Nictofilia symptomer, årsager, konsekvenser, har du brug for behandling?

den nictofilia det er normalt defineret som en ud af normal præference mod nat og mørke. På trods af sit navn har det generelt ikke noget at gøre med en patologisk seksuel attraktion, som det gør for andre philias. Tværtimod er det et kollokvivalent udtryk, der ikke er medtaget i de psykologiske diagnostiske manualer.

I nogle tilfælde kan udtrykket nytophilia også referere til en unormal stigning i seksuel ophidselse om natten eller i mørke omgivelser. Men selv i dette tilfælde kunne det ikke betragtes som en klassisk philia, fordi udseendet af et unormalt seksuelt ønske ikke ville forekomme..

Selvom det ikke er kendt præcis, hvorfor der er mennesker, der har en markant præference for natten, menes det, at det måske skal gøre både med medfødte faktorer og med andre lærte. I denne artikel vil vi se præcis, hvad nytophilia er, hvorfor det produceres og dets konsekvenser.

indeks

• 1 symptomer
  • 1.1 Præference om natten eller mørke
  • 1.2 Øget kreativitet i løbet af natten
  • 1.3 Ændrede søvnmønstre
• 2 årsager
  • 2.1 Cirkadianrytme
  • 2.2 Psykologiske faktorer
  • 2.3 Ændrede vaner
• 3 konsekvenser
• 4 Behøver du behandling?
• 5 referencer

symptomer

Preference om natten eller mørke

Folk med nytophili hævder at opleve stærke følelser af trivsel om natten. Således føler de sig meget mere behagelige i løbet af denne tid end resten af ​​dagen. Denne præference kan imidlertid manifestere sig på mange forskellige måder.

For nogle individer med nytophilia betyder denne præference behovet for at sove om dagen og holde sig vågen om natten. For andre kan det betyde at søge efter mørke steder eller udføre aktiviteter relateret til nattens verden, såsom at gå til barer eller diskoteker.

Forøg kreativiteten i løbet af natten

Det ser ud til, at der er et bestemt forhold mellem nytophilia og kreativitet. Folk, der oplever denne tilstand, hævder at føle sig mere aktive om natten, og er mere i stand til at udføre opgaver relateret til kunst i denne periode af dagen.

Således dedikerer folk med nytophilia ofte deres nætter til at læse, skrive, male, komponere eller hvad deres yndlings kunstneriske aktivitet er..

Om dagen har de som regel problemer med at udføre disse opgaver og siger i mange tilfælde, at de føler sig sløv eller mangler energi.

Ændrede søvnmønstre

Et af de symptomer, der mest påvirker livet hos mennesker med niktofilia, er præferencen for et søvnmønster, der ikke passer til de fleste enkeltes dagligdag. Således hævder dem, der oplever denne tilstand, at de foretrækker at sove om dagen og holde sig vågen om natten.

Problemet er, at denne måde at sove på er ikke kompatibel med de fleste menneskers liv. Derfor har mange af disse personer søvnproblemer, der lider for eksempel søvnløshed eller sover mange timer mindre end det ville være nødvendigt at være fuldt udhvilede.

årsager

Videnskaben er ikke klar, hvorfor nogle mennesker foretrækker nattetimer i forhold til dagen. Men nogle medfødte træk, der kunne være involveret i udseendet af denne tilstand er blevet identificeret. Derudover kan visse kulturelle og miljømæssige faktorer også have noget at gøre.

Circadian rytme

Vores krop styres naturligt af cykler. En af de vigtigste er, hvad der er kendt som "circadian rytme". Det er et sæt systemer, der regulerer vores sovesøvn og vågenhed, gennem hormoner og ændringer i kroppens aktivitet.

Den cirkadiske rytme er forskellig i hver person. Således er nogle personer mere aktiverede om morgenen, og andre er mere aktive om eftermiddagen eller aftenen. Nictofilia kunne simpelthen skyldes et ændret circadian mønster. Årsagerne til, at dette sker, er dog stadig ukendt.

Psykologiske faktorer

Nogle undersøgelser med personer med nytophilia tyder på, at nogle psykologiske træk, som intelligens eller indadvendelse, er tæt forbundet med præference for natten. Således vil folk med en høj IQ tendens til at være mere aktiverede i de sidste timer af dagen.

Det samme ville ske med introverter. Personer med denne personlighed træk ville have tendens til at være overstimulated i de travleste tider på dagen; og på grund af det ville de føle sig mere komfortable om natten.

Ændrede vaner

Mennesker arbejder bedre, når vi har en struktur i vores liv. I tilfælde af nogle mennesker kan manglende vaner eksternt (såsom behovet for at stå op tidligt for at gå på arbejde) kan forårsage ubalance i den daglige rutine, hvilket i sidste ende kan føre til nictofilia.

Ofte havde folk, der lider af denne type ændringer i deres vaner, en genetisk eller psykologisk tilbøjelighed til at foretrække natten til andre tidspunkter; men udviklingen af ​​hans daglige liv har fået denne præference at være overdrevet.

indvirkning

I første omgang er præference af natten i forhold til andre tidspunkter ikke patologisk og behøver ikke forårsage nogen form for problem. Tværtimod er det en simpel præference genereret af biologiske, psykologiske og udviklingsmæssige faktorer.

Men i nogle tilfælde kan nictofilia generere alle slags vanskeligheder i livet for mennesker, der oplever det. For eksempel, hvis natpræferensen forhindrer en person i at sove timer, skal han være sund, denne situation kan føre til mange problemer.

I meget ekstreme tilfælde kan præference for natten føre til meget komplicerede situationer, som f.eks. Manglende evne til at føre et normalt liv. At leve i nattetimer komplicerer for eksempel at opretholde et normalt socialt liv, have et almindeligt job og udføre alle former for aktiviteter.

Har du brug for behandling?

Så længe præferencen for natten ikke påvirker individets liv negativt, ville det i starten ikke være nødvendigt at behandle denne tilstand. Men hvis nytophilia begynder at betingelse, hvad personen kan eller ikke kan gøre, kan det beslutte at søge hjælp eller forsøge at ændre sig selv.

Generelt er den bedste måde at bekæmpe de værste virkninger af nytophilia på at skabe sunde vaner, som hjælper med at ændre ændrede søvnmønstre. I nogle tilfælde kan brugen af ​​stoffer til at sove bedre også være meget nyttig.

referencer

1. "Hvad er det at have nyctophilia?" I: Nyctophilia. Hentet den: 04 marts 2019 fra Nyctophilia: nyctophilia.org.
2. "Nictofilia" i: svingende ideer. Hentet den: 04 marts 2019 fra svingende ideer: wherevergs.wordpress.com.
3. "Alt, hvad du ønskede at vide om Nyctophilia Symptomer" i: Nyctophilia. Hentet den: 04 marts 2019 fra Nyctophilia: nyctophilia.org.
4. "The night stuff: Et meget kort blik på nyctophilia og scotophilia" i: Dr. Mark Griffiths. Hentet den: 04 marts 2019 fra Dr. Mark Griffiths: drmarkgriffiths.wordpress.com.
5. "Circadian rytme" i: Wikipedia. Hentet den: 04 marts 2019 fra Wikipedia: en.wikipedia.org.