Identitetskrise årsager hos unge, voksne og løsninger

en identitetskrise Det er et psykologisk begreb, der henviser til vanskeligheden med at udvikle en stærk identitet i et bestemt øjeblik i en persons liv. Generelt er det forbundet med de ændringer, der har lidt i ungdomsårene, men det kan også forekomme i voksenlivet.

Identitetskrisen kan forårsage den person, der lider for at føle, at han skal finde sig selv. Nogle af de mest almindelige symptomer er mangel på selvtillid, ubeslutsomhed om hvad de skal gøre eller hvad de skal gøre, eller endda depression.

Udtrykket "identitetskrise" blev for første gang brugt af den tyske psykolog Erik Erikson, som studerede de forskellige faser, som vi passerer mennesker i under udvikling og modning.

Ifølge ham skal vi i hver fase være i stand til at besvare et spørgsmål om os selv, der får os til at udvikle en stærk identitet.

indeks

• 1 årsager hos unge
  • 1.1 Valg af karriere
  • 1.2 Hvem er du virkelig
  • 1.3 Seksualitet og seksuel orientering
  • 1.4 Tilslutning og politisk ideologi
• 2 årsager hos voksne
  • 2.1 Søgning af intime relationer
  • 2.2 Formålssøgning
• 3 Mulige løsninger
• 4 referencer

Årsager hos unge

Ungdom er en af ​​de mest komplicerede øjeblikke i mange menneskers liv, og den, hvor identitetskriser forekommer hyppigst.

I løbet af denne periode gennemgår både ungdommens sind og krop mange ændringer, og den enkelte skal finde sin plads i verden nu, da han ikke længere er et barn.

Derfor er det grundlæggende spørgsmål, som unge spørger sig selv, hvem de virkelig er. Manglen på et svar på dette spørgsmål er, hvad der kan få den unge til at udvikle en identitetskrise.

Efter en barndom, der er relativt uden problemer, begynder teenageren at lide en række konflikter, der får ham til at overveje sit sted i verden og sin egen identitet.

Ifølge Erikson har alle disse konflikter at gøre med udviklingen af ​​superegoen, en af ​​de grundlæggende dele af sindet ifølge psykoanalysen.

Nedenfor ses nogle af de problemer, der kan få en teenager til at lide en identitetskrise.

Valg af karriere

Under ungdomsårene og den tidlige ungdom skal personen vælge, hvad han vil dedikere sig til. Nogle gange ser det ud til, at denne beslutning vil bestemme resten af ​​voksenlivet, så manglende evne til at tage stilling til dette aspekt er et af de mest hyppige problemer i denne fase.

Hvem er du virkelig

I barndommen er folk mere eller mindre bestemt af, hvad vores forældre og referencenumre fortæller os.

Men når vi når ungdomsårene begynder vi at blive opmærksomme på os selv, og vi kan vælge, hvad vi vil gøre, med hvem vi ønsker at komme sammen eller hvad der virkelig definerer os..

Derfor eksperimenterer mange teenagere med forskellige identiteter, f.eks. Ved at overholde en bestemt urban mode eller stamme..

Seksualitet og seksuel orientering

Uden tvivl er en af ​​de mest dybtgående ændringer, der opstod i ungdomsårene, den seksuelle opvågning af personen. Når ungdommen begynder at føle sig seksuel attraktion for andre mennesker, skal han lære at styre den nye variabel i sit liv og tiltrække dem, der vækker interesse..

På den anden side kan seksuel orientering også være en faktor i ungdomens identitetskrise.

Selv i heteroseksuelle mennesker er det normalt at overveje på et tidspunkt en mulig attraktion for mennesker af samme køn. Og i tilfælde af homoseksuelle og biseksuelle har denne faktor tendens til at fremkalde en endnu større konflikt i forhold til ens egen seksualitet.

Tilslutning og politisk ideologi

Under ungdomsårene begynder unge ofte at være interesserede i hvad der sker i verden. Derfor er det meget almindeligt, at de begynder at spørge om politik, økonomi og sociale problemer.

Mange teenagere identificerer sig med en social bevægelse i dette stadium, ændrer deres måde at være og handler på for at tilpasse dem til deres nye ideologi.

På den anden side bringer denne nye interesse for politik og samfund ofte mange konflikter med familien og referencegruppen, der ofte forårsager udbrud af oprør og en følelse af ikke at blive forstået.

Årsager hos voksne

Selvom identitetskriser har tendens til at være relateret til ungdomsårene, er sandheden, at hver fase af livet bringer sine egne vanskeligheder. Derfor studerer psykologerne også årsagerne til identitetskriser i ældre alder.

Når scenariet for identitetsdannelse beskrevet i det foregående punkt er afsluttet, skal unge og voksne stå over for nye spørgsmål om deres liv.

Hvis de ikke besvarer dem ordentligt, er det muligt, at der opstår en ny identitetskrise, der forhindrer dem i at føle sig opfyldt.

Generelt er der to hovedtemaer, der kan forårsage en identitetskrise hos voksne: søgen efter intime relationer og søgen efter et formål.

Søg efter intime relationer

Alle mennesker har brug for andre menneskers firma, men samtidig ønsker vi at være alene og være uafhængige.

Disse to modstridende kræfter forårsager, at i løbet af det voksne liv må de fleste af os finde midt mellem vores egen uafhængighed og dannelsen af ​​venlige og kærlige forhold.

For mange mennesker er dette emne en stor kilde til angst og konflikter, der er hovedårsagen til identitetskriser mellem 20 og 35 år, ifølge undersøgelser om emnet.

Søg efter formål

Det andet aspekt, der kan producere en identitetskrise hos voksne, er søgen efter en mening for vores liv. Mange mennesker, der er fanget i hverdagens rutine, undrer sig over, om deres eksistens altid vil være sådan, eller hvis der er noget andet.

Dette spørgsmål kan få en voksen til at føle sig deprimeret eller forvirret, eller endda beslutte at forlade alt bagved og starte igen et andet sted eller på en anden måde. Dette emne er ofte relateret til den såkaldte "middelalderskrise".

Mulige løsninger

Når vi går gennem en identitetskrise, er det normalt at føle sig overvældet og deprimeret. Det er dog muligt at overvinde disse faser af livet og vende tilbage til at være komfortable med sig selv. Nogle af nøglerne til at opnå dette er følgende:

- Accepter det, der fungerede før det ikke længere tjener, og forpligter sig til at finde en ny måde at føle sig godt om selv.

- Gør handling for at undgå at blive lammet ved at give for mange omgange til, hvad der sker.

- Fokus på nutiden i stedet for at bekymre sig om fremtiden eller fortiden. For dette er det meget nyttigt at bruge værktøjer som meditation eller mindfulness.

referencer

1. "Identity Crisis" i: Britannica. Hentet den: 6. april 2018 fra Britannica: britannica.com.
2. "Identitetskrise" i: Meget godt sind. Hentet: 6. april 2018 fra meget godt sind: verywellmind.com.
3. "Identitetskrise" i: Wikipedia. Hentet den: 6. april 2018 fra Wikipedia: en.wikipedia.org.
4. "Sådan overvinder du identitetskrise" i: AzCentral. Hentet den: 6. april 2018 fra AzCentral: healthyliving.azcentral.com.
5. "Eriksons stadier af psykosocial udvikling" i: Wikipedia. Hentet den: 6. april 2018 fra Wikipedia: en.wikipedia.org.