9 fordelagtige bakterier for organismen

den gavnlige bakterier for kroppen kaldes de "probiotika", og bakterierne, der hjælper probiotika, fungerer godt kaldes "præbiotika"..

Systemet ifølge den menneskelige krop bekæmper sygdom gennem huden, immunsystemet, slimhindebelægning og endelig gennem de "tarmens mikroflora" (kolonier på anvendelige bakterier i tarmen).

Probiotika hjælper i syntesen af ​​K-vitamin, som er nødvendigt for blodets koagulering. De hjælper også med at absorbere magnesium. Probiotika producerer antibiotika, der hjælper med at bekæmpe patogene bakterier og andre mikroorganismer.

Tarmfloraen spiller en vigtig rolle i dannelsen af ​​nye celler til regenerering af tarmkanalen, der fermenterer kostfiber og producerer fedtsyrer.

Disse mikrober producerer også nogle vitaminer, der er afgørende for kroppen. De er ansvarlige for fordøjelsessystemet sundhed, nedbryde de komplekse elementer af indtaget mad, og derfor lette absorptionen af ​​næringsstoffer i blodet.

Liste over gavnlige bakterier til organismen

Laktobacillus acidophilus

De er de hyggeligste bakterier. Lactobacillus er navnet på genren og acidophilus Det er den særlige belastning. De er naturligt til stede i mejeriprodukter og tilføjes til miso, yoghurt og andre kosttilskud. De producerer K-vitamin, lactat og hydrogenperoxid.

I menneskekroppen findes de i mundhulen, tarmene, vaginaen osv. Disse områder har en lidt sur pH på grund af disse mikrober. Dette hjælper med at bremse overvævningen af ​​patogener.

I vagina producerer disse bakterier mælkesyre, der forhindrer væksten af ​​svampe. De er også vant til at behandle diarré. Således hjælper mikroorganismer med at styrke immunforsvaret.

2- Tobacillus acidophilus

De tilhører genren af Lactobacillus og de er syre bakterier. Disse findes i mælkevalle, yoghurt, creme fraiche og frosne desserter. De konverterer sukker og kulhydrater til mælkesyre og kaldes derfor "mælkesyrebakterier".

Sænk pH og reducere risikoen for vækst af andre organismer i fødevarer og genererer ofte en fermenteret smag.

Denne proces med at omdanne sukker og kulhydrater til mælkesyre er gavnlig for mennesker, da det forhindrer gastrointestinale infektioner. Anaerober, som ikke har brug for ilt til at leve, er nyttige ved gæring af eddike, og også i ostefremstillingsprocessen.

3- Lactobacillus reuteri

Dens navn kommer fra den tyske mikrobiolog Gerhard Reuter, der opdagede denne bakterie i tyktarmsundersøgelser og menneskelige afføring. Denne bakterie findes i modermælk og tarmflora.

Mejeriprodukter som yoghurt og ost er beriget med disse. Nogle af fordelene er: - Bakterien L. reuteri kan genskabe kvindernes hud og hår til en ungdommelig pragt.

Bakterien Lactobacillus reuteri forbedrer niveauerne af hormonet oxytocin, øger testosteron og kan potentielt gavne konsekvenserne for at hæmme mænds skaldethed. Denne bakterie har den ekstra fordel at styrke seksuel lyst hos mænd.

Bakterien L. Reuteri er antiinflammatorisk, hæmmer NF-KB, en af ​​de vigtigste faktorer for at reducere inflammation i hele kroppen.

Derudover reducerer det stress og opfattelsen af ​​smerte. Indtagelse af bakterier L. reuteri Det påvirker nerverne på en sådan måde, at det kan nedsætte tarmmotiliteten (forbedring af diarré) og nedsætter opfattelsen af ​​smerte.

Bakterien forøger vitamin D og hjælper tarmhelsen. Bakterien L. reuteri Det ændrer vores sukkerbakteriers primære fødekilde til tryptofan, som hjælper med at producere serotonin og beskytter vores tarm mod infektioner. L. reuteri hjælper forstoppelse, øger tarmbevægelsen.

Bekæmpe candidiasis, det sænker også kolesterol og er godt for skjoldbruskkirtlen.

Denne bakterie øger også sårhelingens hastighed og beskytter os mod Salmonella.

4- Acidophilus bifidus

Den specifikke kombination af L. acidophilus og Bifidobacterium at producere Acidophilus bifidus Det har flere specifikke anvendelser. Ud over at fremme intestinal og vaginal sundhed, kan det også hjælpe med at forhindre nekrotiserende enterocolitis, en infektion i tarmslimhinden forårsaget af usunde bakterier.

Disse bakterier producerer mælkesyre og hydrogenperoxid. De hjælper med at bremse væksten af ​​patogener. Nogle mælkesyrebakterier hjælper med at reducere kolesterolniveauerne ved at nedbryde gallen og dermed begrænse dens reabsorption. Forhindre væksten af ​​fjendtlige gær som Candida albicans. Rens blodbanen ved at fjerne toksiner og stimulere immunsystemet.

5- Escherichia coli

Det er et probiotisk, der hjælper med at behandle symptomerne på ulcerøs colitis. De er bakterier til stede i tarmen, anvendes til behandling af tarmsygdomme, såsom ulcerativ colitis, Crohns sygdom, kronisk forstoppelse og tyktarm irritable.Sus fordele er:

• Forbedrer immunresponsen: Bakterier Escherichia coli de virker som antigener og bekæmper derfor en lang række tilstande og lidelser. når E. coli Det fastgøres til tarmvæggene, hvilket gør tyndtarmen lidt sure. Dette forsinker udviklingen af ​​de bakterier, der forårsager sygdommen, og betyder, at immunsystemet bruger mindre indsats for at forebygge lidelser i tyndtarmen. E. coli stimulerer også produktionen af ​​antistoffer, der fremmer forsvar mod enhver infektion.
• Forhindrer intestinale komplikationer: probiotika som f.eks Escherichia coli De giver lindring mod smitsom diarré, som er almindelig hos spædbørn og børn. Normaliserer tarmfunktionen og hjælper med at lindre forstoppelsesproblemer. den E. coli hjælper med at rense tarmene ved at løsne det samlede materiale og hjælpe med at fjerne det fra kroppen.
• Stimulerer fordøjelsen: Det probiotiske E. coli Det øger fordøjelsen gennem sekretoriske fordøjelsesenzymer, som hjælper nedbrydningen af ​​mad. Dette gør det muligt at absorbere fuldstændigt absorberende næringsstoffer som proteiner. Det forhindrer også ophobning af affald i kroppen, en af ​​hovedårsagerne til oppustethed og forstoppelse. Siden cellekulturer af Escherichia coli kan være forurenet med andre svampe, er brugen af ​​dette probiotiske begrænset.

6- Streptococcus thermophilus

Dette probiotikum bruges til at skabe mælkesyre, så det kan findes i fermenterede produkter som yoghurt.

Det ordineres ofte til mennesker, der er laktoseintolerante (for at gøre mejeriprodukter lettere at fordøje). Streptococcus thermophilus stimulerer ikke kun immunsystemet, det hjælper også med kolon sundhed, endda reducerer risikoen for tyktarmskræft.

7- Streptococcus faecium

Både probiotisk Streptococcus thermophilus som probiotisk Streptococcus faecium hjælpe med at forhindre diarré.

Denne probiotiske hjælper med at opretholde sundt fordøjelsessystem hjælper også lindre symptomerne på næsehulen infektioner, hjælper med irritabel tarmsyndrom og kolik hos spædbørn. den Streptococcus faecium hjælpe selv med at kontrollere symptomerne på aids.

8- Bifidobacterium Animalis

den Bifidobacterium animalis Det er en nyttig stamme af probiotiske bakterier, der naturligt bebor det menneskelige fordøjelseskanalen. Det betragtes som probiotisk, fordi det giver en gavnlig effekt på mennesket.

Det er vigtigt for en god fordøjelse. Denne mikroorganisme lever i tyktarmen, hvor den konkurrerer om mad.

Den intestinale lumen, mave, tyktarm og tarmen koloniseret af de dominerende mikroorganismer, der lever i tarmfloraen, således, når de suppleres med probiotika, er vigtigt at tage en passende dosis kan konkurrere effektivt mod bakterier usundt, der kan forårsage sygdom eller infektion.

Nogle probiotiske bakterier koloniserer langs lumenets vægge, mens andre, såsom Bifidobacterium animalis, de udøver deres probiotiske virkninger, når de bevæger sig gennem fordøjelsessystemet. den Bifidobacterium animalis bruger en fermenteringsproces til at omdanne kulhydrater til kemiske forbindelser som mælkesyre og hydrogenperoxid, hvilket kun tillader probiotisk dominans i hele tarmområdet.

Dette gøres ved at arbejde sammen med andre arter af Bifidobacterium at producere et ikke-alkalisk miljø med lave PH niveauer. Patogene bakterier overlever typisk bedre i alkaliske omgivelser (lav surhed). Dette probiotiske hjælper med symptomer på irritabel tarm, forbedrer intestinal transit og har store fordele ved oral sundhed.

9-Bacillus Coagulans

den Bacillus Coagulans er en stærk probiotisk stamme, der ordineres terapeutisk til patienter, der har brug for akut immunforsvar.

Forskning og klinisk praksis har vist stærke beviser for evnen hos Bacillus coagulans at bekæmpe invasionen af ​​vira og patogener. den Bacillus coagulans Det lever normalt i fordøjelseskanalen og har også vist sig at reducere irritabelt tarmsyndrom, mavesmerter og hævelsessymptomer.

Dette probiotikum er ekstremt resistent og kan let overleve mavesyre for at kolonisere hele mave-tarmkanalen. Dette probiotikum blev opdaget i 1930 og blev senere brugt i anden verdenskrig til behandling af mennesker med fordøjelsesproblemer som dysenteri.

Det har vist sig at bacillus coagulans reducerer symptomer på mavesmerter, reducerer symptomer på hævelse og forbedrer immunrespons.

referencer

1. Cohen, J. (2016). Top 13 videnskabelige sundhedsmæssige fordele ved L Reuteri. 9-1-2017, Self-Hacked
2. Renee, J. (2015). Hvad er Acidophilus Bifidus? 9-1-2017, fra Live Strong
3. Daniel, G. (2011). Fordele ved Escherichia Coli. 9-1-2017, fra fordele af
4. Edward, G. (2015). Streptococcus thermophilus: En sund probiotisk stamme. 9-1-2017, fra Global Healing Center
5. Palande, L. (2016). Navne og funktioner af fordelagtige bakterier. 9-1-2017, fra Buzzle
6. Jerkunica, E. (2009). Undersøgte fordele ved B. Coagulans Supplements. 9-1-2017, fra Probiotics ORG