Undgåelse vedhæftningsegenskaber hos børn og voksne, udvikling, har du behandling?

den undgået vedhæftning er en af ​​de fire typer af vedhæftning beskrevet af John Bowlby og Mary Ainsworth. Det er et mønster af relationer, der dannes i de første år af en persons liv, og det opretholdes generelt selv i voksenalderen. Det anslås, at ca. 10% af befolkningen har denne relationelle stil.

Undvikende vedhæftning er karakteriseret ved manglende evne til at udtrykke ens følelser samt manglende forståelse af dem i mange tilfælde. Mennesker med dette relationelle mønster har mange vanskeligheder med at danne meningsfulde relationer med andre. Derudover værdsætter de generelt deres uafhængighed.

Denne søgen efter uafhængighed reagerer dog normalt på mangel på selvværd hos den enkelte. Således føler han, at han ikke er værdig til kærlighed eller hengivenhed hos resten, og undgår derfor at være afhængig af andre mennesker. Generelt tror han, at han først vil kunne undgå at lide, når andre forlader ham eller skuffer ham.

Undvikende vedhæftning er dannet ud fra et meget specifikt forhold mellem barnet og hans eller hendes primære omsorgsperson i løbet af de første to år af livet; men forskning viser, at det har tendens til at forblive i årenes løb. Alligevel er det undertiden muligt at ændre det med tilstrækkelig indsats og udholdenhed.

indeks

• 1 kendetegn
• 2 Undgå vedhæftet fil hos børn
• 3 Undgå vedhæftning hos voksne
  • 3.1 Selvværd
  • 3.2 Intime relationer
  • 3.3 Ruptures
• 4 Udvikling af undgået vedhæftning
• 5 Har du behandling?
• 6 referencer

funktioner

Både børn og voksne, folk med en undgået vedhæftningsstil er ude af stand til at stole på andre. På grund af deres tidlige erfaringer mener de, at resten af ​​individerne vil forsøge at udnytte dem; og føler at åbning for andre er den hurtigste vej til lidelse og følelsesmæssig nød.

Således har de, der præsenterer en form for undvigende stil, en tendens til at værdsætte deres uafhængighed over alt andet. Men dette langt fra at være en afspejling af en sund personlighed skjuler normalt en vigtig mangel på selvværd. Dette problem fører disse personer til at tro på, at de ikke er værdige til kærlighed eller omsorg.

Folk med undgåelse vedhæftede har lært at vise deres behov eller følelser til andre ikke virker.

Således lukker de direkte til muligheden for at forbinde med andre og søge alternative måder at få det, de har brug for. Dette fører ofte til at udvikle problemer og afhængighed af enhver art.

Undgå vedhæftet fil hos børn

Konsekvenserne af at have en undgået vedhæftning stil kan ses selv i meget små børn. Før to år gammel, opfører de børn, der udvikler denne måde at relatere op som "små voksne". Deres vigtigste strategi er at ikke vise deres følelser eller behov, når de er sammen med andre mennesker.

Således var i Ainsworths eksperimenter eksempelvis ligeglade med børn, da deres forældre flyttede væk fra dem; og de udtrykte ikke glæde, da de kom tilbage.

Derudover var de ofte så omgængelige med fremmede som med deres egne omsorgspersoner, noget meget usædvanligt i andre vedhæftede stilarter..

I mere ekstreme tilfælde undgik børn selv kontakt med deres forældre, selvom de gjorde det uden at vise vrede eller andre negative følelser. Men når objektive målinger af deres indre tilstand blev lavet, blev det opdaget, at de små virkelig følte sig ubehagelige..

Så for eksempel var hans hjertefrekvens og konduktiviteten af ​​hans hud meget højere end normalt, både når hans omsorgspersoner gik væk og da de kom hjem.

Begge faktorer er symptomer, som børn virkelig føler sig dårlige, men de gemmer deres følelser for at undgå negative konsekvenser fra deres forældre.

Undvikende vedhæftning hos voksne

Personer, der danner en undgået vedhæftningsstil under deres barndom, har tendens til at opretholde det hele deres voksne liv. Fordi de lærte at afbryde deres egne behov og minimere betydningen af ​​deres følelser, undgår de generelt at skabe for tætte relationer med nogen.

Dernæst vil vi se nogle af de vigtigste konsekvenser af den undgåede stil i voksenlivet.

selvværd

Som vi allerede har set, er den undvikende stil dannet, når et barns behov ikke er blevet opfyldt af deres primære omsorgspersoner.

Således erhverver barnet troen på, at hans egne følelser ikke er vigtige. Som en følge heraf har det tendens til at undertrykke dem og finde måder at få det, de vil have, uden at være afhængig af andre..

Under voksenlivet opretholdes disse overbevisninger. Den mest almindelige effekt er, at disse mennesker har tendens til at se sig selv som overlegne for andre og at have negative og kyniske holdninger til resten.

Men dette tilsyneladende høje selvværd skjuler generelt følelser af underlegenhed og sårbarhed.

Således reagerer personer med undgået vedhæftning specielt dårligt mod kritik, afvisning og lignende situationer. Generelt udvikler de et lidt narcissistisk personlighedsmønster, som bruges til at skjule lavt selvværd.

Intime relationer

Intime relationer er ofte en stor kilde til problemer for folk med en undgået vedhæftningsstil. På den ene side føler de behovet for at forbinde med andre personer og danne tætte relationer. På samme tid tror de dog, at det kun vil medføre langvarig lidelse.

På grund af dette har disse personer tendens til ikke at vise sig helt som de er, når de er i et romantisk forhold. Tværtimod vil de handle forsøger at holde sig i kontrol med situationen, forsøger at altid have mere magt end deres partner i samspillet.

Ofte foretrækker folk med unddragelsesvedhæftning at opretholde rent seksuelle forhold, da disse ikke tvinge dem til at være følelsesmæssigt sårbare.

Når de endelig danner en romantisk bond, føler de sig overvældet meget let og bebrejder deres partner for at spørge for meget eller forsøge at kontrollere dem overdrevent..

På grund af deres egne problemer har disse personer mange vanskeligheder med at sætte sig i stedet for deres partner. Som følge heraf virker de ofte på måder der kan virke grusomme eller usympatiske, og fokuserer primært på at opfylde deres egne behov.

brud

Generelt er en af ​​de største frygt for personer med unddragelsesvedhæftning at blive afvist af en person, de bryr sig om. På grund af dette er bruddet af et romantisk forhold en af ​​de mest smertefulde scenarier for disse personer, og en af ​​de mest anvendte til at undgå.

For at opnå dette flytter folk med denne relationelle stil væk fra deres partner, når de opdager, at de har mistet interesse for dem. Men fordi de altid søger tegn på afvisning, er det meget almindeligt for dem at sabotere deres romantiske forhold uden at indse det..

Således vil disse individer ofte handle indifferent over for deres partner i det mindste symptom på problemer, mens de idealiserer tidligere forhold.

Det er også almindeligt, at de beslutter at bryde op med den anden person, men at de fortryder det, når de er alene og vender tilbage til interaktionen igen, hvilket giver anledning til giftige forhold.

Når deres relationer virkelig slutter, søger disse mennesker ikke støtte fra andre, men gemmer deres følelser, ofte selv selv. På grund af dette er de ikke i stand til at behandle sorg bedst og generelt oplever alle former for langsigtede problemer.

Udvikling af undgået vedhæftning

Forældre til børn med en undgået vedhæftningsstil har tendens til ikke at være følelsesmæssigt tilgængelige for at håndtere dem. Således reagerer de ikke på dine forsøg på at få din opmærksomhed og kan ikke håndtere dine behov korrekt. I mange tilfælde kan de afvise dem, når de viser tegn på svaghed, som om de græder.

Som svar på denne omstændighed lærer barnet med unddragelsesvedhæftning fra en ung alder at undertrykke deres naturlige ønsker at gå til deres forældre, når de er bange, triste eller forstyrrede. Snart forbinder de deres forsøg på at åbne op for andre med afvisning, smerte eller straf.

Derudover opdager de også, at ved at gemme deres følelser kan de i det mindste opfylde et af deres grundlæggende behov: at forblive fysisk tæt på deres forældre.

På grund af dette undgår de generelt at udtrykke deres følelser; og de udvikler ofte forsvarsmekanismer, der forhindrer dem i selv at realisere dem.

På den anden side lærer mange af disse børn at forsvare sig selv i meget tidlige alder. Generelt udvikler de troen på, at de kan gøre alt uden at være afhængig af nogen anden; og som følge heraf synes ideen om at skabe forbindelse med andre mennesker generelt meget uinteressant for dem.

Har du behandling?

Forskellige undersøgelser har vist, at i de fleste tilfælde opretholder folk i vores liv den vedhæftede stil som børn.

Det er imidlertid også kendt, at det med indsats og en hensigtsmæssig handlingsplan er muligt at dreje undtagelsesvedhæftet til en mere sikker en..

Generelt anses det for at være to måder at opnå det på: enten gennem psykologisk terapi eller ved at opretholde et forhold til en person, der allerede har sikker vedhæftning. Imidlertid kræver begge processer tid, og udgør normalt en meget vigtig udfordring.

På den anden side er det også muligt at generere sikre vedhæftede links ved hjælp af personlige udviklingsstrategier. Under alle omstændigheder er ændring af undgåelsesstilen for at opnå mere tilfredsstillende forhold en proces, der på trods af at være meget kompliceret, ofte er værd at udføre..

referencer

1. "Avoidant Attachment: Understanding Insecure Avoidant Attachment" i: PsychAlive. Hentet den: 07 januar 2019 fra PsychAlive: psychalive.org.
2. "Nogle mennesker kan ikke forpligte sig til relationer, fordi de har en" undgået "vedhæftningsstil - her er hvad det betyder" i: Business Insider. Hentet: 7. januar, 2019 fra Business Insider: businessinsider.com.
3. "10 tegn på, at din partner har en form for undgåelse af vedhæftede filer og hvordan man kan håndtere dem" i: Life Advancer. Hentet: 7. januar 2019 fra Life Advancer: lifeadvancer.com.
4. "5 Tegn på, at dit barn har en undgået vedhæftningsstil (og hvordan man løser det!)" I: Marie France Asia. Hentet: 7. januar 2019 fra Marie France Asia: mariefranceasia.com.
5. "6 tegn på dit barn har den unødige vedhæftede stil" i: Break. Hentet den: 07 januar 2019 fra Romper: romper.com.