Del:
Sådan forlader du din partner uden at skade 8 tips
kender hvordan man forlader din partner Uden at såre ham er det vigtigt at undgå at gå igennem dårlige tider; Afslutning af et forhold er et af de mest delikate øjeblikke for en person.
At træffe beslutningen om at adskille fra nogen indebærer en række meget relevante faktorer i menneskers liv, så det kan være meget velgørende for begge parter at udføre denne proces på en passende måde.
Hvorfor er det vigtigt at vide, hvordan man afslutter et forhold?
Vi tror ofte, at når vi har et forhold til en person, hvad der forener os for hende er en række følelser af tilknytning og kærlighed.
På denne måde er det almindeligt at tro, at når disse typer af følelser forsvinder eller falmer væk, er forholdet en simpel opgave, der skal gøres uden hensyntagen.
Men i mange tilfælde har denne analyse af parrets forhold tendens til at føre til fejl og kan føre til en dårlig pause, der er meget vanskelig for begge parter at overvinde..
Når du har et forhold til nogen, er det meget sandsynligt, at de ting, du deler, går meget længere end de følelser, du føler over for din partner.
Normalt involverer et forhold en række told, aktiviteter, smag og rutiner.
Kort sagt konfigurerer et forhold normalt en bestemt måde at leve på, en måde at gøre ting på og en lang række relaterede aspekter.
På denne måde, når du har et forhold, er du nødt til at huske på, at det lidt efter lidt bliver forholdet en del af os selv.
Virkeligheden i en person er ikke forklaret uden at tage hensyn til, hvad du har omkring dig, derfor, når du har en sentimental forhold, er virkeligheden på den person, kan ikke forklares uden alle aspekter af din partner.
Denne kendsgerning er et aspekt, der skal tages i betragtning, når man beslutter at afslutte et forhold.
Og det er sædvanligt, at når et par ikke fungerer korrekt eller et af de to medlemmer ikke føler sig trygge, mener, at den bedste løsning er at afslutte forholdet, og start et liv, der fylder dig mere.
Naturligvis kan denne begrundelse i mange tilfælde være passende, og beslutningen om at opsige forholdet skal være af den berørte person..
Men i disse tilfælde er det meget vigtigt at huske på alt, der indebærer et forhold.
På denne måde foretrækkes det at undgå triumphalisme og ekstreme tanker, hvor efterseparationssituationen udgøres som idyllisk eller yderst ønskelig.
Det skal bemærkes, at ændringen blev besluttet at udføre gennem en adskillelse partner er vigtig og bør ikke bagatelliseres, fordi at gøre det, bruddet selv kan vende sig imod.
Ligeledes skal vi huske på, at når vi har et forhold, er vi ikke alene i det, det er der en anden person, der deler denne situation med os, vores partner.
Derfor kan det dog være klart, at forholdet skal afslutte på individniveau, det er muligt, at vores partner måske tænker anderledes..
For alt dette er det vigtigt at udføre brudsprocessen ordentligt, for hvis det gøres bedst muligt, kan virkningen af forandringen være mindre og mere utholdelig..
At gennemføre et forhold korrekt er altid smertefuldt, men at gøre pause på en optimal måde kan være nøglen for de to partnere kan overvinde det tilstrækkeligt og tilpasse sig forandring af deres liv.
8 tips til at forlade din partner
Dernæst vil vi kommentere 8 aspekter, der kan være relevante i denne type øjeblikke, og som kan bidrage til at afbøde de skadelige virkninger af den sentimentale ruptur.
1. Du ødelagde ikke forholdet tidligere
Det første aspekt, der skal tages i betragtning for at udføre en brudsproces ordentligt, er ikke at ødelægge forholdet, før det er færdigt.
Øjeblikket af brud skal fortolkes som en yderligere fase af det sentimentelle forhold mellem de to personer. Derfor er det, der sker før, lige så vigtigt som tidspunktet for afslutningen..
På denne måde, hvis du er klar over, at du vil afslutte forholdet, skal du gøre det, men hvis ikke, skal du ikke opretholde forholdet med målet om at ødelægge det lidt efter lidt..
At ødelægge et forhold er ikke fornuftigt, da det i virkeligheden er det eneste, der opnås i disse tilfælde at skabe følelser af had og fjendtlighed mellem to personer, som vil adskille.
På den måde skal din holdning tilpasse sig virkeligheden.
Hvis du vil redde modgangerne og fortsætte med din partner, skal du arbejde for at genopbygge og styrke forholdet.
På den anden side, hvis du vil afslutte forholdet, skal du sørge for og gøre det, og husk altid, at hvis du træffer den beslutning, står du over for et meget følsomt øjeblik, både for dig og din partner, så ødelæg forholdet før at det kan ende med at blive yderst skadeligt.
2. Føl dig sikker
Et andet grundlæggende aspekt at gøre en pause korrekt er at være meget sikker på, at du vil gøre.
Vi insisterer igen på det samme, adskillelser er meget følsomme øjeblikke i en persons liv og kan forårsage et stort antal ændringer og psykiske ubehag.
På denne måde bør beslutningen om at afslutte et forhold aldrig udføres let, og du bør være meget i overensstemmelse med det.
Par, der afslutter deres forhold og begynder konstant, er sandsynligvis bestemt til at mislykkes.
På samme måde har de kontinuerlige brud i et forhold tendens til at være en uudtømmelig kilde til ubehag for begge parrets medlemmer.
For alt dette, er det meget vigtigt, at når du er færdig med et forhold, der virkelig sikker på du vil gøre, fordi du har brug for en masse styrke til at udføre denne proces og til at tilpasse sig den situation, der vil tage denne beslutning.
3. Tag beslutningen i et øjeblik af ro
Det er meget almindeligt, at de højeste ønsker om at afslutte et forhold fremstår følelsesmæssigt meget intense øjeblikke, der giver en masse ubehag.
På denne måde, når vi er vrede, er ondt eller ophøjet, er øjeblikke, hvor vi føler det lettere at træffe beslutningen om at afslutte forholdet.
Men beslutningen i disse tilfælde er ofte en fejl, da vi ikke træffer beslutningen baseret på vores normale tænkning, men baseret på vores tankegang, der styres af følelser.
Vi skal huske på, at hvor meget vi føler på en bestemt måde i øjeblikket, vil forinden eller senere forsvinden forsvinde.
Så hvis vi træffer en beslutning på et tidspunkt, hvor følelser tager fat på os, kan vi fortryde det, når det er forsvundet fra vores tankegang.
For alt dette er det vigtigt at tage beslutningen om at afslutte et forhold i rolige øjeblikke, hvor vi kan tænke klart hvad vi vil have, hvilke konsekvenser nedbrydningen vil bringe, og hvad er den bedste beslutning, der skal træffes.
4. udtrykke dine tanker
Når du er klar over, at du vil afslutte forholdet og har konkluderet, at det er den bedste beslutning, du kan gøre, bør du udtrykke dine tanker til din partner.
Når du vil afslutte et forhold, er det naturligvis nødvendigt at udtrykke det til parret, så de ved og accepterer det.
Men ikke alene skal beslutningen om at afslutte forholdet udtrykkes, men det er vigtigt at udtrykke de tanker, der har fået dig til at træffe beslutningen.
Nogle gange menes det, at det er bedre ikke at give forklaringer for ikke at skade parret, men sandsynligvis har den anden person brug for dem til at kunne uddybe godt bruddet.
Det er meget sværere for folk at forstå og acceptere disse situationer, når vi ikke finder en forklaring, end når vi kan give et argument til ting der er sket.
På den måde er det bedre at udtrykke de tanker, som du beslutter dig for at afslutte et forhold end at undgå at tale om årsagerne til bruddet.
5. Vær modtagelig med din partner
På samme måde som forklaringerne, som et par gør, kan være nyttigt, så den anden kan udarbejde tabet, at kunne udtrykke de tanker, der er inde i, er normalt en meget gavnlig handling i en sådan situation..
På den måde kan vi, som vi har set i det foregående punkt, forklare og argumentere årsagerne til den beslutning, du har truffet for at afslutte forholdet, men du skal også give din partner mulighed for at udtrykke deres tanker..
Så når du har eksponeret dine ideer, skal du være modtagelig for hvad din partner fortæller dig, og du må lade det udtrykkes med total frihed.
Disse øjeblikke kan være smertefuldt og ubehageligt, men taler om bruddet kan være den første etape af accept og udarbejdelse af hvad der er sket, og kan være afgørende for korrekt måde gengiver adskillelsen.
6. Vær ærlig og ansvarlig
Et andet relevant aspekt ved afslutningen af et forhold er den holdning, der er taget på disse tidspunkter.
På den måde er de holdninger, du viser, vigtigere end de ideer du udtrykker eller indholdet af det, du argumenterer i de øjeblikke.
Det er vigtigt, at du er ærlig, så når du forklarer hvorfor du har truffet beslutningen om at afslutte forholdet, skal du sige, hvad du virkelig mener, og hvad du virkelig mener.
På den måde handler det om dig at sige ting som de er, og som du føler dem uden at falde i klichéer eller sætninger for at se godt ud.
Det er dog vigtigt, at du ikke er overdreven grusom overfor din partner, så du skal også vise din del af ansvaret.
At tage denne type holdning i en brudssituation kræver et bestemt mod, fordi det enkleste er at udsætte de ting, som den anden person har gjort forkert, og som har motiveret dig til at træffe beslutningen om at adskille dig selv.
Denne type argument er dog normalt ikke sandt eller retfærdigt, så det er vigtigt, at du også finder din del af ansvaret for hvad der er sket og udtrykker det til din partner.
7. Undgå diskussionen
Separationerne er normalt en tid, hvor diskussionens udseende er mere end muligt.
De er følelsesmæssigt intense og ubehagelige øjeblikke, så evakueringen af beskyldninger, personlige angreb eller dårlige former under diskussionen kan fremstå med lethed.
Men du bør så vidt muligt prøve at dette ikke sker.
For at gøre det er det vigtigt at holde roen, udtrykke dine tanker og følelser klart, være ærlig over for din partner, ikke beskyld hende for, hvad der skete og vise, at dette øjeblik er så kompliceret for hende som det er for dig.
8. tag din tid
Endelig er det vigtigt, at du afslutter øjeblikket af brud på en konsistent og konsistent måde.
I disse øjeblikke er det som regel normalt at fortælle din partner, at han kan regne med dig for det, han har brug for, eller at han altid vil være tilgængelig, hvis han har brug for hjælp..
Det er dog tilrådeligt, at alle tager deres tid efter brudstidspunktet.
For at afslutte et forhold og fortsætte med at tale eller udveksle tanker og følelser, er alt hvad du gør, forhindre, at alle medlemmer begynder at udarbejde tabet korrekt.
De følelsesmæssige breakups er følelsesmæssigt intense øjeblikke, hvilket giver ubehagelige fornemmelser, og det tvinger dig til at tilpasse sig en ny og ofte kompliceret situation.
Disse fakta bør dog ikke projiceres som følelser af had over for den anden person, fordi det nok ikke var den eneste person, der var ansvarlig for bruddet, men at du begge var.
På denne måde er det normalt nødvendigt at tage en tid, når du sandsynligvis er mentalt syg, for at uddybe disse aspekter på en sund måde.
referencer
Agnew, Martz & Rusbult, C. (1998). Personlige forhold Journal of the International Society for undersøgelsen af personlige forhold.
Bouchey, H. A., & Furman, W. (2003). Dating og romantiske oplevelser i ungdomsårene. I G. R. Adams og M. Berzonsky (Eds.), Blackwell's håndbog om ungdomsåren (s. 313-329). Oxford, UK: Blackwell Publishers
Maturana, H. Virkelighedsmålet eller konstrueret? Santiago: Anthropos, 1996.
Sánchez Aragón, R. & Díaz-Loving, R. (1999). Evaluering af tilbagetrækningscyklussen. Parets psykosociale antologi. Mexico: Miguel Ángel Porrúa. 37-107.
Sternberg, R. En trekantet kærlighedsteori. Psychological Review, 1986; 93, 2, 119-135.