21 Aktiviteter til børn med ADHD

den aktiviteter for børn med ADHD som jeg vil forklare i denne artikel vil give dig mulighed for at berolige dem, hjælpe dem med at koncentrere sig og forbedre deres velbefindende, hvilket vil påvirke barnets personlige og kollegiale liv.

Attention Deficit Hyperactivity Disorder (ADHD) har ikke været fri for kontroverser.

Mange har spørgsmålstegn ved dets eksistens, og andre hævder, at dens udbredelse er vokset over for nogle få år siden.

Det udgør sammen med barndomsallergier de mest almindelige patologier inden for børns sektor, og det giver derfor fremtidige forskningsudfordringer vedrørende denne lidelse.

Du kan også lide disse øvelser.

Hvilke processer skal vi tage i betragtning, når vi arbejder med børn med ADHD??

I ADHD er der nogle underskud i de udøvende funktioner, så det er det, vi skal tage hensyn til, når vi designer aktiviteter for at arbejde med dem.

En af vanskelighederne er for eksempel inhibering. Således kan subjektet med ADHD ikke stoppe med at handle når han skal, kan ikke forstyrre sine handlinger, ikke beskytte sin tænkning.

Folk med ADHD har ingen indre følelse af tid, lever i øjeblikket, er ikke i stand til at bruge deres fortid til at tænke på fremtiden og forberede sig på det.

De har også problemer med arbejdshukommelse (operationel hukommelse), hvilket gør det muligt for os at holde oplysningerne i vores hjerne på det tidspunkt, hvor vi har brug for det.

På den anden side, hvad angår internt sprog, kan personer med ADHD ikke tale til sig selv eller bruge sprog som vejledning.

Dette fører til deres manglende evne til at følge instruktioner og regler for at gøre det, de er bestilt, så de vil have vanskeligheder med at forstå, forstå hvad de hører, læse og se.

Med denne evne er vi i stand til at forudsige sandsynlighederne for respons, foregribe konsekvenserne i hver af de mulige variabler og endelig vælge en.

Hvad angår følelser, viser børn med ADHD deres følelser og ønsker mere end de øvrige individer, så følelser som vrede, frustration og fjendtlighed skal styres og kanaliseres, så deres sociale forhold er sunde..

Dette forklarer, hvorfor der er børn med ADHD, der vil udvikle Defiant Oppositional Disorder.

Motivation er et andet vigtigt punkt for at forstå denne lidelse, de der lider af det, kan ikke motivere sig selv, så der mangler vedholdenhed mod målet, der manifesteres i form af motivationsunderskud.

Evnen til at spille med sig selv mentalt er den, der plejede at planlægge og løse problemer.

Børn med ADHD har mindsket deres evne til at løse problemer. De er ikke meget flydende i deres sprog og handlinger, og hvis vi f.eks. Spørger dem, hvad de læser for nogle dage siden, vil vi få frakoblede tanker, uorganiserede eller uden argument.

Større kapacitet til følelsesmæssig selvkontrol, større kapacitet til organisering og planlægning af adfærd, hvilket i høj grad reducerer mulighederne for at handle impulsivt og derfor være forkert.

Executive færdigheder giver et bredere billede af problemet. De forklarer for eksempel overdreven tale.

21 aktiviteter til arbejde med børn med ADHD

1. Spil hukommelse

En god øvelse til at arbejde den manglende opmærksomhed, som børn har, er at spille Hukommelse.

Afhængigt af barnets alder kan den tilpasses til deres behov og i forskellige vanskeligheder.

Det handler om at generere kort i par (med fotografier, tegninger, tal ...). Der skal være to lige kort. Du kan gøre dem selv tilpasning til smag af barnet, så det er mere interessant.

For dette, efter at have mange par kort, skal du shuffle dem og lægge dem ned.

Spillet består i, at når alle kortene blandes nedad og omvendt skal barnet løfte en af ​​dem og se på tegningen der findes (for eksempel en bil) og derefter hæve en anden (hvilket kan være for eksempel en ballon).

Barnet skal være opmærksom på placeringen af ​​kortene og se på tegningen af ​​hvert kort, så vi træner opmærksomhedsunderskuddet.

Når han igen er i stand til at løfte to kort med samme tegning, holder han dem og fortsætter med at spille. Spillet slutter, når alle kortene er blevet løftet. Og den person der har sparet flere par kort vinder.

2. Simon

Simons spil tjener også til at være opmærksom, hvilket er et af de største underskud, som børn med ADHD har, udover at arbejde med impulsivitet.

Det er et elektronisk spil, hvor kvadranterne af farver er belyst på en tilfældig måde og udsender en egen lyd.

Barnet må vente på, at enheden stopper med at udføre sekvensen, og derefter skal han indtaste sekvensen vist i den rigtige rækkefølge. Dette spil gør det muligt for barnet at udvikle kapaciteten til selvkontrol og hukommelse.

En af fordelene ved dette spil er, at der er forskellige niveauer, mens du går højre sekvenser øger udførelsens hastighed.

Der er også applikationer til tablet, der giver dig mulighed for at arbejde på samme måde. Nogle af dem er: Neurogames - Effektiv læring gjort sjovt!

De er skabt af spædbarns neuropsykologen Jonathan Reed. Blandt dem kan vi finde "Impulskontrollen" eller "gemme".

3. Tårnet

Et af de spil, der også tjener til at arbejde impulsivitet er "tårnet".

Det er et spil fysisk og mental evne, hvor deltagerne skal fjerne blokke fra et tårn igen og placere dem på toppen, indtil de falder.

Dette spil har en af ​​fordelene ved brætspil, såsom etablering af skift.

Derudover kræver spillet, at barnet skal stoppe et øjeblik og hæmme sin impulsivitet og planlægge sit næste træk.

Barnet skal omhyggeligt fjerne stykket, arbejde med finmotor og øjenhåndskoordinering.

4. Afslapningsteknikker

For at reducere hyperaktivering af børn med ADHD kan afslapningsteknikker anvendes.

For børn kan f.eks. Det mest hensigtsmæssige være Koeppen, som er en tilpasning af den berømte Jacobsons Relaxation Technique, men egnet til børn.

Børn har generelt en tendens til at aktivere og lege, men kræver også øjeblikke af afslapning og ro og flere børn med symptom på hyperaktivitet..

Koeppen-afslapningsteknikken er baseret på spænding og afslapning, så at fokusere på forskellige dele af kroppen (arme, hænder, ansigt, næse ...) gør børn opmærksom på spændingen og senere slapper af det, så være i stand til at bemærke forskellen.

5. mikado

Mikado er et gammelt og sjovt spil, der er meget nyttigt for børn med ADHD, da det giver dem mulighed for at arbejde fint med motoriske færdigheder og impulsivitet.

Dette spil består af en gruppe af meget tynde pinde med farvebånd i hjørnerne.

For at begynde at spille, er alle klubber samlet og placeret lodret, så de falder på en overflade. I det øjeblik, og igen begynder du at spille.

Stængerne falder på en bestemt måde, og igen skal du fjerne pinde uden at de andre pinde flyttes. Når du har formået at fange alle klubberne, vil du tilføje hvem der har flere point.

6. Mindfulness aktiviteter

Mindfulness for børn er en yderst gavnlig aktivitet, da det giver dem mulighed for at arbejde på opmærksomhed og reducere hyperaktivitet.

Mindfulness er baseret på bevidsthed og opmærksomhed, som gør det muligt at udøve opmærksomhed, udover at opnå en tilstand af ro og velvære, der modvirker hyperaktivering.

7. puslespil

Puslespillene, der er tilpasset alderen, kan også være en meget sjov aktivitet til at arbejde med børn med ADHD.

Puslespilene giver dem mulighed for at fokusere på en opgave og arbejde på opmærksomhed og motoriske færdigheder.

8. Kør et halm

Spillet af halmen er sjovt og nyttigt at arbejde opmærksomhed og impulsivitet. Til dette har du brug for løbende papir, en markør, nogle bolde af papir og et halm.

Til dette vil vi tage løbende papir og tegne en vej med kurver. Med papirkuglerne vil vi placere dem på vejen og blæse med halmen, vi vil forsøge at få barnet at tage bolden langs vejen.

9. Søg objekter gemt i ark med distraktorer

En god aktivitet til at arbejde med børn er at søge efter genstande inde i ark, der har mange ting.

Se efter billeder med meget komplette tegninger (for eksempel en by, hvor der er mange bygninger, forskellige butikker, cykelfolk, dyr ...). Jo flere elementer tegningen har, desto vanskeligere er opgaven, og jo større er efterspørgslen.

Det handler om at opmuntre barnet til at lede efter bestemte elementer, for eksempel "hvor mange bygninger kan du se på fotografiet?", "Hvor mange katte er der?", "Find bageriet", "find pigerne med langt hår".

Dette vil hjælpe barnet med at fokusere på en opgave og opretholde opmærksomhed.

10. labyrinter

En anden nem, sjov og nyttig aktivitet til at arbejde opmærksomhed og planlægning er labyrinterne.

For at gøre dette får han forskellige labyrinter og med instruktioner som "vær opmærksom og husk at du ikke kan kollidere linjerne i labyrintens kant", "gør det med ro og opmærksomhed, start her og find labyrintens udgang".

Barnet skal være opmærksom på opgaven og planlægge, hvordan man udfører den for at nå udgangen.

11. kortene

En simpel aktivitet, der gør det muligt for børn at arbejde, er kortene. Du kan tilpasse det til barnets besvær, og det vil også give dig mulighed for at studere og gennemgå skolebegreber.

For det har du kun brug for kort: af det selvstyrende samfund, af landet, af europa, af verden eller også en bold af verden.

Til dette spørger du barnet foran kortet for at finde et bestemt sted, f.eks. "Find Malaga", "find Paris" osv..

På denne måde skal barnet være opmærksom på opgaven at løse, hvad der bliver søgt.

12. Fysisk aktivitet

Fysisk træning er en meget god aktivitet for børn med hyperaktivitet. For at gøre dette skal du udøve motion og sport.

Peg barnet på en sport, der interesserer ham og giver ham mulighed for at interagere med andre børn.

Lad ham også gøre en masse fysisk aktivitet: tilbyde ham aktiviteter, hvor han kan flytte: gå til parken, ture til parken, gå rulleskøjter ...

13. Selvinstruktioner: stop, tænk og handle

For at arbejde selvinstruktioner er lokalerne "Stop, think and act". Det er en kognitiv teknik, der sigter mod at arbejde med impulsivitet hos børn.

Det handler om at vælge i begyndelsen for eksempel uhensigtsmæssig adfærd, der ofte gentager: "stå op fra bordet mens du spiser" eller "gå ud af klassen mens du laver en aktivitet".

Selvinstruktionerne skal tilpasses hvert barn og se, hvad der er nødvendigt for hver enkelt. De skal fortælle mentalt og anvendes til impulsiv adfærd.

Derfor er selvinstruktionerne nyttige, så når barnet opdager impulsen for at komme op, bør han tænke: "Stop. Hvad skal jeg gøre? Lige nu skal jeg sidde. Jeg kan få det. Jeg vil sidde lidt længere ".

På den måde er det meningen at forsinke lidt mere impulsiviteten til at gøre den adfærd på det pågældende tidspunkt.

14. Arbejde med Stroop effekten

Stroop-effekten er meget nyttig til at arbejde impulsivitet. Det er en opgave, hvor farven ikke svarer til ordet.

For eksempel er ordet GULT skrevet i rødt, ordet RØD er skrevet i blåt eller ordet GREEN er skrevet i gul.

Det er barnet til at sige farven, hvor ordet GUL er skrevet, det vil sige, skulle jeg sige "rød", men har tendens til at læse ordet, så bør hæmme og sige det korrekt.

15. Skildpadden teknik

For at arbejde med impulsivitet kan skildpadde teknikken også være meget passende.

Vi må fortælle barnet, at vi på visse tidspunkter vil blive skildpadde og skal vide, hvordan skildpadder opfører sig.

De kan gå med hoved og ben på ydersiden, men når de føler, at nogen truer dem, skjuler de og forlader kun karpaterne.

Vi må fortælle dem, at de kan opføre sig på den måde. Således, når han føler at han ikke kan styre sig selv, kan han blive en skildpadde og gemme sig inde i hans skal.

Du opfordres til at tænke på fine ting, for at lade vrede eller ubehagelige følelser flyve og slappe af.

16. Lighedsspil

For at arbejde opmærksomheden kan vi udskrive og laminere mange billeder med forskellige farvede tegninger.

Vi vil udskrive mange billeder eller figurer i rødt, andre i blå, grøn, gul ...

Når vi går på arbejde med barnet, blander vi dem alle sammen, og vi vil bede om en række slogans. For eksempel "Giv mig kun kortene med røde genstande".

Hvis de er geometriske figurer (vi omfatter store cirkler, små cirkler, store blå firkanter, små grønne firkanter ...). Vi kan lave alle kombinationer og vi beder barnet om bestemte slogans.

For eksempel: "Giv mig kun de små trekanter", "giv mig de store blå cirkler". Denne opgave er selvfølgelig tilpasset det niveau, som barnet har.

17. bingo

Bingo er også en meget passende aktivitet til at arbejde opmærksomhed, da vi giver barnet en række tal læst op, og han, med forskellige kartoner, skal fokusere at se ud, hvis du har nummeret er blevet fjernet.

Hvis du ikke er opmærksom, er det meget nemt for dig at ikke kunne fortsætte spillet.

18. Strategispil

Mange strategispil giver barnet mulighed for at arbejde opmærksomhed og koncentration. I denne forstand kan du for eksempel bruge dominoen, tic-tac-toe, skak eller synke flåden.

19. Find forskellene

Spillene til at finde forskellene er også meget nyttige til at arbejde opmærksomheden. For at gøre dette præsenterer vi barnet meget lignende tegninger, men har små forskelle, og vi opfordrer dig til at finde ud af, hvor forskellene er.

I denne forstand kan der foretages variationer. For eksempel etablerer vi en starttegning (en stjerne) og lodret opretter vi 8 forskellige stjerner ved siden af ​​det, en eller flere kan være nøjagtigt ens og de andre med en vis forskel.

Vi beder barnet om at finde, hvilke stjerner der er de samme og som er forskellige. Denne øvelse kan gøres med meget forskellige genstande.

Du kan også indstille en række tal, fx "3 4 5 6" og næste vi sætte "3 4 5 6" eller "3 5 4 6", "4 7 4 6" og bede barnet til at vælge, hvilke de er de samme, og de er forskellige.

20. Lytteopgaver

Disse opgaver foregiver, at barnet lytter nøje til noget og derefter besvarer nogle spørgsmål, vi har bedt ham om.

Det er værd at fortælle historier, beskrivelser, opfindte historier, vittigheder, gåder ... noget der kommer til at tænke på, og så kan vi stille spørgsmål til at fokusere din opmærksomhed.

Vi kan også bede dig om at beskrive det miljø, hvor du er eller forskellige illustrationer: hvor er alt, farverne, rummet i hvilket de er

21. Opgaver at fuldføre

Der er mange færdiggørelsesopgaver, der giver dig mulighed for at fokusere din opmærksomhed. Vi kan præsentere et billede, der mangler noget element, og dets opgave er at sige, angive eller tegne, hvilket er.

Du kan også indsende nogle tegninger som en model og en række ufuldstændige versioner af tegningen. Din opgave er at se og rapportere og derefter færdiggøre delene, indtil de er identiske med den oprindelige tegning.

En anden nyttig aktivitet er at bestille kugler, for eksempel, da barnet skal fokusere sin opmærksomhed og opdage, hvad der sker i historien ved at bestille dem.

Her har du et video-resumé af hovedaktiviteterne:

Hvad er ADHD (Attention Deficit Hyperactivity Disorder)?

Attention Deficit Hyperactivity Disorder er en lidelse med en neurobiologisk oprindelse. Det er en lidelse præget af impulsivitet, manglende opmærksomhed og aktivitet, der ikke passer til barnets udviklingsalder.

Disse børn har problemer med at regulere adfærd, når de tilpasses til standarder og derfor har svært ved at tilpasse sig de forskellige miljøer, hvor de udvikler sig (skole, familie, forhold ...).

De er børn, der har tendens til at udføre nedenstående, hvad der forventes for deres evner og ledsaget af andre adfærdsproblemer og følelsesmæssige problemer..

ADHD bør ikke konceptualiseres som en adfærdsmæssig lidelse, men snarere som en kognitiv lidelse af udøvende funktioner.

Således mennesker med ADHD har en mangel på autoregulering, et underskud i den udøvende magt, som dybest set indebærer svært ved selvregulering af adfærd og organisere adfærd fra den nuværende til den fremtidige.

Symptomer på ADHD

Attention deficit hyperactivity disorders er defineret af tilstedeværelsen af ​​tre symptomer. Disse er:

- Attentional reduktion

- hyperaktivitet

- impulsivitet

Når vi taler om manglende opmærksomhed, henviser vi til forskellige aspekter som:

- Ingen opmærksomhed på detaljer

- Han glemmer daglige aktiviteter

- Det er let distraheret af stimuli uden for det

- Tab eller glem det, der er nødvendigt

- Kan ikke holde øje med de aktiviteter, som den forbedrer

- Han lytter ikke, når han taler til og har problemer med at følge samtaler

- Følg ikke instruktionerne

- Glem samtaler, hvor du skal gøre en masse mental indsats vedvarende

Hvad angår hyperaktivitet henviser vi til:

- Det er uroligt

- Han rejser sig op fra sædet, når han skal sidde

- Det går fra et sted til et andet, når det skal være

- Tale i overskud

- Handlinger uden at stoppe som om de drives af en motor

- Har svært ved at spille stille

Og hvad angår impulsivitet:

- Han har svært ved at vente på sin tur

- Afbryder og irriterer andre børn

- Besvar spørgsmålene, inden de er færdige.

Karakteristik af børn med ADHD

Bag størstedelen af ​​børn diagnosticeret med ADHD er der en akademisk præstation lavere end forventet på grund af deres kronologiske alder og intelligens. Dette kan forklares ved de meget symptomer på lidelsen.

Hyperaktivitet, impulsivitet eller opmærksomhedsproblemer er ikke gode allierede for en passende læringsproces.

Desuden er ADHD ofte forbundet med indlæringsvanskeligheder eller lidelser, især inden for læsning, fortællingsfærdigheder, skrivning, beregning eller matematik..

For eksempel anslås det, at 50% af børn med ADHD har problemer med at lære at læse, skrive eller matematik, der skader akademiske præstationer og uddannelsesniveau opnået.

Når tiden går, er forekomsten af ​​mennesker med ADHD blevet stigende, hvilket ikke har været uden kontroverser. Diagnosen er også faldet.

For længe siden var forekomsten omkring 4-6%, og nogle data tyder på, at de ligger mellem 10-20%.

Den kliniske vejledning til ADHD sigter mod at påvirke mellem 3-7% af børn i skolealderen.

Angivet med forekomsten af ​​mænd versus kvinder, noget, der vil til side og i øjeblikket anses for at være ens i begge køn, kvinder dominerer i uopmærksomhed og hyperaktivitet mænd.

Det er også blevet betragtet som eksklusive ungdoms-juvenile scenen, noget der heller ikke er sandt, da det forbliver i voksenfasen.

Børn med ADHD kan vise symptomer i en tidlig alder, men det opdages og behandles oftere senere, mellem 7-9 år.

Og du kender andre aktiviteter til at arbejde på disse aspekter?

referencer

1. Agentur for sundhedsforskning og kvalitet. Behandlingsmuligheder for børn og unge med opmærksomhedsunderskud: Gennemgang af forskning for forældre og plejere.
2. García Sevilla, J. (2013). Sådan forbedres barnets pleje. Pyramid, Solar Eyes.
3. Arbejdsgruppe i retningslinjen for klinisk praksis om ADHD hos børn og unge. Fundació Sant Joan de Déu, koordinator. Klinisk praksis guideline om ADHD hos børn og unge. Kvalitetsplan for Sundhedsministeriets nationale sundhedssystem og ligestilling. Information, Kvalitetskvalitet (AIAQS) i Catalonien; 2010. Kliniske retningslinjer for praksis i SNS: CAHTA nr. 2007/18.
4. Pascual-Castroviejo, I. (2008). Attention Deficit Hyperactivity Disorder (ADHD). Spansk Association of Pediatrics.
5. Perote Alejandre, A. og Serrano Agudo, R. (2012). ADHD: oprindelse og udvikling. International Marketing & Communication, S. A.
6. Schneider, M. og Robin, A. Turtle-teknikken: en metode til selvkontrol af impulsiv adfærd.
7. Snel, E. (2015). Rolig og opmærksom som en frø. Kairos.