Verbal vold karakteristika og hvad man skal gøre, hvis du lider

den verbal vold eller verbalt misbrug Det er præget af beskyldninger, fornærmelser, trusler, domme, nedværdigende kritik, aggressive ordrer eller råb. Alle disse handlinger er en form for vold, og du behøver ikke at tolerere dem. Du skal vide, at støtte disse holdninger er meget skadelig for dig og også for børn.

Hvis du vil vide mere om verbal vold, dens konsekvenser og hvad du kan gøre, hvis du er offer, læs denne artikel til slutningen, tak.

Du kan også være interesseret i denne artikel om psykologisk misbrug.

Hvad betragtes verbal vold?

Bare at sige de sætninger, der har til formål at underminere værdighed og selvværd af den anden person gennem fornærmelser eller ydmygelse, hvis givet gentagne gange i nogen tid, anses verbal vold.

På den anden side kan denne form for vold forekomme både fra mand til kvinde og omvendt.

Der er faktisk mange former for verbal vold, her er nogle eksempler, som du måske føler dig identificeret:

• Beskyldninger og skyld. Han / hun holder dig ansvarlig for alle de dårlige ting, der sker. Du er altid den skyldige, den der har været forkert eller den, der har haft dårlige hensigter.

• Nedværdigende ord. Det kan være en form for subtil og snigende verbal vold. Det får dig til at føle dig lille værdi, selvom du ofte udtaler disse ord med et smil på dit ansigt. Husk at alt ret og ydmygelse er en del af verbal vold.

• Dialoglås. Hvis du ikke taler, hvis du afviser al kommunikation, når den ikke humør eller forhindrer konfliktløsning gennem dialog, hvis du isolerer og forhindrer snakken, er det også en form for verbal vold.

• Dømmer dig og kritiserer dig. Alt du gør er forkert. Han / hun påpeger alle dine fejl og selvom han siger, at det er for at hjælpe dig, er han faktisk diskvalificerende for dig.

• trivialize. Det downplays dine meninger om alle emner. Tag noget, du har sagt eller gjort, og gør det ubetydeligt. Hvis du gør det ærligt og ærligt, kan denne type misbrug være svært at opdage. Når han / hun tager denne holdning, kan du føle dig forvirret, og måske tror du du ikke har forklaret din mening godt.

• trusler. Et klart eksempel på denne form for mundtlig vold er den typiske sætning: "Hvis du lader mig dræbe mig". Det er en følelsesmæssig manipulation, der får dine største terrors i dig, som langsomt dræber dit selvværd.

• Giv dig ordrer. Vær som om du var hans medarbejder eller hans slave.

• "Markedsgørelse". Han behandler dig som om du var en ting. Hvis det står sætninger som "komme ud derfra" eller "flytte".

• Skrig og fornærmelser. I starten kan det være privat, men med tiden vil det sandsynligvis begynde at råbe eller fornærme dig offentligt. Jeg kan sige ting som "hvad en fjols du er" eller "forlade det, jeg kan bedre" eller måske værre ting.

I alle tilfælde er det i tillæg til ordene også vigtigt, hvilken tone du taler og gestus i, hvilket kan tilføje meget mere vold til sætningerne.

Hvis du bebrejder din holdning, er det sandsynligt, at han / hun vil reagere på følgende måder:

1. Ignorer dit krav. Det siger bare ikke at vide, hvad du taler om.

2. Minimer situationen. Det fortæller dig, at du overdriver, at det ikke er så meget.

3. Genererer større mishandling. "Nu skal du se" eller "Jeg giver dig rigtige grunde til at klage".

Desværre minimerer mange mennesker denne type situation, men de bør ikke. Det verbale angreb er lige så alvorligt som fysisk overgreb. Selvom det ikke efterlader spor på kroppen, gør det ondt i sjælen og påvirker mental sundhed.

Konsekvenser af verbalt misbrug

Hvis du fortsætter med at udholde verbal vold fra din partner, vil dit selvværd blive ødelagt.

Over tid kan du have depression, angst, panikanfald, fobier, posttraumatisk stress eller seksuelle dysfunktioner.

Det er også muligt, at du mister dit sociale liv, at du holder dig væk fra din familie og venner, fordi denne situation vil påvirke alle områder af dit liv negativt.

Den cyklus af intrafamilie vold

Alt begynder med et usynligt eller lydløst stadium, der kan vare fra et par måneder til flere år. Det begynder på en subtil måde, aggressoren begynder normalt med overdreven kontrol over for sin partner, der kan forveksles med jalousi.

Kontroller, hvordan du klæder dig, hvornår du går ud eller hvem du snakker med. Lidt efter lidt begynder ydmyghed eller foragt for dine kvaliteter som en kvinde / mand Det er sandsynligt, at du også latterliggør, men alle i privat i begyndelsen. Efter, nogle gange også foran andre mennesker.

På denne måde reduceres din autonomi og din evne til at reagere eller forsvare gradvist.

Aggressiv adfærd øges i hyppighed og intensitet, indtil endelig kan du ikke gøre det længere og bede om hjælp.

Her begynder cyklusens synlige fase. Mange finder ud af, hvad der sker med dig, og nogle må ikke tro på dig, fordi han / hun synes at være en god person i andres øjne.

Cyklen i intrafamilie vold har tre faser, som du sikkert vil genkende straks, hvis du har oplevet disse typer situationer:

• Spændingsakkumuleringsfase. Fiendtlige adfærd i parret skaber konflikter. Subtiel verbal vold fremkommer og i nogle tilfælde fysisk vold, pludselige humørsvingninger mv. Ofret forsøger at berolige sin partner, behage hende og undgå konfrontationer, fordi hun ikke er opmærksom på den voldscyklus, hun er involveret i.

• Aggressionsfase. I denne fase giver overtaleren frihed til sin aggressivitet og viser sig som han er. Ofret føler sig for angst og frygt og beder om hjælp fra en ven, hans familie eller direkte beslutter at adskille sig fra sin partner.

• Afstemningsfase. Efter voldsomme episoder, når aggressoren mener det virkelig er i fare for at blive forladt, generelt vist angrede, bad om tilgivelse for et stykke tid bliver venlig og kærlig, sværger han vil aldrig være aggressiv og parret bor i et par dage, en Smuk "bryllupsrejse". Men kort tid efter starter cyklussen igen.

Disse faser forklarer, hvor mange kvinder udholde misbrug i lang tid. Men du skal skære denne cyklus, du behøver ikke at udholde mere misbrug, det store flertal af aggressorer ændrer aldrig deres holdning.

Hvad skal man gøre, hvis man er offer for verbal vold

Størstedelen af ​​ofrene for verbal vold i parret er kvinder, selv om der også er nogle mænd. Verbal vold kan også ske på arbejde og bliver i dette tilfælde en form for chikane på arbejdspladsen.

Først og fremmest skal du holde dig godt informeret om hvad du skal gøre. Hvis der er verbal vold i din partner, så har begge et problem.

Han vil sandsynligvis være en aggressiv mand, men også du tolerere denne adfærd fra din side: Det er sandsynligt, at dit selvværd er for lav til at konfrontere eller ud af denne situation.

Hvis du får en daglig download af offensive eller sårbare sætninger, vil dit selvværd blive stadigt lavt, og du vil sandsynligvis føle dig meget deprimeret. Du skal afslutte denne situation så hurtigt som muligt.

Og for at opnå dette skal du have hjælp fra din familie, dine venner og en professionel. Det er sikkert godt at konsultere en psykolog for at hjælpe dig med at komme ud af dette problem.

Verbal vold mod børn

Ord har visse beføjelser, især når de siges fra en far til et barn. Børn ser verden gennem deres forældres øjne og tror helt og absolut alt, hvad de siger.

Forestil dig så den effekt, at ondskabsfulde ord, som dine egne forældre har sagt, kan have på et lille barn. Det er simpelthen ødelæggende for dit selvværd.

Måske skrig og eksplosioner kan få en momentan raseri øjeblikkelig disciplin, men helt sikkert medføre dybe sår og meget negativ indvirkning på selvværd af børn.

Mange gange siger forældre tingene uden at tænke meget, især når de er vrede.

Desværre, sætninger som "du er et fjols", "Jeg ville ønske, du havde aldrig blevet født", "hvorfor du ikke kan lide din bror", "hvorfor gør du det hele forkert", eller "hvis du ikke opfører sig ikke vil ønsker mere" de er udtryk for verbal vold, der kan gøre en masse skade.

Denne type holdning giver dem ikke mulighed for at reagere, begrænser deres sociale færdigheder og reducerer deres selvtillid. Det er således sandsynligt, at barnet, der bliver angrebet, har svært ved at få venner, sænke sin præstation i skolen eller få sin seng våd igen.

Hvis du har disse typer holdninger, eller hvis din partner har dem over for dine børn, bør du stoppe eller stoppe dem straks og være opmærksom på, at dette er en form for børneforebyggelse. 

Du skal tage de nødvendige skridt for at sætte en stopper for denne situation. Sikkert du har brug for hjælp, vil støtte fra familie og nære venner være afgørende. Og selvfølgelig vil høringen med en professionel også være meget vigtig.

Kort sagt er verbal vold også en form for misbrug og misbrug, og bør under ingen omstændigheder tolereres. Vold og misbrug er modsat af kærlighed, så hvis du finder dig selv i en sådan situation, bør du straks træffe foranstaltninger..

Og hvilken erfaring har du med verbal vold??