14 Aktiviteter til at arbejde med følelser hos børn og unge

I denne artikel viser vi dig aktiviteter til at arbejde på følelser med dine børn eller elever forklarer vi, hvad de er, de mest almindelige følelser og hvorfor det er vigtigt at arbejde dem i barndommen.

Begrebet følelsesmæssig intelligens er ganske moderne. Det omfatter evnen til at genkende og ordentligt styre vores følelser, hvilket gør det særligt nyttigt for succes både i det personlige og det professionelle liv.

En følelsesmæssigt intelligent person vil kunne genkende de følelser, han har, og hvad der forårsager dem, udover at vide, hvordan man styrer dem ordentligt, har selvkontrol og en god evne til motivation..

Emosionel intelligens er vigtig for dag til dag, at vide, hvordan man skal mestre skolens stress eller arbejde, at vide, hvordan man forhandler og løser konflikter, for at kunne udføre meget mere i det akademiske eller arbejdsmiljø eller at vide, hvordan man arbejder som hold.

Hvad er de grundlæggende følelser? Og det komplekse?

De grundlæggende følelser er seks: tristhed, glæde, overraskelse, frygt, vrede eller vrede og afsky eller modvilje.

Nogle af de komplekse følelser er for eksempel skam, skyld, kærlighed, altruisme, jalousi eller misundelse.

Sidstnævnte er også blevet betragtet af mange forfattere som følelser eller stemninger.

I øjeblikket er der stadig ingen generel aftale blandt alle forfattere om den affektive verden, og selvom der nogle gange er forvirring mellem vilkårene, er det sandt, at vi kan skelne dem.

På en generel måde kan vi sige, at de grundlæggende følelser vises i det første år af livet, mens de såkaldte sekundære følelser udtrykkes i andet livsår.

Der er forskelle mellem dem, da de grundlæggende følelser er karakteriseret ved at have et karakteristisk universelt ansigtsmønster, det vil sige det er det samme i alle kulturer. Sekundære følelser afhænger derimod af den sociokulturelle kontekst.

14 aktiviteter til at arbejde på følelser

1- Ordbogen af ​​følelser

Ordbogen af ​​følelser og følelser kan være en sjov aktivitet at gøre som en familie.

Som om det var en rejsebog og som et værk af refleksion og følelsesmæssig uddybning, vil vi bede børnene om at tage ordbogen hjem hver uge..

For at denne aktivitet skal kunne foregå og være rentabel, har vi brug for samarbejdet mellem familier, så det første skridt er at kontakte dem og bede dem om at være en del af følelsesprojektet.

På denne måde vil et barn hvert uge tage ordbogen hjem og vælge en anden følelse med sin familie. Det handler om at definere den følelse, tegne den og angive dens symptomer, den biologiske betydning den har, inden hvilke situationer det ser ud, hvordan det kunne være en passende styring af den følelse, en utilstrækkelig ... .

Jo flere oplysninger de bidrager, jo rigere ordbog vil være. En gang i klassen vil hvert barn være i stand til at afsløre de følelser, der har arbejdet i klassen, og blandt dem alle kan en debat om, at følelser kan åbnes.

Det kan være en meget interessant aktivitet, fordi den favoriserer vokabularet af følelser, og som aktiviteten skrider frem, vil følelser komme ud over de grundlæggende, der i høj grad kan berige børnnes følelsesmæssige læsefærdigheder.

2 - Bogen om glæde eller Bogen af ​​følelser

Gennem denne aktivitet har vi til hensigt at bringe børn til glædesfølelsen, og det kan generere en ressource at nærme sig, når de ikke føler sig så godt til at huske begivenheder, der en gang genererede glæde.

Denne aktivitet er nyttig, fordi den giver os mulighed for at tilpasse sig hvert barns egenskaber og alder. På denne måde kan vi for at lave bogen bruge farvede sider og forskellige papirvarer (markører, voks, blyanter ...), ud over alt hvad vi vil dekorere.

Det ville være interessant at starte glædesbogen i begyndelsen af ​​kurset, så eleverne har hele kurset bogen og kan reflekteres i det alle de glade ting, der sker med dem i deres hverdag.

Enhver aktivitet, der gør barnet lykkeligt, kan være inde i bogen: fra besøg i biografen eller i zoologisk have, til bade eller lege med sin bror.

For at arbejde på følelsesmæssig læsefærdighed grundigt vil vi bede barnet om at tilføje en sætning under hver tegning hvor han siger "Jeg er glad fordi ...".

En variant af dette værk er at lave "The Book of Emotions". Vi kan gå i gang med de forskellige følelser i klasseværelset og tilføje resten af ​​følelser i bogen: tristhed, vrede, afsky ...

Vi vil bede barnet på samme måde om at skrive ned de forskellige situationer, som disse følelser producerer og grunden til, at han er på den måde. Når barnet har mestret det, kan vi tilføje konsekvensen, det vil sige hvad det gør, når følelsen er opstået.

Denne bog kan være meget nyttig for barnet at blive opmærksom på de situationer, der går forud for det, han mener, følelserne som den tankegang producerer ham, og hvordan han handler senere, så det er lettere at rette op på den uhensigtsmæssige adfærd, han måtte have, og hjælpe ham at få en bedre følelsesmæssig styring.

3- Krukken af ​​ro

Den jar af ro kan være en nyttig aktivitet til at virke raseri og også den stress eller nervøsitet, som børn er til stede i forskellige situationer.

Det er en manuel aktivitet, som vi kan udføre med børn. Til dette behøver vi ikke mere end en tom flaske, som vi skal tilsætte væske og glitter. Du kan tilføje flere spiseskefulde lim og også farvestof, hvis du vil have væske af en eller anden farve.

Dens funktion er at ryste flasken, når barnet skal roe sig ned, og du kan drage fordel af fordelene fra starten.

4- Den følelsesmæssige biologiske funktion

Vi kan arbejde med eleverne de seks grundlæggende følelser: glæde, tristhed, frygt, afsky, vrede og overraskelse. Og da de er grundlæggende, har de en biologisk betydning og et universelt karakteristisk ansigtsmønster.

På denne måde kan vi søge efter information ved at fordele klassen i seks grupper og give hver af dem en af ​​de grundlæggende følelser. Vi vil bede dig om at søge efter oplysninger om den følelse og hvad dens biologiske betydning kan være.

Så skal de udsætte ham for klassen. Det er en aktivitet, der skal udføres med ældre børn, da aktivitetens indhold er komplekst.

5- Arbejd med følelser med chips

At arbejde med følelser på daglig basis er det mest nyttige, men at lave kort, hvor følelser er til stede og kan reflektere over dem, kan give os mange fordele.

På denne måde kan vi lave kort med forskellige følelser, og vi vil give dem mulighed for at løse dem.

Disse kort kan gå fra ansigter, hvor de må gætte, hvad følelser er bag, vignetter, hvor de skal uddybe historien, fremhæve blandt en liste over muligheder de situationer, hvor han føler den følelse (for eksempel ting der skræmmer dig eller du er hæmmet).

Du kan tilføje sætninger, der er sande og falske sætninger om hver følelse for at se, i hvilket omfang de forstår dem, lav sætninger hvor de skal fylde kløften med følelser ... der er mange muligheder, du skal bare være lidt kreativ!

6- Opskriften på følelser

En aktivitet, der understøtter forskellige varianter, er opskriften på følelser. Det handler om at lave en opskrift, som om den var madlavning, men med de forskellige følelser.

Til dette kan vi enten designe en opskrift, hvor ingredienserne er de forskellige følelser eller vælge en enkelt følelse og bede børnene om at designe en opskrift, hvor det endelige resultat er den følelse, vi vil arbejde.

7- Den følelsesmæssige boks

En af de aktiviteter, vi kan gøre med vores børn eller med vores studerende, er "følelsesmæssig boks". Til dette er det nødvendigt, at vi har en kasse, som kan være pap, plast eller noget, som vi finder, der kan være nyttige.

En tidligere aktivitet kunne være at dekorere boksen, der vil tjene os til at arbejde følelserne, så eleverne bliver involveret mere i de aktiviteter, vi vil gøre med det.

Når vi har udarbejdet kassen, kan vi bede børnene om at lave kort med følelser. Når vi arbejder på følelsesmæssig intelligens eller følelser, er et af de grundlæggende aspekter følelsesmæssigt læsefærdighed.

Vi skal sikre, at børn har stor viden og et godt ordforråd om følelser. Til dette, før vi kan gøre aktiviteter med bevidsthed og viden om følelser.

Når eleverne allerede har et mere eller mindre omfattende ordforråd om følelser, vil de være parate til at udføre denne aktivitet. Det kan tydeligvis tilpasses forskellige karakteristika og alder, således at vi, afhængigt af om de har mere eller mindre kapacitet, kan lave flere kort eller mindre.

Formålet med boksen er at have et sted, hvor børn udtrykker de forskellige følelser, de har i løbet af dagen.

På denne måde vil vi bede eleverne i forskellige situationer, der producerer følelser, lave et kort med navnet på følelserne og lave en tegning, der repræsenterer det, ud over at angive, hvad der er sket.

Vi skal placere den følelsesmæssige kasse et sted hvor barnet kan se det og få adgang til det, når han har brug for det.

Således i slutningen af ​​ugen, på mødet med børnene, vi kan få boksen og arbejde blandt alle de situationer, der har fundet sted i klassen, hvad følelser bag, hvordan de forvaltes, og om de kunne have gjort ellers.

8- Krukken med positive nyheder

En sjov aktivitet, der kan gøres i alle aldre, er kassen med gode nyheder. Det er en aktivitet, der hjælper os med at arbejde lykke med børn.

For at gøre dette, når der er en glædelig begivenhed hos børnene (noget der for dem er årsag til glæde, og de vil dele), vil det blive skrevet på et stykke papir og sætte i en krukke, som vi vil have i klassen til det formål.

En god tid til at samle de forskellige positive nyheder kan være samlingen, en gang om ugen. På den måde, når den aftalte tid er gået (det kan være i slutningen af ​​kvartalet), vil vi sidde sammen og tage nyhedsburven.

Vi vil læse og huske de situationer, der gjorde os glade en gang med dem alle, vi vil lave et vægmaleri, som vi vil dele med familierne.

9- Den følelsesmæssige historie

En aktivitet, som kan være nyttig til at arbejde med de forskellige følelser, er at bede dem om at designe en historie, en historie, hvor hovedkarakteren vil gå gennem forskellige eventyr og forskellige situationer, hvor forskellige følelser finder sted..

Til dette kan vi tilbyde en liste over de forskellige følelser, vi vil arbejde på, og vi vil bede dem om at udvikle deres fantasi og deres kreativitet til at uddybe historien.

Det kan være interessant, fordi de skal stoppe og tænke og reflektere over hver af disse følelser, hvilke situationer vi fortolker og har disse følelser og hvad der sker efterfølgende.

Vi arbejder således som de forskellige kompetencer af følelsesmæssig intelligens.

10- Riddles of emotions

Gader med følelser kan hjælpe os med at lære at skelne børn fra de vigtigste karakteristika ved følelser.

Selvom vi i henhold til deres alder og deres modenhed kan opmuntre børn til at opfinde gåderne, hvis vi ønsker at arbejde på en dybtgående måde karakteristika ved følelser, er det bedst, at vi opfinder dem selv.

Til dette kan du tage ansigtsegenskaberne, funktionen af ​​hver enkelt følelse, situationerne, den fysiske følelse, de producerer ... nogen af ​​dem vil være nyttige og vil hjælpe børnene!

11- Hvad er du bange for??

Denne dynamik gør det muligt for os at arbejde på frygt med børn. Til dette vil vi først arbejde på frygt, og vi vil give nogle eksempler situationer, hvor vi kan være bange.

Dernæst vil vi bede børnene om at tænke på situationer, hvor de har eller har været bange. Vi vil bede dig om at pege på det og dele det med en partner.

Vi vil skrive det ned i klæbende papirer og en efter en vil vi kommentere dem højt og opfordre eleverne til at vise, hvad de er bange for, hvad de føler, når de er bange osv..

At arbejde med frygt (og følelser generelt) er vigtig at følge emotionernes fysiske signaler (hvad jeg føler) og skelne dem fra følelsesdelens følelsesmæssige del (hvordan jeg føler). Dette er vigtigt for at opnå et godt arbejde på alle områder af følelsesmæssig intelligens.

Derudover sker kompetencerne af følelsesmæssig intelligens, fordi personen også er i stand til at identificere de fysiske signaler, som vores egen krop producerer, og som advarer os om følelserne bag.

12- Hukommelsen af ​​følelser

Du kan gøre minder om følelser med børnene. På denne måde kan vi uddybe hukommelsen, eller vi kan bede børnene om at lave tegningerne, der senere vil blive brugt til at udføre denne aktivitet.

Det handler om at lave "kortpar" med samme følelser (to identiske kort, der afspejler et ansigt med frygt, en anden to, der afspejler et ansigt med overraskelse, glæde, vrede, tristhed og afsky).

For de grundlæggende følelser kan vi bruge ansigterne, så vi hjælper børnene til at arbejde med identifikation og forståelse af følelserne. Når børn er små, kan vi kun arbejde med disse seks følelser.

Hvis vi overvejer at med disse 12 kort er spillet allerede for simpelt, vi kan tilføje så mange følelser som vi vil, og da ansigtsudtryk ikke er hvad der betegner sekundære følelser, kan vi tegne situationer, der afspejler de sekundære følelser.

Når vi har lavet spillet, handler det om at blande kortene (hvis vi blødgør dem, bliver de meget bedre) og sætter dem på bordet med forsiden nedad. Det drejer sig om hvert barn om at løfte et af kortene og opdage, hvilke følelser der er bag, for senere at finde det andet kort, der betegner følelserne.

På denne måde udøver vi foruden at arbejde med følelser hukommelse.

Hvis vi også ønsker at lave en variant af dette spil, kan vi på den ene side gøre et af kortene med følelsens navn, ansigtet ... og det andet kort med en situation eller noget andet der afspejler den samme følelse.

Dette ville være en nyttig aktivitet at gøre med ældre børn, at det foregående spil kan være for simpelt.

13- Die af følelser

Dice af følelserne kan tjene os til at indse mængden af ​​spil. Det handler om at lave en dø og på hver af siderne sætter vi en af ​​de grundlæggende følelser: glæde, tristhed, afsky, vrede, frygt og overraskelse.

Når vi har gjort det og dekoreret (husk, ansigtsfølelsen kan være den mest nyttige til at repræsentere den, men hvis du finder det for kompliceret, kan du bare gøre det med ordet), vi kan gøre mange forskellige aktiviteter.

En af dem kan være at opfinde historier eller sætninger, hvor barnet skal bruge denne følelse. Så til gengæld bliver terningerne kastet, og med de følelser, der er kommet ud, kan vi opfinde en historie.

Eller vi kan opfordre børnene til at kaste terningerne og efterligne en situation, hvor denne følelse er udtrykt. Eller at de er i stand til at argumentere og se på hvilke situationer i deres daglige liv har følt den følelse.

Vi kan også finde ud af, hvad der ville være de utilstrækkelige strategier til at håndtere disse følelser, eller hvilke der ville være passende. Terningerne kan give os mange muligheder og med lidt fantasi kan det være et meget nyttigt og sjovt spil.

14- Den domino af følelser

Med dominoen af ​​følelser kan vi også have en sjov tid og kan være meget nyttigt at arbejde med børns følelser. Vi kan opfordre børn til at lave deres egne dominoer, eller vi kan lave en domino blandt alle.

Til dette vil det første være at planlægge, hvordan chipsene vil være. Du som voksen skal først designe et "type kort" som dominoer, der er hvide (med to overlappende firkanter kan være tilstrækkelige).

Når du er færdig, skal du udskrive den størrelse, du vil domino de tomme faner og designe sammen med eleverne de forskellige kort med følelser (vi kan sætte navnene, ansigtsudtryk, situationer ...).

Når det er færdigt, handler det om at spille domino fra følelserne.

Hvad er følelser?

En følelse er en proces, der aktiveres, når organismen opdager en forandring. Vi siger, at kroppen har tendens til at være homeostase, det vil sige at balancere, så når noget uventet sker omkring os, sætter kroppen i gang en mekanisme, følelse, der advarer os om det..

Derfor kan vi sige, at følelser forbereder os til at reagere på uventede begivenheder, der sker omkring os. Og det er vigtigt at huske på, at alle følelser er gyldige og spiller en vigtig rolle i vores liv.

Selvom følelser altid har været i os, da de hjælper os med at overleve og have en biologisk betydning, er sandheden at begrebet følelsesmæssig intelligens er ret nyligt.

Ved følelsesmæssig intelligens forstår vi evnen til at genkende og forstå, at blive opmærksom og vide, hvordan vi håndterer de følelser, vi har, og dem, som mennesker omkring os har..

Hvorfor er det vigtigt at arbejde på følelser i barndommen?

Følelser er konstant til stede i enhver situation, som børn lever (og at voksne lever). Både hjemme, i skole, med venner ... følelser følger altid os.

Børn bliver konstant nedsænket i følelsesmæssige udvekslinger. Dette gør det særligt vigtigt at lære at opdage og ordentligt styre følelser.

Selv om der er en tro på, at følelser er "medfødte", og at vi ofte ikke kan gøre noget for at kontrollere dem, er sandheden, at følelsesmæssig intelligens er en lært konstruktion, der kan (og skulle) blive undervist.

Forældre og lærere har en stor opgave fremad i denne henseende. Undersøgelser siger, at personlig og professionel succes i høj grad afhænger af personens følelsesmæssige intelligens.

Emosionel intelligens involverer at hjælpe med at opdage, forstå og ordentligt styre følelsesmæssige tilstande, men også hjælpe barnet med at udvikle selvkontrol, selvmotivation, sociale færdigheder, empati eller selvsikkerhed.

Og hvad andre aktiviteter til at arbejde med følelserne?

referencer

1. Spansk sammenslutning mod kræft. Følelser: forstå dem for at leve bedre.
2. Madrid-regionen. Emosionel intelligens: hemmeligheden for en lykkelig familie.
3. Goleman, D. Emotional Intelligence.
4. Greenberg, L. (2002). Følelser: En intern guide, hvilke jeg følger, og hvilke jeg ikke gør.
5. Persisk, L. (2016). Emosionel intelligens Libsa.
6. Vallés Arándiga, A. (2009). Forældres og barns følelsesmæssige intelligens. pyramide.