdag.

Problemet opstår, når disse celler ikke lader insulinet passere og glukosen ender i cirkulation i blodet i overskud. Dette forårsager skade i organismen, der medfører overskud af kalorier og den knappe aktivitet, udløser diabetes.

Type 2 diabetes

Udviklet type 2 diabetes er almindelig for at lide symptomer, der ændrer barnets krop. Nogle af disse er:

  • Hyppig urin
  • Vedholdende tørst
  • Overdreven sult
  • Vægttab
  • Træthed og tilstande af irritabilitet
Metabolisk syndrom

Opstår, når abdominal fedt ophobes fede børn, har et lavt niveau af HDL eller "god kolesterol" (ansvarlig for at eliminere LDL eller "dårlige kolesterol"), har høje triglycerider, forhøjet blodtryk og lider være glukose intolerant.

Disse problemer fører til hjerteproblemer og type 2 diabetes.

andre

Selv om det er mindre hyppigt, har der været tilfælde, hvor børn med fedme har udviklet disse problemer:

  • apnø. Impediment af tilstrækkelig vejrtrækning under søvn. Snorking og korte øjeblikke, når de holder op med at trække vejret, få den enkelte til at vågne op og derfor ikke hvile korrekt. Forårsager præstationsproblemer i skolen eller vanskeligheder med at koncentrere sig.
  • Fed lever. Det produceres ved ophobning af fedt eller triglycerider i leveren. Sygdomme som cirrhosis kan udvikle sig i en organisme, der ikke har en sund lever, der filtrerer blodet.
  • Menstruationsforstyrrelser. Overvægtige piger når puberteten i yngre alder. Dette skyldes, at fedt forstyrrer hormoner, som er ansvarlige for regulering af menstruationscyklusser.
  • Tibiale problemer. Overvægt på tibia kan forhindre det i at udvikle sig korrekt.
  • Acanthosis nigricans. Det er almindeligt anerkendt som en mørkning af huden i visse dele af kroppen, såsom armhulenes nakke, eller på andre steder, hvor huden har folder.

Kolesterol, diabetes, hjerteproblemer, forhøjet blodtryk eller beskadigede led er normalt komplikationerne hos børn med fedme. Listen kan imidlertid forlænges efterhånden som de vokser, med følgende patologier hyppige i voksenalderen:

  • Endokrine system. Glukoseintolerans, type 2 diabetes, metabolisk syndrom, virkninger på vækst og puberteten og nulliparity.
  • Kardiovaskulær system. Hypertension, hyperlipidæmi, øget risiko for koronar hjertesygdom i voksenalderen.
  • Mave-tarmsystemet. Ikke-alkoholisk fedtsygdom, kolelithiasis.
  • Åndedrætssystem. Obstruktiv søvnapnø, hypoventilationssyndrom på grund af fedme.
  • Muskuloskeletale system. Slibning af lårbenet, tibia vara (Blount's sygdom).
  • Neurologisk system. Idiopatisk intrakraniel hypertension.
  • hud. Forunculosis, intertrigo.
  • kræft af bryst, tyktarm eller endometrium.
  • handicap

forebyggelse

For at forhindre overvægt og fedme og for at udføre en sund livsstil skal vi uddanne vaner fra barndommen. Forældre, skoler og institutioner skal gøre en indsats for at sikre, at børn undgår usunde kostvaner og stillesiddende aktiviteter, der fremmer fedme. Nogle af anbefalingerne til undervisere er:

  • Sund plan for familiesamfund under hensyntagen til kaloribehovet og den energi, der indtages. En stærk morgenmad, undgå kager, sukkerholdige drikkevarer, jellybeans, forkogte måltider eller hurtige fødevarer (fastfood) og øge forbruget af grøntsager og frugter er nogle af anbefalingerne fra børnelæger og ernæringseksperter.
  • Søg efter aktiviteter for barnet eller familien for at forblive aktive. Spadseretur, cykelture, skøjteløb eller træning af nogle ekstracurricular sports er nogle af anbefalingerne.
  • Begræns anvendelsen af ​​fjernsyn, computere, videospil eller derivater til mindre end 2 timer om dagen. Spise foran fjernsynet er en vane, der skal udryddes.
  • Kontrol af vægt, vækst, kroppens masseindeks og taljenomkredsen af ​​barnet. Analytics eller konsultationer af børnelæger til gode råd kan bidrage til at forebygge vægproblemer forbundet med genetik.
  • Sov korrekt. Mangel på søvn og en stigning i kalorieindholdet går ofte hånd i hånd. Det anbefales, at børn ikke har video-konsoller eller fjernsyn i deres lokaler for at forhindre, at deres brug udvides til nattetimer.
  • Skoler skal fremme sund mad gennem emnerne eller kantinerne og udvikle fysisk aktivitet.

WHO har på sin side udarbejdet en liste over henstillinger rettet mod det institutionelle område, der har ansvaret for at bekæmpe dette problem hos børn og unge:

  • Udvikling af politikker, der reducerer fremme af fødevarer med rigeligt indhold af mættede fedtstoffer, fedtsyrer af typen trans, frie sukkerarter eller salt i miljøer, hvor børn samles (skoler, dagcentre, parker, familiepleje osv.).
  • Politikker, programmer og interventioner til at offentliggøre niveauer af fysisk aktivitet for samfund og offentligheden for at fremme deres formidling og accept.

Nogle interessante fakta om barndommen fedme og overvægtige

  • Selv om de fleste tilfælde af fedme i barndommen opstår i de udviklede lande, forekommer 80% af dødsfaldene i forbindelse med dette problem i lav- og mellemindkomstlande.
  • Overvægt og fedme rangeres som femte i dødelighedsrisici verden over.
  • I Grækenland lider 45% af drenge af fedme eller overvægt.
  • I USA var over en tredjedel af børn og unge overvægtige eller overvægtige i 2012.
  • I 1980 var 7% af børn under 11 i USA overvægtige, i 2012 oversteg de 18%.
  • I 2014 var over 30% eller flere af deres børn (5-17 år) overvægtige eller overvægtige i lande som Grækenland, Italien, New Zealand, Slovenien og USA..
  • Det forventes, at fedmeproblemer i 2017 vil koste den mexicanske sundhedsvæsen mellem 5,4 og 7,7 trillioner dollars.
  • Det antages, at i barnets befolkning med fedme vil stige til 70 millioner inden år 2025.

referencer

  1. WHO (2010). Sæt med anbefalinger om markedsføring af fødevarer og alkoholfrie drikkevarer til børn.
  2. Daniels SR, Arnett DK, Eckel RH, et al. Overvægt hos børn og unge: patofysiologi, konsekvenser, forebyggelse og behandling. Cirkulation 2005; 111, 1999-2002.
  3. Vague J. Differentiation sexual factor determinant des formes de l'obesité. Presse Medicale 1947; 53: 339-348
  4. Ogden CL, Carroll MD, Kit BK, Flegal KM. Udbredelse af barndom og voksent fedme i USA, 2011-2012. Journal of the American Medical Association 2014; 311 (8): 806-814.
  5. USA Task Force for forebyggende tjenester. Screening for fedme hos børn og unge: Anbefalingserklæring. AHRQ-publikation nr. 10-05144-EF-2, januar 2010.